Vitalpilz Coprinus comatus (Quelle MycoTroph) Der Coprinus kann eine deutlich senkende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel ausüben. Er vermag in eindrucksvoller Weise eine erhöhte körpereigene Insulinausschüttung zu bewirken. Die blutzuckersenkende Wirkung des Coprinus findet Anwendung bei Diabetes Typ 1 und Diabetes Typ 2. Bei Diabetikern konnte festgestellt werden, dass es nach der Einnahme des Coprinus im gleichen Maße zu einer Senkung des Blutzuckerspiegels kam, wie bei den in der Schulmedizin eingesetzten Medikamenten- allerdings ohne dabei den Körper zu belasten. Der Gehalt an Vanadium erklärt die antidiabetischen Eigenschaften dieses Pilzes: In der Peripherie kommt es zu einer Sensibilisierung der Zielzellen für Insulin und in der Bauchspeicheldrüse werden die insulinproduzierenden ß- Zellen geschützt und regeneriert. Nicht nur der Blutzuckerwert, auch der HbA 1c- Wert (Glykohämoglobin)- als Indikator für den Blutzuckerspiegel der letzten zwei bis drei Monate- kann durch den Coprinus reduziert werden. Durch die Regulation der Glukoseverwertung hat man beobachtet, dass die Gewichtszunahme bei gleichbleibender Energiezufuhr gestoppt werden kann. In der Traditionellen Chinesischen Medizin wird der Coprinus zur Förderung der Verdauung und Behandlung von Hämorrhoiden empfohlen.
Ausgewählte Anwendungsgebiete des Coprinus:
 Diabetes Typ 1
 Diabetes Typ 2
 Hämorrhoiden
 Verdauungsförderung
 Verstopfung

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Buchvorstellungen:
1. „Der achtsame Weg durch die Depression“ von Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal & Jon Kabat-Zinn
Mit Audioanleitung zum Streamen oder Download, Preis: 39,90 € incl. 7% MwSt Inhalt: Der achtsame Weg durch die Depression wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Lieben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten. In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die praktischen und theoretischen Voraussetzungen der Achtsamkeitspraxis- am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel „Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie“ (MBCT( bekannt gewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt. Er basiert auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufene „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“. Der Einsatz der Achtsamkeitspraxis in der Begleitung und positiven Beeinflussung von Depressionen, kurz MBCT, verhilft derzeit der Achtsamkeitspraxis auch in der psychotherapeutischen Anwendung zum Durchbruch. Geführte Meditationen zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Programm ab.

2. „Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl“ von Christopher Germer, Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit- Preis: 24.00 € incl. 7% MwSt Inhalt: Das Leben ist hart, vieles kann enorm schieflaufen. Oft schämen wir uns dann und werden selbstkritisch. Wir fragen uns: „Warum schaffe ich es nicht?“ oder „Warum ich?“ Vielleicht setzen wir auch alles daran, uns selbst wieder „in Ordnung zu bringen“, und machen damit alles nur noch schlimmer. Doch wir können lernen, mit Kummer und Leid auf eine andere, gesündere Art und Weise umzugehen. Anstatt schwierigen Gefühlen mit erbittertem Widerstand zu begegnen, können wir unseren Schmerz anschauen, beobachten und mit Freundlichkeit und Verständnis darauf reagieren. Das ist Selbstmitgefühl: Wenn wir uns so mitfühlend um uns selbst kümmern, wie wir es bei einem geliebten Menschen tun würden. Bereits ein Augenblick, in dem wir mitfühlend und liebevoll mit uns selbst umgehen, kann unseren Tag verändern, und viele solcher Momente können unserem Leben eine ganz neue Richtung geben. Die Befreiung aus der Falle destruktiver Gedanken und Gefühle durch Selbstmitgefühl kann unsere Selbstachtung von innen heraus stärken und sogar Depressionen und Ängste vertreiben. Erfahren Sie, wie Sie sich dieses Mitgefühl und diese Liebe entgegenbringen können, wenn Sie sie am dringendsten brauche: Wenn Sie vor Scham fast vergehen, wenn Sie vor Wut oder Angst die Fäuste ballen oder sich zu verletzlich fühlen, um ein weiteres Familientreffen zu überstehen. „In diesem wichtigen Buch erhellt Christopher Germer die unendliche Vielzahl von Synergien, die zwischen Achtsamkeit und Mitgefühl bestehen. Er zeigt effektive Wege auf, wie wir auf geschickte Weise sicherstellen können, dass wir uns selbst einladen, im liebevollen Herzen des Gewahrseins selbst zu verweilen.“ Jon Kabat-Zinn

3. „Das Glück, so sein zu dürfen, wie ich bin“ Wie wir aus der Selbstbewertungsfalle aussteigen und im Hier und Jetzt unser Lebensglück finden- von Ronald Siegel, Preis: 24.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Wie viel Zeit verbringen wir damit, uns zu fragen, was andere wohl von uns halten? Warum bewerten wir uns beständig selbst? Warum ringen wir so darum, außergewöhnlich erfolgreich, schön, dynamisch zu erscheinen? Nur Perfektion scheint uns zu genügen, um das Gefühl, ausgeschlossen oder zurückgewiesen zu werden, wenigstens zu dämpfen. Der Psychologe und Achtsamkeitslehrer Ronald Siegel zeigt Wege auf, wie wir aus diesem Karussell aussteigen können. Es reicht. Wir müssen gar nicht glänzen, gar nicht hervorstechen. Dieser praktische Leitfaden führt uns dazu, unsere Kraft wieder auf uns und unsere wirklichen Ziele zu richten. Siegel erklärt durch Fallbeispiele, Übungen und geleitete Meditationen, wie wir allzumenschliche Gewohnheiten brechen können, um uns eifach wieder darauf zu konzentrieren, was wirklich zählt: stärkende Gemeinschaftlichkeit mit anderen und unser Lebensglück.

Rabatt:
Auf alle Gewürze von der Firma Sonnentor von Bertram bis Vanille: ./. 10% Rabatt

Termine von August bis Dezember 2023
Empathische Kommunikation: Kosten pro Termin 22.00 € incl. 19% MwSt
August:
Montag, 14.8. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 16.8. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 16.8. Beginn 19.30 Uhr
Donnerstag, 10.8. Beginn 19.30 Uhr ONLINE per ZOOM
September:
Montag, 18.9. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 20.9. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 20.9. Beginn 19.30 Uhr
September,14.9. Beginn 19.30 Uhr ONLINE per ZOOM
Oktober:
Montag, 9.10. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 11.10. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 11.10. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 19.10. Beginn 19.30 ONLINE per ZOOM
Urlaub vom21.10 bis zum 29.10.
November:
Montag, 20.11. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 22.11. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 22.11. Beginn 19.30 Uhr
Donnerstag, 16..11. Beginn 19.30 ONLINE per ZOOM

Kochen und Genießen mit dem Wissen der 5 Elemente-Küche- Kosten mit Abendessen: 20.00 € incl. 19% MwSt
Jeweils Mittwochs: 30.08. 04.10. 08.11. 06.12.
Thema am 30.08.:
Warum Frühstücken so wertvoll ist
Die Vorbereitung auf den Herbst: Kuren zur Stärkung von Lunge und Dickdarm.
Die Zeit zwischen Sommer und Herbst ist für die meisten Menschen die einschneidenste Zeit. Es ist der Übergang von einer Yang- Jahreszeit (Wärme) zu einer Yin-Jahreszeit (Kälte). Dieses ist deutlich spürbarer als die Zeit zwischen Frühling und Sommer. Der Herbst beginnt Mitte August. Obwohl die Tage kürzer werden, will zu diesem Zeitpunkt noch niemand hören, dass der Sommer vorbei ist. Der Augst hat oft noch warme bis heißte Tage und auch der September ist meistens ein stabiler trockener Monat. Dennoch gibt es ab Mitte August die ersten Zeichen des Herbstes: Einige gelb gefärbte Buchenzwiege, ein anderes Licht oder morgendlicher Frühnebel.
Die Vorbereitung auf den Herbst ist eine Stärkung von Lunge und Dickdarm. Diese Jahreszeit bringt neben den Stürmen im späteren Herbst eine Trockenheit für den Körper. Die Lunge mag die Trockenheit nicht….
Weitere Informationen und Rezepte für eine Wohlfühlkur gibt es an diesem Abend

 

Vitalpilz Chaga Gold

Quelle Therapeutenkonzept MycoTroph

Der Chaga ist bei uns auch unter dem Namen „Schiefer Schillerporling“ bekannt. Der natürliche Ausbreitungsraunm dieses Heilpilzes sind vorwiegend die subarktischen Regionen auf der Nordhalbkugel der Erde. Er wird auch die „Perle des Nordens“ genannt. Wirkung: Sowohl in der russischen als auch in der finnischen Volksheilkunde wird der Chaga bereits seit hunderten von Jahren heilkundlich genutzt. So wird der traditionell als Stärkungsmittel hoch geschätzt. Darüber hinaus wird er aufgrund seiner starken antioxidativen, seiner das Immunsystem regulierenden sowie seiner entzündungshemmenden und schmerzlindernden Wirkung vielfältig eingesetzt. Vor allem aber hat er sich einen Namen als natürliches Mittel zur Behandlung aller Magen-Darm-Erkrankungen sowie von Krebs gemacht. Seit 1858 steht der Chaga wegen seiner Wirkung bei Krebserkrankungen auf der russischen Arzneiliste. Sein wissenschaftlicher Name lautet „inonotus obliquus“. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat der Chaga einen großen Bezug zu Milz, Magen und Leber. Er wird daher insbesondere bei Erkrankungen und Beschwerden, welche auf Störungen der Funktionskreise dieser Organe beruhen, angewendet. Auch die TCM sowie als Pilz, der das Qi aufbaut und schleimlösend wirkt. Zudem stärkt der den Magen, tonisiert die Nieren und beruhigt das Herz und den Geist. Bereits seit den 1930-er Jahren werden die Inhaltsstoffe und die Wirkung des Chaga in Russland wissenschaftlich erforscht. Heute belegen zahlreiche internationale wissenschaftliche Studien seinen hohen therapeutischen Wert. Der Chaga enthält viele wertvolle und heilwirksame Inhaltsstoffe. Darunter unter anderem BETULIN (Vorstufe der Betulinsäure), bioaktive Triterpene, Polysaccharide und Flavonoide, Ergosterol, Sterole sowie das Inatodiol und ein Melanin-Komplex. Auch zeichnet er sich durch einen überdurchschnittlichen Gehalt an Antioxidantion, Mineralstoffen und Spurenelementen aus. In der Mykotherapie wird der Chaga vor allem in der komplementären Krebstherapien eingesetzt. Besonders in frühen Krebsstadien hat sich seine tumorhemmende Wirkung bewährt. Aber auch bei fortgeschrittenen Krebserkrankungen ist er wertvoll, da er das Tumorwachstum verlangsamen kann. Zudem trägt er zur Eindämmung der Metastasenbildung bei und kann die Apoptose einleiten. Sehr wohltuend für die Betroffenen ist auch seine lindernde Wirkung auf Schmerzen und die Nebenwirkungen von Chemo- und Strahlentherapie.
Ausgewählte Anwendungsgebiete des Chaga:
 Krebs
 Magen- und Darmtumore
 Regulierung des Immunsystems
 Entzündungen
 Psoriasis
 Erschöpfung und Müdigkeit
 Antioxidativ, antibakteriell und antiviral
 Antithrombotisch
 Blutzuckersenkend

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Kaffee aus Lupinen: dieser Kaffee schmeckt dem „echten“ Bohnenkaffee besonders ähnlich. Wer es gerne kräftiger mag, kann den Lupresso als Filterkaffee genießen. Zum Testen und Probieren biete ich im Juli beide Sorten mit 10% Rabatt an.

Buchvorstellungen habe ich nicht. Gerne bestelle ich Bücher, doch neue Bücher werde ich im Sortiment nicht mehr anbieten, da es im Sommer kaum Buchverkäufe gibt.

Duftangebot von Primavera life:
Biopflanzenwasser: Bio- Orangenblütenwasser ,Bio- Immortellenwasser, Bio- Rosenwasser zur Abkühlung an heißen Tagen einfach in Gesicht und Dekolletee sprühen
Angebot: 100 ml statt 10.90 € = 10.00 € incl. 19% MwSt

Termine von August bis Dezember 2023
Empathische Kommunikation: Kosten pro Termin 22.00 € incl. 19% MwSt
August:
Montag, 14.8. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 16.8. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 16.8. Beginn 19.30 Uhr
Donnerstag, 10.8. Beginn 19.30 Uhr ONLINE per ZOOM
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Montag, 18.9. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 20.9. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 20.9. Beginn 19.30 Uhr
September,14.9. Beginn 19.30 Uhr ONLINE per ZOOM
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Montag, 9.10. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 11.10. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 11.10. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 19.10. Beginn 19.30 ONLINE per ZOOM
Urlaub vom21.10 bis zum 29.10.
November:
Montag, 20.11. Beginn 19.30 Uhr
Mittwoch, 22.11. Beginn 9.30 Uhr
Mittwoch, 22.11. Beginn 19.30 Uhr
Donnerstag, 16..11. Beginn 19.30 ONLINE per ZOOM

Kochen und Genießen mit dem Wissen der 5 Elemente-Küche- Kosten mit Abendessen: 20.00 € incl. 19% MwSt
Jeweils Mittwochs: 30.08. 04.10. 08.11. 06.12.2023

 

 

 

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,
da ich selbst die positiven Eigenschaften der Vitalpilze von MycoVital kennenlernen durfte, möchte ich euch gerne die Informationen weitergeben. Mir haben sie geholfen, eine OP abzusagen und auch viele andere, haben in den letzten sechs Jahren gute Erfahrungen damit gemacht.

