Oktober 2019

Buchvorstellungen:¬†¬†ūüďö

1.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†‚ÄěIch verstehe, was du meinst‚Äú von Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf, Preis: 14,00 ‚ā¨

incl. 7% MwSt

Inhalt:¬†Jeder Mensch kann lernen, wie er seine eigene Sprache f√ľr eine erfolgreiche, gl√ľckliche Partnerschaft einsetzt. Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf gibt praktische Anregungen, die leicht umsetzbar sind und Spa√ü machen. Sie wendet sich an frisch Verliebt, an Paare, die schon viele Jahre zusammen sind, und nicht zuletzt an Singles, die sich einen Partner w√ľnschen.

Ihre Botschaft ist vielversprechend:¬†Sprache ist der Schl√ľssel f√ľr eine gl√ľckliche Partnerschaft!

 

2.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†‚ÄěWenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt‚Äú von Serena Rust, Preis: 9,95 ‚ā¨ incvl. 7% MwSt

Inhalt:¬†Stell dir vor, du bist sauer auf deinen Partner- und du kannst es so ausdr√ľcken, dass er es versteht, ohne sich angegriffen zu f√ľhlen. Oder- deine Partnerin macht dir einen Vorwurf- und du verstehst, was sie braucht, anstatt gekr√§nkt zu sein. Dieses leicht verst√§ndliche Buch vermittelt die grundlegenden Schritte zu einer erfolgreichen Kommunikation, bei der alle gewinnen k√∂nnen und die Bed√ľrfnisse aller Beteiligten gleich wert sind, so dass Kommunikation wieder von Einf√ľhlung und Verst√§ndnis, statt von Durchsetzen und Rechthaben getragen wird. Die Methode basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg, der weltweit als Mediator bekannt ist.

 

3.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†‚ÄěWarmes f√ľr kalte Tage‚Äú von Dr. Claudia Nichterl, Preis: 14,95‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt.¬†‚ÄěWarmes f√ľr kalte Tage‚Äú ist zwar in erster Linie ein Kochbuch f√ľr die Herbst- und Wintermonate, die detaillierten Hintergrundinfos helfen aber, das ganze Jahr gegen K√§ltegef√ľhle gefeit zu sein. Die Rezepte sind auf das saisonale und heimische Speisenangebot ausgerichtet und ohne viel Aufwand nach zu kochen. Zahlreiche Gesundheitstipps f√ľr heilende Kr√§uter und zur ‚Äěthermischen‚Äú Wirkung von Lebensmitteln- zum Beispiel, dass rohe Gurken k√ľhlen oder Rotkohleintopf mit ‚Äěw√§rmenden‚Äú Gew√ľrzen wie Nelke oder Wacholder ein angenehmes W√§rmegef√ľhl erzeugen- machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter f√ľr mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Aus dem Inhalt:

¬į Thermische Heilwirkung von Lebensmitteln

¬į Tipps zum ‚ÄěW√§rmen‚Äú und ‚ÄěWarmhalten‚Äú des K√∂rpers

¬į Kreative 5-Elemente-Herbst- und Winterrezepte f√ľr Kraftsuppen, Fr√ľhst√ľck, Mittag- und Abendessen, Desserts

¬į Spezielle Heilkr√§uter und ihre Wirkungsweise

¬įN√ľtzliche Adressen

 

 

4.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†Kartenset ‚ÄěHeilung des Inneren Kindes‚Äú von Susanne H√ľhn, Preis: 19,95‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt: 49 Karten-¬†Das Reich des Inneren Kindes ist magisch, es ist die Welt der inneren Bilder, Symbole und der Verzauberung. Unser Inneres Kind wirkt nicht im Verborgenen, sondern zeigt sich uns ganz direkt als Eingebung, Gef√ľhl oder Gedanke. Alles, was uns ber√ľhrt und uns mit Sehnsucht, Freude oder Lebendigkeit erf√ľllt, ist eine Botschaft unseres Inneren Kindes. Seine Zauberkraft k√∂nnen wir am besten erfassen, wenn wir uns von ihm im Herzen ber√ľhren lassen.

Die Karten erm√∂glichen Ihnen, Ihr Inneres Kind auch im Alltag bewusst zu erleben. Die ‚ÄěIch-darf‚Äú und ‚ÄěIch ‚Äď kann-Botschaften werden Ihre innere Wirklichkeit ver√§ndern. Es kann sein, dass Sie auf der Verstandesebene nicht genau erfassen k√∂nnen, was dadurch in Ihrem Innern geschieht, aber das brauchen Sie auch nicht. Die Affirmationen werden Ihnen dabei helfen, sich ganz langsam an das zu erinnern, was Sie bereits wissen, aber im Alltag¬† vielleicht vergessen haben. Nutzen Sie also die Botschaften Ihres Inneren Kindes als Kraftquelle, um Mut und Selbstvertrauen zu gewinnen!

 

Neue Kalenderangebote: ūüďÖ

1.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†Tagesabrei√ükalender ‚ÄěEine Katze f√ľr jeden Tag 2020‚Äú, Preis. 12,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Inhalt:¬†Dieser Kalender begleitet Sie durch das Jahr mit Zitaten, Spr√ľchen und Lebensweisheiten. Und nat√ľrlich gibt‚Äôs auf jedem Kalenderblatt ein wunderbares Katzenbild!

 

2.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†Tagesabrei√ükalender ‚ÄěFamilienkalender 2020 von Jesper Juul‚Äú, Preis:12,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Inhalt:¬†Jesper Juul, der bekannte und beliebte Querdenker unter den Familientherapeuten, schenkt mit 366 erfrischenden Inspirationen mehr Sicherheit und Zufriedenheit im t√§glichen Miteinander. Seine kreativen Impulse helfen dabei, den f√ľr Sie passenden Weg in der Erziehung zu finden- provozierend, heiter und unterst√ľtzend.

 

3.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†Tagesabrei√ükalender ‚ÄěMein Gedanke f√ľr den Tag 2020‚Äú von Robert Betz, Preis: 15,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Inhalt:¬†Wie wir denken, so f√ľhlen wir uns. Und wie wir denken und f√ľhlen, so erschaffen wir. Unsere Gedanken sind neben unseren Worten und Handlungen unsere gr√∂√üten Sch√∂pfer-Werkzeuge. Jeder Gedanke dieses Kalenders unterst√ľtzt Sie dabei, Ihrem Herzen zu folgen- Ihrem besten F√ľhrer- und sich durch bewusstes Denken ein Leben voller Freude, Frieden und Erf√ľllung zu erschaffen.

 

4.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†Tagesabrei√ükalender ‚ÄěSeelen-Quickies f√ľr jeden Tag 2020‚Äú von Veit Lindau, Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Inhalt: Jeder neue Tag steckt voller Möglichkeiten und kann uns unseren Zielen näher bringen- sei es in Sachen Selbstliebe, Beziehung oder der Verwirklichung persönlicher Träume.

 

 

5.¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†‚ÄěDer Andere Advent 2019/2020 vom 30.11.2019 bis zum 06.01.2020, Preis: 10.90‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt:¬†Gedichte, Geschichten und Nachdenkliches f√ľr jeden Tag des Advents bis zum Dreik√∂nigsfest erfreuen in jedem Jahr wieder viele Menschen.

 

 

 

Empfehlungen f√ľr die k√ľhle Jahreszeit:

Tee: ‚ėē

1.¬†¬†¬†¬†¬†Guduchi mit Zimt oder Zitronengras Bio: 20 Teebeutel Preis: 2,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Guduchi wird im Ayurveda wegen seiner erwärmenden Wirkung im Herbst und Winter empfohlen. Guduchi wird zur Stärkung der Verdauungskraft und der Leber getrunken. Außerdem wird seine Wirkung als basisch beschrieben und er ist beliebt, da er neue Lebenskräfte freisetzen soll.

 

2.¬†¬†¬†¬†¬†‚ÄěFrosch im Hals‚Äú Biotee ¬†von Sonnentor 18 Teebeutel Preis. 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Zutaten: Lindenbl√ľten, Holunderbl√ľten, Hagebutten, Spitzwegerich, Blaue Malve (K√§sepappel)

 

Gew√ľrze: ūü•ė

1.¬†¬†¬†¬†¬†Anis gemahlen, Bio 40 g : 4,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

2.¬†¬†¬†¬†¬†Orangen-Ingwer-Curry Bio 50g: 5,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

3.¬†¬†¬†¬†¬†Koriander-Minz-Curry Bio 50 g: 5,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

4.¬†¬†¬†¬†¬†Oriental Lemon Garden Bio 50 g: 5,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

5.¬†¬†¬†¬†¬†Garam Masala Bio 50 g: 3,95‚ā¨ incl. 7% MwSt

 

Nahrungsmittelergänzung:

Um den Darm zu unterst√ľtzen und zu st√§rken empfiehlt sich die Einnahme von Flohsamenschalen.

500 g: 15,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

 

 

 

Achtung!!!

√Ėffnungszeiten im November und Dezember bis zum 23.12.2019:

 

Donnerstags und Freitags von 10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 19.00 Uhr

 

Samstags von 10.00 bis 13.00 Uhr

 

 

Empathische Kommunikationūü¶í

Termine:

Montag,  19.30 Uhr                                                  14.10.              11.11.

Mittwoch, 9.30 Uhr                                                   16.10.              13.11.

Mittwoch, 19.30 Uhr                                                 16.10.              20.11.

Donnerstag, 19.30 Uhr                                              17.10.              21.11.

 

 

Arbeitskreis: Ern√§hrung nach den 5 Elementen¬† ūüĎ©‚Äćūüć≥

Thema des Oktobertermins: der Dickdarm- Symptome- Zeichen f√ľr einen gest√∂rten Dickdarm, Empfehlungen ‚Äď Ern√§hrung, Kr√§uter, Gew√ľrze, Vitalpilze ‚Ķ

Rezepte, Getränke und vieles mehr

Oft ist uns nicht klar, dass eine Erkrankung oder auch Unwohlsein, M√ľdigkeit, Ersch√∂pfung oder depressive Verstimmungen mit einem Ungleichgewicht unserer Darmflora zu tun haben kann. Wir suchen diverse Fach√§rzte auf und dabei gibt es haupts√§chlich eine Ausgangsst√∂rung: unser Darm streikt.

Die Zusammenh√§nge sind vielen nicht klar, deshalb habe ich mich ausf√ľhrlich informiert und m√∂chte diese Informationen gerne weitergeben.

 

Jeweils Donnerstag ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr, Kosten 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

 

                                    10.10.              07.11.

 

 

Mein Mann und ich w√ľnschen euch allen eine sch√∂ne und ruhige Herbstzeit

Mit herzlichen Gr√ľ√üen

 

Hans-Hermann und Ute Niemann

September 2019

Buchvorstellungen:ūüďö

1. ‚ÄěAchtsam sprechen- kraftvoll schweigen‚Äú Taschenseminar zum Nachdenken und

Weiterwachsen von Anselm Gr√ľn, Preis: 12,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt:¬†Sprache hat es ganz sch√∂n in sich: Worte k√∂nnen verletzen, Druck aus√ľben oder

manipulieren. Sie können aber auch stärken, Hoffnung schenken und Menschen

zusammenbringen- nämlich dann, wenn wir bewusst mit ihnen umgehen.

Dieses Buch ist ein Augen√∂ffner f√ľr die eigene Kommunikation: Was sage ich wirklich? Was

kommt beim Gegen√ľber davon an? Und was dr√ľcke ich auch mit meinen Gesten, meiner Mimik,

meiner Körpersprache aus?

Neben Raum f√ľr eigene Eintragungen bietet dieses Taschenseminar viele Anregungen und

√úbungen, die helfen, wirkungsvoll und achtsam mit Sprache umzugehen.

 

2. ‚ÄěKraftquelle Tradition‚Äú Benediktinische Lebenskunst f√ľr heute von Bodo Janssen,

Preis: 18,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt:¬†‚ÄěStell dir vor, Arbeit bedeutet f√ľr dich, nur das zu tun, was dich wirklich erf√ľllt.‚Äú

In diesem Buch beschreibt Bodo Janssen, wie aus dieser Vorstellung in einer norddeutschen

Hotelkette Realität wird. Es geht um den Abschied von einer zahlengetriebenen

Leistungsgesellschaft und die Hinwendung zu einer den Sinn und Menschen stärkenden

Gemeinschaft.

So werden Potenziale des Einzelnen ebenso entfaltet wie ein gelingendes Miteinander. Bei der Antwort auf die Frage: ‚ÄěWie sieht die Arbeit aus, die ich wirklich will?‚Äú orientiert er sich an der 1500 Jahre alten Ordensregel des heiligen Benedikt von Nursia.

Durch Bodo Janssens Interpretation mit vielen praktischen Beispielen aus seinem

Unternehmen wird deutlich, dass diese Regel alles bereith√§lt, was es f√ľr ein sinn- und

menschenorientiertes Arbeiten in einem wirtschaftlichen Unternehmen braucht.

 

3. ‚ÄěHimmelsglanz und Erdenschwere‚Äú erfrischende Erfahrungen von Heidrun Kuhlmann,

Preis: 9,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt:¬†Erfrischende Texte machen Mut, im ‚Äěerdenschweren‚Äú Alltag den ‚ÄěHimmelsglanz‚Äú zu sehen, neu auf die Gegenwart Gottes zu achten, seine F√ľrsorge und Leitung wahrzunehmen.

Lebensnah und echt- das ist das Markenzeichen der Texte Heidrun Kuhlmanns.

 

4. ‚ÄěKraftsuppen‚Äú nach der Chinesischen Heilkunde von Karola B. Schneider, Preis: 18,95 ‚ā¨ incl.¬†7% MwSt

Inhalt:¬†Allm√§hlich werden die Tage k√ľrzer, die Luft k√ľhler und es lohnt sich wieder, kraftvolle Getreide- Gem√ľse- oder Fleischsuppen als wichtige Energiespender zu nutzen.

Sie stärken den Körper und das Immunsystem, geben Kraft und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet.

Besonders, wenn wir √§lter werden, sind die Kraftsuppen ein wahrer ‚ÄěJungbrunnen‚Äú.

Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.

 

5. ‚ÄěVolle Power H√ľlsenfr√ľchte‚Äú gr√ľne Proteine satt von Tami Hardemann, Preis: 19,95 ‚ā¨ incl.¬†7% MwSt

Inhalt:¬†kleine Kraftpakete f√ľr die Gesundheit: kaum ein anderes Lebensmittel hat so viel zu bieten wie H√ľlsenfr√ľchte: Sie sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, f√∂rdern die Verdauung und machen langanhaltend satt.

√úber 150 Rezepte zeigen, wie sich Erbsen, Bohnen und Linsen vielf√§ltig zubereiten lassen. Sie schmecken zum Fr√ľhst√ľck oder als Snack und geben sowohl in Suppen als auch Salaten eine gute Figur ab. Sogar als Desserts k√∂nnen sie √ľberzeugen.

Alle Rezepte sind vegetarisch, bieten aber viele Ideen, wie sie mit Fleisch oder aber vegan abgewandelt werden können.

 

NEU NEU NEU aus der √Ėlm√ľhle Solling:

Omega DHA √Ėle: die vegane Omega-3-Quelle aus Meeresalgen

Fische und Meeresfr√ľchte gelten als eine un√ľbertroffene Quelle f√ľr Omega-3-Fetts√§uren.

Doch eine mikroskopisch kleine Pflanze stellt eine echte Alternative dar: die Mikroalge.

Ressourcenschonend und schadstofffrei kann sie an Land kultiviert werden, ganz ohne

Belastung f√ľr die Weltmeere und die gef√§hrdeten Fischbest√§nde. Die kleine Wasserpflanze hat neben ihrer Nachhaltigkeit eine weitere Superkraft: Sie enth√§lt Docosahecaens√§ure, kurz DHA, eine bioaktive Omega-3-Fetts√§ure.

Eingebettet in m√ľhlenfrischem Lein√∂l

Die besondere Fetts√§ure DHA binden wir in Form von Algen√∂l in unser m√ľhlenfrisches Lein√∂l ein und veredeln die √Ėlmischung mit Chia-, Sanddorn- oder Walnuss√∂l. Lein√∂l liefert mit Alpha-Linolens√§ure, kurz ALA eine weitere essenzielle Omega-3-Fetts√§ure. Gemeinsam bilden DHA und ALA die Grundbausteine der menschlichen Zellmembranen.

Power f√ľr Herz und Hirn:

Die europ√§ische Beh√∂rde f√ľr Lebensmittelsicherheit hat in der Health-Claim-Verordnung

folgenden gesundheitsbezogenen Angaben f√ľr DHA und ALA bereits zugestimmt:

ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein.

DHA trägt zur Entfaltung einer normalen Sehkraft, Gehirn- und Herzfunktion bei, die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

Angebot im September 2019:

100 ml Omega-DHA mit Lein- und Chia√∂l statt 8,90 ‚ā¨ = 8,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

100 ml Omega-DHA mit Lein- und Walnuss√∂l statt 8,90 ‚ā¨ = 8,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

100 ml Omega-DHA mit Lein- und Sanddorn√∂l statt 9,90 ‚ā¨ = 9,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

 

Gew√ľrze: Classic Ayurveda Gew√ľrze von Amla natur

Quelle: Das große Buch der westlichen Kräuter aus Sicht der Traditionellen Chinesischen

Medizin:

Anis bio gemahlen 40 g 4,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Anis wird laut TCM angewendet bei Verdauungsbeschwerden, Lungenerkrankungen und

wirkt K√§ltesymptomen entgegen. Anis ist deshalb empfehlenswert f√ľr die Herbst- und

Winterzeit.

 

Bockshornklee gemahlen Bio 50 g 3,20 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Bockshornklee vertreibt Kälte, wirkt mild einer Leber-Qi-Stagnation entgegen und wird

angewendet bei K√§ltegef√ľhl, Darmbeschwerden, R√ľckenschmerzen, Rheuma und √§u√üerlich bei Furunkeln und Karbunkeln

 

Kardamom gemahlen mit Schale Bio, 50 g 8,05‚ā¨ incl. 7% MwSt

Wirkt feuchter K√§lte entgegen, regt die Trennungsfunktion im D√ľnndarm an, wandelt

Feuchtigkeit und Schleim um und wird angewendet bei Verdauungsbeschwerden,

Erkrankungen der Atmungsorgane und √úbergewicht

 

Pippali langer Pfeffer Bio gemahlen 70 g 8,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Im Ayurveda gilt Langer Pfeffer als Verj√ľngungsmittel (Rasayana), denn er regt die Verdauung an und reinigt den K√∂rper. ... Die stimulierende Wirkung des Langen Pfeffers auf das Immunsystem ist wissenschaftlich belegt. 04.09.2015

Quelle:

https://www.aytour.de ‚Äļ aktuelles ‚Äļ langer-pfeffer-und-seine-heilwirkung

 

Wer Interesse hat, mehr zu erfahren, was Kr√§uter und Gew√ľrze im Herbst und Winter f√ľr uns Gutes tun, kann sich gerne am¬†25.9. f√ľr den Kr√§uterabend¬†anmelden .(Siehe Terminkalender)

 

Neues von den Kräuter-Elixieren von Life light:

1. Gundelrebe-Elixier:¬†‚Äědie Gundelrebe unterst√ľtzt das Loslassen und die Erneuerung. Im

Kombination mit Geduld und Gelassenheit erweckt sie das Vertrauen in die

Selbstheilungskräfte des Körpers. Durch ihre Wärme- und Lichtkräfte bringt dieses Elixier neue Lebensenergie in bereits erstarrte Prozesse. Die Gundelrebe ist eine wunderbare Pflanze, die insbesondere bei Atemwegserkrankungen, Asthma und Nierenbeschwerden eingesetzt werden kann“

 

2. Storchenschnabel-Elixier:¬†‚Äěder Storchenschnabel wirkt √ľber die Aktivierung der Lymphe auf k√∂rperlicher Ebene reinigend und entgiftend. Analog wirkt er auch auf seelischer Ebene befreiend und l√∂send.‚Äú

Quelle: Die Organuhr von Lothar Ursinus

 

Was Lunge und Dickdarm sonst noch gut tun, erfahren Sie beim 5-Elemente-Abend am

Donnerstag, 12.09. (siehe Terminkalender

 

TEE-Angebot:

Pukka Kamille, Vanille & Manuka-Honig

20 Tbtl. √° 1,6 g: 3,99‚ā¨ incl. 7% MwSt

 

Duftangebot:

Fichtennadel bio¬†von Primavera life 5 ml 4,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

‚ÄěHeilwirkung auf die Seele: bei Stress, Nervosit√§t und Ersch√∂pfung ist Fichtennadel ein

klassisches und nat√ľrliches Relaxans. Als Raumduft erfrischt das √Ėl die Luft von R√§umen, in denen sich viele Menschen aufhalten. Zudem vermag die Essenz eine negative Lebenshaltung und Passivit√§t in ihr positives Pedant zu verwandeln und kann auch aphrodisierend wirken.‚Äú

 

Bergamotte bio¬†von Primavera life 5 ml: 6,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

‚ÄěHeilwirkung auf die Seele: der angenehme, frische und warme Duft der Essenz ist ein echter Stimmungsaufheller. Bei Angst (Winter-)Depressionen und Stress√ľberlastung bringt er Lichtblicke ins Leben. Die angstl√∂sende und nervenentspannende Wirkung wurde von dem Mail√§nder Aromatherapeuten Professor Rovesti sogar wissenschaftlich belegt. Ein weiteres Plus ist ihre ausgleichende Wirkung bei emotionalen Schwankungen: je nach Situation kann sie beruhigen und entspannen oder anregen und tonisieren.

