März 2020

In eigener Sache:

Vom 2.3. bis zum 6.3. findet wieder eine Suppenfastenwoche in Ahlhorn statt. Es sind noch 3 Plätze frei geworden. Die Woche kostet incl. Bustransfer, Übernachtung, Essen und Getränke: 300,00 €

Wer noch spontan Zeit und Lust hat, ist herzlich willkommen. Bitte meldet euch gleich bei mir an.

 

Kurs Veränderungen:

Der Kurs „Veränderungen“ beginnt am 25.3.

Es ist noch ein Platz frei.

Laut dem chinesischen Kalender ist das Jahr 2020 dem Holzelement zugeordnet.

Das bedeutet, dass das gesamte Jahr uns die Energie und Kraft gibt, Veränderungen zu wagen, neu zu wählen, wenn wir merken, dass etwas uns nicht gut tut und uns zu trauen, Visionen zu haben und zu uns von Beschränkungen, Ängsten und Selbstzweifeln zu befreien.

Diese Energie möchte ich mit euch nutzen, um euch zu unterstützen, Neues zu wagen und Altlasten abzulegen.

Es wird bestimmt wieder ein großartiger Kurs und ich bin schon mit einigen Vorbereitung ganz in die Materie eingetaucht.

Weitere Termine und die Kosten findet ihr unter Termine!

 

Buchvorstellungen:

1. „Wie der Körper sich selbst heilt“ von Alex Wu, Preis. 12.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Der TCM-Experte Alex Wu zeigt, dass jedes Symptom und jede Beschwerde des Körpers bereits ein Ausdruck von Selbstheilung sind. Der weise Körper weiß am besten, was ihm hilft und was ihm schadet, und setzt natürliche Heilungsprozesse in Gang.

Der Bestseller aus China liefert anhand von Vergleichen der chinesischen und westlichen

Medizin einfache wie absolut nachvollziehbare Erklärungen für Selbstheilungskräfte und

vermittelt damit ein völlig neues Verständnis vom menschlichen Körper

2. „Waldmedizin- Die Heilkraft der ätherischen Baumöle“ von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring, Preis: 16,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Der Wald ruft! Seit den Veröffentlichungen wissenschaftlicher Studien über die

nachhaltigen Erfolge von Waldtherapien, erlebt der Wald ein wahres Comeback.

In der Aromatherapie sind die vielfältigen Heilwirkungen ätherischer Nadelbaumöle schon lange bekannt. Die Hauptgruppe der Inhaltsstoffe dieser Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend auf unser körperliches und psychisches Befinden auswirken.

Die fachkundigen Autorinnen stellen in diesem Buch viele einfache Rezepturen zum

Selbermischen vor, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen,

Erschöpfung oder Stress effektiv und auf sanfte Weise helfen.

 

3. „Kräuter und Gewürze als Medizin“ von Klaus Oberbeil, Preis: 19.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!“ Der Volksmund hat recht: Kräuter und Gewürze lindern Beschwerden wie Erkältungen, Kopfschmerzen oder Magen- Darm-Störungen meist ebenso gut wie chemisch-synthetische Pillen- und sind zudem bekömmlicher. Auf Wiesen und in Wäldern können Sie viele dieser blühenden und duftenden Kostbarkeiten sogar zum Nulltarif sammeln. Für über 80 Kräuter und Gewürze zeigt Ihnen der renommierte Medizinjournalist Klaus Oberbeil übersichtlich und kompakt, wo man sie finden kann, wogegen sie wirken und welche wertvollen Inhaltsstoffe sie auszeichnen. Zahlreiche Rezepte für Tees,

Tinkturen oder Umschläge sowie Einkaufs- und Anwendungstipps machen dieses Buch zum unverzichtbaren Führer durch die Apotheke der Natur.

 

4. „Die Super-Suppe“ von Sally Fallon Morell & Kaayla T. Daniel,

Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Sie nährt Körper und Seele und wärmt von innen und außen: Hinter der „Super-Suppe“ verbirgt sich die Kraftbrühe, deren gesundheitliche Vorzüge nicht nur unsere Großmütter schon zu schätzen wussten.