Aus diesem Grund werde ich monatlich einen dieser Vitalpilze vorstellen. Die Informationen sind von MycoTroph zusammengestellt und durch Studien und wissenschaftliche Untersuchungen belegt.

Vielleicht findet ihr ja auch eine gute Unterstützung darin. Ich bin gerne bereit, euch zu beraten.

„Portrait: Agaricus bisporus (Kulturchampignon) Mittlerweile hat sich der Agaricus bisporus auch einen Namen als wertvoller Heil- und Vitalpilz gemacht. Im Zentrum der Forschung stehen seine Anwendungsmöglichkeiten bei Krebs. Die Ergebnisse erster Studien zeigen ein bemerkenswertes Wirkpotenzial in der Prävention verschiedener Tumorarten. Dieses beruht auf seinem Gehalt an konjugierten Linolsäuren (CLA) sowie seinen spezifischen Lektinen (ABL). Ermutigende Ergebnisse zeigt die Anwendung des Agaricus bisporus zudem bei hormonabhängigen Krebsarten. Durch seine hemmende Wirkung auf die Enzyme „Aromatase“ und „5-Alpha-Reduktase“ kann der Agaricus bisporus den Wachstumsimpuls auf hormonabhängige Tumorgewebe reduzieren. Dies macht ihn sehr interessant in der Prävention und der Therapie von Prostata- und Brustkrebs. In der Krebsprävention hat sich zudem die Kombination von Agaricus bisporus mit Vitamin D als hilfreich erwiesen. Vitamin D wird von nahezu allen Körperzellen zur Aufrechterhaltung ihrer normalen Funktion benötigt. Auch bei verschiedenen Krebsarten entfaltet Vitamin D eine vorbeugende Wirkung.
Auch bei Akne ist der Agaricus bisporus günstig, da er die Talgproduktion in der Haut herabsetzt. Ein weiteres wichtiges Anwendungsgebiet ist die Gicht. Betroffene profitieren deutlich, denn er schützt die Niere, verbessert die Ausscheidung von Kreatinin, senkt die Harnsäure und wirkt schmerzlindernd bei Gichtanfällen.

Buchvorstellungen:

Serie von Dr. med Claudia Croos-Müller:
1. „Kraft- der neue Weg zu innerer Stärke- Ein Resilienztraining Preis: 22.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Wir leben in herausfordernden Zeiten, für deren Bewältigung es einer resilienten Grundhaltung bedarf. Wir brauchen Mut, Durchhaltekraft, Zuversicht und mentale Stärke, um kraftvoll und selbstbestimmt unser Leben in Würde zu meistern. Wir brauchen eine Transformation hin zu einer resilienten Gesellschaft. Die Neurologing und Psychotherapeutin Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt, wie wir alle unsere Resilienz trainieren können. Ihre BODY 2 BRAIN CCM-Methode enthält gezielte, einfache und schnell wirksame Körperübungen, die Gehirnstrukturen und das Denken und Handeln verändern und stärken. Ihre Überzeugung: Jeder Mensch kann sein psychomentales Kraftpotenzial fördern und ein kraftvolles Lebensgefühl entwickeln. Ein alltagstaugliches Kraft- und Resilienztraining der anderen Art: spannenden Hintergrundwissen, viele Fallbeispiele, praktische Übungen, die Lust auf mehr machen, und empathische Ermutigung für ein gelungenes Leben in emotionaler Sicherheit.

2. „Hand aufs Herz“ Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht, Preis: 12.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Freude und Energie für zwischendurch- Der Körper beeinflusst die Psyche- und umgekehrt. Mit den wirkungsvollen BODY 2 BRAIN CCM- Körperübungen schaffst du jeden Tag Wohlbefinden und stärkst deine Gesundheit. Die Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie helfen dabei,
 Deinen Körper als Ort emotionaler Geborgenheit lieben und schätzen zu lernen
 Eine beherzte, zuversichtliche Lebenseinstellung zu gewinnen
 Dich freier und leichter zu fühlen, auch und gerade in schwierigen Momenten. Gutes Gelingen mit den 53 Lebensfreude-Übungen dieses zeitlosen Aufstellkalenders!

3. „Nur Mut“- Das kleine Überlebensbuch- Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co, Preis: 10,00€ incl. 7% MwSt

Inhalt: Genial einfach: Körperübungen gegen Psychostress: Herzklopfen, Ängste, vielleicht sogar Panik? Das muss nicht sein. Das Geheimrezept: Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper- und deine Psyche findet raus aus dem Tief. Die Übungen
 Funktionieren in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung
 Sind überall umsetzbar und brauchen keine Yogamatte
 Sind ganz einfach und machen auch noch Spaß

4. „Kopf hoch“ – das kleine Überlebensbuch- Soforthilfe bei Stress, Ärger, und anderen Durchhängern, Presi: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Die Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Bei Ärger, Stress und jeder Art von emotionalem Durchhänger lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen.
 Du musst dafür nicht sportlich sein
 Du benötigst weder Übungsmatte noch Rückzugsort
 Und du brauchst nur ganz wenig Zeit

5. „Schlaf gut“- das kleine Überlebensbuch- Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Genial einfache Rezepte für guten Schlaf Schläfst du schon oder quälst du dich noch? Fällst du müde ins Bett und kannst trotzdem nicht einschlafen? Oder wachst du nach kurzer Zeit wieder auf und grübelst den Rest der Nacht? Lass dir von den famosen Gute-Laune-Schafen und ihren Tipps helfen. Lerne, wieder gut zu schlafen- vom Zwischendurch- Schläfchen bis zum Tiefschlaft. Damit aus Schlaf-Frust wieder Schlaf-Genuss wird.
 Funktionieren sofort
 Fördern erholsamen Schlaf und süße Träume
 Sind ganz einfach und machen Spaß

6. „Alles Liebe“- das kleine Überlebensbuch- Soforthilfe bei Kummer, Kränkungen und weiteren Unfreundlichkeiten, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Du fühlst dich einsam, dein Herz ist schwer? Die vier famosen Gute-Laune-Schafe zeigen, wie du mit Körperübungen schnell in den Modus für Geborgenheit und Freundlichkeit wechseln kannst- bei dir selbst und anderen. Das macht dich frei von kleinen und großen Krisen. Mehr Liebe geht immer! Die Übungen:
 Sind einfach und spielerisch leicht
 Wirken sofort und nachhaltig
 Machen liebevoll und stark

7. „Alles gut“ – das kleine Überlebensbuch – Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Schreck und Schock wollen dich schwach und mutlos machen? Nichts da! Die vier genialen Gute-Laune-Schafe Oscar, Emily, Willy und Marie zeigen dir, wie du mit einfachen Körperübungen in kürzester Zeit dein Nervensystem besänftigst und wieder Sicherheit, Zuversicht und neuen Lebensmut findest. Zuverlässig und ohne Risiken oder Nebenwirkungen! Die Übungen:
 Beruhigen Gedanken und Gefühle
 Helfen sofort und wirken nachhaltig
 Sind supereinfach und machen Spaß

8. „Bleib cool“ – das kleine Überlebensbuch für starke Nerven- Soforthilfe bei Stress, Arbeitsfrust und Co. Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Der Job stresst, die Nerven liegen blank? Die genialen Gute-Laune-Schafe zeigen, wie du mit einfachen Körperübungen dein Nervensystem beruhigst und in den Work-Life-Balance-Modus umschaltest. Damit aus Frust wieder Lust wird.
Die BODY 2 BRAIN CCM-Übugnen helfen Körper und Gehirn
 Runterzukommen und die Nerven zu behalten
 Spielerisch zu regenerieren
 Und sind ganz einfach und machen riesig Spaß

9. „Viel Glück“ – das kleine Überlebensbuch- Soforthilfe bei Schwarzsehen, Selbstzweifeln, Pech und Pannen, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Ist das Glas eher halb leer als halb voll? Geht immer alles schief, was nur schiefgehen kann? Ist die Welt nicht überhaupt ein Jammertal? Schluss damit! Einfachste Körperübungen machen gute Laune und schicken lästige Selbstzweifel in die Wüste. Die Übungen:
 Funktionieren sofort und haben nachhaltige Wirkung
 Können schnell umgesetzt werden und brauchen keine Hilfsmittel
 Sind ganz einfach und machen riesig Spaß

Und hier ist eine Gute-Laune-Übung zum Ausprobieren:
„Daumen hoch: Das geht immer. Einfach deinen Daumen strecken und hochhalten. Im Stehen, im Sitzen, im Liegen, bei Gehen: Daumen hoch. Beim Blick in den Spiegel: Daumen hoch. Wenn du das Ganze verstärken willst und das ist manchmal wichtig: Strecke beide Daumen in die Luft. Doppeltes Okay. Warum „Daumen hoch“ hilft: Zeichen- /Handsprache wird auf der ganzen Welt praktiziert und verstanden. „Daumen hoch“ ist eine Okay-Geste. Eine Anerkennungsgeste. Wenn du sie vor dem Spiegel machst, bewirkst du damit eine Anerkennung deiner selbst. So wird das nämlich von deinen Augen und deinen Gehirnbereichen für Stolz und Selbstbewusstsein interpretiert. Wenn du mit „Daumen hoch“ einen anderen Menschen anerkennst, machst du ihn glücklich. Und das verstärkt wieder dein Glücksgefühl. „Daumen hoch“ tut immer gut und wenn du dabei noch lächelst steigert das den Glückseffekt. Der Daumen beansprucht im Gehirn einen relativ großen Bereich für sich und seine Funktionen. Wenn du ihn streckst und hochhältst, führt das zu viel Gehirnaktivität. Und die verbindet sich mit den Gefühlsarealen des Gehirns und es entsteht dabei eine Okay-Stimmung.“

Ich wünsche euch gute Erfahrungen mit dieser kleinen Übung. Und wenn wir uns das nächste Mal sehen: Daumen hoch ;-))

Neu!!! Von Ärzten empfohlen:

Borretschöl bio 100 ml = 11.90 € incl. 7% MwSt
Kurzportrait:
 Empfohlen bei: trockener Haut, Psoriasis, Neurodermitis
 Bei Wechseljahresbeschwerden, da das Borretschöl den Gamma-Linolensäure-Spiegel auffüllt
 Mindert Schmerzen und Entzündungswerte bei Endometriose-Patientinnen
 Bei Depressionen, und hohem Blutdruck normalisieren sich die Werte
 Rheumatoide Arthritis, Gelenkbeschwerden,
 Als Inhalation bei Lungenerkrankungen

Macadamianussöl bio 100 ml = 10,50 € incl. 7% MwSt
Kurzportrait:
 Empfohlen bei: trockener Haut
 Bei hohem Insulinspiegel
 Entzündungen des Fettgewebes
 Reich an Palmitoleinsäure, mehr als alle anderen Speiseöl: soll das Risiko für Diabetes und plötzlichem Herztod senken
 Regulierung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels
 Hält die Gefäße stabil

Chiasamenöl bio 100 ml= 9,90 € incl. 7% MwSt
Kurzportrait:
 Durch den hohen Anteil von Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E ist das Öl länger haltbar als Leinöl
 Verbessert die Fließeigenschaft des Blutes
 Wirkt sich positiv auf den Cholesterinspiegel aus und vermindert dadurch das Risiko von Herzerkrankungen
 Unterstützt die normale Seh- und Gehirnfunktion und schützt vor oxidativem Stress

Frühlingshaftes:
Yogi-Tee „Nach dem Essen“- Bio Ayurvedische Kräuterteeemischung mit Kardamom, Fenchel, Ingwer, 17 Tbtl. á 1,8 g = 3,30 € incl. 7% MwSt

Yogi Tee „Feel pure“ – Bio Ayurvedische Kräuterteeemischung mit Löwenzahn, Süßholz, Zitronenschale, 17 Tbtl. á 1,8 g = 3.30 € incl. 7% MwSt

Salz-Spezialität: „Crispy Salbei-Zitrone“ Bio von Sonnentor – Pikante Kreation mit knusprigen Salzflocken und frischer Zitrusnote. Würzt italienische Gerichte wie z.B. Tagliatelle mit Sahnesoße, Fisch, Schnitzel natur oder Kräuterbutter zu Steak. Zutaten: pakistanisches Gebirgssalz, Sonnenflocken, Salbei gemahlen, Zitronenfruchtpulver 75 g = 3,90 € incl. 7% MwSt

Besonderes:

Artischocken-Extrakt von Unimedica 150 Kapseln 18,50 € incl. 7% MwSt

Fruchtgummis Immun Holunder-Zink von Unimedica 40 Kaugummis 10,90 incl. 7% MwSt

Cahvee- Kaffee-Latte: orientalisch- ayurvedisches Kaffeegetränk 220 g 7,95 € incl. 7% MwSt

Termine April bis Juni 2023

Empathische Kommunikation
Montag 19.30 Uhr 17.4. 15.5. 12.6.
Mittwoch 9.30 Uhr 19.4. 17.5. 14.6.
Mittwoch 19.30 Uhr 19.4. 17.5. 14.6.
Online Kurs: 19.30 Uhr Do. 20.4. Mi. 24.5. Do. 22.6.
Kosten pro Termin. 22.00 € incl. 19% MwSt
Neue Teilnehmer/Innen sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich

5-Elemente-Küche mit Rezepten, Informationen, Abendessen und individueller Beratung
Mittwoch 19.00 Uhr 03.5. 31.5. 28.6.
Kosten 20.00 € incl. 19% MwSt
Neue Teilnehmer/Innen sind willkommen, keine Vorkenntnisse erforderlich

Urlaub vom 30.05. bis zum 06.06.2023

Mein Mann und ich wünschen euch allen ein schönes Osterfest und alles Gute für die nächsten Wochen.
Herzliche Grüße
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

Buchvorstellungen:

1. „Vom Glück entspannt älter zu werden“ von Katharina Ziegelbauer, Preis: 24.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Smart-Aging statt Anti-Aging: Älterwerden ohne Stress! Die Traditionelle Chinesische Medizin macht es möglich. Katharina Ziegelbauer zeigt uns, wie wir mit Ernährung nach TCM, einer offenen Einstellung gegenüber dem Älterwerden und einer kleinen Dosis Achtsamkeit Körper und Geist fit halten und Beschwerden wie verminderte Sehkraft, Schlaganfall oder sogar Demenz vorbeugen können.