Vorsicht beim Sonnen: Bergamotte erhöht die Lichtempfindlichkeit. Nach Auftragen eines

bergamotthaltigen Hautöls sollten Sie deshalb kein Sonnenbad nehmen.“

Quelle: D√ľfte der Natur-Heilessenzen und Aroma√∂le von Gerti Samel und Barbara

Krähmer

Zusammen kosten das Fichtennadel- und das Bergamotte-√Ėl im September nur 10,00 ‚ā¨

incl. 19% MwSt

 

 

Mein Mann und ich w√ľnschen Euch/Ihnen allen eine sch√∂ne Zeit voller entspannender

und erholsamer Augenblicke

Mit herzlichen Gr√ľ√üen

Hans-Hermann und Ute Niemann

August 2019

Termine:
Ab August starten die Kurse zur Empathischen Kommunikation
Folgende Themen sind geplant:¬†alte, blockierende Kommunikationsmuster erkennen, Bed√ľrfnisse von Strategien trennen, wie l√∂se ich Konflikte? Die Kraft der Sprache nutzen‚Ķ
Kosten pro Kurs (4 Termine √° 22,00 ‚ā¨) = 88,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Termin√ľbersicht:
Montag, 19.30 Uhr 12.8. 16.9. 14.10. 11.11.
Mittwoch, 9.30 Uhr 21.8. 18.9. 16.10. 13.11.
Mittwoch, 19.30 Uhr 14.8. 11.9. 16.10. 20.11.
Donnerstag, 19.30 Uhr 22.8. 26.9. 17.10. 21.11.
(Achtung, der Donnerstag-Termin ist wieder neu im Programm!!! Wer neu ist oder die empathische Kommunikation kennenlernen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Auch in den anderen Kursen sind neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen herzlich willkommen!!!)


5-Elemente-K√ľche:
Jede Jahreszeit hat ihre zugeordneten Elemente:
Der Herbst beispielsweise wird dem Element Metall, der Geschmacksrichtung scharf und den Organen Lunge und Dickdarm zugeordnet, zus√§tzlich sind auch Emotionen wie Trauer, Abschied und Loslassen ein Thema, das wir uns im Herbst anschauen d√ľrfen.
Wie wir uns genussvoll und mit Gelassenheit und Wohlbefinden durch die herbstlich, feuchte, k√ľhle Jahreszeit bewegen k√∂nnen (mit Ern√§hrung, Akupressur, Selbstmassagen‚Ķ.) werde ich f√ľr euch recherchieren, sammeln und zusammenfassen. Rezepte, Anregungen und viel Leichtigkeit sind garantiert.
Termine: (die Termine sind einzeln zu buchen!)
Donnerstags 19.00 bis ca. 20.30 Uhr incl. Abendessen!!!
15.08.         12.09.        10.10.        07.11.
Preis pro Abend: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

 


HIGHLIGHT- MIT KR√ĄUTERN UND GEW√úRZEN FIT DURCH HERBST UND WINTER
Donnerstag, 21.08. 19 Beginn 19.00 Uhr
Wir werden reich beschenkt durch die Kr√§uter und Gew√ľrze, die die Natur uns zur Verf√ľgung stellt.
Wie wunderbar sie wirken, was sie f√ľr unser Wohlbefinden tun, welche Kr√§fte in ihnen zu finden sind, wie sie weise und hilfreich unterst√ľtzen‚Ķ.
Wussten Sie zum Beispiel, dass es Kräuter gibt, deren Einnahme, die Mineralstoffaufnahme unserer Nahrungsmittel verbessert und vervielfacht?
Es ist einfach grandios, welche vielf√§ltigen Geschenke in diesen kleinen Pflanzen f√ľr uns enthalten sind.
Seit nunmehr √ľber 20 Jahren besch√§ftige ich mich mit dem Nutzen von Kr√§utern und Gew√ľrzen und bin immer wieder begeistert und gl√ľcklich, wie viele neue Erkenntniss es immer wieder neu zu erfahren gibt.
Lasst euch √ľberraschen und erfreuen durch die Impulse und Informationen, die ich euch mit Freude zusammenstelle.
Damit Ihr die einzelnen Pflanzen anschauen k√∂nnt, werden wir nach dem Vortrag zu ‚ÄěUli‚Äôs Kr√§uteroase‚Äú gehen, um dort vor Ort die Kr√§uter zu betrachten.
Uli wird uns dann noch mit kleinen Kostproben verwöhnen, so dass alle Sinne von diesem Abend profitieren.
Kosten: 15.00 ‚ā¨ incl. kleinem Imbiss und 19% MwSt
Bitte meldet euch schnell an, die Plätze sind begrenzt.


Workshop ‚ÄěVer√§nderungen‚Äú
Das Leben ist Wandel. Nichts bleibt wie es ist- alles ist fortwährend in Bewegung.
Manchmal merken wir jedoch, dass wir in Bereichen unseres Daseins ‚Äěfestgefahren‚Äú sind.
Warum ist das so? Was hindert uns, neue Wege zu gehen? Sehen wir eventuell nicht, was zu tun ist?
Dieses und noch viele weitere Fragen möchte ich mit euch in diesem Workshop anschauen.
Wir werden so arbeiten, dass jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin ihr eigenes Projekt startet, mit individuellen Handlungen, mit Austausch und vielen Möglichkeiten, zu testen und zu erfahren.
Da dieser Kurs ein Arbeitskurs ist, habe ich ihn von den Kursen der Empathischen Kommunikation getrennt.
Manche Einstellungen ändern sich in inneren Prozessen und manche Erweiterungen unseres Lebens brauchen konkrete Handlungen.
In diesem Workshop steht das Tun im Vordergrund.
Ich freue mich auf euch, lasst uns in Bewegung kommen.


Termine:
Mittwochs ab 19.00 Uhr:
28.08.      25.09.      30.10.      27.11.
Dieser Kurs ist nur komplett zu buchen, da jeder Abend auf den anderen aufbaut.
Bei Buchung vor dem 10.08. zahlst du nur 80,00 ‚ā¨ statt 88,00 ‚ā¨.

 

Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěDie Organuhr- leicht erkl√§rt‚Äú von Lothar Ursinus, Preis: 9,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt:¬†¬ĽAlles zu seiner Zeit¬ę ‚Äď das gilt auch f√ľr unseren K√∂rper, dessen Funktionen einer inneren Uhr folgen. Jedes Organsystem hat feste Zeiten, zu denen es besonders aktiv bzw. in Ruhe ist. Achten wir darauf, wird sich das positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Treten Beschwerden wiederholt zu einer bestimmten Uhrzeit auf, k√∂nnen sie ein Hinweis auf St√∂rungen eines bestimmten Organs sein.
Lothar Ursinus ist seit √ľber 30 Jahren einer der f√ľhrenden Experten unter den Heilpraktikern Deutschlands. Auf gewohnt eing√§ngige Weise schildert er, was wir √ľber das Ph√§nomen ¬ĽOrganuhr¬ę wissen m√ľssen, wie unser K√∂rper ¬Ľtickt¬ę. Wenn wir die Wechselwirkungen der verschiedenen Organsysteme verstehen und wieder mehr auf unseren K√∂rper h√∂ren, f√§llt es uns leicht, unseren Organen etwas Gutes zu tun. Hierzu gibt der Autor viele Tipps f√ľr den Alltag.


2. OUPS Malbuch mit Werte-Alphabet, Preis: 5,70 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt:¬†f√ľr alle Schulanf√§nger und Kindergartenkinder. Falls Sie als Pate oder als Tante‚Ķ. ein liebenswertes Geschenk f√ľr die Schult√ľte oder aus anderem Anlass f√ľr ihren kleinen Schatz suchen, sind sie mit diesem bezauberndem B√ľchlein garantiert auf der richtigen Spur.
Von A-bis Z werden wichtige Werte wie freundlichen, geduldig…. Vermittelt. Die Zeichnungen können ausgemalt und der jeweilige Anfangsbuchstabe kann unten auf der Seite nachgeschrieben werden.


3. Kartenset Bildimpulse maxi ‚Äď ‚ÄěVer√§nderung‚Äú Fotokarten f√ľr Inspiration und Coaching , f√ľr¬†Selbstcoaching und interaktives Training. Preis: 9,60‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt:¬†f√ľr Ver√§nderungen braucht es Impulse. Die Karten im maxi-Format helfen, die
Bereitschaft f√ľr Ver√§nderungen zu wecken und die zugeh√∂rigen Prozesse anzusto√üen- in
Workshops zum Change-Management, bei Prozessoptimierungen und immer dann, wenn Dinge im Fluss sind. Ein ideales Tool f√ľr Trainer, Coaches und Menschen, die sich ver√§ndern m√∂chten.


4. Tada!!! Er ist wieder da:


Der Lebensfreude-Kalender 2020


Erh√§ltlich als Wochenkalender f√ľr 8,80 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
und als Tischkalender f√ľr 10,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Bestellungen nehme ich ab jetzt gerne entgegen.


Schreibt mir einfach, wieviel Kalender ihr braucht und wann ihr sie ca. abholen möchtet.
Es ist noch Zeit- ich weiß- doch einige Kunden verschenken dieses Kleinod schon zu Geburtstagen in diesen Tagen.


5. ‚ÄěAugenblick 2020‚Äú von Bianka Bleier, Preis: 9,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: dieser Taschenkalender ist ein Geheimtipp einer Freundin, die ihn mittlerweile schon zum 7.ten Mal bestellt hat. Sie findet ihn bezaubernd. Schaut doch mal hinein, vielleicht seid ihr auch begeistert.
Nat√ľrlich gibt es noch viele gro√üartige Kalender!


In den nächsten Wochen und Monaten werde ich immer wieder neue Kalender vorstellen und beschreiben.


Falls ihr besondere W√ľnsche habt, meldet euch gerne bei mir.

Duftangebote August 2019


1. ‚ÄěFrauenwohl‚Äú BIO Hitzewallungsspray von Primavera Life, 50 ml - Preis statt 12,90=
12,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Das pflegende K√∂rperspray erfrischt und wirkt ausgleichend. Wertvolle Bio-Pflanzenw√§sser verw√∂hnen Haut und Sinne. Der frisch blumige Duft aus 100% naturreinen √§therischen √Ėlen mildert aufkommende Hitzegef√ľhle und wirkt stimmungsaufhellend.
Das √§therische √Ėl des Muskatellersalbeis wirkt ganzheitlich entspannend und ist in der
Aromatherapie als Frauenöl bekannt.
Aufspr√ľhen und in Balance bleiben!


2. Clean Air BIO- von Primavera Life: Wohltuend und k√ľhlend nach den hei√üen Tagen,
Preis: 30 ml statt 5,90 ‚ā¨ = 5,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt,
Inhalt: Myrte, Zitronengras, Zitrone


3. ‚ÄěSchlaf-Wohl-Kissenspray BIO‚Äú von Primavera life, beruhigend und entspannend
Preis: 30 ml statt 8,90 ‚ā¨ = 8,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Lavendel fein, Vanilleextrakt, Neroli


Neue Teekreationen von Sonnentor:


1. Aufbl√ľhen- 18 x 1,5 Tbtl. BIO, Preis: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten:¬†Holunderbl√ľten, Anis, Rosenbl√ľten, Hagebutten, Kamille, rote R√ľben, Echinacea,
Ingwer, Lavendel, Kornblumen, Schl√ľsselblumen, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter.
Diese wohlschmeckende Teemischung √ľberzeugt mit ihrer Frische und lockt zum
Eintauchen ins sanfte Bl√ľtenmeer. Passt wunderbar zu fruchtigen Desserts mit Joghurt und Quark und einfach mal zum Entspannen und Tr√§umen.


2. ‚ÄěStarker Wille‚Äú Element Feuer Bio-Kr√§uter - Gew√ľrzmischung,
Preis: 18 x 1,5 Tbtl. 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten:¬†Gr√ľner Hafer, Brombeerbl√§tter, Ingwer, Brennnessel, Fenchel, Galgant, Griechischer Bergtee
Strahlend bernsteinfarben belebt der Tee mit einer s√ľ√ü-w√ľrzigen Note und st√§rkt deinen
Willen.
Hildegard von Bingen befasste sich mit der Wirkung der Naturheilmittel und ordnete sie den 4 Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde zu.


3. ‚ÄěKopf hoch‚Äú Bio ‚ÄďKr√§utertee lose, Preis: 50 g 4,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Griechischer Bergtee, Hanfblätter, Lavendel, Thymian
Aus allen Wolken gefallen? Dann heißt es aufstehen, Tee trinken und weitergehen! Kein
Problem mit dieser heiteren Kr√§uterteemischung. Zitronig-w√ľrzige Noten lassen die Sonne f√ľr dich scheinen.


4. ‚ÄěBl√ľtenmischung‚Äú BIO lose Preis: 50 g 4,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Apfelminze, Himbeerblätter, Ringelblumen, Sonnenblumenblätter,
Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Dost, Kamille, Kornblumen, Fiederbl√ľten, Rosenbl√ľten
Der blumige Geschmack dieser Mischung wird dich mindestens genauso begeistern wie ihre Farbenpracht. Mit Apfelminze und Himbeerblättern ein toller Ganztagstee.


Kommt alle beh√ľtet durch die restliche Sommerzeit¬ī.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen.
P.S. unser Urlaub findet erst vom 18.10. bis zum 25.10.19 statt
Mit sonnigen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Juli 2019

Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěStark in die Schule‚Äú von Adolf Timm und Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Schulerfolg beginnt in der Familie: Vom ersten Lebenstag an sind M√ľtter und V√§ter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den sp√§teren Herausforderungen f√ľhrt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten
Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um später die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern.
Die neun Kompetenzen f√ľr den Schulerfolg:
Neugier Selbstwertgef√ľhl Zielstrebigkeit
Freiheit Resilienz Gewaltfreiheit
Selbstdisziplin Emotionale Intelligenz Orientierung


2. ‚ÄěDas Natron-Handbuch‚Äú von smarticular Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Als ungiftige, nachhaltige Alternative ersetzt das universelle Hausmittel Natron
spielend zahlreiche Spezialprodukte in Haushalt, K√ľche, Bad, beim Waschen und im Garten.
Dabei kostet es nur einen Bruchteil der √ľblichen Mittel, wirkt effektiv und hinterl√§sst
keinerlei umweltsch√§dliche R√ľckst√§nde- viele gute Gr√ľnde, warum Natron in keinem
Haushalt fehlen sollte!


3. ‚ÄěDas 5-Elemente-Kochen- im Einklang mit den Jahreszeiten‚Äú von Roswitha Fehrer- 250 Rezepte f√ľr die ganze Familie, Preis: 19,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Ernährungslehre nach den 5 Elementen ist ein grundlegender Teil der
chinesischen Medizin. Das Prinzip des Kochens nach den 5 Elementen ist, die energetischen und thermischen Qualit√§ten der einzelnen Lebensmittel f√ľr sich zu nutzen. Die auf diese Weise zubereiteten Gerichte sind bek√∂mmlicher und sehr vitalisierend. Dadurch kann man die Gesundheit erhalten, oder Unausgewogenheiten- hervorgerufen durch konstitutionelle Veranlagung, falsche Ern√§hrung, jahreszeitliche oder √ľberhaupt klimatische Einfl√ľsse ausgleichen.
Im Klartext heißt das, man kann Ernährung therapeutisch einsetzen.
F√ľr alle, die nicht wissen, was sie kochen sollen.
Die Rezepte sind einfach und alltagstauglich und viele Rezepte findet man auch in der
mediterranen K√ľche.


4. ‚ÄěWie der K√∂rper sich selbst heilt‚Äú von Alex Wu- eine verbl√ľffend einfache
Gebrauchsanweisung aus der chinesischen Medizin, Preis: 12,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Signale des Körpers verstehen! Der TCM-Experte Alex Wu zeigt, dass jedes
Symptom und jede Beschwerde des K√∂rpers bereits ein Ausdruck von Selbstheilung sind. Der weise K√∂rper wei√ü am besten, was ihm hilft und was ihm schadet, und setzt nat√ľrliche Heilungsprozesse in Gang.
 Der Bestseller aus China liefert anhand von Vergleichen der chinesischen und westlichen
Medizin einfache wie absolut nachvollziehbare Erkl√§rungen f√ľr Selbstheilungskr√§fte und
vermittelt damit ein völlig neues Verständnis vom menschlichen Körper.


5. ‚ÄěGebrauchsanweisung f√ľrs Lesen‚Äú von Felicitas von Lovenberg, Preis: 10,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Piper Gebrauchsanweisungen- Was immer Sie begeistert, mit diesen B√ľchern sind Sie mittendrin.
Wie, warum und was wir heute lesen- eine leidenschaftliche Anstiftung zur Lekt√ľre f√ľr alle, die vom Lesen nicht lassen wollen.