2. „Der Imago-Prozess- Veränderungen meistern oder von der ganz natürlichen Einsamkeit einer Raupe im Kokon von Susanne Hühn, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt Inhalt: Wissen Sie, wie ein Schmetterling entsteht? In ihrem Kokon werden die Zellen der Raupe nach und nach durch Imago-Zellen ersetzt. Diese bekämpft das System der Raupe zunächst wie ein Fremdkörper. Wenn sich jedoch eine bestimmte Anzahl davon gebildet hat, geschieht das Erstaunliche: die Imago-Zellen werden sich bewusst, dass sie gemeinsam etwas Neues bilden. Die Verwandlung zum Schmetterling beginnt. Was der Imago-Prozess mit uns zu tun hat? Wenn wir um die Entwicklung der Raupe zum Schmetterling wissen, um unseren Widerstand, den wir gegenüber Veränderung leisten, dann können wir viel für unser eigenes Leben lernen. Ob Sie Ihre Berufung finden oder leben wollen, in einer Beziehungskrise stecken, eine Familie gründen oder auswandern wollen- die erfahrene Therapeutin und Ausbilderin Susanne Hühn begleitet Sie auf Ihrem Weg. Sie gibt Ihnen mit vielen Beispielen und zahlreichen Übungen und Anregungen Impulse, damit Sie das Neue in sich annehmen, integrieren und leben können….

2a. „Entfalte dein Selbst- der Imago – Prozess oder Neuanfänge wagen- 50 Karten mit Begleitbuch von Susanne Hühn & Renate Baumeister, Preis: 19,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Leben heißt Veränderung. So individuell Veränderungen auch sind, sie alle folgen dem gleichen Ablauf: dem Imago-Prozess, durch den sich auch eine Raupe zum Schmetterling entwickelt. Egal, um welche Veränderungen es sich handeln mag- die zauberhaften Bilder von Renate Baumeister und die berührenden Botschaften von Susanne Hühn schenken uns die Kraft, Widerstände, Ängste und Unsicherheiten auszuhalten. Wir erkennen, wo wir gerade stehen und was wir brauchen, um Entscheidungen zu treffen und zur richtigen Zeit unsere Flügel zu entfalten.

3. „Happy Mantras to go“ 50 Kärtchen zum Glücklichsein Preis: 6.99 € incl. 7% MwSt

4. „Sei frech & Wild & Wunderbar“ 50 Gute-Laune-Kärtchen Preis: 6,99 € incl. 7% MwSt

5. „Be brave“ 50 Mutmacher für dich Preis. 6,99 € incl. 7% MwSt

Teeangebote für Frühjahrskuren- mit diesen Tees bringen wir wieder Schwung in unsere Zellen: (alle Tees sind von der Firma Sonnentor in Bio-Qualität)

1. Schafgarbe 50 g 4,00 € incl. 7% MwSt (verdauungsfördernd, entzündungshemmend)

2. Grüner Hafer 50 g 4.00 € incl. 7% MwSt (entwässernd, stoffwechsel- und verdauungsfördernd, entgiftend, beruhigend)

3. Brennnessel Tee Teebeutel 3,70 € incl. 7% MwSt (stoffwechselfördernd, harntreibend, entwässernd, durchblutungsfördernd)

4. Löwenzahn Tee Teebeutel 3,70 € incl. 7% MwSt (entwässernd, entgiftend, immunsystemstärkend, blutreinigend, ideal für Frühjahrskuren)

Superfood- selbstgemacht:
Keimsaaten:
1. Keim-Mix aus Senfsaat, Linsen und Bockshornklee 120 g 3.00 € incl. 7% MwSt (Senf: stärkt das Gedächtnis, Linsen: schärfen die Nachtsicht des Auges, Bockshornklee: spült das Lymphsystem durch)

2. Keimsaat Radieschen: 120 g 3.90 € incl. 7% MwSt (ihre Polyphenole hemmen das Wachstum von Tumorzellen)

3. Keimsaat Bockshornklee:120 g 2,90 € incl. 7% MwSt (spülen das Lymphsystem energisch durch, sorgen für den Abtransport von Abbau-Produkten im Körper. Und sie haben eine enorme bakterielle Wirkung.)

Liebe Kundinnen, liebe Kunden
Mein Mann und ich wünschen euch einen schönen Monat Februar. Der Frühling ist zwar noch nicht da, doch die Tage werden länger und heller und die Ahnung, dass die Natur wieder erwacht, wird täglich deutlicher.
Bleibt gesund und zuversichtlich
Herzliche Grüße
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

 

 

Hallo an euch lieben Menschen alle, danke, dass ihr meinen newsletter abonniert und Interesse an meinen Angeboten und Terminen habt. Heute möchte ich euch ein kleines Rezept schenken. Die Zutaten stärken nach TCM das Herz, die Lungen,Nieren die Verdauungsorgane und werden empfohlen bei Bluthochdruck, Blasenentzündungen, Blutzuckerschwankungen, trockenen Schleimhäuten und Husten:
Blumenkohlsuppe mit Polenta (Rezept Dr. Claudia Nichterl) Zutaten: 600 ml Wasser, 1 TL Fenchelsamen oder 1 Tbtl. Fencheltee, 1 kleiner Blumenkohl ca. 350 g, 3 EL Polenta (Maisgrieß), 1 /2 TL geriebener frischer Ingwer, 1 Prise Salz oder Gemüsebrühe, 50 ml Kokosmilch, Granatapfelsamen zum Garnieren Zubereitung: Wasser in einem Topf erhitzen, Fenchelsamen in ein Teesieb geben oder den Teebeutel ins Wasser geben, aufkochen und 5 Minuten ziehen lassen. Teebeutel herausnehmen. Blumenkohl in kleine Stücke schneiden, Blumenkohl und Polenta in das Teewasser geben. Mit Pfeffer, geriebenen Ingwer, Salz oder Gemüsebrühe abschmecken. Die Suppe ca. 10 bis 15 Minuten kochen, bis der Blumenkohl weich ist. Hin und wieder umrühren, damit die Polenta nicht am Topfboden klebt. Zum Schluss die Kokosmilch zugeben und die Suppe pürieren. Mit Granatapfelsamen garnieren. Guten Appetit
Buchvorstellungen:

1. „Essanfälle adé“ von Olivia Wollinger, Preis: 9.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen- so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiografischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und schildert Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.

2. „Auf brüchigem Boden Land gewinnen“ von Annelie Keil, Preis: 17.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Dem eigenen Leben und sich selbst auf die Spur kommen. Unser Leben ist ein fortwährender Prozess der Wandlung, unvorhersagbar und voller Überraschungen. Zwischen Chaos und Ordnung, Anpassung und Widerstand, Freiheit und Abhängigkeit sind wir ohne Navigator in der Fremde unterwegs und herausgefordert, eine einzigartige biografische Welt zu gestalten, die unseren Namen trägt. Liebe und Gut, Glück und Pech, Angst und Mut, Hoffnung, Abschied, Verzweiflung, Gelingen und Scheitern stehen wie Gesundheit und Krankheit auf einer Tagesordnung, die wir nicht ändern, aber begreifen und lernen können. Wer leben will, muss älter werden, Erfahrungen sammeln und Land gewinnen. Das Buch erzählt von geglückten und gescheiterten Versuchen, inmitten der konkreten Lebenswelt die eigene Person und ihre Biografie zu erfinden. Und wie es gelingen kann, sich trotz Bruchstellen und Krisen immer wieder neu mit dem Leben zu verabreden, sich selbst auf die Spur zu kommen und der eigenen Kraft, Lebenskompetenz und Fantasie zu vertrauen. Dieses Buch wurde mir von einer lieben Freundin empfohlen. Ich danke dafür. Dieses Buch hat mich mit vielem versöhnt und mir viel Klarheit geschenkt.

3. „Katzen- der literarische Tageskalender 2023“, Preis: 9.95 € incl. 19% MwSt Inhalt: Seit Jahrhunderten ist die Katze als eigenwillige Gefährtin und Seelentrösterin aus den Häusern der Menschen nicht wegzudenken. Kein Wunder, dass sie auf ihren Samtpfoten auch durch die Werke der Weltliteratur streift. Großen Katzenliebhaber wie Baudelaire und Maupassant verewigten sie in ihren Gedichten, und der Romantiker E. T. A, Hoffmann erhebt seinen Kater Murr parodistisch gleich selbst in den Rang eines Dichters. Der vorliegende Abreißkalender nimmt Katzenfreunde mit auf eine literarische Entdeckungsreise durch das ganze Jahr- von Petrarca über Goethe bis zur Grinsekatze aus „Alice im Wunderland“.

4. „Eine Katze für jeden Tag 2023“ Tagesabreißkalender, Preis: 12.99 € incl. 19% MwSt

Inhalt: „Das Leben und eine Katze, das ergibt eine unglaubliche Summe, ich schwör’s euch!“ Rainer Maria Rilke Katzen sind schön, wild, klug, einfach liebenswert. Man freut sich jeden Tag aufs Neue über seinen vierbeinigen Mitbewohner. Dieser Kalender begleitet Sie durch das Jahr mit Zitaten, Sprüchen und Lebensweisheiten. Und natürlich gibt’s auf jedem Kalenderblatt ein wunderbares Katzenbild.

Duftgeschenke und/ oder „zum sich selbst gönnen“:

1. Aromapflege Kennenlernset von Primavera life Preis: statt 14.90 € = 14.00 € incl. 19% MwSt

Inhalt:
10 ml Atmung Aktiv Öl bio: pflegendes und wohltuendes Massageöl für die Haut. Der Duft regt die bewusste Atmung an. Kann zur Atemstimulierenden Einreibung verwendet werden, für wärmende Massagen und zur Pflege im Brustbereich.

10 ml Körper Entspannungsöl bio: Massageöl für ausgleichende Einreibungen, Wickel und Auflagen. Hüllt die Haut wohltuend ein und kann dadurch ausgleichen und beruhigen. Das wohlige Gefühl kann zu einem erholsamen Schlaf beitragen und dabei helfen, bei Unruhezuständen im Alltag zu entspannen.

10 ml Intim Pflege Öl bio: Einreibung für den äußeren Intimbereich. Pflegt gereizte Haut und bewahrt eine gesunde Hautflora. Eignet sich auch zur begleitenden Pflege bei Auswirkungen durch Inkontinenz. Verbindet intensive Pflege mit einem angenehmen Duft.

10 ml Haut Stärkungs Öl bio: Wohltuende Pflege, Schutz und Regeneration für Haut und Körperfalten. Bei besonderer Beanspruchung durch Lieben, Druck oder Reibung. Ebenfalls anzuwenden für die Narbenpflege oder auch die tägliche Pflege im Rahmen einer Bestrahlungstherapie.

Atme wohl Kissenspray 30 ml statt 8.90 € = 8.00 € incl. 19% MwSt

die befreiende Duftkomposition naturreiner ätherischer Öle aus Eukalyptus und Zirbelkiefer regt zum tiefen Durchatmen an und unterstützt den gesunden Schlaf Das Kissenspray sorgt zudem für frische, hygienisch reine Textilien.

Atme wohl Maskenspray 20 ml statt 6.90 € = 6.00 € incl 19% MwSt

hilft, während des Tragens einer FFPs-Maske besser durchzuatmen. Anwendung: Schütteln, 1-2 Sprühstöße auf die Außenseite der Maske sprühen, gut trocknen lassen (2-3 Minuten), Maske wie gewohnt benutzen.

Atme wohl Durfmischung 5 ml statt 8.90 € = 8.00 € incl. 19% MwSt

Kosmetikum für die Aromapflege: 5 Tropfen für ein Fußbad auf 1 EL Meersalz, 3 Tropfen in den Vernebler oder in ein Schälchen mit Wasser geben, auf die Fensterbank zum Verdunsten stellen, 1 Tropfen ins Massageöl geben oder zum Duschgel.

Angebote aus der Ölmühle Solling:
1. Macadamiaöl Nativ bio: 100 ml 10.50 € incl. 7% MwSt

Wirkung (Quelle Massage Scout 8/2016): Macadamianussöl ist nicht nur durch den Gehalt von Palmitoleinsäure ein großartiges Haut- und Haartonikum, sondern hemmt auch durch die enthaltene Omega-7-Fettsäure, Entzündungen, beugt Arterienverkalkung vor, beeinflusst den Cholesterinspiegel positiv, wirkt in der Leber und in den Muskelzellen, erhöht die Insulinempfindlichkeit, was positiv für Diabetiker ist. Und es wird als Kombination mit Leinöl empfohlen, da die Omega-3-Fettsäuren im Leinöl und die Omega-7-Fettsäuren im Macadamianussöl sich gegenseitig ergänzen und somit die Entzündungshemmung verstärken können.