Duftangebote:
Quelle: ‚ÄěWaldmedizin‚Äú von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring
Portrait Laciriokieferöl = atemstimulierend, schmerzlindernd, entstauend, schleimlösend, nervenstärkend, herzschmerzlindernd, aufbauend, stimulierend
Rezept zur Beruhigung bei Herzklopfen, Unruhe und √Ąngsten:
5 Tr. Lariciokiefer und 1 Tr. Zitrone in eine Duftschale geben oder mit Meersalz vermischen und als Fußbad am Abend genießen.
5 ml Lariciokiefer: 19,90 ‚ā¨ incl. 19% Rabatt
5 ml Zitrone: 5,20 ‚ā¨ incl. 19% Rabatt
Beides zusammen kostet im Juli nur 20,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Portrait Douglasfichtenöl= erfrischend und stärkend, stimmungsanregend, aufrichtend,
belebend, antiseptisch, reinigend
Rezept f√ľr eine angenehme Raumatmosph√§re und zur Reinigung der Raumluft:
4 Tr. Douglasfichte und 2 Tr. Zitrone in die Duftlampe oder vermischt mit
Hamameliswasser als Raumspray
5 ml Douglasfichte: 9,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
5 ml Zitrone: 5,20 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
100 m Hamameliswasser 10,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Alles drei Zutaten zusammen kosten im Juli nur 20,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Das Buch Waldmedizin mit vielen Informationen und Rezepten f√ľr Duftlampen, Duftsteine, Inhalationen, Inhalierstifte, K√∂rper- und Massage√∂lmischungen, Rasierw√§sser, Raumsprays, Saunamischungen, Stream und Vernebler: 18,95 incl. 7% MwSt


F√ľr die genussvolle Sommerk√ľche aus der √Ėlm√ľhle Solling:
Sauerkirsch-Essig 250 ml 6,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Himbeer-Essig 250 ml 7,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Beide Essige kann man mit Wasser vermischt als durstl√∂schendes Getr√§nk in der warmen Jahreszeit nutzen und nat√ľrlich um Salate zu verfeinern.
Walnuss√∂l 100 ml: 6,50 ‚ā¨ schmeckt wunderbar in pikanten und auch in Obstsalaten

Sommertees:


‚ÄěLeicht wie eine Feder‚Äú Bio von der Firma Sonnentor ist ein Tee, den man auch kalt trinken
kann 18 Aufgussbeutel √° 1,5 g: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnesel, Holunderbl√ľten, Lemongras, Gr√ľner Hafer, Mate Tee, Frauenmantel, Rosenbl√ľten, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Ingwer.
Die ersten 8 Zutaten k√ľhlen den K√∂rper sanft ab, Ingwer sorgt f√ľr die Balance, dass es nicht zu k√ľhl wird. Viele Kr√§uter sind blutbildend und herzst√§rkend und sind ein guter Start in den Tag, um gelassen und fr√∂hlich zu bleiben.


‚ÄěFrosch im Hals‚Äú Bio von der Firma Sonnentor hilft uns, wenn wir durch zu kalte
Klimaanlagen mit Halsschmerzen und Schnupfen zu tun haben.
18 Aufgussbeutel √° 1,5 g: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% ;wSt
Zutaten: Lindenbl√ľten, Holunderbl√ľten, Hagebutten, Spitzwegerich, Blaue Malve
(Käsepappel)


‚ÄěF√ľr alle Sinne= Pures Gl√ľck‚Äú Bio Yogo Tee: Zeit f√ľr sich nehmen und die Welt umarmen
20 Aufgussbeutel √° 2,2 g: 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, gr√ľner Tee, Ingwer, S√ľ√üholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen,
Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Und noch zwei Salzmischungen f√ľr die Sommerk√ľche:
Salzspezialit√§t ‚ÄěRose- La Diva‚Äú Bio von Sonnentor 75 g= 4,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Eine atemberaubende, sinnliche Mischung. Bet√∂render Rosenduft vereint mit verf√ľhrerisch
s√ľ√üs√§uerlichen Himbeercrisps und fruchtigem rosa Pfeffer- eine Liebeserkl√§rung an den
Gaumen.
Schmeckt besonders lecker zu leichten Speisen wie Fisch, Huhn, Reis, Gem√ľse, Frischk√§se
und Salat


Salzspezialit√§t ‚ÄěAsia‚Äú Bio von Sonnentor 100g= 3,20 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Goldgelb leuchten die exotischen Gew√ľrze dieser Curry-Salzmischung, mit der sich die
Zubereitung aller asiatischen Gerichte sehr erleichtern lassen.
Zu empfehlen f√ľr Gefl√ľgel, Ente, Lamm, Meeresfr√ľchte, Fisch, Gem√ľse, Reis- und
Wokgerichte und R√ľhrei mit Tomaten!!! Lecker, lecker ;-))

Termin√ľbersicht f√ľr das zweite Halbjahr 2019


1. Kurse zur Empathischen Kommunikation
Beobachtung vs Bewertung
Gef√ľhle vs Interpretationen
Bed√ľrfnisse vs Strategien
Bitten vs Forderungen
Zu jeder leichten Konversation gibt es einen ‚ÄěGegenspieler‚Äú. Oft sind wir so in unseren alten Kommunikationsmustern verhaftet, dass wir das nicht bewusst merken.
In den Kursen möchte ich mit euch wieder Sprache und Kommunikation bewusst erfahren und die Leichtigkeit und Freude, die darin enthalten ist, fördern und trainieren.
Egal in welchen Bereichen deines Lebens du etwas besser und anders erleben möchtest; du kannst jede neue Formulierung gewinnbringend anwenden. So wirst du nicht nur klarer und präsenter, sondern auch gelassener und selbstbewusster kommunizieren.
Das wird ein gro√üartiges Erlebnis. Du wirst es sehen, h√∂ren und f√ľhlen. Ich verspreche es dir ;-))
Kosten f√ľr 4 Termine = 88.00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Termine:
Montag, 19.30 Uhr 12.8. 16.9. 14.10. 11.11.
Mittwoch, 9.30 Uhr 21.8. 18.9. 16.10. 13.11.
Mittwoch, 19.30 Uhr 14.8. 11.9. 16.10. 20.11.
Donnerstag, 19.30 Uhr 22.8. 26.9. 17.10. 21.11.


Urlaub vom 18.10. bis zum 25.10. 2019


Ernährung nach den 5 Elementen:
Montag, 29.07, Beginn 19.00 bis ca. 20.30 Uhr
Kosten incl. Abendessen: 17.50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Ende Juli wandelt sich die Sommerzeit schon langsam in die Phase der Vorherbstzeit.
Was das f√ľr uns und unseren K√∂rper zu bedeuten hat, werde ich an diesem Abend
recherchieren und f√ľr euch informativ und genussvoll pr√§sentieren.
Weitere Termine zu den Jahreszeitlichen Wandlungsphasen und den dazu passenden Ernährungsempfehlungen:
Jeweils Donnerstag ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr, Kosten 17,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
15.08. 12.09. 10.10. 07.11.


P.S. die Termine können einzeln gebucht werden.
Wer sich verbindlich anmeldet verpflichtet sich auch, den jeweiligen Kurs zu zahlen, da die Vorarbeiten und Essensvorbereitung mehr Aufwand bedeuten.

Workshop: √Ąndern oder Ver√§ndern?
Die Vorsilbe ver- bedeutet laut Duden: weg
Wenn wir etwas ändern wollen, werden wir nichts weg- nehmen, sondern etwas Neues
beginnen.
Unser Gehirn reagiert deshalb auf Ver-√Ąnderungen oft mit Unlust und Blockaden.
Um beruflich, privat…. Etwas zu ändern, braucht es das Wissen um viele Möglichkeiten.
Diese Schatzkiste möchte ich mit euch aufbauen damit ihr viele Möglichkeiten habt, die
√Ąnderungen auch nachhaltig zu etablieren.
Wenn ihr bereit seid- egal in welchem Bereich eures Lebens etwas zu ändern- freue ich mich auf euch.
Es wird ein Arbeits-und  Handlungsorientierter Kurs.
Nur mit theoretischen Ideen und Plänen ändert sich nichts, solange wir nicht ins Tun
kommen.
‚ÄěEs ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun. - Johann Wolfgang von Goethe
Wer wirklich, wirklich etwas in seinem Leben ändern will, der wird in diesem Kurs
sicherlich viele Mittel und Wege finden.
Und da es erwiesen ist, dass wir in einer gleichgesinnten Gruppe viel schneller und
effektiver lernen, freue ich mich auf viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Termine:
Mittwochs ab 19.00 Uhr:
28.08. 25.09. 30.10. 27.11.
Kosten f√ľr 4 Termine= 88,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Bei Buchung vor dem 10.08. bezahlst du nur noch 80,00 ‚ā¨
Der Kurs ist verbindlich nur im Ganzen zu buchen.
Mein Mann und ich w√ľnschen¬† euch allen einen wundersch√∂nen, erholsamen Sommer.
Sollte er nicht so erholsam sein, wisst ihr ja, wo ihr mich findet ;-)
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Juni 2019

Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěKlug ist jeder. Der eine vorher, der andere nachher.‚Äú Von Nossrat Peseschkian,
Preis: 10,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Man lernt aus Erfahrung- und wird daraus kl√ľger. Manche Erfahrungen muss man jedoch gar nicht selber machen, um aus ihnen zu lernen. Nossrat Peseschkian zeigt mit den Weisheitsgeschichten in diesem Buch auf leichte und heitere Weise, wie man den
alltäglichen Fallstricken des Lebens entgeht. Denn in sehr vielen Dingen ist man bereits klug, man muss es nur erkennen.
2. ‚ÄěHerzenhopsen‚Äú ‚ÄďKartenset, Wunderf√ľnkchen f√ľr jeden Tag von Martina Trimpin,
Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Diese bezaubernden Karten sind fr√∂hliche Gute-Laune-Botschafter f√ľr jede Situation und f√ľr jeden Tag. Sie bringen Spa√ü und Freude. Und sie sind zudem auch eine gro√üartige Geschenkidee.
3. ‚ÄěVisualisierte Atem-Meditation von Steffen Ulrich Keim, Preis: 9,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden
gelangen.
4. ‚ÄěBaum-√Ėle‚Äú Kraft und Entspannung mit nat√ľrlichen Duftessenzen der B√§ume von Karin Opitz-Kreher, Preis: 9.95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: viele alltagstaugliche Rezepte f√ľr unser Wohlbefinden, f√ľr eine klare Raumluft und sogar die Wirkungen der Schwermetallbelastungen lassen sich mit √§therischen Baum√∂le reduzieren. F√ľr Laien ist dieses Buch bestens geeignet.
5. ‚ÄěDie √Ėl-Zieh-Kur‚Äú Heilung durch Entgiftung von Katharina Wolfram, Preis: 9,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Den Mund mit Pflanzen√∂l aussp√ľlen- ausspucken- fertig. So einfach ist die √Ėlzieh-Kur. Sie werden sich fragen, weshalb brauche ich dann dieses Buch?
Katharina Wolfram hat f√ľr uns noch viele Informationen in diesem Buch zusammengefasst, so dass es doch Sinn macht, sich zu informieren.
6. ‚ÄěPussy Yoga‚Äú 365 Beckenboden√ľbungen f√ľr jeden Tag, von Coco Berlin, Preis: 12,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt, Spiralaufsteller
Inhalt: Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 √úbungen Tag f√ľr Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu st√§rken. Egal ob am Schreibtisch oder in der K√ľche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren- und ein trainierter Beckenboden ist ein Kraftort f√ľr unser Wohlbefinden.

Zur Unterst√ľtzung unseres Wohlbefindens:
1. Moringa 100% Blattpulver aus frischen gr√ľnen Bl√§ttern- fein gemahlen
Kontrollierte Rohkostqualit√§t 150g 19,90 ‚ā¨ incl. 7% Mwst
Anwendung: ¬Ĺ Teel√∂ffel tgl. in Getr√§nken, Obst-Smoothies, Joghurt, Quark, Dressings, Suppen, S0√üen oder Geb√§ck. Moringa ist eine Pflanze mit vielen Antioxidantien und einer Vielzahl von Mineralstoffen. Es wird zur St√§rkung des Wohlbefindens empfohlen, bei Immunschw√§che, zur F√∂rderung einer guten Verdauung und zur Regulierung von Hei√ühunger.
2. Brennnesselpulver Bio von Wellnessel, 100 g 8,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Anwendung: ¬Ĺ TL pro Tag in Getr√§nke, Smoothies oder als Tee. Brennnessel ist f√ľr mich ein ‚ÄěWunderkraut‚Äú Die vielen Inhaltsstoffe: Calcium, Kalium, Eisen, Vit. C, Quercetin und Betacarotin st√§rken das Immunsystem. F√ľr einen guten Haarwuchs, feste N√§gel und eine gut durchblutete Haut ist Brennnessel auch sichtbar eine gro√üartige Unterst√ľtzung.
3. Wer nicht immer Tee trinken mag:
Hopfenextrakt f√ľr starke Nerven: 90 Kapseln √° 13,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Lavendel√∂l f√ľr einen geruhsamen Schlaf: 90 Kapseln √° 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Genussvolle Sommerk√ľche:
1. W√ľrz√∂l Thymian-Salbei 100 ml 4,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
F√ľr dieses W√ľrz√∂l wird ungesch√§lte Rapssaat mit Thymian und Salbei m√ľhlenfrisch kalt
gepresst. Mit seiner warm-w√ľrzigen Kr√§uternote eignet es sich ideal f√ľr Gerichte aus der griechischen, italienischen und franz√∂sischen K√ľche. Mit Fisch, Lamm, zum Marinieren von Schafsk√§se, betr√§ufeln von Hirtensalat oder Baguette.
2. MangoChutney Bio von cosmoveda f√ľr Curries, Salate, Snacks 225 g: 2,99 ‚ā¨ incl. 7%
MwSt-
Zutaten: Mango, Rohrohrzucker, Fruchtessig, Limettensaft, Passionsfruchtsaft, Ayurveda- Steinsalz, Chili, Ingwer, Piment, Nelken, Zimt, Pektin
3. ‚ÄěMarmellata di limoni Bio von LaSelva (Zitronen-Marmelade) 220 g : 3,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Als Brotaufstrich, in Salatso√üen, in Gem√ľsegerichten, Geb√§ck und Desserts.
Zus√§tzlich habe ich noch eine Vielzahl an Gew√ľrzmischungen im Angebot, die alle
wunderbar unsere frischen Gem√ľsegerichte noch genussvoller machen.
Durch meine flexiblen √Ėffnungszeiten k√∂nnt ihr kommen, wann es euch am besten passt.
Ich freue mich auf euch.
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
auch von meinem lieben Mann:
Hans-Hermann und Ute Niemann

Mai 2019

Liebe Kunden, liebe Kundinnen,
seitdem ich flexible, den Kunden angepasste ‚Äě√Ėffnungszeiten‚Äú anbiete, haben sich die Kundenbesuche zum Vergleich des Vorjahres verdoppelt. Viele Kunden haben so die M√∂glichkeit, die Artikel abzuholen, wenn sie es zeitlich perfekt einrichten k√∂nnen. F√ľr mich ist das ein gutes Zeichen und ich freue mich au√üerordentlich, dass so beide Seiten von dieser Regelung profitieren.
Ich danke allen daf√ľr, die mich auf diese Weise auch weiterhin unterst√ľtzen.


Vortragstermine im Mai:
1. Dienstag, 14.05.19: Informationsabend im Gasthaus Sch√ľtz in Beckeln, organisiert
durch die Landfrauen Harpstedt- Heiligenrode
Thema: Ern√§hrung nach den 5-Elementen ‚Äď Wie wir uns fit und gut f√ľhlen, wenn wir
das ‚ÄěRichtige‚Äú zur ‚ÄěRichtigen‚Äú Zeit essen. Welche Ern√§hrungsfehler wir unwissend
begehen und wie wir sie beheben können.
Wie Genuss und Sattessen gleichermaßen gewährleistet sind und vor allen Dingen,
das Kochen ist einfach und alltagstauglich.
Anmeldung bitte an: info@landfrauen-harpstedt-heiligenrode.de
Kosten bitte bei der Anmeldung erfragen.


2. Donnerstag, 23.05.19: Vortrag zum Thema: Sprache, die Kraft unserer Wörter
‚ÄěW√∂rter sind der Bauplan unseres Lebens, die Grammatik ist der Bauplan unseres
Lebens.“ Theodor von Stockert.
Unsere Sprache ist nicht nur mit unserem Denken, sondern auch mit unseren
Gef√ľhlen verkn√ľpft. Unangenehm wird es, wenn wir ‚Äěgedankenlos‚Äú denken und
sprechen. Wenn uns nicht bewusst ist,, was die Wahl unserer Worte und der
Formulierungen mit uns und in uns machen, kann es zu Missverständnissen und
Konflikten f√ľhren.
Ich werde auf einige Satzbauteile und Formulierungen aufmerksam machen, die,
obwohl wir sie im Alltag ‚Äěimmer‚Äú benutzen, nicht gerade f√∂rderlich sind. Sie wirken
sich auf unser Wohlbefinden und auf unser gesamtes Erscheinungsbild aus.
Wetten, dass Sie viele Inspirationen mit nach Hause nehmen können;-))
Veranstaltungsort: Waldstr. 1, 28857 Syke, Beginn ist 19.00 Uhr
Organisiert wird diese Veranstaltung durch den Gesundheitskreis Syke
Anmeldungen bitte an mich: infor@derneueweg-bs.de

Termine f√ľr Kurse zur Empathischen Kommunikation:
II. Quartal:
Mittwochvormittag ab 9.30 Uhr: 15.05. 12..06.

Mittwochabend ab 19.30 Uhr: 22.05. 19.06.

Montagabend ab 19.30 Uhr: 20.05. 24.06.


Kosten pro Quartal: 66,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt- bitte den Betrag zum ersten Termin des
jeweiligen Quartals zahlen.


Montag, 13.05.19=¬† 19.00 bis ca. 21.00 Uhr: Weiterf√ľhrung des neuen Kurses:
Einf√ľhrung in die Ern√§hrung nach den 5-Elementen. Wie wir unser k√∂rperliches und
geistiges Gleichgewicht mit der ‚Äěrichtigen‚Äú Ern√§hrung zur ‚Äěrichtigen ‚Äě Zeit unterst√ľtzen
können.
Letzter Termin:  01.07.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Mittwoch, 08.05. 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr:

2 Themen m√∂chte ich f√ľr diesen Termin
anbieten:
1. Allergien- was können wir tun? Es gibt Lebensmittel, die die Allergiebereitschaft
fördern und es gibt solche, die das System beruhigen.
2. Hei√ühunger- viele klagen √ľber dieses Ph√§nomen- welche M√∂glichkeiten gibt es?
Auch hier spielen die Thermik und die Beschaffenheit der Lebensmittel wieder eine
große Rolle.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Samstag, 25.05. 10.00 bis ca. 11.30 Uhr
‚ÄěKaiserlich fr√ľhst√ľcken und das Thema: ABC-der Verdauung‚Äú
Was kann eine gut funktionierende Verdauung leisten? Was bedeutet √ľberhaupt gute
Verdauung? Welche Symptome zeigen uns, dass die Verdauung Unterst√ľtzung braucht?
Dieses und viele anderen Informationen werde ich an diesem Vormittag mit Ihnen teilen.
Und es gibt ein gut verdauliches, sattmachendes und genussvolles Fr√ľhst√ľck!!!
Kosten pro Termin incl. Fr√ľhst√ľck, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Mittwoch, 12.06. 19.00 bis ca. 20.30 Uhr: Die Mitte stärken und den Magen-Milz-Meridian verwöhnen und genießen
Und ihr bekommt alle neuen Informationen, die mir zu diesem Zeitpunkt aktuell
zugänglich sind.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Verbindliche Anmeldung zu den Ernährungskursen:
Mit der Anmeldung erklärt ihr euch bereit, den Kostenbeitrag zu zahlen.
Wer nicht an dem Termin teilnimmt, bekommt das Informationsmaterial und √ľberweist
mir bitte den Betrag oder bezahlt ihn bar, beim nächsten Einkauf.
Wegen der langen und intensiven Vorbereitungsdauer und dem Kochen mit Bio-
Lebensmitteln habe ich den Preis von 15.00 ‚ā¨ auf 17.50 ‚ā¨ angepasst.


Buchvorstellungen:


1. ‚ÄěSchlank mit Kr√§utern‚Äú von Melanie Wenzel, Preis: 19,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: die Natur hat ein paar Geheimwaffen gegen √ľberfl√ľssige Pfunde. Sie sind klein und gr√ľn und schmecken einfach herrlich: Kr√§uter. In Kombination mit einer ausgewogenen Ern√§hrung lassen sie √ľbersch√ľssige Kilos schmelzen, ohne dass nur ein Hauch Genuss verloren ginge- im Gegenteil. Wer will da noch Kalorien z√§hlen, wenn Abnehmen so einfach sein kann.
Ich stelle dieses Buch nur aus einem Grund vor (Abnehmen ist nicht der Grund ;-)), sondern die leckeren und ausgewogenen Rezepte, die gerade zur Fr√ľhlingszeit unser Leber- und Gallenmeridian unterst√ľtzen und somit nebenbei das Abnehmen als positiven Effekt im Gep√§ck haben!!!