2. Chiaöl bio 100 ml 9.90 € incl. 7% MwSt

Wirkung: (Quelle Superfoods): Chiaöl ist reich an Antioxidantien, man kann es innerlich und äußerlich nutzen, da es wie Macadamianussöl ein großartiges Hautpflegemittel ist. Man braucht wenig und es zieht rasch ein. Was das Chiaöl auch noch so besonders macht, ist der Anteil der Omega-3-Fettsäure, welche, wie im Leinöl Entzündungen hemmt. Außerdem enthält Chiaöl die Vitamine A, E, und C ebenso wie die B-Vitamine: B2,B3 und B9. Es ist geschmacklich fast neutral und kann statt Leinöl genommen werden. Der Vorteil des Chiaöls ist die längere Haltbarkeit von fast einem Jahr. Allerdings ist es besser, das Öl nach Anbruch in 3 Monaten zu verbrauchen. Wie das Leinöl sollte es im Kühlschrank aufbewahrt werden. Aufgrund seiner vielen guten Inhaltsstoffe reicht ein ½ Teelöffel täglich. Man kann es über das Müsli geben, auf alle Gemüse- Reis- oder Kartoffelgerichte, Salate, Smoothies…..

3. Schwarzkümmelöl bio 100 ml 9.90 € incl. 7% MwSt Wirkung: (Quellen: Bund deutscher Heilpraktiker, gesund-vital.de) 

Wirkung: in einer kleinen Studie wurde der positive Effekt bei Typ-2-Diabetes bestätigt. Schwarzkümmelöl kann den erhöhten Nüchtern-Blutzucker senken. Es hat sekretlösende und reinigende Wirkung und unterstützt bei Husten, Asthma, Keuchhusten und Allergien. Zudem befreit es den Darm von Schadstoffen und kann auch unterstützend den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus. Verantwortlich dafür sind die Inhaltsstoffe: Provitamin A, Folsäure, Magnesium, Biotin, Selen, Vitamine B1/B2 und B6/ V und E, sowie essenzielle Aminosäuren.

4. Kürbiskernöl bio 100 ml 7.50 € incl. 7% MwSt Wirkung: (Quelle Praxis Vita 3/21) Wirkung: im Herbst steigt die Nachfrage nach Kürbiskernöl wieder an. Ich möchte euch durch die folgenden Informationen motivieren, das Kürbiskernöl ganzjährig in den Speiseplan aufzunehmen, nicht nur, weil es so lecker ist, sondern aufgrund seiner kostbaren Inhaltstoffe: Magnesium, Calcium, Kupfer, Selen, Zink, Kalium, Phosphor, Mangan, Vitamine A/ B1/B2/ B6/ C/ D/ E, Phytosterol. Diese wirken stoffwechselanregend, transportieren Gifte und Abfallstoffe aus dem Körper, helfen das Cholesterin zu senken, haben eine positive Wirkung auf Blase und Harnwege, schützen die Prostata, wirken entzündungshemmend, stärken das Immunsystem durch den hohen Anteil an Antioxidantien.

5. Geschenkset Essigcreme bestehen aus je 100 ml Dattel-, Mango-, und Granatapfel-Essigcreme Bio: 19.90 € incl. 7% MwSt. ein leckeres Geschenk und ganz wunderbare Geschmacksreisen erwarten euch mit diesen speziellen Essig-Cremes.

Termine bis März 2023:
Empathische Kommunikation:
Mo. Beginn 19.30 Uhr: 07.11.   09.01.23   06.02.23   06.03.23
Mi. Beginn 9.30 Uhr     09.11.   11.01.23   08.02.23   08.03.23
Mi. Beginn 19.30 Uhr   09.11.   11.01.23   08.02.23   08.03.23
Online-Kurs Beginn: 19.30 Uhr 14.11.      16.01.23   13.02.23    13.03.23
Kosten pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt
Neue Teilnehmer/Innen sind jederzeit herzlich willkommen!

5-Elemente-Küche
Mi. Beginn: 19.00 Uhr incl. Abendessen
30.11.   25.01.23   22.02.23   22.03.23
Kosten incl. Abendessen und MwSt: 20.00 €
Ich möchte euch für die 5-Elemente-Küche nicht nur begeistern, weil sie gut schmeckt und das Wohlbefinden fördert, sondern auch eine gemeinsame Idee unterstützt, nämlich, dass wir im Miteinander viel leichter beschwerliche Gewohnheiten loslassen können. Aus diesem Grund biete ich allen Teilnehmerinnen an, mit mir zusammen das Abendessen für den jeweiligen Termin vorzubereiten. Es ist freiwillig!!! Wer Lust und Zeit hat, trifft sich daher eine Stunde vorher, also um 18.00 Uhr mit mir in meiner Küche und wir kochen mit Liebe, Freude und Wertschätzung, damit alle guten Zutaten und unsere positiven Energien nicht nur eine Mahlzeit entstehen lassen, sondern auch unsere Seele berühren.

Ab dem 1.11. biete ich, wie bereits beschrieben, einen wöchentlichen Impuls-Letter an. Diese Impuls-Häppchen beinhalten nicht nur Informationen über die Stärkung unseres körperlichen, sondern auch unseres seelischen Wohlbefindens. Sollte aus irgendwelchen Gründen die Zusendung eines Briefes nicht gelingen, hänge ich diesen in der folgenden Woche an. Ihr bekommt auf jeden Fall 52 Briefe. Die Bezahlung könnt ihr wählen, wie es euch am besten passt. Ihr könnt den Gesamtbetrag von 52.00 € in ½ oder 4 Raten aufteilen. Ich danke bereits allen, die sich angemeldet haben. Morgen bekommt ihr das erste Impuls-Häppchen zugeschickt.
Da ich viele Informationen und Gedanken in diese Briefe einfliessen lasse, werde ich das Thema: „von Kopf bis Fuß“ nicht mehr anbieten, da sich dann zu viel überschneiden würde.
Lieber konzentriere ich mich dann auf diese neue Möglichkeit, euch mit Informationen und Impulsen zu begleiten.
Vielen Dank, dass ihr mir diese Chance gebt.

Mit herzlichen Grüßen und lieben Gedanken

wünschen wir euch alles Gute:

Hans-Hermann und Ute Niemann

 

 

Buchvorstellungen:
1. „Wir informieren uns zu Tode“ von Gerald Hüther/Robert Burdy,
Preis:22.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Unsere globalsierte und digitalisierte Welt mit ihren trüben Zukunftsaussichten verunsichert viele. Entsprechend übermächtig ist das Bedürfnis nach wegweisenden Informationen. Doch das Informationszeitalter hat sich in ein Zeitalter der Verwirrung verwandelt. Der Wettbewerb der Ideen ist zum Marktplatz der Verbreiter von Angst, Wut und Empörung geworden. Unsere Gehirne sind mit der Verarbeitung der täglichen Flut von Botschaften völlig überfordert. Hirnforscher Gerald Hüther und Publizist Robert Burdy zeigen, wie wir durch emotional aufgeladene Botschaften manipuliert werden und welche Gefahren daraus für uns und unser Zusammenleben erwachsen. Sie fordern eine konsequente Rückbesinnung auf das, was wir für ein friedvolles und glückliches Leben brauchen. Wer diesem inneren Kompass folgt, kann sich im Dschungel der Informationen nicht mehr verirren. Im Anhang sende ich euch eine Leseprobe aus diesem Buch.
2. „Hühnersuppe für die Seele (Neuauflage mit 20 neuen Geschichten) von Jackfield, Mark Victor Hansen, Amy Newmark, Preis: 11.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: so wie eine mit Liebe gekochte Hühnersuppe unseren Körper wärmt und uns Kraft spendet, so vitalisieren die Worte in diesem Buch unseren innersten Kern. Die Geschichten um glückliche Momente, unerwartete Segnungen und berührende Begegnungen haben Millionen Menschen auf der ganzen Welt begeistert. Nun haben Jack Canfield und seine Co-Autoren ihre Sammlung um zwanzig neue Erzählungen erweitert, u.a. von Deepak Chopra, Gabrielle Bernstein und Don Miduel Ruiz. Sie machen Mut, regen zum Nachdenken an und zeigen, dass wir mit unseren Sorgen und Problemen nicht allein sind. Ein Klassiker der spirituellen Literatur und ein Elixier für die Seele.

3. „Essanfälle adé“ von Olivia Wollinger, Preis: 9.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Viele Menschen essen zwanghaft oder aus emotionalen Gründen- so war es auch bei Olivia Wollinger. In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt sie jene Schritte, die zu ihrem gesunden Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und schildert Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.

4. „Kopfschmerzen und Migräne“ von Johannes Bernot, Andrea Hellwig Lenzen, Claudia Nichterl, Preis 17.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Yang Sheng- Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege…
hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um Kopfschmerzen und Migräne selbst zu behandeln. Die vorgestellten Techniken beschränken sich nicht nur auf die Linderung von akuten Beschwerden, sondern bekämpfen auf tiefer liegende Ursachen- damit Sie den Kopf wieder frei bekommen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
 Maßnahmen zur langfristigen Beseitigung der Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne
 Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen
 Rezepte für Tees gegen akute und chronische Schmerzen
 Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

5. Jesper Juul Familienkalender 2023, Preis: 14.00 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Mit inspirierenden Texten des erfolgreichen Familientherapeuten Jesper Juul bietet sein beliebter Familienkalender ausgewählte Anregungen für mehr Sicherheit und Zufriedenheit im Familienalltag. So finden Eltern den für sie passenden Weg in der Erziehung hilfreich, heiter und ermutigend.

6. „Worte der Weisheit 2023“ vom Dalai Lama Preis: 14.00 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Millionen von Menschen orientieren sich in ihrem Leben an den an den buddhistischen Weisheiten des Dalai Lama. Dieser Kalender mit Sinnsprüchen seiner Heiligkeit vereint die zentralen Einsichten und Botschaften der Liebe, der Zuversicht und des Mitgefühls. Erleben auch Sie täglich erhellende Glücksmomente mit den Zitaten des Dalai Lama.

7. „Mit deutschen Gedichten durch das Jahr 2023“ Preis: 14.00 € incl. 19% MwSt
Inhalt: jeden Tag begleitet uns eines der schönsten und bekanntesten Gedichte deutscher Dichterinnen und Dichter durch das Jahr 2023. Treten Sie mit dieser wahren Fundgrube eine Entdeckungsreise in die Welt der deutschen Lyrik an. Für jeden Gemütszustand, jede Jahreszeit, jede Lebens- und Wetterlage gibt es hier im Jahreslauf ein passendes Gedicht. Freuen Sie sich auf ein Jahr voller schöner Worte. Mit Gedichten von Elisa von der Recke, Rainer Maria Rilke, Anna Louisa Karsch, Theodor Storm und vielen mehr.

8. Das Mondjahr 2023 von Paungger/Poppe Wandkalender Preis: 15.00 € incl. 19% MwSt
9. Das Mondjahr 2023 von Paungger/Poppe Wochenkalender Preis: 10.00 € incl. 19% MwSt

10. Adventskalender „Der andere Advent“ vom Verlag Andere Zeiten vom 1. Advent bis zum 06.01.2023 Preis: 11.90 € incl. 7% MwSt gerne nehme ich Bestellungen entgegen, da der Verlag mich unterrichtet hat, dass es möglicherweise Engpässe geben könnte

Vorstellung Alpensegen Kräuterelixiere für Entspannung und Nervenstärke
Quelle: life light
1. Entspannung Kräutermischung aus Baldrian, Hopfen, Hafer und Melisse 50 ml: 26.80 € incl. 19% MwSt

Beschreibung: nach einem aktiven Tag ist es oftmals schwierig, den Tag abzuschließen, zur Ruhe zu kommen und in den Schlaf zu finden. Der Schlaf will sich oftmals lange nicht einstellen. Die Gedanken an nicht bewältigte Eindrücke und an kommende Ereignisse lassen uns nach kurzer Schlafphase wieder hellwach, aber müde im Bett wälzen. Die ausgesuchten Kräuter bieten in diesen Situationen eine sanfte Unterstützung für die harmonische Entspannung und einen gesunden Schlaf.

2. Seelenbalsam Kräutermischung aus Melisse, Hafer, Lavendel und Hopfen 50 ml: 26.80 € incl. 19% MwSt

Beschreibung: Immer wieder gibt es im Leben Phasen und Situationen, die einen Schatten über unsere Seele legen. Es fällt uns schwer, belastende Emotionen Herr zu werden und die positiven Aspekte im Leben zu sehen. Kräuter können über diese, die Lebensfreude lähmenden Phasen hinweghelfen und den Organismus sanft unterstützen, die überschattete Psyche zu erhellen.

3. Johanniskraut Kräuterelixier 50 ml: 26.80 € incl. 19% MwSt

Beschreibung: lindert psychovegetative Störungen, depressive Verstimmungen, Nervenschwäche, löst nervöse Unruhe, lindert Stimmungsschwankungen, schützt vor Reizüberflutung, hellt die Stimmung auf, steigert den Antrieb und löst Ängste, fördert Balance für Gemüt und Emotionen.

4. Passionsblume: Kräuterelixier 50 ml 26.80 € incl. 19% MwSt Beschreibung: lindert Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen, hilft Angst zu lösen, beruhigt nervöse Herz- Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen und nervöse Verspannungen. Fördert Ausgeglichenheit und Herzensruhe, lindert lähmende Angst (Panikattacken) und Verlustängste, unterstützt harmonische Herzensruhe

Tees für entspannte und kuschelige Momente:
1. Lavendelblütentee (wird empfohlen zur Entspannung, Nervenstärkung, schlaffördernd, krampflösend) Bio von Sonnentor 70 g: 5.00 € incl. 7% MwSt

2. Rosenblüten (Knopsen) Bio Sonnentor (Rosa damascena) (wird empfohlen: entspannend, herzstärkend, beruhigend) 30 g: 5.50 € incl. 7% MwSt

3. Neuro Balance- Bio Ashwagandha von Salus, mit natürlichem Vitamin C aus der Acerolakirsche, sowie Ashwangandha, Passionsblume und Melisse 15 Tbtl.4,99 € incl. 7% MwSt

4. CBD Hanf Bio Sonnentor (THC-arm unter ,2%- keine berauschenden Nebenwirkungen!) 18 Tbtl: 8.99 € incl. 7% MwSt
Ashwagandhapulver Bio von Raab: 100 g 14.90 € incl. 7% MwSt

Termine zweites Halbjahr 2022
Empathische Kommunikation:
Mo. Beginn 19.30 Uhr: 10.10. 07.11.
Mi. Beginn 9.30 Uhr 12.10. 09.11.
Mi. Beginn 19.30 Uhr 12.10. 09.11
Online-Kurs Beginn: 19.30 Uhr 17.10. 14.11.
Kosten pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt
Neue Teilnehmer/Innen sind jederzeit herzlich willkommen!