2. ‚ÄěStark in die Schule‚Äú von Adolf Timm und Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Schulerfolg beginnt in der Familie: Vom ersten Lebenstag an sind M√ľtter und V√§ter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den sp√§teren Herausforderungen f√ľhrt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten
Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um später die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern.
Die neun Kompetenzen f√ľr den Schulerfolg:
Neugier Selbstwertgef√ľhl Zielstrebigkeit
Freiheit Resilienz Gewaltfreiheit
Selbstdisziplin Emotionale Intelligenz Orientierung

3. ‚ÄěImmer geliebt‚Äú Sinngeschichten f√ľr einen anderen Blick auf das Leben von Kristina Reftel, Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Geschichten, Anekdoten und Weisheitstexte dieses B√ľchleins vermitteln
eindr√ľcklich die Botschaft: ‚ÄěDu bist IMMER GELIEBT‚Äú
Wer du auch bist, was auch immer du im Leben zu schultern hast: Es gibt jemanden an
deiner Seite, der mit dir geht und zu dir steht, der deine Sorgen und deine Freude mit dir
teilt. Immer geliebt lädt dazu ein, die Dinge einmal aus einem anderen Blickwinkel zu
betrachten und im Kleinen und Alltäglichen das Große zu entdecken.


4. Fotokarten zur Biografiearbeit: die 40er Jahre, die 50er Jahre, die 60er Jahre, Preis je Kartenset: 14,95‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt je Kartenset: Die Fotokarten ermöglichen einen einfachen Zugang zu oft schon
verloren geglaubten Erinnerungen, aktivieren das Ged√§chtnis und st√§rken Selbstwert und Identit√§t der √§lteren Menschen. Sie bringen aber auch Jung und Alt ins Gespr√§ch, denn sie tragen dazu bei, die einzigartige Lebensgeschichte eines jeden √§lteren Menschen kennen zu lernen und ihn in seiner Ganzheitlichkeit zu respektieren- eine wichtige Arbeitshilfe f√ľr Angeh√∂rige, professionelle Helfer und alle, die mit Senioren zu tun haben.


5. ‚ÄěAchtsames Selbstmitgef√ľhl‚Äú Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gef√ľhlen
befreit- von Christopher Germer, Kristin Neff und Britta H√∂lzel, Preis: 19,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: 2 CD‚Äôs ‚Äď Die Begr√ľnder der Selbstmitgef√ľhls-Forschung stellen hier erstmals ihr
Original-Trainingsprogramm in deutscher Sprache vor. Meditationen, die uns erm√∂glichen Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit W√§rme, Freundlichkeit und Mitgef√ľhl zu begegnen.


6. Mama Papa CD von Lex van Someren, Preis 18,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Diese CD enth√§lt einen besonderen Text- gerichtet an die Eltern- in 20 Sprachen der Welt. Dieser Text ist mit Musik unterlegt und kann als eine Art Vers√∂hnungsritual f√ľr/mit unseren Eltern verwendet werden. F√ľr diejenigen, die schon in Frieden mit ihren Eltern sind, kann er wie ein st√§rkendes und vertiefendes ‚ÄěGebet‚Äú f√ľr das Herz wirken. Zus√§tzlich enth√§lt die CD 3 inspirierende Songs, die bei dem Vers√∂hnungsritual eingesetzt werden k√∂nnen.
Dauer: 71:27


Edelstein des Monats Mai: Der GRANAT
Im Gro√üen Lexikon der Heilsteine, D√ľfte und Kr√§uter vom Methusalem-Verlag wird der
Granat wie folgt beschrieben:
‚ÄěDer Granat kr√§ftigt das Herz, steuert Herzrhythmus und Herzschlag und sch√ľtzt das Herz vor Koronarerkrankungen. Er regelt den Blutdruck und st√§rkt den gesamten Blutkreislauf. Granat regt die Produktion der wei√üen Blutk√∂rperchen an und bewahrt vor Blutarmut‚Ķ. ‚ĶDes Weiteren hat der Granat auf st√§rkende Wirkungen auf die Haut, den Knochenbau und das Skelett‚ĶDurch die besondere Kraft des Granats auf das Blut st√§rkt dieser so indirekt neben dem Herzen auch die Niere, Leber, Milz und Bauchspeicheldr√ľse‚Ķ. Durch seine starke Kraft verhilft der Granat ebenfalls zu mehr Willenskraft, Selbstvertrauen und beschert den gew√ľnschten Erfolg.‚Äú

Preis pro Linsenstein: statt 8,00 = 4,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Gew√ľrze f√ľr die Erdbeer- und Spargelzeit:


1. Flower Power: Bio-Gew√ľrz-Bl√ľten ‚Äď Zucker ‚ÄďZubereitung von der Firma Sonnentor,
Preis: 3,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: R√ľbenzucker, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Kornblumen, Ringelblumen,
Rosenbl√ľten, Vanillepulver, Cassia-Zimt, Nelken, Ingwer
Probieren Sie diese Mischung auf einem Erdbeerkuchen, Erdbeerquarkmischung oder
als Topping eines Salates aus Kopfsalat, Erdbeeren und Spargel


2. Gl√ľcks-bio-Gew√ľrz-Bl√ľten-Zubereitung von Sonnentor,
Preis: 3,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zwiebel, Basilikum, Orangenschalen, Pfeffer rosa, Oregano, Rote R√ľben,
Kristallsalz, Ringelblumen, S√ľ√üholz
Diese Mischung eignet sich hervorragend¬† f√ľr alle pikanten Spargel- und sonstige
Fr√ľhlingsrezepte


3. Bunter Pfeffer in der Gew√ľrzm√ľhle Bio von Beroli, 40g- Preis 6,60 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Pfeffer bringt das s√ľ√üe Aroma der Erdbeeren so richtig zum Schwingen. Wer diese
W√ľrzung noch nicht kennt, sollte seinem Gaumen diesen Genuss g√∂nnen.


Fr√ľhlingsgetr√§nke:
In vielen G√§rten gr√ľnt und sprie√üt es. Alle die auch Kr√§uter in ihren G√§rten haben, ernten jetzt ihre eigenen frischen Teemischungen. Wer keinen Garten hat, kann sich im
B√ľcherst√ľbchen inspirieren lassen. F√ľr jeden Geschmack ist etwas dabei. Besonders
aufmerksam mache ich heute auf den
‚ÄěGr√ľnen Hafertee‚Äú
‚ÄěMit gr√ľnem Hafer bringst du dich ins Reine. Solltest du aus deiner Mitte geraten, lehn
dich zur√ľck und g√∂nn dir eine Tasse dieses fein s√ľ√ülichen Tees. Mit ihm kommst du
deinem Seelengl√ľck ein ganzes St√ľck n√§her.‚Äú (Sonnentor)
50 g Bio: 3,50 ‚ā¨ incl. 7 % MwSt


Fr√ľhjahrskur mit Kuzu und Umeboshi:

Kuzu stärkt und reguliert unsere Verdauung und regt den Aufbau von Schleimhäuten an. Es kleidet den Magen aus und wird so gerne bei Gastritis eingesetzt. Außerdem reinigt Kuzu unsere Darmwindungen, womit es gerne zur Linderung von akuten Darmproblemen beiträgt. Auch bei Sodbrennen mit Reflux und chronischen Störungen,
wie Reizdarm ist Kuzu eine sehr gute Wahl. In der TCM findet das pflanzliche Bindemittel auch bei Bluthochdruck, Diabetes, Allergien, Asthma, Stillproblemen, Übersäuerung und
allgemeiner Schw√§che seine Anwendung. Es hat abends genossen eine beruhigende Wirkung auf den Geist und kann uns dabei unterst√ľtzen, entspannt einzuschlafen. Auch zur Kurm√§√üigen Anwendung sind die wei√üen, kreide-√§hnlichen W√ľrfel bestens geeignet. Wer zum Beispiel eine Antibiotikatherapie hinter sich hat, seine Abwehrkr√§fte st√§rken m√∂chte oder seinen K√∂rper allgemein entgiften will, kann 10 Tage lang einen Essl√∂ffel Kuzu in einem Viertelliter kalten Wasser anr√ľhren, kurz aufkochen und
morgens auf n√ľchternen Magen trinken.
Umeboshi-Pflaume:
In der TCM werden Umeboshi bekannt, als ‚ÄěSchwarze Pflaume‚Äú, gegen Parasiten, Geschw√ľre und zur Unterst√ľtzung des Verdauungssystems und des Herzens eingesetzt. Umeboshi haben eine antibakterielle Wirkung, besonders bei Durchfall und Ruhr angewendet. Auch bei Halsschmerzen wirkt die salzig-saure Umeboshi sehr gut. Sie wird auch als japanisches Alka-Seltzer bezeichnet, mit dem Unterschied, dass sie keine Nebenwirkungen hat. Die Umeboshi enth√§lt besonders hohe Mengen an alkalisierenden Mineralien wie Eisen, Calcium, Mangan, Kalium, etc. und verschiedene S√§uren, welche die Aufnahme der Mineralien unterst√ľtzen.
‚Äě10 GRAMM UMEBOSHI K√ĖNNEN DIE S√ĄURE NEUTRALISIEREN, DIE DURCH DEN VERZEHR VON 100 GRAMM ZUCKER ENTSTEHT.‚Äú
Ume & Kuzudrink
Zubereitung und Anwendung
1 Esslöffel Kuzu in 1 Esslöffel kaltem Wasser! aufösen,
mit 2 Tassen Wasser auf kochen oder kochendes Wasser √ľbergie√üen bis das Getr√§nk eine halb transparente Farbe bekommt hat, dann eine zersto√üene Umeboshipfaume oder 1-2 Teel√∂ffel Umeboshimus dazugeben und gut umr√ľhren.
Quelle Christina Hagmann, Basel


Duftangebot des Monats Mai: Lemongras
Im ‚ÄěHandbuch √Ątherische √Ėle‚Äú von Katharina Zeh wird Lemongras wie folgt beschrieben:
‚ÄěK√∂rperliche Wirkungen: antiviral, antibakteriell, antimykotisch (das Pilzwachstum hemmend); die Haut straffend, desodorierend, Insekten vertreibend
Psychisch-geistige Wirkungen: je nach Dosierung (siehe unter Warnhinweise) stark beruhigend oder geistig anregend; beruhigend, aber auch antidepressiv, gegen Disstress; konzentrationsfördernd, wenn man in angespannten, unklaren und verwirrenden Situationen ist- nicht aber bei körperlicher Erschöpfung.
Besonderheiten/Warnhinweise: Neral und Geranial (Inhaltstoffe von Lemongras) werden gemeinsam als Citral bezeichnet. Citral wirkt bei Verwendung von 1 Tr. in der Duftlampe beruhigend, in ‚Äěnormaler‚Äú Dosierung von 2-3 Tr. geistig anregend; es macht aber in (zu) hohen Dosen ‚Äěwirr im Kopf‚Äú.‚Äú
Preis: 5 ml statt 5,20 ‚ā¨ = 4,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

 

April 2019

Achtung: Wir machen Urlaub, in der Zeit vom 07.04. bis 14.04.2019
Am Montag, 1.04.2019 bestelle ich wieder Leinöl.

Wer vor meinem Urlaub noch Leinöl oder auch andere Pflanzenöle benötigt, melde sich bitte bis Samstag, 30.03.2019 bei mir. Vielen Dank!!!


Wie bereits angek√ľndigt, werde ich ab April keine offiziellen √Ėffnungszeiten mehr haben.
Schon seit einiger Zeit ist es eine entspannte Gewohnheit geworden, dass jeder Kunde und jede Kundin sich kurz telefonisch 0421/804587 oder per WhatsApp 0160/94742073 meldet und dann in der verabredeten Zeit die bestellten Artikel rausholt.
PS: Freitag Vormittags bin ich zu 90% anzutreffen, da ist n√§mlich unser ‚ÄěPutzmorgen‚Äú ;-))
Und heute habe ich eine gro√üe Bitte an alle, die mir diese erf√ľllen m√∂gen.
Auf meiner Webside und auch bei facebook (Treffpunkt Mediation und Kommunikation) können
Kursteilnehmer und Kunden ihr Feedback abgeben.
Wenn f√ľr euch meine Informationsabende oder die Kommunikationskurse oder meine
Einzelberatungen hilfreich waren oder sind, dann freue ich mich, wenn ihr euch die Zeit nehmen könnt und ein bis zwei Sätze schreibt, was euch gut getan hat.
F√ľr mich ist es eine gro√üe Unterst√ľtzung, da mittlerweile mehr Menschen meine Seiten anklicken.


Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěGesund leben mit chinesischer Medizin‚Äú Yang Sheng- Die Kraft in mir von Johannes
Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl, Preis. 18.00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Yang Sheng- Ihr Programm f√ľr Gesundheit und Lebenspflege‚Ķ
… beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres
seelischen Gleichgewichts- und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe f√ľhrt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
- Verst√§ndliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den F√ľnf
Wandlungsphasen
- Typgerechte Tipps und Anregungen, etwa f√ľr Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen
Leistungsfähigkeit
- Viele Wohlf√ľhlrezepte nach der F√ľnf-Elemente-Lehre
- Rezepte f√ľr Tees sowie Kr√§uterempfehlungen f√ľr Ihre Hausapotheke
- Bewegungs√ľbungen f√ľr jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken


2. ‚ÄěGef√ľhle sind keine Krankheit‚Äú Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen von Dr. med Christian Peter Dogs, Nina Poelchau, Preis: 12,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: ‚ÄěWir werden als Kinder schon darauf trainiert zu funktionieren. Es ist nicht wichtig, was wir wollen, es ist nur noch wichtig, was wir m√ľssen. Aber wenn wir unsere Psyche schlecht behandeln, wird sie krank. Wir m√ľssen alle Gef√ľhle leben k√∂nnen, damit die Psyche gesund bleibt.‚Äú

Christian Peter Dogs ist Facharzt f√ľr Psychiatrie und Psychosomatik. Seine Erfahrungen
zeigen: Es gibt Auswege. Und vor allem: Wir selbst k√∂nnen jede Menge f√ľr unsere seelische Gesundheit tun.

3. ‚ÄěFeng Shui gegen das Ger√ľmpel im Kopf‚Äú Blockaden l√∂sen mit Energetischer Psychologie von Dr. Michael Bohne, Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die meisten von uns sp√ľren mehr oder minder stark bestimmte Schw√§chen, √Ąngste, innere Blockaden und psychische Befindlichkeiten, die uns oft das Leben schwermachen. Dieses ‚ÄěGer√ľmpel‚Äú aus dem Weg zu r√§umen und eigene Energie wieder frei flie√üen zu lassen gelingt mit diesem Buch. Mit den Klopftechniken der Energetischen Psychologie k√∂nnen Sie emotionale Belastungen wie √Ąngste und negative Gef√ľhle reduzieren, eigene einschr√§nkende √úberzeugungen hinterfragen, Beziehungen zu verschiedenen Menschen richtig einsch√§tzen und auf den richtigen Weg bringen, eigene Verhaltensschwierigkeiten l√∂sen, ‚ÄěSelbstwertr√§uber‚Äú identifizieren und Leistungen in vielen Bereichen bef√∂rdern. In kurzer Zeit lassen sich belastende Zust√§nde zuverl√§ssig ‚Äěentr√ľmpeln‚Äú, und Sie werden √ľberrascht sein, welche Energien pl√∂tzlich frei werden k√∂nnen und wie gut sich emotionales Wohlbefinden und Lebensfreude
wiederherstellen lassen.


4. ‚ÄěRuhe im Kopf‚Äú Schluss mit dem Dauerdenken von Sandy C. Newbigging,

Preis: 9,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Wir alle haben uns bestimmt schon einmal gew√ľnscht, weniger zu denken und im Kopf nicht mehr so viel ‚Äě√úberstunden‚Äú zu machen, denn das ist stressig, f√ľhrt zudem unter Umst√§nden zu gesundheitlichen Problemen und beeintr√§chtigt unseren Seelenfrieden und unsere Produktivit√§t. Doch wie gelingt es uns, im Kopf Ruhe einkehren zu lassen?
Dieses leicht lesbare Buch von Sandy C. Newsbigging bietet erhellende Einsichten in die
Wirkungsweise unseres Geistes und macht uns bewusst, wie sehr wir mit unserer
Aufmerksamkeit in den st√§ndig denkenden Kopf gehen, anstatt sie in der stillen Bewusstheit ruhen zu lassen, die unser wahres Selbst ist. Nur dort finden wir zur Quelle zur√ľck, die uns ein Leben in Frieden und Liebe erm√∂glicht- in der Pr√§senz des Hier und Jetzt.


F√ľr alle Heuschnupfen- oder mit¬† sonstigen Allergien-Geplagten:
Wussten Sie, dass die Brennnessel hilfreich ist:¬† vor, w√§hrend und nach der ‚ÄěAllergie-Saison‚Äú?
In der Brennnessel sind Stoffe, die unsere geschwollenen Schleimh√§ute beruhigen und nach l√§ngerer Anwendung die Histaminaussch√ľttung blockiert.
Auch wenn Sie kein Teetrinker sind, gibt es viele Brennnesselprodukte von der Firma Wellnessel, die Sie einsetzen können:
1. S√ľ√ües Gr√ľn‚Äú Bio: Brennnesselsamen in Bl√ľtenhonig als Brotaufstrich
200 g 8,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


2. Brennnesselsamen 100% Bio 150 g 9,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt:
Verwendung: M√ľsli, Quark, Gem√ľse, Salate, Dressings oder als Zutat in Smoothies


3. Brennnesselgew√ľrz mit Salz BIO: 40 g: 6,40 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Verwendung: zum W√ľrzen, Verfeinern und Dippen. Zu Salaten, Saucen, Quark, Gem√ľse und Pasta


4.Teemischung: Pukka klar Bio: Brennnesselbl√§tter, Pfefferminzbl√§tter, Fenchelsamen, L√∂wenzahnwurzel, S√ľ√üholzwurzel, Aloe Vera Bl√§tter.
20 Aufgussbeutel: 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Verdauungshilfen f√ľr den Darm:
1. Schwarzk√ľmmel√∂l 100 ml: 9,90 ‚ā¨ - ein Schleimhautschutz, der auch der Lunge und den Bronchien gut tut


2. Garam Masala: Koriander, Kreuzk√ľmmel, Kardamom, Nelken, Muskatbl√ľte, Pfeffer,
Lorbeerblätter, Zimt
F√ľr Suppen, Saucen, Currys, Nudelsaucen, Fisch, Fleisch, Reisgerichte
50g: 3,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


3. Asafoetida: Bockshornkleesamen und Asafoetida
70 g: 3,50 ‚ā¨
Das ‚ÄěI-T√ľpfelchen‚Äú f√ľr jedes pikante Gericht. Asafoetida soll laut Ayurveda ein gro√üer
Verdauungshelfer sein, der verhindern soll, dass unverdaute Nahrung den Darm belastet.

 


Terminplan f√ľr das zweite Quartal 2019


Empathische Kommunikation:
im zweiten Quartal werden wir uns mit dem W√∂rtchen ‚ÄěNEIN‚Äú besch√§ftigen.
Das wird sicher wieder sehr interessant. ;-)


Termine:

Mittwochvormittag ab 9.30 Uhr 03.04. 15.05. 12..06.



Mittwochabend ab 19.30 Uhr 24.04. 22.05. 19.06.



Montagabend ab 19.30 Uhr 29.04. 20.05. 24.06.


Kosten pro Quartal: 66,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt- bitte den Betrag zum ersten Termin des
jeweiligen Quartals zahlen.