5-Elemente-Küche (das Thema wird im monatlichen Newsletter bekannt gegeben)
Mi. Beginn: 19.00 Uhr incl. Abendessen
26.10.     30.11.
Kosten incl. Abendessen und MwSt: 20.00 €
Thema am 26.10.22 die individuelle Aufstellung einer Hausapotheke, welche wiederkehrende Symptome unterstützend lindern oder lösen kann

Achtung: am Freitag, 09.09.2022 bleibt das Bücherstübchen geschlossen.

Buchvorstellungen:
1. Fermentieren- Superfood aus Omas Zeiten von Christine Jung, Preis: 14.95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Lebensmittel, beispielsweise frische saisonale Gemüse lassen sich natürlich und einfach haltbar machen. Im Gegensatz zum Einkochen erhältst du alle wichtigen Inhaltsstoffe- es entstehen sogar neue wertvolle Nährstoffe! Durch Mikroorganismen, die beim Fermentieren entstehen, lieferst du deiner (Darm)Gesundheit zudem einen wahren Goldschatz.
Dieses Buch ist für Anfänger sehr gut geeignet. Es gibt Informationen zur Lake-Technik, Kimchi-Technik und der Sauerkraut-Technik. Mit welchen Hausmitteln und ohne teures Zubehör man fermentieren kann und die Zutatenwahl bis zur Lagerung nach der Fermentation. Die besten Tipps aus Großmutters Küche sowie Pannenhilfe.
Alle Rezepte mit Gemüse sind nach Saison geordnet. Praktische Tipps und Hinweise machen es dir dabei leicht, die „Mikroorganismen-Küche“ in deine täglichen Mahlzeiten köstlich zu integrieren.
Meine Erfahrung: es lohnt sich! Fermentierte Nahrung stärkt das Wohlbefinden, reguliert das Körpergewicht und lässt Heißhunger verschwinden.
Einfach TUN ;-)

2. „Der Duft-Coach“ von Karin Opitz-Kreher/Michelle Amecke, Preis: 16,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Düfte sind in besonderer Weise mit unseren Emotionen verbunden: Sie lassen uns träumen, verhelfen uns zu Konzentration und Ausgeglichenheit oder erzeugen in uns Lust und Sympathie. Denn der Geruch ist von allen Sinnen am stärksten mit dem Seelenleben verknüpft.
Wie Sie die feinen Düfte gezielt nutzen können, um den Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen, zeigen Ihnen die Expertin für ätherische Öle Karin Opitz-Kreher und die erfahrene Diplom-Pädagogin und Coachin Michelle Amecke. Mit Pfefferminze in die Aktion kommen, mit Orange die Lebensfreude steigern, mit Lavendel entspannen oder sich mit Blaufichte erden: Die Autorinnen geben Ihnen mit vielen Beispielen, Anwendungsmöglichkeiten und Geruchskombinationen eine außergewöhnliche Toolbaox an die Hand, mit der Sie Alltagssorgen von A-Z einfach loswerden.

3. „Holistische Aromatherapie für die Seele“ von Dennis Möck, Corinne Hanika, Preis: 18,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Das A und O in der Arbeit mit ätherischen Ölen ist die Kenntnis ihrer Wirkungen und Anwendungsmöglichkeiten. Doch die Praxis der Aromatherapie ist vielschichtiger. Warum sonst fühlen wir uns an einem Tag von einem Duft angezogen, und an einem anderen mögen wir ihn nicht? Warum fühlen sich die einen beim Aroma von Vanille an die schönsten Stunden ihrer Kindheit erinnert, während es in anderen Leistungsdruck oder die Angst vor tiefgehenden Beziehungen weckt? Um das zu verstehen, dürfen wir einen Blick hinter die klassischen Themen der Aromatherapie werfen und die wahre Seele der Pflanzen ergründen.
Dennis Möck und Corinna Hanika haben jahrzehntelange Erfahrungen in der Praxis ätherischer Öle und leiten uns in diesem Buch an, unseren individuellen Zugang zu den Pflanzenessenzen zu finden. Wir erfahren, wie wir mit Düften einen Raum kreieren, in dem individuelles Wachstum und Potenzialentfaltung möglich sind, und wie wir die feinen Düfte gezielt einsetzen, um uns emotionale, körperlich, seelisch und energetisch zu stärken. Viele Tipps, herrliche Duftrezepte und ein ganzheitlicher blick auf ausgewählte ätherische Öle schenken Inspiration für unsere tägliche Öle-Routine, entfesseln unsere Lebensfreude und lassen uns unser wahres Selbst zum Ausdruck bringen.

4. „Heilung für jeden Tag- Das Geschenk deiner positiven Gedanken“ von Tanja Kohl, Kartenset – 40 Karten mit Anleitung, Preis: 21,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Wie wichtig Achtsamkeit und Selbstliebe für das körperliche und seelische Wohlbefinden sind, merken wir besonders dann, wenn wir aus dem inneren Gleichgewicht geraten. Dabei gibt es eine ganz einfache Möglichkeit, uns neu auszurichten: mithilfe der eigenen positiven Gedankenkraft. Tanja Kohl bietet uns mit diesen Karten heilsame Botschaften und stärkende Impulse an, mit deren Hilfe wir unsere wahre Größe erkennen können. Glauben wir an unsere innere Kraft, können wir mit Leichtigkeit den Weg der Heilung gehen und alles Positive willkommen heißen.

5. „Krisen mit Weisheit überwinden“- Impulse für die Zeit des Wandels- Set mit Buch und 40 Karten von Aljoscha Long/Ronald Schweppe, Preis: 24,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Uns alle kann es von heute auf morgen treffen: ein unerwarteter Verlust, dramatische Ereignisse in unserem Umfeld oder der Welt, die Frage nach dem persönlichen Lebenssinn… Doch solche Ausnahmesituationen müssen uns nicht aus der Bahn werfen. Die erfahrenen Weisheitslehrer Aljoscha Long und Ronald Schweppe haben ein Set von 40 klugen Impulsen und tiefgreifenden Legungen entwickelt, mithilfe dessen Sie Krisen als willkommenen Anlass für eine Bestandsaufnahme und Neuorientierung nutzen können. So erkennen Sie den höheren Sinn einer herausfordernden Phase- und gehen bewusster und weiser aus ihr hervor.

6. „Die goldenen Regeln“- Weisheiten und Werte für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben von Markus Schirner, Preis: 19,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Ein Leben im Einklang mit den eigenen Werten und voller Erfüllung- das ist möglich, wenn Sie die Tugenden, die zu Harmonie und Erfolg führen, entwickeln. Verleger und Autor Markus Schirner beschäftigt sich seit vielen Jahren mit verschiedenen philosophischen und psychologischen Richtungen. Hier hat er die entscheidenden Ratschläge zusammengetragen, die Sie ans Ziel bringen. Auf den Punkt gebracht finden Sie alles, was Sie brauchen, um Dankbarkeit, Gerechtigkeit, Willenskraft und viele weitere Charakterstärken zu fördern.

7. „Meine Quellen der Kraft“- 40 Karten der Lebensfreude von Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Preis: 19,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Es gibt Momente im Leben, die verlangen uns viel ab und reißen uns aus unserer Komfortzone. Oft fühlen wir uns dann verloren oder machtlos und kreisen in unseren Gedanken um die Frage: wie geht es jetzt weiter? Diese Impulskarten mit klaren Botschaften und Denkanstößen zeigen uns, wo unsere ganz eigenen Kraftquellen liegen und wie wir aus ihnen neue Energie und Lebensfreude schöpfen. So gestärkt, begegnen wir herausfordernden Zeiten voller Vertrauen und Zuversicht und können sogar an Krisen wachsen.

8. Der Lebensfreude-Wandkalender 2023 Preis: 9.80 € incl. 19% MwSt
9. Der Lebensfreude – Tischkalender 2023 Preis: 13.00 € incl. 19% MwSt
10. Der Lebensfreude-Taschenkalender 2023 Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Duftöle von Primavera life (Quelle Praxis Aromatherapie von Monika Werner/Ruth von Braunschweig)
Cajeput: Wirkungen: antiseptisch, - bakteriell, stark antiviral, hustenreizlindernd, schleimlösend, auswurffördernd, durchblutungsfördernd auf die Atemwege, stark abwehrsteigernd, fiebersenkend, schmerzlindernd auf Nerven und Muskulatur
Keine Nebenwirkungen bekannt
Preis: 5ml 8,90 € incl. 19% MwSt statt 9.90 €

Zeder: Wirkungen: entzündungshemmend, juckreizstillend, antiallergisch, schmerzstillend, schleimlösend, stimmungsaufhellend, stärkend beruhigend, schlaffördernd
Keine Nebenwirkungen bekannt
Preis: 5 ml 4,90 € incl. 19% MwSt

„In Balance-Raumspray“ ausgleichend- blumig-weich mit Rose, Orange, Rosengeranie – eine wundervolle Möglichkeit das Innerste ins Gleichgewicht zu bringen 50 ml statt 12.90 € = 10.00 € incl. 19% MwSt

„Frieden finden“ bio-Tee von Sonnentor mit Weißem Tee, Holunderblüten, Zitronenverbene und Ringelblumen
18 Tbtl: statt 3.99 € = 2.00 € incl. 7% MwSt

Echinacea Tee Bio-Tee von YogiTea mit Zimt, Echinacea, Ingwer, Fenchel, Rotbusch, geröstete Zichorienwurzel, Karob, Kardamom, Basilikum, Klettenwurzel, Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Tragant, Vanilleschoten
17 Tbtl: statt 3.99 = 2.00 € incl. 7% MwSt

Mein Mann und ich wünschen euch einen schönen Spätsommer und eine gute Zeit
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Termine ab September bis Dezember 2022
Empathische Kommunikation:
Mo. Beginn 19.30 Uhr:  05.09. 10.10. 07.11.
Mi. Beginn 9.30 Uhr  07.09. 12.10. 09.11.
Mi. Beginn 19.30 Uhr  07.09. 12.10. 09.11
Online-Kurs Beginn: 19.30 Uhr  19.09. 17.10. 14.11.

Kosten pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt

5-Elemente-Küche (das Thema wird im monatlichen Newsletter bekannt gegeben)
Mi. Beginn: 19.00 Uhr incl. Abendessen
21.09. 26.10. 30.11.
Kosten incl. Abendessen und MwSt: 20.00 €
Am 21. 09. Lautet das Thema: Gesundheit für die Atemwege- worauf wir im beginnenden Herbst achten können, um unsere Lungen zu stärken, das Immunsystem zu aktivieren und gut für den Winter vorbereitet zu sein.

Von Kopf bis Fuß- das Wohlbefinden fördern mit den Kräften aus der Natur (auch hier wird das jeweilige Thema im monatlichen Newsletter beschrieben:
Mi. Beginn 19.00 Uhr 28.09. 07.12.

Kosten pro Termin. 20,00 € incl. 19% MwSt
Der Abend am 28.09 wird den Schwerpunkt Herzgesundheit haben. Unsere Emotionale und körperliche Herzebene wird ganzheitlich betrachtet und harmonische, natürliche und sanfte Methoden aufgelistet, die unserem Herzen gut tun.

Wer nicht teilnehmen kann und das Konzept gerne bekommen möchte, melde sich bitte. Das Konzept kostet 10.00 € incl. 19% MwSt

Urlaub am 09.09. und vom 03.10. bis zum 09.10.2022

Geplant ist eine Detox-Woche im Herbst. Einen genauen Termin gebe ich noch bekannt. Im September schaffe ich es nicht mehr.

 

 

Buchvorstellungen:
„Gärtnern im Wandel“ von Veronika Schubert, Wie der Garten klimafest wird, Preis: 16.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: So passen Sie Ihren Garten dem veränderten Klima an! Unsere Gärten sind im Wandel. Heiße Sommer und milde Winter, Starkregen und lange Trockenperioden: All das stellt Gärtnerinnen und Gärtner vor neue Herausforderungen. Es ist Zeit, die Gartengestaltung zu überdenken und den eigenen Garten klimafest zu machen! Veronika Schubert gibt in ihrem Ratgeber praxisnahe Gartentipps, wie Sie nachhaltig und klimafreundlich gärtnern können, damit trotz Klimawandel alles grünt und blüht! - Wie Gärten und Pflanzen das Klima positiv beeinflussen - Damit der Boden fit bleibt: Einfache Maßnahmen zur Bodenverbesserung - Wasser ist kostbar: Tipps zur Garten-Bewässerung - Nachhaltig gärtnern mit wetterfesten und robusten Pflanzen - Der Rasen der Zukunft: Bodendecker, Kräuterrasen und Blumenwiese Gartenideen, mit denen Sie Ihre grüne Oase klimafit machen können Wer ein paar einfache Regeln beachtet, wird auch weiterhin gute Ernten einbringen und seine üppige Blütenpracht genießen können. Eine der wichtigsten lautet: »Die richtige Pflanze am richtigen Ort«. Mit je fünf Pflanzenporträts aus den Kategorien Bäume, Sträucher, Stauden und Kräuter präsentiert dieses Gartenbuch die Klimagewinner. Ob Gemüsegarten, Naturgarten oder Familiengarten: Mit vielen Illustrationen und ansprechenden Fotos ist dieses Buch der ideale Begleiter für alle, die einen Garten neu anlegen oder für die Zukunft fit machen möchten!

2. Fräulein Grüns Immunkraft aus der Natur, von Karina Nouman, Preis: 18.00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Natürlich stark mit den Gesundheits-Tipps von Fräulein Grün Heilkräuter als Gesundheitsvorsorge, Wasser und frische Luft als Immunbooster, der Wald als grüner Therapeut: Ein gesunder Lebensstil erfordert keine komplizierten Maßnahmen. Karina Nouman zeigt Ihnen, wie Sie mit Wildkräuter-Rezepten und stärkenden Hausmitteln Ihrem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Mit den DIY-Ideen für wohltuende Duftöl- und Räuchermischungen aus diesem Gesundheitsbuch unterstützen Sie Ihr Immunsystem im Kampf gegen Viren und Bakterien! - Von Gänseblümchenbrot bis Zwiebelsäckchen: Gesundes aus Garten, Wald und Wiese - Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit natürlichen Mitteln! - Naturheilverfahren, die schmecken: Was köstliche Kräutertees bewirken - Multifunktional: Die Kraft ätherischer Öle bei innerer und äußerer Anwendung - Gesund durchs Jahr: So schlagen Sie Erkältung, Grippe und Co. ein Schnippchen - Mit einem Vorwort von Dr. Hans Gasperl Fit und vital mit der Kraft der Natur Karina Nouman ist TEH-Praktikerin und Kräutertherapeutin. Seit Jahren bloggt sie als Fräulein Grün über die Schätze, die wir in Wäldern und auf Wiesen finden können. In diesem Buch steht vor allem die heilende und immunstärkende Wirkung unterschiedlichster heimischer Kräuter im Vordergrund. Mit ungewolltem Löwenzahn zaubert die Autorin einen frischen Salat, aus Wurzeln und Blüten der Schlüsselblume bereitet sie einen Hustentee zu und eine Mischung aus Zitronen- und Latschenkiefernöl verringert Keime in der Raumluft. Lassen Sie sich von diesem Gesundheitsratgeber inspirieren: Ein Leben im Einklang mit der Natur tut nicht nur der Seele gut, sondern sorgt auch für einen gesunden Körper!

Weitere Naturschätze:
1. Kräuterelixier Alpensegen: Wegwarte, 50 ml statt 26,80 € = 25,90 € incl. 19% MwSt (life light)
Info: der Hauptbezug der Wegwarte sind die Organe Leber und Galle, sie beeinflusst den Stoffwechsel und die Verdauung.
Wirkung: verdauungsfördernd, blutzuckersenkend, stoffwechselfördernd
Körper: hilfreich bei Leber- und Gallebeschwerden, bei Verdauungsbeschwerden, reguliert den Blutzuckerspiegel, entgiftend, bindet Schwermetalle wie Cadmium, Blei und Quecksilber, regt die Harnsäure-Ausscheidung bei Gicht und Rheuma an, gute Unterstützung bei Entschlackungskuren
Geist/Seele/Emotionen: für mehr Toleranz, Gelassenheit und innere Ruhe

2. Kräuterkapseln aus Cumin, Koriander und Muskatnuss: 120 vegane Kapseln für 12.00 € statt 14,90 € incl. 7% MwSt: fördert die Stärkung der Gelenke, verringert Beschwerden und wirkt basisch

3. Spermidin Kapseln aus Weizenkeimen 90 Kapseln vegan statt 25,90 € = 24,00 € incl. 7% MwSt: Spermidin ist nachweislich für die Reinigung unserer Zellen verantwortlich. Laut den neuesten Studien fördert Spermidin die Konzentration, die Nervenkraft und stärkt das Immunsystem. Auch bei Virenerkrankungen soll Spermidin gut einsetzbar sein.

4. Omega 3 Algenöl DHA & EPA 60 Kapseln statt 26.00 € = 24.00 € incl. 7% MwSt DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei DHA & EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei

5. Fünfgewürz (Bio-Gewürzmischung) Classic Ayurveda statt 5,80 € = 5.00 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Bockshornkleesamen, Schwarzkümmel, Kreuzkümmel, Fenchel, Senfsaat- zaubern eine sanfte Schärfe an Currys, Dal, Gemüse- und Kartoffelgerichte und fördern die Verdauung

6. Griechischer Bergtee bio von Sonnentor 40 g: 4.50 € incl. 7% MwSt
Der Griechische Bergtee wird bei folgenden Beschwerden empfohlen:
 Magen-Darm-Problemen, wie Gastritis: Der Tee beruhigt den Verdauungstrakt und wirkt entzündungshemmend. Außerdem unterstützt er die natürlichen Stoffwechselprozesse.
 Erkältungen: Neben der antibakteriellen Eigenschaft, wirkt griechischer Tee auch schleimlösend und kann dich so bei Husten und Schnupfen unterstützen.
 Wunden: Du kannst den Tee auch zur äußeren Anwendung bei Wunden verwenden. Reinige deine Wunde einfach mit einem sauberen Tuch und etwas griechischem Bergtee. Er wirkt antibakteriell und unterstützt zudem die Wundheilung.
 Osteoporose: Griechischer Bergtee fördert die Bildung von Osteoblasten. Deshalb kannst du damit Osteoporose vorbeugen und lindern (Studie).
 Depressionen: Der Tee wirkt stimmungsaufhellend, indem er dafür sorgt, dass der Botenstoff Serotonin länger im Gehirn bleibt (Studie).
 Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen: Studien an Mäusen zufolge wirkt sich griechischer Bergtee bei täglicher Anwendung positiv auf die Gedächtnisleistung aus und verringert die Ablagerungen von Schlacken im Gehirn.
 ADHS: Der Tee sorgt dafür, dass der Botenstoff Dopamin, der unter anderem für die Aufmerksamkeit verantwortlich ist, länger im Blut bleibt und kann Betroffene so auf natürliche Weise unterstützen (Studie).
 Rheuma: Durch die entzündungshemmende Wirkung kann Bergtee die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen lindern. Auch Wickel um die betroffenen Gelenke haben sich als hilfreich erwiesen.
 Bluthochdruck: Die Inhaltsstoffe der Sideritis weiten die Blutgefäße und können so helfen den Blutdruck zu senken (Studie).
Fazit: Griechischer Bergtee hilft bei einigen gesundheitlichen Problemen und verbessert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. (Quelle Utopia.de)

Quelle: Waldmedizin- die Heilkraft ätherischer Baumöl von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring
Der Waldduft ist besonders in der heißen Sommerzeit von beruhigender, kühlender Wirkung. Deshalb habe ich für euch einige der schönsten Düfte für euch ausgewählt:
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19.90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: atemstimulierend, schmerzlindernd, entstauend, schleimlösend
Psychische Wirkung: nervenstärkend, herzschmerzlindernd, aufbauend, stimulierend

2. Riesentanne bio 5 ml 12,90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: stark antiseptisch, krampflösend, entspannend, atmungsvertiefend

Psychische Wirkung: selbstbewusstseinsstärkend, energetisierend, aufmunternd, entspannend, ausgleichend

3. Weißtanne bio 5 ml 9.90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: stark antiseptisch, schleimlösend, schmerzlindernd

Psychische Wirkung: anregend, stimulierend, konzentrationsfördernd, stärkend

4. Zeder bio t ml 5.90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: entzündungshemmend, schleimlösend, entkrampfend, wundheilend, hautregenerierend, juckreizstillend

Psychische Wirkung: stabilisierend, beruhigend, kraft- und mutspendend, aufbauend, stärkend

5. Zypresse bio 5 ml 7,90 € incl. 19% MwSt ./. 10 % Rabatt

Körperliche Wirkung: lymphflusstimulierend, entstauend, astringierend, gefäßverengend bei Varizen (Krampfadern), desinfizierend, desodorierend, schweißhemmend, blutstillend (Nasenbluten)

Psychische Wirkung: konzentrationsfördernd, aufrichtend, gedankenklärend
Anwendungsformen der oben beschriebenen Öle: Deo, Duftbrunnen, Duftlampe, Fußsprays, Körper- und Massageölmischungen, Shampoo, Rasierwasser, Vernebler, Wickel

Um mehr Praxis zu bekommen, biete ich einen Aromaabend an.
Termin: Mittwoch, 31. August Beginn 19.00 Uhr Kosten: 20.00 € incl. 19% MwSt

Mein Mann und ich wünschen euch eine schöne Zeit
Herzliche Grüße
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

Buchvorstellungen:
Da der Buchverkauf in meinem Lädchen extrem weniger geworden ist, bitte ich um Verständnis, dass ich momentan keine neuen Titel bestelle. Natürlich kann ich jedes gewünschte Buch bestellen.
1. „Stark in der Schule“ Was Kinder vor der Einschulung brauchen von Adolf Timm/Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt ein interessantes Buch für Eltern und Großeltern

2. „Buchstaben und Zahlen lernen mit OUPS, Kartenset mit 54 Karten mit zauberhaften Bildern. Komplettes Alphabet, Umlaute, Doppellaute, Buchstabenkombinationen und Zahlen
Ideal für Kinder in Vorschulklassen und für Schulanfänger/Innen, Volksschule, Grundschule Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt

3. „Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator- Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen von Gerlinde Ruth Fritsch, Preis: 14,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen sie nur gern, weil wir etwa Ärger, Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden, scheinen sie uns doch daran zu hindern, in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren, geraten wir aus dem Gleichgewicht, und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein, wie chronischer Schmerz, Burnout und Depression. Das Buch nimmt all jene Menschen an die Hand, die besser als bisher auf sich achtgeben und ihre Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen möchten. Es zeigt, wie wir Gefühle spüren, wie sie von unseren Gedanken beeinflusst werden und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Verständliche Übersichten helfen dabei, emotionale Zustände präzise wahrzunehmen und zu erkennen, mit welchen Bedürfnissen sie zu tun haben.

4. „Heute ist der beste Tag für einen neuen Anfang“ von Sabine Waldmann, 40 Coachingkarten mit Anleitung, Preis: 19,95 € incl. 19% MwSt

5. „Ärgern könnte ich mich stündlich- muss ich aber nicht“ von Sabine Waldmann, 40 Coachingkarten mit Anleitung. Preis: 19,95 € MwSt

Sonstiges:
1. Edelsteine Versteinertes Holz, Boulderopal, Bergkristall und Landschaftsjaspis ./. 50% Rabatt (Wirkungen siehe Internet)

2. Griechischer Bergtee Bio von Sonnentor 40 g: 4,50 € incl. 7% MwSt
Der Griechische Bergtee wird bei folgenden Beschwerden empfohlen:
 Magen-Darm-Problemen, wie Gastritis: Der Tee beruhigt den Verdauungstrakt und wirkt entzündungshemmend. Außerdem unterstützt er die natürlichen Stoffwechselprozesse.
 Erkältungen: Neben der antibakteriellen Eigenschaft, wirkt griechischer Tee auch schleimlösend und kann dich so bei Husten und Schnupfen unterstützen.
 Wunden: Du kannst den Tee auch zur äußeren Anwendung bei Wunden verwenden. Reinige deine Wunde einfach mit einem sauberen Tuch und etwas griechischem Bergtee. Er wirkt antibakteriell und unterstützt zudem die Wundheilung.
 Osteoporose: Griechischer Bergtee fördert die Bildung von Osteoblasten. Deshalb kannst du damit Osteoporose vorbeugen und lindern (Studie).
 Depressionen: Der Tee wirkt stimmungsaufhellend, indem er dafür sorgt, dass der Botenstoff Serotonin länger im Gehirn bleibt (Studie).
 Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen: Studien an Mäusen zufolge wirkt sich griechischer Bergtee bei täglicher Anwendung positiv auf die Gedächtnisleistung aus und verringert die Ablagerungen von Schlacken im Gehirn.
 ADHS: Der Tee sorgt dafür, dass der Botenstoff Dopamin, der unter anderem für die Aufmerksamkeit verantwortlich ist, länger im Blut bleibt und kann Betroffene so auf natürliche Weise unterstützen (Studie).
 Rheuma: Durch die entzündungshemmende Wirkung kann Bergtee die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen lindern. Auch Wickel um die betroffenen Gelenke haben sich als hilfreich erwiesen.
 Bluthochdruck: Die Inhaltsstoffe der Sideritis weiten die Blutgefäße und können so helfen den Blutdruck zu senken (Studie).
Fazit: Griechischer Bergtee hilft bei einigen gesundheitlichen Problemen und verbessert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Quelle: Utopia de

3. Lavendeltee Bio von Sonnentor 70g: 5,00€ incl. 7% MwSt: besonders empfehlenswert als Abendtee zur Entspannung

4. Käsepappel oder Blaue Malve Bio von Sonnentor, 18 Tbtl. 3,40 € incl. 7% MwSt Der extrem hohe Schleimgehalt der Pflanze wirkt als Tee getrunken reizmildernd und entzündungshemmend. Eingesetzt wird die Malve daher bei Husten oder Katarrhen der Luftwege, aber auch bei Schleimhautentzündungen im Magen- und Darmbereich. Hier bildet sich durch die Flüssigkeit der Pflanze eine Schutzschicht. Neueste Studien zeigen auch, dass Malvenextrakt einen trägen Darm wieder in Schwung bringt und gegen chronische Verstopfung helfen kann. Dazu hilft die zarte Wildblume bei Entzündungen im Mund, Rachen und am Zahnfleisch. Quelle: fräuleingrün.at