Montag, 13.05. = 19.00 bis ca. 20.30 Uhr:

weitere Termine des neuen Kurses vom 28.01.2019:

Auch f√ľr Interessierte, die an den ersten beiden Terminen nicht dabei waren,
ist noch ein Platz frei.
Einf√ľhrung in die Ern√§hrung nach den 5-Elementen. Wie wir unser k√∂rperliches und geistiges Gleichgewicht mit der ‚Äěrichtigen‚Äú Ern√§hrung zur ‚Äěrichtigen ‚Äě Zeit unterst√ľtzen k√∂nnen.
Letzter Termin: 01.07.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Donnerstag, 25.4. 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wegen der großen Nachfrage findet wieder ein Akupressur-Workshop mit der
Heilpraktikerin Annette Wille statt.
Kosten incl. Script und Getr√§nke: 15.00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Samstag, 25.05. 10.00 bis ca. 11.30 Uhr ‚ÄěKaiserlich fr√ľhst√ľcken und das Thema:

ABC-der Verdauung
Kosten pro Termin incl. Fr√ľhst√ľck, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Mittwoch, 12.06. 19.00 bis ca. 20.30 Uhr: Die Mitte stärken und den Magen-Milz-Meridian verwöhnen und genießen
Und ihr bekommt alle neuen Informationen, die mir zu diesem Zeitpunkt aktuell
zugänglich sind.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getr√§nke, Informationsmaterial: 17,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Verbindliche Anmeldung zu den Ernährungskursen:
Mit der Anmeldung erklärt ihr euch bereit, den Kostenbeitrag zu zahlen.
Wer nicht an dem Termin teilnimmt, bekommt das Informationsmaterial und √ľberweist
mir bitte den Betrag oder bezahlt ihn bar, beim nächsten Einkauf.
Die Termine werde ich aktuell jeden Monat wieder in meinem newsletter bekanntgeben.
Da ich immer weiter lerne und sicherlich wieder viele neue Informationen f√ľr
euch sammeln werden, kann es auch mal anderen Themen geben, als die
bereits angek√ľndigten.
Kurzfristige √Ąnderungen werde ich zeitnah bekannt gegeben.


Mein Mann und ich w√ľnsche euch/Ihnen allen einen sch√∂nen Monat April und Frohe Ostertage
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

März 2019

Die aktuellen Termine f√ľr M√§rz und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorank√ľndigung:
Ab April gebe ich meine √Ėffnungszeiten f√ľr das B√ľcherst√ľbchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch f√ľr die Kurse ben√∂tigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, k√∂nnt ihr eure √Ėle, Gew√ľrze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist f√ľr mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Fr√ľhling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten f√ľr Berufst√§tige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen f√ľr eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan k√∂nnen Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag w√§hrend der Arbeitswoche aussehen kann. Die zus√§tzlichen Yoga- und Fitness√ľbungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgef√ľhrt werden k√∂nnen.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe √ľber Fischsuppe bis hin zu Kr√§uter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose K√ľche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe f√ľr jede Lebenslage Preis: 19,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: F√ľr die bekannte Zen-K√∂chin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an K√∂rper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden k√∂nnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender f√ľr den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den K√∂rper, verf√ľhren die G√§ste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infok√§sten √ľber spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- f√ľr Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 ‚ā¨ incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein √ľbersichtliches, fundiertes und gut verst√§ndliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Fr√ľhling geh√∂rt auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbew√§ltigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gr√ľnder und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor f√ľr Medizin an der Universit√§t in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus f√ľr Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation f√ľr Anf√§nger- CD mit 6 gef√ľhrten Meditationen f√ľr Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: ‚ÄěJack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgef√ľhl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den √úbenden sein Leben lang begleitet.‚Äú Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben gef√ľhrte Anleitungen, um Ihr Gehirn ‚Äěumzubauen‚Äú- Unser Gehirn ver√§ndert sich fortw√§hrend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterst√ľtzt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier pr√§sentierten Erkenntnisse basieren auf einer √ľber drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisl√§ufe st√§rken kann, um Gl√ľck, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enth√§lt den Schl√ľssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst f√ľr sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen m√∂chten, mit Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, verf√ľgen Sie √ľber wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem gr√∂√üten Verb√ľndeten auf dem Weg zur pers√∂nlichen Erf√ľllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.M√§rz biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: f√ľr 0,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 ‚ā¨!!!)
F√ľr Kindergeburtstage, Kinderg√§rten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab M√§rz gibt es viele D√ľfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Brosch√ľre, um K√∂rper und Geist mit Wohlf√ľhld√ľften zu verw√∂hnen, die Entschlackung zu f√∂rdern und fit in den Fr√ľhling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das milde √§therische √Ėl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut f√ľr Einreibungen auf Basis eines Bio Pflege√∂ls bei Kindern und √§lteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefern√∂l vermittelt das Gef√ľhl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und √úberlastung schenkt es neue Kraft und st√§rkt unser Vertrauen.


2. L√§rche bio 5 ml: 11,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das √§therische L√§rchen√∂l ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandel√∂l hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte √Ėl befreit die Atemwege und ist gut geeignet f√ľr empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der L√§rche unterst√ľtzt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen f√ľr Neues zu sein. Insbesondere sch√ľchternen Menschen kann der L√§rchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, k√ľhl, konzentrationsf√∂rdernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fr√∂hlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im B√ľro st√§rkt das √§therische √Ėl unsere Konzentrationsf√§higkeit und unser Durchhalteverm√∂gen. Es f√∂rdert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duft√∂le bekommen Sie ein Duft√∂l ‚ÄěZitrone‚Äú 5ml (Preis 4,90 ‚ā¨) gratis dazu.

Fr√ľhlingstees und ‚Äď gew√ľrze
1. Basenkr√§utertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderbl√ľten, Lemongras, Gr√ľner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenbl√ľten, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,1 g = 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, S√ľ√üholz, Lavendelbl√ľten, Anis, Kamillenbl√ľten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendel√∂l, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Gl√ľck Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,2 g= 3.99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, gr√ľner Tee, Ingwer, S√ľ√üholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, L√∂wenzahn, Zitronengras√∂l, Zitronen√∂l


Gew√ľrze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 ‚ā¨ incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- nat√ľrlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
‚ÄěWenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie r√§udig ausbl√ľht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gem√ľse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines K√∂rpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden‚Äú. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegew√ľrz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parf√ľmierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum hei√ü geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bek√∂mmlichen Wirkung gesch√§tzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Fr√ľhlingsangeboten m√∂chte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich w√ľnschen allen eine sonnige und genussvolle Fr√ľhlingszeit
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Die aktuellen Termine f√ľr M√§rz und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorank√ľndigung:
Ab April gebe ich meine √Ėffnungszeiten f√ľr das B√ľcherst√ľbchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch f√ľr die Kurse ben√∂tigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, k√∂nnt ihr eure √Ėle, Gew√ľrze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist f√ľr mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Fr√ľhling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten f√ľr Berufst√§tige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen f√ľr eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan k√∂nnen Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag w√§hrend der Arbeitswoche aussehen kann. Die zus√§tzlichen Yoga- und Fitness√ľbungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgef√ľhrt werden k√∂nnen.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe √ľber Fischsuppe bis hin zu Kr√§uter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose K√ľche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe f√ľr jede Lebenslage Preis: 19,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: F√ľr die bekannte Zen-K√∂chin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an K√∂rper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden k√∂nnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender f√ľr den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den K√∂rper, verf√ľhren die G√§ste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infok√§sten √ľber spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- f√ľr Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 ‚ā¨ incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein √ľbersichtliches, fundiertes und gut verst√§ndliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Fr√ľhling geh√∂rt auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbew√§ltigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gr√ľnder und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor f√ľr Medizin an der Universit√§t in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus f√ľr Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation f√ľr Anf√§nger- CD mit 6 gef√ľhrten Meditationen f√ľr Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: ‚ÄěJack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgef√ľhl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den √úbenden sein Leben lang begleitet.‚Äú Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben gef√ľhrte Anleitungen, um Ihr Gehirn ‚Äěumzubauen‚Äú- Unser Gehirn ver√§ndert sich fortw√§hrend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterst√ľtzt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier pr√§sentierten Erkenntnisse basieren auf einer √ľber drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisl√§ufe st√§rken kann, um Gl√ľck, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enth√§lt den Schl√ľssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst f√ľr sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen m√∂chten, mit Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, verf√ľgen Sie √ľber wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem gr√∂√üten Verb√ľndeten auf dem Weg zur pers√∂nlichen Erf√ľllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.M√§rz biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: f√ľr 0,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 ‚ā¨!!!)
F√ľr Kindergeburtstage, Kinderg√§rten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab M√§rz gibt es viele D√ľfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Brosch√ľre, um K√∂rper und Geist mit Wohlf√ľhld√ľften zu verw√∂hnen, die Entschlackung zu f√∂rdern und fit in den Fr√ľhling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das milde √§therische √Ėl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut f√ľr Einreibungen auf Basis eines Bio Pflege√∂ls bei Kindern und √§lteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefern√∂l vermittelt das Gef√ľhl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und √úberlastung schenkt es neue Kraft und st√§rkt unser Vertrauen.


2. L√§rche bio 5 ml: 11,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das √§therische L√§rchen√∂l ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandel√∂l hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte √Ėl befreit die Atemwege und ist gut geeignet f√ľr empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der L√§rche unterst√ľtzt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen f√ľr Neues zu sein. Insbesondere sch√ľchternen Menschen kann der L√§rchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, k√ľhl, konzentrationsf√∂rdernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fr√∂hlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im B√ľro st√§rkt das √§therische √Ėl unsere Konzentrationsf√§higkeit und unser Durchhalteverm√∂gen. Es f√∂rdert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duft√∂le bekommen Sie ein Duft√∂l ‚ÄěZitrone‚Äú 5ml (Preis 4,90 ‚ā¨) gratis dazu.

Fr√ľhlingstees und ‚Äď gew√ľrze
1. Basenkr√§utertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderbl√ľten, Lemongras, Gr√ľner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenbl√ľten, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,1 g = 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, S√ľ√üholz, Lavendelbl√ľten, Anis, Kamillenbl√ľten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendel√∂l, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Gl√ľck Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,2 g= 3.99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, gr√ľner Tee, Ingwer, S√ľ√üholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, L√∂wenzahn, Zitronengras√∂l, Zitronen√∂l


Gew√ľrze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 ‚ā¨ incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- nat√ľrlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
‚ÄěWenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie r√§udig ausbl√ľht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gem√ľse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines K√∂rpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden‚Äú. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegew√ľrz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parf√ľmierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum hei√ü geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bek√∂mmlichen Wirkung gesch√§tzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Fr√ľhlingsangeboten m√∂chte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich w√ľnschen allen eine sonnige und genussvolle Fr√ľhlingszeit
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Die aktuellen Termine f√ľr M√§rz und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorank√ľndigung:
Ab April gebe ich meine √Ėffnungszeiten f√ľr das B√ľcherst√ľbchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch f√ľr die Kurse ben√∂tigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, k√∂nnt ihr eure √Ėle, Gew√ľrze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist f√ľr mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Fr√ľhling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten f√ľr Berufst√§tige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen f√ľr eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan k√∂nnen Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag w√§hrend der Arbeitswoche aussehen kann. Die zus√§tzlichen Yoga- und Fitness√ľbungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgef√ľhrt werden k√∂nnen.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe √ľber Fischsuppe bis hin zu Kr√§uter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose K√ľche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe f√ľr jede Lebenslage Preis: 19,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: F√ľr die bekannte Zen-K√∂chin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an K√∂rper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden k√∂nnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender f√ľr den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den K√∂rper, verf√ľhren die G√§ste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infok√§sten √ľber spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- f√ľr Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 ‚ā¨ incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein √ľbersichtliches, fundiertes und gut verst√§ndliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Fr√ľhling geh√∂rt auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbew√§ltigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gr√ľnder und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor f√ľr Medizin an der Universit√§t in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus f√ľr Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation f√ľr Anf√§nger- CD mit 6 gef√ľhrten Meditationen f√ľr Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: ‚ÄěJack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgef√ľhl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den √úbenden sein Leben lang begleitet.‚Äú Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben gef√ľhrte Anleitungen, um Ihr Gehirn ‚Äěumzubauen‚Äú- Unser Gehirn ver√§ndert sich fortw√§hrend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterst√ľtzt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier pr√§sentierten Erkenntnisse basieren auf einer √ľber drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisl√§ufe st√§rken kann, um Gl√ľck, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enth√§lt den Schl√ľssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst f√ľr sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen m√∂chten, mit Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, verf√ľgen Sie √ľber wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem gr√∂√üten Verb√ľndeten auf dem Weg zur pers√∂nlichen Erf√ľllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.M√§rz biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: f√ľr 0,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 ‚ā¨!!!)
F√ľr Kindergeburtstage, Kinderg√§rten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab M√§rz gibt es viele D√ľfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Brosch√ľre, um K√∂rper und Geist mit Wohlf√ľhld√ľften zu verw√∂hnen, die Entschlackung zu f√∂rdern und fit in den Fr√ľhling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das milde √§therische √Ėl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut f√ľr Einreibungen auf Basis eines Bio Pflege√∂ls bei Kindern und √§lteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefern√∂l vermittelt das Gef√ľhl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und √úberlastung schenkt es neue Kraft und st√§rkt unser Vertrauen.


2. L√§rche bio 5 ml: 11,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das √§therische L√§rchen√∂l ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandel√∂l hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte √Ėl befreit die Atemwege und ist gut geeignet f√ľr empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der L√§rche unterst√ľtzt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen f√ľr Neues zu sein. Insbesondere sch√ľchternen Menschen kann der L√§rchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, k√ľhl, konzentrationsf√∂rdernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fr√∂hlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im B√ľro st√§rkt das √§therische √Ėl unsere Konzentrationsf√§higkeit und unser Durchhalteverm√∂gen. Es f√∂rdert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duft√∂le bekommen Sie ein Duft√∂l ‚ÄěZitrone‚Äú 5ml (Preis 4,90 ‚ā¨) gratis dazu.

Fr√ľhlingstees und ‚Äď gew√ľrze
1. Basenkr√§utertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderbl√ľten, Lemongras, Gr√ľner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenbl√ľten, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,1 g = 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, S√ľ√üholz, Lavendelbl√ľten, Anis, Kamillenbl√ľten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendel√∂l, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Gl√ľck Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,2 g= 3.99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, gr√ľner Tee, Ingwer, S√ľ√üholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, L√∂wenzahn, Zitronengras√∂l, Zitronen√∂l


Gew√ľrze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 ‚ā¨ incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- nat√ľrlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
‚ÄěWenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie r√§udig ausbl√ľht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gem√ľse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines K√∂rpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden‚Äú. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegew√ľrz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parf√ľmierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum hei√ü geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bek√∂mmlichen Wirkung gesch√§tzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Fr√ľhlingsangeboten m√∂chte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich w√ľnschen allen eine sonnige und genussvolle Fr√ľhlingszeit
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Die aktuellen Termine f√ľr M√§rz und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorank√ľndigung:
Ab April gebe ich meine √Ėffnungszeiten f√ľr das B√ľcherst√ľbchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch f√ľr die Kurse ben√∂tigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, k√∂nnt ihr eure √Ėle, Gew√ľrze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist f√ľr mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Fr√ľhling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten f√ľr Berufst√§tige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen f√ľr eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan k√∂nnen Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag w√§hrend der Arbeitswoche aussehen kann. Die zus√§tzlichen Yoga- und Fitness√ľbungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgef√ľhrt werden k√∂nnen.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe √ľber Fischsuppe bis hin zu Kr√§uter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose K√ľche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe f√ľr jede Lebenslage Preis: 19,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: F√ľr die bekannte Zen-K√∂chin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an K√∂rper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden k√∂nnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender f√ľr den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den K√∂rper, verf√ľhren die G√§ste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infok√§sten √ľber spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- f√ľr Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 ‚ā¨ incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein √ľbersichtliches, fundiertes und gut verst√§ndliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Fr√ľhling geh√∂rt auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbew√§ltigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gr√ľnder und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor f√ľr Medizin an der Universit√§t in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus f√ľr Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation f√ľr Anf√§nger- CD mit 6 gef√ľhrten Meditationen f√ľr Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: ‚ÄěJack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgef√ľhl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den √úbenden sein Leben lang begleitet.‚Äú Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben gef√ľhrte Anleitungen, um Ihr Gehirn ‚Äěumzubauen‚Äú- Unser Gehirn ver√§ndert sich fortw√§hrend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterst√ľtzt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier pr√§sentierten Erkenntnisse basieren auf einer √ľber drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisl√§ufe st√§rken kann, um Gl√ľck, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enth√§lt den Schl√ľssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst f√ľr sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen m√∂chten, mit Meditationen um das Gehirn zu ver√§ndern, verf√ľgen Sie √ľber wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem gr√∂√üten Verb√ľndeten auf dem Weg zur pers√∂nlichen Erf√ľllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.M√§rz biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: f√ľr 0,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 ‚ā¨!!!)
F√ľr Kindergeburtstage, Kinderg√§rten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab M√§rz gibt es viele D√ľfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Brosch√ľre, um K√∂rper und Geist mit Wohlf√ľhld√ľften zu verw√∂hnen, die Entschlackung zu f√∂rdern und fit in den Fr√ľhling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das milde √§therische √Ėl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut f√ľr Einreibungen auf Basis eines Bio Pflege√∂ls bei Kindern und √§lteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefern√∂l vermittelt das Gef√ľhl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und √úberlastung schenkt es neue Kraft und st√§rkt unser Vertrauen.


2. L√§rche bio 5 ml: 11,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den K√∂rper: Das √§therische L√§rchen√∂l ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandel√∂l hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte √Ėl befreit die Atemwege und ist gut geeignet f√ľr empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der L√§rche unterst√ľtzt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen f√ľr Neues zu sein. Insbesondere sch√ľchternen Menschen kann der L√§rchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, k√ľhl, konzentrationsf√∂rdernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fr√∂hlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im B√ľro st√§rkt das √§therische √Ėl unsere Konzentrationsf√§higkeit und unser Durchhalteverm√∂gen. Es f√∂rdert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duft√∂le bekommen Sie ein Duft√∂l ‚ÄěZitrone‚Äú 5ml (Preis 4,90 ‚ā¨) gratis dazu.

Fr√ľhlingstees und ‚Äď gew√ľrze
1. Basenkr√§utertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. √° 1,5 g: 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderbl√ľten, Lemongras, Gr√ľner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenbl√ľten, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,1 g = 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, S√ľ√üholz, Lavendelbl√ľten, Anis, Kamillenbl√ľten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendel√∂l, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Gl√ľck Yogi Tee Bio 20 Tbtl. √° 2,2 g= 3.99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, gr√ľner Tee, Ingwer, S√ľ√üholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, L√∂wenzahn, Zitronengras√∂l, Zitronen√∂l


Gew√ľrze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 ‚ā¨ incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- nat√ľrlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
‚ÄěWenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie r√§udig ausbl√ľht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gem√ľse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines K√∂rpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden‚Äú. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegew√ľrz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parf√ľmierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum hei√ü geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bek√∂mmlichen Wirkung gesch√§tzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Fr√ľhlingsangeboten m√∂chte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich w√ľnschen allen eine sonnige und genussvolle Fr√ľhlingszeit
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Februar 2019

Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěHei√üe Schokolade‚Äú und was die Seele sonst noch w√§rmt von Christa
Spilling-N√∂ker, Preis: 10,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Wohlf√ľhlgeschichten, Begebenheiten, die das Herz ber√ľhren, heitere
Episoden, nachdenkliche Erzählungen- dieses kleine Lesebuch bringt Freude ins
Leben.