5. Hanfsamen geschält Bio von Davert- 150 g= 4,80 € incl. 7% MwSt empfohlen für diese Wirkungen:
Thiamin- trägt zur normalen Herzfunktion bei
Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei- bei einer täglichen Aufnahme von 2 g (1 El = 0,8 g)
1 EL enthält 3 g Eiweiß

6. Coriolus-Reishi- Bio-Pilz-Pulver-Kapseln von MycoVital 93 Kapseln für 45,99 € statt 49.99 € incl. 7% MwSt
Diese Mischung unterstützt das Abwehrsystem im Kampf gegen Viren.
Der Coriolus findet folgende Anwendungsgebiete in der Mykotherapie und der TCM (Traditionell chinesischen Medizin):
 Antibakteriell
 Antioxidativ
 Antiviral (Grippe, Herpes, Humanes Papilloma-Virus)
 Autoimmunerkrankungen, Rheuma
 Chronische Hepatits
 Dünndarmüberwucherung (SIBO)
 Entgiftung
 Immunregulierung
 Krebs
 Müdigkeit
Reishi:
 Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
 Arteriosklerose
 Arthritis, Arthrose
 Asthma, Atemnot, chronische Bronchitis, Husten
 Bluthochdruck, Blutdruckschwankungen
 Durchblutungsstörungen, Herzrhythmusstörungen
 Entgiftung
 Entzündungen
 Erhöhte Blutfettwerte, cholesterinsenkend
 Herzstärkung, Herzerkrankungen
 Immunmodulation
 Kopfschmerzen, Migräne
 Kraftlosigkeit, Vergesslichkeit
 Krebs
 Lebererkrankungen
 Nervenschwäche, Nervenstärkung
 Schilddrüsenerkrankungen

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Öffnungszeiten ab Mai: Freitags von 10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 18.00 Uhr und nach Vereinbarung per Telefon, Mail oder WhatsApp

Urlaub vom 27.05. bis zum 04.06.2022

Buchvorstellungen:
1. „Hexenkessel und Räuberteller“ Basische Familiengerichte für Groß und Klein, von Andrea Lapzin-Thiem (Spiralbindung), Preis: 24,80 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Wer kennt sie nicht, die Nöte von Eltern, wenn sie versuchen ihrem Nachwuchs Gesundes schmackhaft zu machen? In dieser Sonderausgabe zeigt die Erfolgsautorin der basischen Küche, Andrea Lapzin-Thiem, wie Sie aus gesunden Zutaten spannende Abenteuer machen können. Mit fantasievollen Gerichten wie Sindbad der Seefahrer, Prinzessinnenfrühstück und Hexenhaufen lässt sie nicht nur Kinderherzen höher schlagen. Mit einfachen, alltagstauglichen, köstlichen Familienrezepten für kleine und große Feinschmecker vermittelt die Ernährungsberaterin, dass gesunde und ausgewogene Ernährung Spaß und Freude bereiten kann. Frische Zutaten geschickt kombiniert, lassen nun auch Obst- und Gemüsemuffel ordentlich zugreifen. Auf Fleisch, Fisch, Rohmilchkäse und Eierspeisen in bio-Qualität, nebst vielen vegetarischen und veganen Rezepten, muss im Rahmen der basenüberschüssigen Ernährung nicht verzichtet werden.

2. „Kleine Schritte- Große Veränderung“ von Heike Holz, Preis: 24,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „So geht es besser mit Dir und den anderen“- Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten und Denkmuster mit 50 wertvollen Profi-Tipps. Mit kleinen Schritten erreichen Sie spürbare Veränderungen und werden innerlich zufrieden, motivierter und glücklicher. Erleben Sie mehr Freude im Umgang mit sich und den anderen.
3. Kräuter und Gewürze als Medizin- Gesund und schlank mit der Apotheke der Natur – von Klaus Oberbeil, Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt Inhalt: Wertvolles Wissen zu über 80 Heilkräutern und Gewürzen „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!“ Der Volksmund hat recht: Kräuter und Gewürze lindern Beschwerden wie Erkältungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Störungen meist ebenso gut wie chemisch-synthetische Pillen- und sind zudem bekömmlicher. Auf Wiesen und Wäldern können Sie viele dieser blühenden und duftenden Kostbarkeiten sogar zum Nulltarif sammeln. Für über 80 Kräuter und Gewürze zeigt Ihnen der renommierte Medizinjournalist Klaus Oberbeil übersichtlich und kompakt, wo man sie finden kann, wogegen sie wirken und welche wertvollen Inhaltsstoffe sie auszeichnen. Zahlreiche Rezepte für Tees, Tinkturen oder Umschläge sowie Einkaufs- und Anwendungstipps machen dieses Buch zum unverzichtbaren Führer durch die Apotheke der Natur.

4. „Wildkräuter von Erica Bänziger, Preis: 19,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Das Gute liegt so nah! Wildkräuter wachsen überall vor der Haustüre, im eigenen Garten, in Mauerspalten, am Wegrand, in Wald und Wiese. Wir müssen sie nur pflücken! Wildkräuter sind Natur pur. Eine bessere Vitalstoffquelle gibt es nicht. Und sie ist erst noch kostenlos. Wildkräuter bedeuten kulinarische Glückseligkeit. In der Reduktion, in der Einfachheit, entsteht kulinarisch Erstaunliches. Einen ganzen Frühling und Sommer lang.

5. „Fermentieren“ Superfood für den Darm von Katrin Thomas, Preis: 14,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Fermentiertes Gemüse stärkt unsere Darmflora, macht immun gegen viele Krankheiten, schmeckt hervorragend- und ist kinderleicht hergestellt. Die Heilkraft von rohem, fermentiertem Gemüse ist in vielen Kulturen bekannt, auch bei uns war es einst wichtiger Bestandteil der Wintervorräte. Es liefert Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie viele lebendige Bakterienkulturen, die für eine gesunde Darmflora notwendig sind. Somit stärkt es unsere Abwehrkräfte und schützt vor Krankheiten. Denn ist der Darm gesund, sind wir es auch! Für lange Zeit war Fermentieren in Vergessenheit geraten, mittlerweile ist es aber wieder an vogue. In seiner frischen modernen Variante ist es eine einfache und heilsame Möglichkeit, sich selbst optimal zu versorgen, dem Fertigessen etwas entgegenzusetzen- und der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen. Probieren Sie es aus!

Auf ein Wort:
Oft höre ich, dass es kaum noch unbehandelte Natur gibt, es wird gespritzt und gedüngt und niemand möchte von dort die Wildkräuter ernten. Doch es gibt sie noch, die unbehandelten Wiesen oder Gärten. Fragt in eurem Bekanntenkreis, es gibt noch Orte, die natürlich geblieben sind. Vielleicht hat jemand einen „wilden Naturgarten“. Jeder, der so etwas besitzt gibt auch anderen gern davon etwas ab. Unser Garten ist auch unbehandelt und ich gebe gerne.

Frühlingszeit- Essigzeit:
Der saure Geschmack wird laut TCM dem Frühling zugeordnet. Er macht munter und fit. Frische Frühlingssalate und Essig sind ein spritziger Genuss. Die Ölmühle Solling bietet eine Vielzahl wunderbarer Essigsorten an:
Himbeer-Essigcreme          250 ml 9,90 € incl. 7% MwSt
Aceto Balsamico                250 ml 3,95 € incl. 7% MwSt
Creme del Borgo                 100 ml 9,90 € incl. 7% MwSt
Sauerkirsch Essig                 250 ml 6,50 € incl. 7% MwSt
Himbeeressig                     250 ml 7,90 € incl. 7% MwSt
Weissweinessig                  250 ml 3,50 € incl. 7% MwSt

Und für die Kräuterküche empfehle ich das Set: „Mediterrane Küche“ mit den drei Würzölen: Basilikum- Rapswürzöl,

Kräuter der Provence Rapswürzöl und

Mediterranes Rapswürzöl kbA je 100 ml. Preis statt13,50 € = 10.00 € incl. 7% MwSt

Frühlingstee:
„Für die Sinne“ kbA Ruhiger Moment: Zitronenmelisse & Rooibos mit Lavendelöl 20 Tbtl. á 2,1 g statt 4,99 € = 4.00 € incl. 7% MwSt

Pukka: Tulsi Bio-Kräutertee: Tulsi wird als adaptogen beschrieben. Das bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich besser an äußeren und inneren Stress anzupassen. Es wird empfohlen bei Atemwegserkrankungen, Magen-und Darmbeschwerden und bei Stress. Zudem wirkt es antibakteriell und entzündungshemmend.
20 Tbtl. á 1,8 g statt3,99 € = 3.00 € incl. 7% MwSt

Neu im Sortiment:

Kraftkonzentrate der Natur von Primavera Life

Wirkungsvolle Aromatherapie für Wohlbefinden und Gesundheit
Die Kraftkonzentrate sind für 5 Themen zusammengestellt. Daher benötigt man nur noch ein Fläschchen und muss nicht 3-5 Öle kaufen. Ich habe mir die Arbeit gemacht und die Preise der jeweiligen Öle in den Kraftkonzentraten herausgesucht. Der Preis für ein Kraftkonzentrat von 19,90 € mag hoch erscheinen, doch jede Mischung stellt eine hochwertige Hausapotheke dar. Zu jedem Kraftkonzentrat gibt es mehrere Rezeptideen, die in einem Flyer übersichtlich nachzulesen sind.
Themen:
1. Bauchstreichler (Kamille röm. Majoran, Petit Grain, Koriander- und Anissamen) für eine entspannte Mitte, bei Unwohlsein, Stress und Übelkeit.

2. Schutz-Mischung ( Oregano, Thymian Thymol, Manuka, Orange) zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr, als Kälteschutzcreme und als Nasenöl im äußeren Nasenbereich. Für wärmende Voll- oder Fußbäder.

3. Hautstreichler (Manuka, Schafgarbe, Karottensamen, Niauli, Lavendel fein) regenieren und stärken das Gleichgewicht der Haut. Zur Stärkung der Hautschutzbarriere bei Neurodermitis, starkem Juckreiz, schuppiger, geröteter, gereizter Haut und zur Hautregeneration im Imtimbereich.

4. Seelenstreichler ( Angelikawurzel, Vetiver, Jasmin Absolue, Bergamotte) für eine umhüllende, schützende Haut- und Selbstpflege (ideal als Deo in Sheabutter), schenkt neue Kraft und Zuversicht.

5. Erste Hilfe Mischung (Immortelle, Lavendel fein, Cistrose) regeneriert die Haut, zur Narbenpflege, zur Hautpflege nach Prellungen und Stößen oder blauen Flecken.

Die Dosierung ist nach Alter angegeben.

Zur Einführung biete ich die Kraftkonzentrate im Mai für den Preis von 15.00 € incl. 19% MwSt an.

Für das Mischung der Rezepturen gibt es ein Leerflaschenset von Primavera Life: mit je 2 Braunglasflaschen 10 ml mit Tropfeinsatz, 50 ml mit Gießring, 20 ml mit Sprühkopf, 10 ml mit Roll-On-Einsatz, passende Verschlüsse und 12 selbstklebende Etiketten.
Preis statt 12.90 € = 10,00 € incl. 19% MwSt

 

 

Termine:

Empathische Kommunikation:
Mo. 19.30 Uhr 09.05. 13.06.
Mi. 9.30 Uhr 11.05. 15.06.
Mi. 19.30 Uhr 11.05. 15.06.
Mo. 19.30 Uhr online 16.05. 20.06.

Kurs: „Ab sofort WÜRDEVOLL“
Mi. 19.00 Uhr 16.05. 22.06.

5-Elemente-Küche
Mi. 19.00 Uhr 25.05. 29.06.
Im Mai werden wir das Erd-Element stärken, um den Körper vor der Hitze des Sommers zu schützen.

Von Kopf bis Fuß
Mi. 19.00 Uhr 06.07. geplant: Wildkräuter-Spaziergang und alles, was dem Herzen gut tut

Preise:
Empathische Kommunikation und „Ab sofort WÜRDEVOLL“ pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt

5-Elemente-Küche: pro Termin incl. Abendessen: 18.50 € incl. 19% MwSt

Von Kopf bis Fuß: pro Termin 15.00 € incl. 19% MwSt

Vorankündigung:
Meine Freundin Dagmar Sambale wird am Donnerstag, 09.06.2022 um 19.00 Uhr einen Atemworkshop anbieten.

Nähere Informationen findet ihr im Anhang.

 

 

 

 

Liebe Kundinnen, liebe Kunden,                                                                                                                                         aufgrund der angespannten politischen Lage, die gefüllt ist mit Angst, Wut und Hass, möchte ich euch ermutigen, alles dafür zu tun, damit die Liebe siegt.                                                                                         Gute Worte sind so wichtig, damit wir auch nicht in Gedanken Energien säen, die das füttern, was wir alle nicht möchten.                                                                                                                                                 Einige kennen die kleine Figur OUPS- vom Planeten des Herzens. Die Bücher und Karten sind gefüllt mit Botschaften der Liebe, des Mutes und der Freundlichkeit.                                                                          Meine Idee ist, dass wir möglichst viele der Gedanken verteilen oder uns selbst damit stärken. Dafür habe ich ein kleines Sortiment für euch zusammengestellt. Und ich würde mich sehr freuen, wenn ihr Gebrauch davon machen mögt.

 

Ihr könnt die Kärtchen verschenken, an die Pinnwand heften….  Und ihr werdet merken, dass gute Worte, gute Gedanken fördern. Ich wünsche euch dafür alles Gute.

 

 

Buchvorstellungen:

 

 

1.       Kleine Geschenkbüchlein von OUPS für 5,90 € incl. 7% MwSt:

 

Kopf hoch….

 

Die Welt ist voller Wunder… und eines davon bist du!

 

Natürliche Heilkraft durch liebevolle Gedanken

 

Freundschaft ist etwas Wundervolles

 

Alles wird gut

 

Oma ist die Beste!

 

Mit Mut und Vertrauen durch’s Leben

 

Fair Play

 

 

 

2.       OUPS-Kärtchen-Box mit 24 verschiedenen Spruch-Kärtchen für 5,95 € incl. 19% MwSt

 

 

Kleine Glücksmomente

 

Wohlfühl-Gedanken

 

Mut-Macher-Kärtchen

 

Glücksbringer Kärtchen

 

Seelentröster Kärtchen

 

Glück-Wünsche

 

Lob Kärtchen

 

Für Dich Kärtchen

 

Viel Glück Kärtchen

 

Herzerwärmende Gedanken

 

Motivations Kärtchen

 

 

 

3.       Buchstaben lernen mit OUPS- Liebevoll illustrierte Buchstaben- und Zahlenkarten mit Herzensbotschaften von OUPS- Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.       „Die Krisenbewältigungskiste“ von Thomas Prünte, 54 Karten, die Mut machen mit ausführlichem Begleitbuch, Preis: 28,00 € incl. 7% MwSt                                                                           Inhalt: Du schaffst das! Ein Kartensatz für Therapeutinnen und Menschen in Krisen.                           „In einer Krise ist jeder Pionier“!- diesem Leitsatz folgend behandeln die Karten 54 Themen, Emotionen und Konflikte, die mit einer Krise einhergehen können. Sie bieten wertvollen Orientierung bei deren Bewältigung und leisten Hilfe zur Selbsthilfe, indem sie Denkanstöße geben und dazu anleiten, sich eigene Ressourcen bewusst zu machen.

 

Die Karten

 

·         Bilden das gesamte Spektrum von Krisen ab- von Sinnkrisen über Beziehungskrisen bis hin zu Krisen, die durch traumatische Erfahrungen aufgelöst werden.

 

·         Helfen Ursachen und Verlauf von Krisen zu verstehen

 

·         Zeigen Wege auf, Krisen zu bewältigen oder sie erst gar nicht entstehen zu lassen

 

·         Bieten eine praktische Hilfe für die therapeutische Arbeit mit Menschen in Krisen

 

·         Dienen als Ideen- und Impulsgeber für Therapie- oder Beratungsgespräche

 

 

 

5.       „Kleine Schritte mit großer Wirkung- Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenhait“ von Miriam Junge, Preis: 16,00 € incl. 7% MwSt                                                             Inhalt: Wie wir alles erreichen können, was wir uns selbst kaum zutrauen.

 

Eine Schwalbe allein macht noch keinen Sommer. Natürlich nicht. Aber viele einzelne Schwalben zusammen ergeben einen Schwarm. Dieses Grundprinzip wendet die Psychologin Miriam Junge auf unser Verhalten an. Wir können uns viele kleine Verhaltensänderungen- sogenannte micro habits- zunutze machen, um unsere persönlichen Möglichkeiten zu erweitern. Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Gewohnheiten erkennen und sie auch ändern.

 

Mit zahlreichen praktischen Übungen nimmt Miriam Junge uns mit auf eine Reise zu uns selbst und zu unseren eigenen kleinen und großen Zielen, die wir mit kleinen Schritten leichter erreichen.

 

 

 

 

 

6.       „Heuschnupfen- Gesund leben mit Chinesischer Medizin“ von Johannes Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl, Preis: 17,00 € incl. 7% MwSt                                                                                       Inhalt: dieses Buch hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um gegen Heuschnupfen vorzugehen. Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der „Pollensaison“ ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen.

 

In diesem Buch finden Sie unter anderem.

 

·         Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen – Typs

 

·         Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems

 

·         Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern

 

·         Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

 

 

 

 

 

Teeangebote Bio

 

1.       Löwenzahnblätter bio von Sonnentor, für die Verjüngungs-Frühjahrskur!!!

 

18 Tblt. á 1,2 g= 3,00 € statt 3,40 € incl. 7% MwSt

 

 

 

2.       Käsepappel bio von Sonnentor, hilft wunderbar, die Körper von altem Schleim zu befreien!

 

18 Tblt. á 1,5 g = 3.00 € statt 3.40 € incl. 7% MwSt

 

 

 

3.       Neuro Balance Bio von Salus für Nerven und Psyche mit Ashwagandha, Passionsblume, Melisse und Acerola-Vitamin – C

 

15 Tblt. á 2 g = 4.00 € statt 4,39 € incl. 7% MwSt

 

 

 

Duftangebote von Primavera life

 

1.       „Frische Luft Bio“ mit Pfefferminze, Zitrone, Myrte – wirkt klärend, duftet frisch-herb

 

5 ml = 8.00 € statt 8,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

2.       „Lass los Bio“ mit Ho-Blätter, Lavendel fein, Iris- wirkt beruhigend, duftet frisch-krautig

 

5 ml = 8.00 € statt 8,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

3.       „In Balance Bio“ mit Orange, Rose, Rosengeranie- wirkt ausgleichend, duftet blumig-weich

 

5 ml = 8.00 € statt 8,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

Gewürze:

 

 

 

1.       Quendel Bio von Sonnentor: 30 g gemahlen 2.00 € statt 3,60 € incl. 7% MwSt

 

 

 

2.       Kardamom bio von Sonnentor: 50 g gemahlen 5,50 € statt 6,30 € incl. 7% MwSt

 

 

 

 

 

3.       Kreuzkümmel Bio von Classic Ayurveda in der Metalldose: 50 g = 5.00 € statt 5,90 € incl. 7% MwSt

 

 

 

 

 

Termin April:

 

Mittwoch, 27.04.2022 Beginn 19.00 Uhr, Kosten 15.00 € incl. 19% MwSt                                                          Thema: Frühlingskräuter, kolloidales Silberwasser und seine Anwendungen, Artemisia Annua- eine Pflanze, die den freien Radikalen das Fürchten lehrt

 

 

 

Empathische Kommunikation:

 

Mo. 19.30 Uhr                                                                                 09.05.    13.06.

 

Mi.    9.30 Uhr                                                                                  11.05.    15.06.

 

Mi.   19.30 Uhr                                                                                 11.05.    15.06.

 

Mo. 19.30 Uhr online                                                                   16.05.    20.06.

 

 

 

Kurs: „Ab sofort WÜRDEVOLL“

 

Mi.    19.00 Uhr                                                                              16.05.    22.06.

 

 

 

5-Elemente-Küche

 

Mi.    19.00 Uhr                                                                                25.05.    29.06.

 

Im Mai werden wir das Erd-Element stärken, damit die Hitze des Sommers uns nicht schwächt.

 

 

 

Von Kopf bis Fuß

 

Mi.   19.00 Uhr                                                                 27.04. siehe oben

 

Mi.   19.00 Uhr                                                                 06.07. geplant: Wildkräuter-Spaziergang und alles,                                                                                                      was dem Herzen gut tut

 

 

 

Preise:

 

Empathische Kommunikation und „Ab sofort WÜRDEVOLL“ pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt

 

5-Elemente-Küche: pro Termin incl. Abendessen: 18.50 € incl. 19% MwSt

 

Von Kopf bis Fuß: pro Termin 15.00 € incl. 19% MwSt

 

 

 

„ Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. Aus dem Talmud

Buchvorstellungen:
Aus Anlass der gegenwärtigen Weltensituation, bin ich heute erst in der Lage, den Newsletter für den Monat März fertig zu stellen. Was kann ich tun? Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute. Bin ich mit mir selbst im Reinen? Ist mein innerer Friede stark und zuverlässig? Diese Fragen haben mich beschäftigt. Daher biete ich nur eine kleine Auswahl an Büchern an:

1. „Jeder soll von da, wo er ist, einen Schritt näher kommen.“ Fragen nach Gott, von Navid Kermani, Preis: 22.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Als Scheich Abu Said, einer der berühmtesten islamischen Mystiker des elften Jahrhunderts, einmal nach Tus kam, einer Stadt im Nordosten des heutigen Irans, strömten in Erwartung seiner Predigt so viele Gläubige in die Moschee, dass kein Platz mehr blieb. „Gott möge mir vergeben“, rief der Platzanweiser: „Jeder soll von da, wo er ist, einen Schritt näher kommen.“ Da schloss der Scheich die Versammlung, bevor sie begonnen hatte. „Alles, was ich sagen wollte und sämtliche Propheten gesagt haben, hat der Platzanweiser bereits gesagt“, gab er zur Erklärung, bevor er sich umwandte und die Stadt verließ.

2. „Lass mal an uns selber glauben“ meine schönsten Gedichte von Julia Engelmann,
Preis: 12,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt:

„Für meine Mutter
Manchmal gibt’s so viel zu sagen,
dass ich lieber schweige.
Denn wie sagt man alles da,
was jemand einem bedeutet?
Aber weil die Tage
Oft so schnell an uns vorbeigehen,
will ich nicht mehr warten,
darum vielleicht lieber heute:
Auch wenn ich mal nicht da bin
Und auch wenn nicht alles einfach ist,
wollt ich dir nur sagen,
dass du immer meine Heimat bist…..“ Julia Engelsmann

3. „Die neue Gewaltfreie Kommunikation- Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur von Markus Fischer, Preis 24,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Warum kommen viele Botschaften nicht an oder werden missverstanden? Wie führen wir Gespräche klar und mitfühlend, aber ohne Selbstzensur und falsche Rücksichtnahme? Welche Rolle spielt die Persönlichkeitsentwicklung in der Kommunikaton?
Fischers Buch reflektiert zwei Jahrzehnte Praxiserfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation. Dabei zeigt es nicht nur die Schattenseiten und Missverständnisse von
Rosenbergs Ansatz auf. Vielmehr liefert es einen auf nachhaltiger Persönlichkeitsentwicklung basierenden Ansatz einer neuen Gewaltfreien Kommunikation- ohne Selbstzensur und Dogmatik.
Es beleuchte die Abgründe des Kommunikationstheaters und zeigt Möglichkeiten, wie sich gelingende Beziehungen in Berufs- und Privatleben gestalten lassen.
Ein lesenswertes Buch- für Kenner und Einsteiger der Gewaltfreien Kommunikation und alle, die Selbstreflexion und innere Entwicklung anstreben.

Duftangebote von Primavera Life
Zur Entspannung: „Herzenswärme“ Duftmischung Rose, Vanille, Sandelholz: 5 ml statt 8,90 € = 8,00 € incl. 19% MwSt

Für das innere Licht: „Lebenslust“ Duftmischung Grapefruit, Spearmint, Limette 5 ml statt 8,90 € = 8,00 € incl. 19% MwSt

Fitmacher und Konzentrationsverstärker: Rosmarin Verbenon 5ml statt 12,90 €

= 10.00 € incl. 19% MwSt

Teeangebote Bio:
1. Pukka Tulsi Klarheit- Heilige Mischung leuchtender Kräuter-Klarheit statt 3,99 € = 3.00 € incl. 7% MwSt

2. Für die Sinne- Ruhiger Moment mit Zitronenmelisse und Rooibos- statt 4,99 €

= 4.00 € incl. 7% MwSt

3. „Sleepytime Vanilla (Kamille, Grüne Minze, Zitronengras, natürliches Vanillearoma (10%), Lindenblüten, Brombeerblätter, Orangenblüten, Weißdorn und Rosenknospen) statt 3,99 €= 3.00 € incl. 7% MwSt

Die Qualität des Frühlings ist der saure Geschmack, Grüne Kräuter, die Verbindung zu Leber und Galle. Hier sind einige Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper kräftigen und das Wohlbefinden fördern:

1. Artischocken Extrakt von Unimedica: die Bitterstoffe der Artischocke sind bekanntlich ein Tonikum für Leber und Galle 150 Kapseln statt 18,50 € = 18.00 € incl. 7% MwSt

2. Echinacea Extrakt: zur Stärkung des Immunsystems, nach und/oder während eines Infekts
90 Kapseln statt 14,50 € = 14.00 € incl. 7% MwSt

3. Liposomales Vitamin C: (Liposomal bedeutet, dass der Inhaltsstoff Vitamin C mit einer Schutzhülle aus Phosposlipiden ummantelt ist. Dadurch wird das Vitamin C vor der Magensäure geschützt und ohne Wirkverlust im Darm aufgenommen). Diese Kur empfiehlt sich bei Erkrankungen, die uns viel Energie gekostet haben. Als Regeneration, zur Stärkung nach OP’s oder als Vorbereitung.) 250 ml statt 23,80 €

= 23.00 € incl. 7% MwSt

4. Creme del Borgo- Aceto Balsamico-Essig der Ölmühle Solling Bio. Der Balsamessig überzeugt durch besondere Cremigkeit und Aromenreichtum. Die Harmonie von Süße und Säure wird vom Duft milder Holznoten begleitet. 100 ml statt 9,90 €

= 9.00 € incl. 7% MwSt

5. Balsamessig Holunderblüten Bio Ölmühle Solling: Sehr, sehr lecker und eine schöne Begrüßung des Frühlings 100 ml statt 4,50€ = 4.00 € incl. 7% MwSt

6. Bio-Berberitzen getr. von Classic Ayurveda: der säuerlich Geschmack der Berberitzen sind eine perfekte Frühlingsnahrung. Auch hier werden die Organe Leber und Galle besonders verwöhnt. Zusätzlich punktet die Berberitzen durch einen hohen Gehalt an Vitamin C. Die Berberitzen wirken wie ein Frühjahrsputz für den Körper und schmecken gut bis sehr gut ;-))
200 g statt 9,50 € = 9.00 € incl. 7% MwSt

lasst uns friedvoll und zuversichtlich bleiben

mit freundlichen Grüßen

Hans-Hermann und Ute Niemann