2. ‚ÄěEntscheide selbst, wie alt du bist‚Äú Was die Forschung √ľber das
Jungbleiben wei√ü, von Sven Voelpel, Preis: 14,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Altwerden ist Kopfsache. Wovon es abhängt, ob wir verbittert und krank
werden oder gl√ľcklich und fit bleiben.
Deutschland altert, und zwar rasant. Das verändert nicht nur Gesellschaft, Politik und
Kultur, dieses Thema betrifft jeden ganz pers√∂nlich. Aber: Was ist das √ľberhaupt-
‚ÄěAlter‚Äú? Und geht es zwingend mit Gebrechen und Einsamkeit einher? Sven Voelpel
stellt dar, welche Kriterien f√ľr das Altsein und Sich-alt-F√ľhlen eine Rolle spielen, und
zieht dazu zahlreiche Studien heran. Die gute Nachricht: Wir können, in weitaus
größerem Maße als bisher gedacht, beeinflussen, ob wir alt sind oder nur älter
werden. Sven Voelpel zeigt, wie.


3. ‚ÄěDas Kind in dir muss Heimat finden‚Äú Der Schl√ľssel zur L√∂sung (fast) aller
Probleme von Stefanie Stahl, Preis: 14,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Wir alle sehnen uns danach, angenommen und geliebt zu werden. Im
Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen,
das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen
prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem
‚Äěinneren Kind‚Äú entwickelt: Er geht von dem verletzten ‚ÄěSchattenkind‚Äú aus, in dem
unsere negativen Glaubenss√§tze und die daraus resultierenden belastenden Gef√ľhle
abgespeichert sind. Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, lässt sich das
‚ÄěSonnenkind‚Äú befreien- unser lebenszugewandter, freudiger und starker Wesenskern,
der gl√ľckliche Beziehungen und ein Leben in F√ľlle erst m√∂glich macht.


4. ‚ÄěEine starke Leber durch richtige Ern√§hrung‚Äú Sanfte Heilung mit 6-
Wochen-Programm von Katharina Ziegelbauer,

Preis: 18,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Inhalt: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres
K√∂rpers oft stark gefordert. Daf√ľr ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol
verantwortlich, auch die (Halb)- Fertigprodukte unserer westlichen Ernährung voller
Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir
tagtäglich ausgesetzt sind.
Die gute Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen. Katharina
Ziegelbauer gibt Tipps f√ľr eine entspannte, lebergesunde Lebensf√ľhrung und zeigt,
wie uns eine Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der
Regeneration behilflich sein kann:
Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen f√ľr eine
sanfte Heilung unserer k√∂rpereigenen ‚ÄěKl√§ranlage‚Äú- und l√§sst sich m√ľhelos in
den Alltag integrieren.
Mit 50 einfachen und schmackhaften Rezepten f√ľr Fr√ľhst√ľck und S√ľ√ües,
Suppen und Salate, Hauptmahlzeiten

Fr√ľhlingsangebote von Primavera life:
1. Muskel- und Gelenkwohl Bio Preis Je 16,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Muskel√∂l mit medizinisch- gr√ľnem Duft auf Basis von bio-Arnika und Bio-Johanniskraut√∂l
pflegt die Haut nach körperlichen Aktivitäten, z.B. bei Muskelkater. In Verbindung mit
einer Massage wird die Muskulatur gelockert und regeneriert. Die Durchblutung wird
angeregt und es entwickelt sich ein angenehmer Wärmeeffekt.
Gelenk√∂l: die Gelenkeinreibung mit medizinisch- gr√ľnem Duft auf Basis von Bio
Johanniskrautöl pflegt die Haut und belebt. Mobilisierende Massagen und
Einreibungen können helfen, belasteten Gelenken wieder uneingeschränkte
Beweglichkeit zu schenken. Die Gelenkwohl Einreibung wirkt dabei
unterst√ľtzend.


Neu!!! DETOX-K√∂rper√∂l: Sesam√∂l Bio 100 ml 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt mit
Rosmarin Verbenon bio 5 ml 9,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Aktiviert und belebt die Haut. Die Durchblutung wird gefördert und die Konzentration
verbessert sich.
Das Detox-K√∂rper√∂l ist ideal um die Leber in ihrer Funktion zu unterst√ľtzen. Sie baut
Schadstoffe im Blut ab und reguliert Energie- und Hormonhaushalt. F√ľr die √§u√üere
Anwendung das √Ėl auf den Leberbereich auftragen und einen warmen, feuchten
Waschlappen auflegen. Mit einem Handtuch bedeckt warm halten und entspannen.


Fr√ľhlings- Entlastungstees f√ľr die Leber:


1. Guducchi mit Zitronengras bio 20 Tbtl. √° 1,6 g = 2,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt:
Guducchi wird in alten Sanskrit-Schriften als ‚ÄěNektar des Lebens‚Äú bezeichnet. Die
Kletterpflanze soll ausgleichend wirken, erfrischen und Lebenskraft spenden. Die
Beigabe des leicht sauren Zitronengrases unterst√ľtzt im Fr√ľhling die Funktion der
Leber und Galle.


2. Olivenblatt & Lemongras bio 18 Tbl. √° 1,8 g= 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Der grasig-zitronige Olivenblatt-Tee holt das Mittelmeer in die Tasse. Die erfrischende
Komposition erinnert an eine belebende Abk√ľhlung im Meer. Nachmittags oder
abends genie√üen. Ist ebenso geeignet, die Energie des Fr√ľhlings zu unterst√ľtzen.


3. Goldene Kurkuma von Pukka Bio 20 Tbl: √° 1,8 g = 3,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Goldene Kurkuma ‚Äď K√∂nigin der Schutzkr√§uter, die mit ihrem aufbauenden Gelb die
Leuchtkraft des Lebens nährt. Mit der Frische der Zitrone, aromatischem Kardamom
und wertvollem Bio-Gr√ľntee gibt diese elegante Mischung neuen Schwung.


Gutes f√ľr die Leber:
Naturreiner Heilpflanzensaft ‚ÄěArtischocke‚Äú 200 ml: 7,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Regt durch seinen Gehalt an nat√ľrlichen Wirk- und Bitterstoffen die Verdauung an.
Daher wird Naturreiner Heilpflanzensaft Artischocke von Schoenenberger traditionell
bei leichten Verdauungsbeschwerden angewendet.


Bitter-Basenpulver Bio von Sonnentor 60 g = 4,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Bibernelle, K√ľmmel, Anis, Beifu√ü, Fenchel, Schafgarbe, Wacholder
Bitterstoffe, die die Leber liebt.

Umeboshi (Pflaume)‚Äú ‚Äď Die K√∂nigin der basischen Lebensmittel! (Quelle TCM
Katharina Ziegelbauer) Glas 200g Umeboshi-Paste 12,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Die Ume Pflaume ist eine getrocknete und in Salz und Shiso Blätter eingelegte (fermentierte)
japanische Frucht (eigentlich botanisch gesehen eine Aprikosenart). Lebensmittel und
Medizin zugleich, verf√ľgt die Umeboshi oder Salzaprikose √ľber besonders wertvolle
Inhaltsstoffe, die u.a. das Blut entsäuern, die Verdauung harmonisieren, den
Körper entgiften und allgemein stärken. Die Umeboshi enthält besonders hohe Mengen an
alkalisierenden Mineralien wie Eisen, Calcium, Mangan, Kalium, etc.. und verschiedene
S√§uren, welche die Aufnahme der Mineralien unters√ľtzen.
‚Äě10 Gramm Umeboshi k√∂nnen die S√§ure neutralisieren, die durch den Verzehr von 100
Gramm Zucker entsteht.“
Besonders wertvoll ist die Ume Pflaume f√ľr Frauen. Sie reinigt, ents√§uert und
stärkt (hoher Eisengehalt) das Blut. Der intensiv sauer, salzige Geschmack der Umeboshi
entfaltet seine Wirkung vorrangig in den Elementen Holz und Wasser, und nimmt
so vielfältigen Einfluss auf diverse Menstruations und Hormonstörungen.
Während einer Schwangerschaft hat das Blut die Tendenz saurer zu werden.
Morgen√ľbelkeit, Erbrechen, Sodbrennen und M√ľdigkeit k√∂nnen als folgen dieser
Säure-Basen-Umstellung auftreten. Die Umeboshi greift hier ausgleichend in den Säure-
Basen-Haushalt ein, steigert das Wohlbefinden von schwangeren Frauen und dient als
allgemeines Stärkungsmittel nach der Geburt durch ihren hohen Mineralstoffgehalt und
blutstärkenden (Eisengehalt) Charakter.
Die Umeboshi unterst√ľtzt die Entgiftungsfunktion des K√∂rpers auf ideale Weise. Sie
wirkt stark anti-oxidativ und regt die Organzellen von Niere und Leber an. Die
enthaltenen S√§uren stimulieren die Leber-Funktion und helfen sch√§digende Stoffe ‚Äď z.B.
k√ľnstliche Nahrungsmittel, Medikamentenr√ľckst√§nde und Alkohol ‚Äď rasch aus unserem
Körper zu entfernen. Die Salzaprikose besitzt außerdem eine antiseptische Wirkung,
fördert die Eiweiß-Verdauung und beschleunigt die Darmperistaltik. Gleich morgens
auf n√ľchternen Magen gegessen kann die Ume bei Verstopfung Linderung
bringen. Umeboshi fördert die Magensaftsekretion und kann bei Appetitlosigkeit das
nat√ľrliche Hungergef√ľhl wiederherstellen. Magen ‚Äď Darm ‚Äď Beschwerden im
Zusammenhang mit Stress und √úbers√§uerung, sowie M√ľdigkeit nach dem Konsum von
kohlehydratreichen Speisen und Zucker, können durch den regelmäßigen Verzehr der Ume
Pflaume positiv beeinflusst werden.


NEU NEU NEU NEU NEU!!! Carola Lage-Roy hat eine neue Chakrabl√ľten-Essenz kreiiert:
Sie heißt: TRAUMAFEE-Essenz und wirkt auf alte Verletzungen, Einprägungen, die unser System
gespeichert hat, welche unbewusste Blockaden auslösen. Die diversen Essenzen dieser Mischung
wirken auf Körper und Geist wie ein Notfallmittel. Sie kann bei vielen Verletzungen, Schmerzen,
Entz√ľndungen aber auch seelischen Zust√§nden eingesetzt werden, die durch unaufgel√∂ste Traumen
entstanden sind. Die ausf√ľhrliche Beschreibung habe ich vom Verlag Lage- Roy vorliegen.
Angebote:
Essenz 10 ml auf Quellwasserbasis: 12,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Spray 30 ml auf Quellwasserbasis: 23,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Creme-Balsam 50 ml ohne Duft- und chemische Zusatzstoffe kbA: 18,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

Januar 2019

Buchvorstellungen:
1. ‚Äě√Ątherische √Ėle- ganzheitlich anwenden mit zahlreichen Rezepturen‚Äú von Maria M. Kettenring, Preis: 12,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: √Ątherische √Ėle wirken erfrischend und stressl√∂send. Sie schaffen so kleine Wohlf√ľhloasen im Alltag. Lernen Sie die rund 50 wichtigsten Aroma√∂le und ihre Wirkung auf K√∂rper und Seele kennen. Die erfahrene Seminarleiterin Maria Kettenring f√ľhrt in die einfache und kreative Anwendung der √§therischen √Ėle ein. Sie erhalten zahlreiche praktische Tipps und erprobte Rezepte f√ľr Massage√∂le, Raumd√ľfte, Aromak√ľche und vieles mehr.
Tipp aus diesem Buch:
‚ÄěTrockeninhalationen auf dem Taschentuch schaffen Abhilfe bei drohender Erk√§ltung:
Cajeput, Eukalyptus, Latschenkiefer und die verschiedenen Thymianarten sowie Zitrone.“


2. ‚ÄěTief ber√ľhrt‚Äú Gedichte von Michael Grix, Preis: 14,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Michael Grix, geboren 1956, arbeitet seit 1978 als Handelsvertreter.
Ab 1990 ist er selbständig und seit 2009 auch als Coach und Verkaufstrainer tätig.
Seine große persönliche Veränderung beginnt 2006 mit dem Kennenlernen des systemischen Stellens. Während eines Ausbildungsseminars in Todtmoos beschließt er dieses Gedichtband zu schreiben.
Zu diesem Buch:
Michael Grix m√∂chte mit diesem Buch Hilfe zur Selbsthilfe leisten. Es soll anregen die innere Haltung und √§u√üeres Handeln zu √ľberpr√ľfen.
Diese Verse sind ein Angebot f√ľr jeden, der sein Leben auf gute Kommunikation und Nachhaltigkeit lenken m√∂chte. Sie sollen anregen alte Lebensstrukturen zu √ľberpr√ľfen und neue aufzeigen.
Mit Eigenverantwortung f√ľr eine bessere Welt.


3. ‚ÄěSanfte Medizin f√ľr Ihr Herz‚Äú ‚Äď Das Beste aus der Naturheilkund- Wirkungsvolle Selbsthilfe von Dr. Stefan Siebrecht, Preis: 18,70 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Das Herz ist unser wichtigstes Organ. Ist es gesund, haben wir gute Chancen, im hohen Alter noch fit und vital zu sein. Doch die Realität sieht anders aus. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in der westlichen Welt. Dieser wertvolle Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Einschränkungen des Lebens durch Herzbeschwerden und dem Schicksal, an Herz- und Kreislauferkrankungen zu sterben, entrinnen können.
Das Buch verbindet traditionelle Naturheilkunde mit dem neuesten Forschungsstand. Der Autor erklärt kompetent und leicht verständlich ganzheitliches Verfahren in der Herztherapie. Sie bekommen Tipps zur wirkungsvollen Selbsthilfe gegen: Bluthochdruck Arteriosklerose, Herzrhythmusstörungen, Venenleiden und Herzschwäche.
Sie lernen die besten Vitalstoffe und Heilpflanzen f√ľr Ihr Herz kennen. Auch Stressreduktion, Ern√§hrung, Pr√§vention und die Heilkraft der Liebe kommen zur Sprache. Zusammenh√§nge sowie Ursachen werden unterhaltsam und spannend vermittelt. Ein wichtiger Ratgeber f√ľr Patienten, Therapeuten und Menschen, die gesund bleiben wollen.


4. ‚ÄěKraftsuppen‚Äú- nach der chinesischen Heilkunde. Wohltuende und st√§rkende F√ľnf-Elemente-Suppen f√ľr die westliche K√ľche von Karola B. Schneider, Preis: 18,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Qi-Suppen wecken die Lebensgeister. In der Chinesischen Heilkunde sind Getreide-, Gem√ľse- und Fleischsuppen wichtige Energiespender und Heilmittel. Sie st√§rken den K√∂rper und das Immunsystem, geben Kraft und werden als spezielle Di√§t bei Krankheiten verordnet.
Nach einer kompakten und leicht verst√§ndlichen Einf√ľhrung in die Chinesische Heilkunde stellt Karola Schneider √ľber 100 wohltuende und therapeutisch wirksame Suppenrezepte vor.
Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.


5. Die Super-Suppe ‚Äď N√§hrstoffwunder Knochen- und Fleischbr√ľhe von Sally Fallon Morell & Kaayla T. Daniel, Preis: 19,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Sie n√§hrt K√∂rper und Seele und w√§rmt von innen und au√üen: Hinter der ‚ÄěSuper-Suppe‚Äú verbirgt sich die Kraftbr√ľhe, deren gesundheitliche Vorz√ľge nicht nur unsere Gro√üm√ľtter schon zu sch√§tzen wussten. Tats√§chlich ist traditionelle Knochen- und Fleischbr√ľhe eines der wertvollsten Nahrungsmittel, das wir kennen: ihr hoher Gehalt an Mineralstoffen und vor allem an Aminos√§uren ist wichtig f√ľr die Gesundheit von Knochen und Gelenken, Sehnen und Knorpeln sowie von Haut, Haaren und Z√§hnen. Moderne Instant-Br√ľhen aus Granulat oder in W√ľrfelform teilen sich nur den Namen mit der Kraftbr√ľhe, keineswegs aber den Inhalt.
Steht die ‚ÄěSuper-Suppe‚Äú regelm√§√üig auf dem Speiseplan, lindert sie nicht nur Erk√§ltungskrankheiten, sondern hilft auch bei chronischen Erkrankungen wie Osteoporose, Arthrose, Psoriasis, Sklerodermie und Erkrankungen des Magen- und Darmtraktes.
Neben grundlegenden Informationen zu klassisch zubereiteter Br√ľhe und ihren gesundheitsf√∂rdernden Inhaltsstoffen geht der umfassende Ratgeber explizit darauf ein, welche Beschwerden sehr gut auf eine Ern√§hrungsumstellung ansprechen. Die Autorinnen k√∂nnen hier nicht nur auf das √ľberlieferte Heilwissen traditioneller Kulturen zur√ľckgreifen, sondern auch unz√§hlige aktuelle und wissenschaftliche belegte Studienergebnisse anf√ľhren.
150 Rezepte aus aller Welt zeigen, dass die Zubereitung von Knochen- und Fleischbr√ľhe mit viel weniger Aufwand verbunden ist, als allgemein angenommen wird. Doch nicht nur ‚Äěpur‚Äú ist die ‚ÄěSuper-Suppe‚Äú ein echter Genuss, sondern sie l√§sst sich auch m√ľhelos in zahlreichen Gerichten weiterverarbeiten, sodass wir jederzeit von ihren gesundheitlichen Vorz√ľgen profitieren k√∂nnen.


6. ‚ÄěEinfach gesund essen to go‚Äú Das TCMKochbuch von Beatrice & Franziska Trebuth, Preis: 20,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: TCM-endlich maximal einfach! Beatrice und Franziska Trebuth zeigen hier, wie einfach gesunde Ern√§hrung umzusetzen ist- in allen Lebensphasen und ‚Äď situationen. Somit ist dieses Kochbuch frei von kurzlebigen Trends und modischen Ern√§hrungsformen. Es z√§hlt allein die praktische Anwendung mit engem Bezug zum Alltag- um Tag f√ľr Tag f√ľr sich zu sorgen, sich zu st√§rken und gesund zu bleiben.
Ôā∑ Praktisch, schnell zubereitet und variabel: die ganze Kraft der 5-Elemente-Ern√§hrung einfach und maximal alltagstauglich
Ôā∑ 100 Rezepte: f√ľr jede Tageszeit mit vielen Variationsvorschl√§gen
Ôā∑ Uralte Ern√§hrungsweisheit, einzigartig modern: mit einfachen Grundregeln, Tipps f√ľr unterwegs, f√ľr Sporttage, f√ľrs Essen au√üer Haus‚Ķ


7. ‚ÄěEine starke Leber durch richtige Ern√§hrung‚Äú Safte Heilung mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: DETOX f√ľr die Leber: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres K√∂rpers oft stark gefordert. Daf√ľr ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol verantwortlich, auch die
(Halb-)Fertigprodukte unserer westlichen Ernährung voller Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind.
Die gute Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen. Katharina Ziegelbauer gibt Tipps f√ľr eine entspannte, lebergesunde Lebensf√ľhrung und zeigt, wie uns eine Ern√§hrung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Regeneration behilflich sein kann: Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen f√ľr eine sanfte Heilung unserer k√∂rpereigenen ‚ÄěKl√§ranlage‚Äú und l√§sst sich m√ľhelos in den Alltag integrieren.


8. ‚ÄěSelbstvertrauen- stark im Alltag‚Äú von Charlotte Goldstein,

Preis. 12,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Entdecke dich selbst und werde stark‚Äú- Wollen Sie mehr ‚ÄěJa‚Äú zu sich selbst sagen- und √∂fters ‚ÄěNein‚Äú zu anderen? Haben Sie Lust, die Handbremse in Ihrem Leben zu l√∂sen und st√§rker wahrgenommen zu werden? Kommen Sie mir auf eine innere Schatzsuche: Entdecken Sie Ihre Gl√ľcksquellen, erforschen Sie Ihre wahren Zufriedenheitsgipfel- und finden Sie heraus, was Sie wirklich stark macht. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Kritiker besiegen. Und werden Sie so zu Ihrem besten Freund.
Ôā∑ √úber 30 Inspirationen f√ľr einen leichteren Alltag
Ôā∑ Tests, √úbungen, Worksheets: ausf√ľllen, nachdenken, umsetzen
Ôā∑ Genie√üen Sie ein Mehr an M√∂glichkeiten


9. ‚ÄěEntschleunigen- Slow durch den Alltag‚Äú von Regina T√∂dter,

Preis: 12,99‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: ‚Äě Entdecke das Gl√ľck der Langsamkeit‚Äú- Sie wollen entschleunigen, das Leben leichter nehmen? Dann machen Sie es wie die Surfer- reiten Sie die Wellen des Alltags locker und mit dem SLOW-Prinzip. Mit den verbl√ľffenden Tipps und Inspirierenden √úbungen des Gl√ľcks- Coaches gelingt das kinderleicht. Ob Zauberyoga, Flexiday oder Kritzelmeditation- so begegnen Sie Alltagssituationen gelassener. Lassen Sie sich vom SLOW-Rhythmus verf√ľhren!
Ôā∑ √úber 40 Inspirationen f√ľr einen leichteren Alltag
Ôā∑ Tests, √úbungen und Worksheets: ausf√ľllen, nachdenken, umsetzen
Ôā∑ Genie√üen Sie ein Mehr an M√∂glichkeiten


NEU!NEU! NEU!
Shiro-Miso- Paste aus Reis und Soja aus biologischem Anbau. Hergestellt in einer kurzen nat√ľrlichen Fermentierung, Shiro-Miso ist milder im Geschmack als andere Miso-Sorten. Es enth√§lt nur 5% Salz. W√§hrend des nat√ľrlichen Fermentationsprozesses wird sein Eiwei√ü in leicht verdauliche Aminos√§uren aufgespalten. Vielseitig zu verwenden zum W√ľrzen von Suppen, Saucen, Dressings und als Brotaufstrich.
Miso wird in der Chinesischen Ern√§hrungslehre empfohlen zur Entgiftung, zur Ausleitung von Toxinen, Umwelt-, Schwermetall- , und radioaktiver Belastung. Es soll das Blut reinigen, die √úbers√§uerung des K√∂rpers verringern und zur Bluthochdruck- , Arteriosklerose- Prophylaxe eingesetzt werden. Preis: 300g= 8,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Tee-Angebote: von Sonnentor
‚ÄěNeujahrstee‚Äú 18 Tee-Gl√ľcksbringer zum Verschenken und selbst-Genie√üen kbA
Zutaten: Zitronenverbene, Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Zitronenmelisse, Brennnessel, Brombeerbl√§tter, Kamille, Malvenbl√ľten, Schafgarbe, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter
Preis: 18 Tbtl. √° 1,8 g = 4,20 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


Basen-Kräuter-Tee kbA
Zutaten: Blaue Malve, Zitronenmelisse, Brombeerbl√§tter, Krauseminze, Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Kornblumen
Preis: 18 Tbtl. √° 1,5 g= 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


‚ÄěDurchschlafen‚Äú kbA
Zutaten: Gr√ľner Hafer, Salbei, Bohnenkraut, Hanf 10%, Johanniskraut, Hopfen 5%, Ginkgo 5%, Kamille
Preis: 18 Tbtl. √° 1,5 g = 3,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


Wintergew√ľrze f√ľr eine bessere Verdauung und zur Aktivierung des Stoffwechsels:


1. Asafoetida gemahlen = Bockshornkleesamen 30%, Asafoetida
Dieses leicht bittere Gew√ľrz macht schwerverdauliche Speisen (Fleisch, H√ľlsenfr√ľchte) besser verdaulich. Das Gew√ľrz soll die Inhaltsstoffe unserer Nahrung gut aufschl√ľsseln und so die Aufnahme von Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelemente f√∂rdern.
Preis: 70 g= 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


2. Garam Masala Bio= Koriander, Kreuzk√ľmmel, Kardamom, Nelken, Muskatbl√ľte, Pfeffer, Lorbeerbl√§tter, Zimt
Diese w√ľrzig-scharfe Mischung macht jedes Gericht schmackhaft und bek√∂mmlich
Preis: 50 g= 3,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


3. Oriental Lemon Garden Bio = Koriander, Orangenschalen (20%), Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Pfefferminze, Zitronenschale (3,9%), Piment, Chili
Orange, Zitrone, Minze und Zimt: Lassen Sie sich von den geheimnisvollen Aromen des Morgenlandes verwöhnen. Zaubern Sie ein Couscous- oder Reisgericht wie aus tausendundeiner Nacht
Preis: 50 g= 5,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


4. Orangen-Ingwer-Curry Bio = Orangenschale (32%), Ingwer (16%), Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Kreuzk√ľmmel, Zimt, Paprika scharf, Chili
Fruchtiges Orangenaroma verbindet sich mit leichter Ingwersch√§rfe. Besonders schmackhaft zu indischen Gerichten mit Fr√ľchten oder Gem√ľsegerichten mit K√ľrbis, Karotte und zu Chutneys. Gibt Salatso√üen eine exotische Note.
Preis: 50 g= 5,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


5. Koriander-Minz.Curry Bio = Kurkuma, Bockshornkleesamen, Koriander (15%), Ingwer, Kardamom, Pfefferminze (5%), Korianderblätter (1,9%), Chili, Nelke
Eine ungew√∂hnliche Komposition aus erfrischender Minze und tonisierenden Koriandersamen und ‚Äď bl√§ttern. F√ľr einen unvergleichlichen Currygenuss. Passt gut zu Gem√ľse- und Fischcurrys und harmoniert mit Kokosmilch
Preis: 50 g= 5,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

Duftangebote von Primavera life:
Quelle: Waldmedizin von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring


1. Douglasfichte Bio: wird von Aromatheraupeuten bei Schnupfen und Husten und auch bei Angst und Stress empfohlen. Der klare, frische Duft l√§sst besser durchatmen und wird gerne in R√§umen mit verbrauchter Luft, in B√ľros und R√§umen mit erh√∂hter Infektionsgefahr genutzt.
Preis: 5 ml= 9,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


2. Fichtennadeln sibirisch: durch seine entz√ľndungshemmenden Inhaltsstoffe, findet man Fichtennadel√∂l oft als Empfehlung bei Rheuma, Arthritis, Cellulite und Erk√§ltung. Im psychischen Bereich gilt es als aktivierend bei Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit und depressiver Verstimmung. Es verbessert die Raumluft und wird daher nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer genutzt, da der herbe Duft wie eine k√ľhlende Brise wirkt.
Preis: 5 ml= 4,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


3. Kiefernnadel bio: die Inhaltsstoffe des Kiefernnadel√∂ls wirken antseptisch, entz√ľndungshemmend, antiallergisch, auswurff√∂rdernd und durchblutungsf√∂rdernd, daher wird es auch bei mehreren Beschwerdebildern empfohlen: Rheuma, Gelenkbeschwerden, Muskelkater, Bronchitis, Flie√üschnupfen (Allergie) und Asthma. Auch bei nervlicher Ersch√∂pfung, Rekonvaleszenz und Stress bringt der waldige Duft Ruhe und Gelassenheit.
Preis: 5 ml= 7,50 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

 

Dezember 2018

√Ėffnungszeiten im Dezember:
Mittwochs von 16.00 bis 18.00 Uhr
Donnerstags von 10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 19.00 Uhr
Freitags von 10.00 bis 13.00 und von 15.00 bis 18.00 Uhr
Samstags von 10.00 bis 12.00 Uhr
Und nach Absprache


Geschenktipps zu Weihnachten:
Diese Titel sind bereits mehrfach gekauft und verschenkt worden. Die Kundinnen haben berichtet, dass sie empfehlenswert sind.

hier ist die Liste:


1. Archipel von Inger-Maria Mahlke, Preis: 20,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: ‚ÄěArchipel ist eine gro√üe Reise durch die Zeit und bis ans Ende Europas. Die St√§dte Teneriffas atmen ihren ewigen Sommer, aber zwischen all den Ger√ľchen und Ger√§uschen des S√ľdens‚Ķ. (siehe newsletter November 2018)


2. ‚ÄěDer Opal, der nicht leuchten wollte‚Äú von J.P. Vaswani, Preis: 16,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: 100 Geschichten, die dein Leben ver√§ndern: Wir wissen um die Bedeutung von Freundschaft, Liebe und Gro√üz√ľgigkeit f√ľr unser Gl√ľck und das unserer Mitmenschen‚Ķ

(siehe newsletter November 2018)


3. ‚ÄěWaldmedizin ‚Äď die Heilkraft der √§therischen Baum√∂le‚Äú von Anusati Thumm/Maria M. Kettenring, Preis: 16,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Leichter atmen- tiefer schlafen- entspannter leben mit Zirbelkiefer, Weißtanne, Zeder & Co.
Der Wald ruft!
Seit den Ver√∂ffentlichungen wissenschaftlicher Studien √ľber die nachhaltigen Erfolge von Waldtherapien, erlebt der Wald ein wahres Comeback.
In der Aromatherapie sind die vielf√§ltigen Heilwirkungen √§therischer Nadelbaum√∂le schon lange bekannt. Die Hauptgruppe der Inhaltsstoffe dieser √Ėle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend auf unser k√∂rperliches und psychisches Befinden auswirken.
Die fachkundigen Autorinnen stellen in diesem Buch viele einfache Rezepturen zum Selbermischen vor, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stress effektiv und auf sanfte Weise helfen.
15 Baum√∂le- √ľber 100 Rezepturen


4. ‚ÄěWunder warten gleich ums Eck‚Äú von Barbara Pachl-Eberhart, Preis: 18.00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Augen und Herzen auf f√ľr den Zauber des Alltags! Wunder geschehen- f√ľr den, der daf√ľr offen ist. Barbara Pachl-Eberhart notiert regelm√§√üig ‚ÄěWundertag‚Äú in ihren Kalender. Das hei√üt f√ľr sie: spazieren gehen, ein Wunder entdecken und dar√ľber schreiben. Mit offenen Sinnen bemerkt die Erfolgsautorin tats√§chlich an jedem dieser Tage ein Wunder- im Miteinander der Menschen, im strahlend stolzen L√§cheln eines Kindes, in einer blitzartigen Erkenntnis, die alles verwandelt.
In diesem Buch berichtet sie dar√ľber- mal komisch, mal ber√ľhrend und immer liebevoll. Ihre Geschichten sind eine Einladung, sich selbst von scheinbar Bekanntem verzaubern zu lassen und ein Leben zu entdecken, das wahrhaft wundervoll ist.

5. ‚ÄěHerr Rosenberg und die Kaffeetasse‚Äú von Gundi Gaschler- Ber√ľhrende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation, Preis: 14.00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Herzspitzenber√ľhrungen- Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist wunderbar daf√ľr geeignet, um die Beziehung zu Kindern, Partnern oder Menschen, die es uns wert sind, zu st√§rken. Sie erm√∂glicht es, empathische und ehrliche Gespr√§che zu f√ľhren sowie Konflikte nachhaltig zu l√∂sen. In diesem Buch zeigt die bekannte GfK-Trainerin Gundi Gaschler anhand von ber√ľhrenden Erlebnissen aus ihren Seminaren und ihrer Familie, wie erstaunlich wirkungsvoll diese Methode sein kann.
Geschichten, die die Welt schon beim Lesen etwas schöner werden lassen!!!


6. ‚ÄěDie K√∂nigin, die unter dem Tisch sa√ü und weinte‚Äú ‚Äď Die Urkraft heilender Geschichten von Ildiko Boldizs√°r, Preis: 20,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Zauberhafte M√§rchen geben Kraft und wirken Wunder: Geschichten sind gro√üartige Heiler. Ildiko Boldzs√°r, ungarische Bestsellerautorin, besitzt die wundervolle Gabe, therapeutisch heilsame M√§rchen, Fabeln, Parabeln und Volksm√§rchen zu erz√§hlen. Sie wei√ü, welche Geschichten in schwierigen Lebenssituationen die richtigen sind, um unser Potenzial zur Selbstheilung zu aktivieren. Sei es bei Verlust und Trauer, bei Krankheit, Familienstreitigkeiten, Partnerschaftsproblemen oder aller Art von √Ąngsten- Geschichten dienen uns als Kompass. Sie erkl√§ren uns auf eindringliche, klare und zugleich zauberhafte Weise die innere und die √§u√üere Welt und zeigen sowohl das Problem als auch die L√∂sung.


Kalender- Empfehlungen:
Der Lebensfreude-Kalender 2019 als Wandkalender oder als Tischkalender
Familienkalender von Jesper Juul
Mein Gedanke f√ľr den Tag von Robert Betz
Heilende Gedanken von Louise L. Hay
Momente des Gl√ľcks von Anselm Gr√ľn
Worte der Weisheit vom Dalai Lama
Der Vorteil ist, dass man Tag f√ľr Tag positive Gedanken und Impulse bekommt und daf√ľr nur eine Minute Zeit braucht, um den Text zu lesen. Dieser kann uns dann den ganzen Tag begleiten und uns Motivation, Gelassenheit und Freude schenken.

 


Weihnachtsbäckerei einmal gaaanz anders:
Rezept:
Haferflocken (oder andere Getreideflocken) in warme Pflanzenmilch einr√ľhren, bis ein dicker Brei entsteht. Abk√ľhlen lassen. Ca. 2 EL Apfelsaft, gehackte N√ľsse oder Mandeln nach Wahl zugeben,
dazu 1 EL Weihnachtszeit-√Ėl von der √Ėlm√ľhle Solling, 1 EL Flower-Power-Gew√ľrzbl√ľten- Mischung von Sonnentor und 2-3 EL Trockenfr√ľchte unterr√ľhren. Die Masse muss so fest sein, dass man mit der Hand daraus Kugeln rollen kann. Man kann aber auch mit zwei Teel√∂ffeln von der Masse kleine H√§ufchen abstechen. Diese w√§lzt man dann in Kokosflocken und gibt alles auf ein Backblech, welches man mit Backpapier ausgelegt hat.
Im vorgeheizten Backofen bei 160 ¬į ca. 30-40 Minuten backen.
Die ‚ÄěKekse‚Äú sind nach dem Backen knusprig und werden dann weicher. Im K√ľhlschrank sollen sie ca. 3 Tage haltbar sein. Bisher sind meine Kekse nicht so ‚Äěalt‚Äú geworden.
Diese Keksmischung ist eine ideale Zwischenmahlzeit f√ľr den Nachmittag und versorgt uns mit vielen Mineralstoffen und Spurenelementen. Und sie schmecken einfach lecker!!!

Besondere Pflanzen√∂le f√ľr die Weihnachts- und Winterzeit: (√Ėlm√ľhle Solling)
Mandel√∂lBio 100 ml: 5,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt oder 250 ml: 9,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Pflaumenkern√∂l bio mit nat√ľrlicher Marzipannote f√ľr S√ľ√üspeisen und Geb√§ck 100 ml: 8,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Weihnachtszeit-√Ėl aus s√ľ√üen Mandeln, mit Orangenschalen, Zimt, Nelken, Koriander, Ingwer und echter Bourbon-Vanille f√ľr feines Geb√§ck, Waffeln, Crepes, M√ľslis oder Obstsalate und Kompotte 100 ml: 9,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


Von  der Firma Sonnentor:


Bio-Gew√ľrzbl√ľten-Zubereitungen


1. Flower-Power 35 g 3,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


2. Sonnenkuss 40 g 3,60 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


3. Gl√ľcks-Gew√ľrz 35 g 3,60 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

 


Bio-Tees (Sonnentor):


1. GeburtstagsTee 18 Tbtl. √†1,5 g: 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Brombeerbl√§tter, Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Apfelminze, Zitronenverbene, Salbei, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter, Kornblumen
Dieser Tee schmeckt so gut, lassen Sie sich nicht vom ‚ÄěNamen‚Äú abschrecken. Trinken Sie ihn nicht nur zum Geburtstag ;-)


2. BasenKr√§uterTee 18Tbtl. √° 1,5 g: 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (K√§sepappel), Zitronenmelisse, Brombeerbl√§tter, Krauseminze, Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Kornblumen


3. Tee-Advent-Kalender: 24 verschiedene Biotees, nicht nur f√ľr die Adventszeit!!!:

4,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


4. NeujahrsTee- 18 Tee-Gl√ľcksbringer zum Verschenken und selbst Genie√üen: 4,20 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronenverbene, Holunderbl√ľten, Lindenbl√ľten, Zitronenmelisse, Brennnessel, Brombeerbl√§tter, Kamille, Malvenbl√ľten, Schafgarbe, Sonnenblumenbl√ľtenbl√§tter


Ich hoffe, meine Anregungen und Empfehlungen sprechen euch an.


Nat√ľrlich gibt es noch viel, viel mehr bezaubernde und ber√ľhrende Geschenke bei mir.
Schaut doch einfach mal unverbindlich rein und lasst euch inspirieren.

Mein Mann und ich w√ľnschen
Ihnen/Euch allen eine
besinnliche und entspannte Adventszeit.
Wir haben auch nach Weihnachten
am 27. Und 28.12. 18 geöffnet!
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann
und
Ute
Niemann

November 2018

√Ėffnungszeiten: Donnerstag: 10.00-12.00 und 16.00 -19.00 Uhr
Freitag: 10.00‚Äď13.00 und 15.00-18.00 Uhr


Wichtigster Termin im November:
25 Jahre B√ľcherst√ľbchen: Donnerstag 1.11.2018: Tag der offenen T√ľr von 10.00 bis 18.00 Uhr
F√ľr alle Kunden steht eine Tombola mit √ľber 70 Gewinnen zur Verf√ľgung (der Erl√∂s geht an die Kirchengemeinde Weyhe f√ľr Familien in Not).

Kaffee oder Tee, Kuchen und Gebäck sind in großer Auswahl vorhanden.

Ich freue mich auf euren Besuch ;-))


Termine ‚ÄěEmpathische Kommunikation:
Montags Beginn 19.00 Uhr 12.11.
Mittwochs Beginn 9.30 Uhr 14.11.
Mittwochs Beginn 19.30 Uhr 21.11.
Montags Intensiv-Kurs Beginn 19.30 Uhr 19.11.


Arbeitskreis 1 Ernährung nach den 5-Elementen
Mittwoch von 19.00 bis ca.20.30 Uhr: 7.11. und 28.11.


Arbeitskreis 2 Ernährung nach den 5-Elementen
Donnerstag von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr 8.11. und 6.12.


Kalenderangebote:
Adventskalender ‚ÄěAndere Zeiten‚Äú vom 1.12. 2018-6.1.2019: 10,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


Diverse Tagesabrei√ükalender Preis: je 12,99 ‚ā¨ incl. 19% MwSt:
Familienkalender 2019 von Jesper Juul
Worte der Weisheit 2019 Dalai Lama
Eine Katze f√ľr jeden Tag 2019
Heilende Gedanken f√ľr jeden Tag 2019 von Louise L. Hay
Mein Gedanke f√ľr den Tag 2019 von Robert Betz: 15,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Diverse Mondkalender


Der Lebensfreude-Kalender 2019 Wandkalender: 8,80 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Der Lebensfreude-Tischkalender 2019: 10,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Und nat√ľrlich bestelle ich gerne alle anderen Kalender auf Wunsch

Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěArchipel‚Äú von Inger-Maria Mahlke, Preis: 20,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: ‚ÄěArchipel ist eine gro√üe Reise durch die Zeit und bis ans Ende Europas. Die St√§dte
Teneriffas atmen ihren ewigen Sommer, aber zwischen all den Ger√ľchen und Ger√§uschen des S√ľdens sp√ľrt man den Luftzug eines ganzen Jahrhunderts. W√§hrend in einem Altenheim die Menschen ihre letzten Wege gehen, versuchen es die Jungen mit neuer Hoffnung.
Es ist der Zyklus des Privaten, den Inger-Maria Mahlke auf grandiose Weise mit dem
Politischen verkn√ľpft. Und so bl√§ttert man durch hundert Jahre wie durch ein Album voll schmerzhaft sch√∂ner und genauer Bilder. Sieht Abk√∂mmlinge der spanischen Konquistadoren und majest√§tische Putzfrauen, Aufstieg und Abstieg, Liebe und Korruption.‚Äú (Kommentar der Jurydes Deutschen Buchpreises 2018)


2. ‚ÄěDie wertvolle Medizin des Waldes‚Äú von Dr. Qing Li, Preis: 16,99 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Jeder wei√ü, wie gut ein Waldspaziergang tut. Aber nicht jeder wei√ü, welchen Effekt das Vitamin N- die Natur- tats√§chlich hat. Der weltweit anerkannte Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat √ľber 30 Jahre lang die Wirkkr√§fte des Waldes erforscht und die Shinrin-Yoku-Methode entwickelt. Sie erm√∂glicht dem Menschen, K√∂rper und Geist in der Natur zu heilen; denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Menschen.


3. ‚ÄěDer Opal, der nicht leuchten wollte‚Äú von J.P. Vaswani, Preis: 16,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: 100 Geschichten, die dein Leben verändern: Wir wissen um die Bedeutung von
Freundschaft, Liebe und Gro√üz√ľgigkeit f√ľr unser Gl√ľck und das unserer Mitmenschen.
Dennoch brauchen wir immer wieder eine Erinnerung daran. Der indische Gelehrte J.P.
Vaswani teilt seine hundertjährige Lebenserfahrung mit uns und gibt Rat in 100 inspirierenden Erzählungen. Mit seiner unterhaltsamen Sammlung zeigt er, wie leicht es sein kann, wahrhaft zu leben, weil die Wahrheit in den einfachsten Dingen liegt.


4. ‚ÄěDas Handbuch der Chakrabl√ľten-Essenzen Band II Essenzen 31 bis 60, von Carola Lage Roy Preis: 18,95 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: In diesem Fortsetzungsband sind die zweiten 30 Chakrabl√ľten Essenzen mit
Fallbeispielen beschrieben. Das schnelle und sichere Auffinden der richtigen Essenz wird
durch eine klare Struktur und die Zuordnung eines Leitthemas zu jeder Essenz zuverl√§ssig erm√∂glicht. Durch die Gliederung in k√∂rperliche und seelische Anwendungsbereiche erh√§lt der Leser einen umfassenden √úberblick √ľber das Wirkungsspektrum der Essenzen.

Neu im Sortiment:
1. Mandel Protein Bio von Raab Vitalfood:
Raab Bio Mandelprotein mit 50% Protein und allen acht essentiellen Aminos√§uren ist eine nat√ľrliche, vegane Proteinquelle. Das Mandelprotein wird aus sizilianischen Mandeln gewonnen und zeichnet sich durch sein feines, typisches Aroma aus. Es hat einen hohenBallaststoffgehalt und enth√§lt Calcium. Zutaten: 100% Mandelmehl, teilent√∂lt.
200g Pulver: 11,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


2. Acker-Schachtelhampulver 100% Bio von Wellnessel
Ackerschachtelhalmpulver kann als Tee aber auch in Saft, Wasser, Smoothies, M√ľsli oder Joghurt verwendet werden. Zus√§tzlich wird Ackerschachtelhalmpulver auch als
Haarwuchsf√∂rdernde Sp√ľlung empfohlen. Ackerschachtelhalm zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an Kieselerde und Kalium aus. Vorwiegend findet man Ackerschachtelhalmkraut auch in Teemischungen, die den Unterleibsorganen, Niere, Blase und Haare, Haut und N√§geln gut tun sollen.
200g Rohkostqualit√§t: 16,30 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


3. Birkenpulver aus Blatt 100% Bio von Wellnessel
Im Birkenblatt finden sich Inhaltsstoffe sogenannte Flavonoide. Hier finden sich beispielsweise Kaffees√§ure und Dicaffeoylchinas√§ure. Diese hemmen ein Enzym (ACE), welches daf√ľr sorgt, dass der K√∂rper Wasser aufnehmen kann. Diese Wirkung soll dazu f√ľhren, dass beim Genuss von Birkenbl√§ttertee die Harnwege entw√§ssert, Wassereinlagerungen ausgesp√ľlt werden k√∂nnen und das Herz dadurch entlastet wird. Bekannt ist auch, dass in der Volksmedizin, ebenso wie beim Ackerschachtelhalm, mit Birkenbl√§ttertee Haarsp√ľlungen vorgenommen werden k√∂nnen.
Birkenblattpulver kann ebenso wie Ackerschachtelhalm vielseitig verwendet werden.
200g Rohkostqualit√§t: 15,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


4. Löwenzahnblattpulver 100% Bio von Wellnessel
L√∂wenzahn ist bekannt f√ľr seine Z√§higkeit und seine √úberlebenskraft. Egal, wie oft man das Kraut mit den Wurzeln ausrei√üt, es w√§chst immer wieder nach. Man kann sagen, dass es der ‚ÄěDeutsche Ginseng‚Äú ist.
Löwenzahn wird oft zum Abnehmen und Entschlacken empfohlen. Da Löwenzahntee den
Stoffwechsel anregen soll, profitieren davon alle Organe und er wird als Ersatz f√ľr Kaffee oder Schwarztee am Morgen als Muntermacher empfohlen.
Verwendungen (siehe Ackerschachtelhalm oder Birkenblatt)
150g Rohkostqualit√§t: 11,80 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


5. Magnesiumcitrat von Raab Vitalfood: zur Unterst√ľtzung von Muskeln, Knochen, Nerven und Elektrolytgleichgewicht
200g Pulver: 9,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


6. Morgentee von Wellnessel Bio
Zutaten: Gr√ľne Minze, Brennnesselbl√§tter, S√ľ√üholzwurzel, Ingwer, Zimt geschrotet, Anis,
Fenchel, Pfeffer schwarz, Kardamom ganz, Nelken ganz, Kardamom gemahlen
80 g : 6,30 ‚ā¨ incl. 7% MwSt

7. Abendtee von Wellnessel Bio
Anisfr√ľchte, Fenchelfr√ľchte, K√ľmmelfr√ľchte, Brennnesselbl√§tter
80 g: 5,10 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


8. Artischockencreme Bio von der √Ėlm√ľhle Solling
Zutaten: Artischocken, Olivenöl extravergine, Weinessig, Meersalz, Lorbeer
180g: 7,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


9. Tee-Adventskalender BIO von Sonnentor
24 verschiedene Bio Tees in Aufgussbeuteln: 4,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


Winter- und Weihnachtsd√ľfte von Primavera life:
1. Sonniger Winter 100% naturrein: (Litsea, Weißtanne, Zeder)
30 ml Airspray: 7,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

5 ml Duft√∂lmischung: 7,90‚ā¨ incl. 19% MwSt


2. Gem√ľtliche Stunden 100 % naturrein: (Vanille, Orange, Zirbelkiefer)
30 ml Airspray: 7,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
5 ml Duft√∂lmischung: 7,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


3. Zimt & Sterne (Zimt, Orange, Tonka-Extrakt) 5ml: 7,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


4. Winterzauber (Mandarine, Honig-Wabe, Tonka-Extrakt) 5 ml: 7.90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


5. Zirbenzauber: √§th. √Ėl Zirbelkiefer bio & H√§uschen aus Zirbenholz 16,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


6. Duftamulett: Halsschmuck zum Beduften & Duftmischung Elfentraum 29,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


I
Habt alle einen schönen und geruhsamen Monat, auch der November hat
gute Seiten, schenkt er uns doch Besinnung und R√ľckkehr zu den inneren
Werten.


Alle guten W√ľnsche m√∂gen euch begleiten.
Mit herzlichen Gr√ľ√üen
Hans-Hermann und Ute Niemann

(das Dream-Team des B√ľcherst√ľbchens ;-))

Oktober 2018

Buchvorstellungen:
1. ‚ÄěDas OUPS-Projekt‚Äú: Der Verlag WerteArt aus √Ėsterreich hat vor Jahren die kleine Figur namens ‚ÄěOUPS‚Äú kreiert. Dieses zauberhafte Wesen begleitet seitdem viele Menschen mit seinen herzlichen und ber√ľhrenden Spr√ľchen. Seit einem Monat hat der Verlag dazu eingeladen, beizutragen um einen wertsch√§tzenden Umgang miteinander zu f√∂rdern. Meine Kunden und Kundinnen bekommen zu ihren Eink√§ufen je ein Spruchk√§rtchen und bisher habe ich nur positive R√ľckmeldungen dazu bekommen. Daher mag ich auch Sie einladen, dieses als Anregung zu verstehen. Ich habe einige Artikel im Angebot. Sie sind preisg√ľnstig und dennoch eine sch√∂ne M√∂glichkeit, das Miteinander mit Herzlichkeit und W√§rme zu bereichern:
a) Kärtchenboxen mit den Themen:
Gl√ľcksmomente, Sch√∂n, dass es dich gibt, Motivationsk√§rtchen, Danke, von Herzen, Ich w√ľnsche dir‚Ķ Preis: (24 Spruchk√§rtchen 4,99 ‚ā¨ incl. 19& MwSt
b) Minib√ľcher: Kopf hoch‚Ķ Happy macht‚Ķ, Kleine Sch√§tze f√ľr dein Herz
Preis: 5,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
c) Tischkalender ‚ÄěDon‚Äôt worry! Be happy! (mit Postkartenfunktion)
Preis: 12,90 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
d) Monatskalender 2019 f√ľr 13,99 ‚ā¨ und Familienkalender (6-Spalten) f√ľr 13.00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Ich w√ľnsche allen viel Freude mit diesen zauberhaften Angeboten!


2. ‚ÄěIch war fremd und ihr habt mich aufgenommen‚Äú Vom Umgang mit der Angst vor dem Anderen von Anselm Gr√ľn, Preis: 19,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Eine Frage, die heute viele besch√§ftigt: Wie viel Verschiedenheit halten wir aus? Wie viele Fremde kann eine Gesellschaft verkraften, ohne ihre eigene Identit√§t zu verlieren? Denn eine solche ist nicht f√§hig, Fremde aufzunehmen und sie zu integrieren? Eine Antwort auf diese Fragen findet sich nur, wenn man ihre soziologischen und politischen Dimensionen und zugleich die psychologischen und spirituellen Komponenten mit ber√ľcksichtigt.
Pater Anselm Gr√ľn beleuchtet das Thema des Fremdseins daher aus verschiedenen Blickwinkeln. Dabei wird deutlich: Der Fremde ist ein Spiegel, der uns das, was uns selbst fremd ist in uns, vor Augen h√§lt. Man kann Fremdenangst daher nicht mit moralischen Appellen √ľberwinden, sondern nur, indem man sich dem Fremden in sich selbst stellt. Es geht Anselm Gr√ľn also nicht darum, zu verurteilen, sondern Hilfen aufzuzeigen, wie wir die Angst vor dem Fremden und den Fremden ehrlich anschauen und angemessen damit umgehen k√∂nnen.


3. ‚ÄěEine starke Leber durch richtige Ern√§hrung‚Äú Sanfte Heilung mit 6-Wochen Entgiftungsprogramm von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres K√∂rpers oft stark gefordert. Daf√ľr ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol verantwortlich, auch die (Halb-) Fertigprodukte unserer westlichen Ern√§hrung voller Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir tagt√§glich ausgesetzt sind.
Die gut Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen.
Katharina Ziegelbauer gibt Tipps f√ľr eine entspannte, lebergesunde Lebensf√ľhrung und zeigt, wie uns eine Ern√§hrung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Regeneration behilflich sein kann:
Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen f√ľr eine sanfte Heilung unserer k√∂rpereigenen ‚ÄěKl√§ranlage‚Äú und l√§sst sich m√ľhelos in den Alltag integrieren.

4. ‚ÄěKochbuch zur Heilung der Mitte‚Äú Chinesische Medizin f√ľr die westliche Welt von Dr. med Georg Weidinger, Sandra Weidinger, Preis: 27,90 ‚ā¨ incl. 7% MwSt
Inhalt: 2011 erschien Georg Weidingers Buch ‚ÄěDie Heilung der Mitte‚Äú, welches sehr schnell zum Bestseller avancierte. Nach dem Erfolg war klar, dass ein Kochbuch folgen musste. Es hat nun sieben Jahre gedauert, um Rezepte zu kreieren und auf Alltagstauglichkeit zu pr√ľfen. Seine Frau Sandra Weidinger, gelernte Krankenschwester und Ern√§hrungsberaterin, hat diese Geduld aufgebracht, immer mit der Vorgabe, es solle vor allem einmal sehr gut schmecken, unkompliziert zu kochen und zu backen sein und wirklich gesund. Das vorliegende Kochbuch zeigt, wie im F√ľnf-Personen-Haushalt ‚ÄěWeidinger‚Äú t√§glich gekocht wird und das dreimal am Tag. Die 155 Rezepte orientieren sich an der traditionellen chinesischen K√ľche, sind vorwiegend vegetarisch, oft vegan und fast ausschlie√ülich glutenfrei. Warum die hier dargebotene Ern√§hrungsweise so gesund ist, erkl√§rt Georg Weidinger im ersten Teil des Buches anschaulich und humorvoll.


5. Kartenset ‚Äě Die kleinen Frauen‚Äú von Marion Zuber, Mutmach-Karten f√ľr jeden Tag
50 Karten mit Begleitbuch, Preis: 12,95 ‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Hallo, wir sind die Kleinen Frauen! Sch√∂n, dass Sie uns gefunden haben! Wir w√ľrden Sie gerne durch Ihren Tag begleiten! Dazu k√∂nnen Sie sich von uns √ľberraschen lassen, indem Sie einfach eine Karte ziehen. Sie werden staunen, wie gut die jeweilige Kleine Frau zu der Situation passt, in der Sie sich gerade befinden! Sicher hat sie eine Anregung f√ľr Sie oder will Ihnen helfen, Dinge auch mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Manchmal wollen die Kleinen Frauen aber auch einfach nur f√ľr gute Laune sorgen!


6. Kartenset ‚ÄěTotal aus dem H√§uschen‚Äú von Martina Trimpin, Gute-Laune-Karten f√ľr jeden Tag, 44 Karten mit Anleitung, Preis: 14,95‚ā¨ incl. 19% MwSt
Inhalt: Lahme Schnecken? ‚Äď von wegen! Diese kleinen Schnecken sind flott unterwegs und ganz aus dem H√§uschen. Sie lassen dich Gl√ľckspurzelb√§ume schlagen und schenken dir spr√ľhende Herzensf√ľnkchen f√ľr deinen Alltag. Mit diesen lebenslustigen Schnecken kommst du aus deinem Schneckenhaus heraus, √∂ffnest weit dein Seelenfenster und l√§dst Freude und Lachen in deinen Tag ein. So hinterl√§sst du in deinem Leben jederzeit eine Spur der Gl√ľckseligkeit.


Neues aus dem Primavera life-Duftsortiment:
1. Orangenbl√ľten-Wasser bio das rosig-blumige Pflanzenwasser beruhigt und kann bei emotionalen Belastungen auf das Herzchakra oder den Puls gespr√ľht werden. Zugleich kann es als Gesichtswasser f√ľr empfindliche Haut genutzt werden.
Preis: 100 ml statt 10,90 = 10,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


2. Immortellenwasser bio warm-w√ľrziger Duft. Schnelles Erste-Hilfe-Spray ohne Alkohol bei blauen Flecken, leichten Prellungen und Muskelkater. Tipp: Wird es vor der Anwendung von Muskel- oder Gelenkwohl√∂l aufgespr√ľht, kann das √Ėl noch schneller einziehen und die Wirkung wird verst√§rkt.
Preis: 100 ml statt 10,90 ‚ā¨ = 10,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt

3. ‚ÄěDuft- Amulett‚Äú Halsschmuck zum Beduften & Duftmischung Elfentraum bio
Mit dem Duftamulett k√∂nnen Sie Ihren Lieblingsduft als Halsschmuck ganz nah bei sich tragen. Beduften Sie die beiliegenden Filze mit der 100% naturreinen Duftmischung ‚ÄěElfentraum‚Äú und genie√üen Sie den blumig-fruchtigen Duft. (Sie k√∂nnen auch jedes andere bio-Duft√∂l von Primavera life nehmen).
Inhalt: DuftAmulett aus nickelfreier Wei√übronze und gewachstem Baumwollband, Filzkreise aus Schurwolle als Dufttr√§ger, 5 ml Duftmischung Elfentraum. Preis: statt 29,90 ‚ā¨ = 25,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


4. Muskelwohl Aktiv √Ėl Bio: Lockernd und regenerierend
Wer aktiv ist und sich bewegt, sp√ľrt sich und f√ľhlt sich lebendig. Damit unser K√∂rper nach Bewegung und Anstrengung wieder zu neuer Kraft kommt, brauchen wir Phasen der Ruhe und Regeneration. Das Muskelwohl Aktiv-√Ėl bio hilft unserem K√∂rper, sich zu entspannen. In Verbindung mit einer Massage lindert es die Muskulatur, lindert Schmerzen, pflegt die Haut und unterstreicht das Gef√ľhl der Lebendigkeit. Gro√üfl√§chig nach dem Sport aufgetragen, sorgt das √Ėl f√ľr eine schnelle und nachhaltige Muskelregeneration und ein ganzheitliches Wohlgef√ľhl.
100%iges reines Wintergr√ľn√∂l ist in der Muskelwohl-Mischung enthalten. Wintergr√ľn√∂l besteht nahezu ausschlie√ülich aus dem schmerzlindernden Inhaltsstoff Methylalicylat. Mithilfe der Pflanzenkraft des Wintergr√ľns kann √ľber gezielte Einreibungen und Massagen die Mobilit√§t unseres K√∂rpers gesichert werden.
Preis: 100 ml statt 16,90 ‚ā¨ = 15,00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


5. Gelenkwohl Akut Einreibung Bio: lindernd und mobilisierend
Bewegung tut dann gut, wenn sie uneingeschr√§nkt und schmerzfrei m√∂glich ist. Wenn die Mobilit√§t beeintr√§chtigte ist, braucht der K√∂rper Unterst√ľtzung. Eine wohltuende Massage mit der Gelenkwohl Akut Einreibung bio hilft ganz gezielt Schmerzen zu lindern. Punktuell eingesetzt sorgt sie daf√ľr, dass ihre rein pflanzlichen Wirkstoffe genau dort √ľber die Haut aufgenommen werden. Eine nat√ľrliche M√∂glichkeit, sich bewusst mit den Signalen unseres K√∂rpers auseinanderzusetzen und Mobilit√§tseinschr√§nkungen durch Entz√ľndungen, Ablagerungen oder √úberlastung aktiv entgegenzuwirken.
Preis: 100 ml statt 16.90 ‚ā¨ = 15.00 ‚ā¨ incl. 19% MwSt


Sonderpreis auf alle Pukka-Tees im Oktober:
Pukka klar, Goldene Kurkuma, 3-Tulsi 20 Tbtl. √° 1,8 g: statt 3,99 ‚ā¨ = 3,50 ‚ā¨ incl. 7% MwSt


Liebe Kunden und liebe Kundinnen,
mein Mann und ich freuen uns auf unseren Urlaub in der n√§chsten Woche und w√ľnschen euch allen eine sch√∂ne Herbstzeit
mit herzlichen Gr√ľ√üen Hans-Hermann und Ute Niemann