Tatsächlich ist traditionelle Knochen- und Fleischbrühe eines der wertvollsten Nahrungsmittel, das wir kennen: ihr hoher Gehalt an Mineralstoffen und vor allem an Aminosäuren ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Gelenken, Sehnen und Knorpeln sowie Haut, Haaren und Zähnen. Moderne Instant-Brühen aus Granulat oder in Würfelform teilen sich nur den Namen mit der Kraftbrühe, keineswegs aber den Inhalt. Steht die „Super-Suppe“ regelmäßig auf dem Speiseplan, lindert sie nicht nur

Erkältungskrankheiten, sondern hilft auch bei chronischen Erkrankungen wie Osteoporose,Arthrose, Psoriasis, Sklerodermie und Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.

Neben grundlegenden Informationen zu klassisch zubereiteter Brühe und ihren

gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen geht der umfassende Ratgeber explizit darauf ein,

welche Beschwerden sehr gut auf eine Ernährungsumstellung ansprechen.

Die Autorinnen können hier nicht nur auf das überlieferte Heilwissen traditioneller Kulturen zurückgreifen, sondern auch unzählige aktuelle und wissenschaftlich belegte Studienergebnisse anführen.

150 Rezepte aus aller Welt zeigen, dass die Zubereitung von Knochen- und Fleischbrühe mit viel weniger Aufwand verbunden ist, als allgemein angenommen wird.

Doch nicht nur „pur“ ist die Super-Suppe“ ein echter Genuss, sondern sie lässt sich auch mühelos in zahlreichen Gerichten weiterverarbeiten, sodass wir jederzeit von ihren gesundheitlichen Vorzügen profitieren können.

 

5. „Sorgenlos und grübelfrei“ von Oliver Korn & Sebastian Rudolf,

Preis: 24,95 € incl. 7%

MwSt

Inhalt: Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken…- Hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.

Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken selbst

problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder von metakognitiven Strategien profitieren, die das „Denken über das Denken“ verändern- vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen.

Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen „Denkapparat“ an und helfen, negative Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen. Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.

 

Duftangebote von Primavera life:

Ätherische Öle sind wahre „Beschützer“ wenn es um Viren, Bakterien, Milben, Parasiten geht.

Deshalb biete ich im März alle Baumöle mit 20% Rabatt an.

Auch die Raumsprays sind in dieser Zeit sehr hilfreich, wenn man schnell die Raumluft reinigen möchte.

Auch diese biete ich mit 20% Rabatt an (solange der Vorrat reicht).

 

Angebot: Duftende Waldkraft – Baumöle für eine starke innere Mitte

Fichtennadeln sibirisch, Zeder bio, Zirbelkiefer bio- zusammen statt 15,90 € = 13.00 € incl. 19% MwSt

 

Angebot: AromaThermoduftsein „Simply silent“ von Primavera life:

Lautlos! Einfach! Ohne Wasser!

Geräuschlose, rasche Erwärmung auf die ideale Diffusionstemperatur von ca. 49°C.

Einfache Handhabung und mühelose Reinigung.

Ohne Zugabe von Wasser, wenige Tropfen Duftzugabe genügen.

Beduftet räume bis zu 25 m² und schaltet nach einer Stunde automatisch ab

Ideal auch für Schlafzimmer und Büroräume geeignet.

Statt 36,90 € = 30,00 € incl. 19% MwSt (solange der Vorrat reicht)

 

Teeangebote für ein starkes Immunsystem:

Löwenzahn bio von Sonnentor, 40 g statt 3,70 € = 3,00 € incl. 7% MwSt

Wirkung lt. TCM (Quelle: Das große Buch der Westlichen Kräuter aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin von Florian Ploberger)

Thermik: kalt

Geschmack: bitter, süß

Funktionen: klärt Hitze, kühlt toxische Hitze, leitet Feuchte-Hitze aus, wirkt Qi-Stagnation entgegen, wirkt aufsteigendem Leber-Yang entgegen, kühlt Leber-Feuer, tonisiert das Milz-Qi (niedrig dosiert)

Anwendung bei: Bindehautentzündung, Abzessen, Hepatitis, Entzündung der Gallenblase, Hämorrhoiden, Blasenentzündung, Müdigkeit, Neurodermitis, Diabetes mellitus

 

Frauenmantel bio von Sonnentor 40g statt 3,20 €= 2,50 € incl. 7% MwSt

Thermik: kühl

Geschmack: bitter, adstingierend

Funktionen: leitet Leber-Feuer und Hitze im Blut aus, leitet Feuchte-Hitze im Dickdarm und in der Blase aus, wirkt mild Qi-Stagnation entgegen

Anwendung bei: Reizbarkeit, Unruhe, Schlafstörungen, Entzündungen im Becken, Müdigkeit

Achtung: darf nicht angewendet werden während der Schwangerschaft

 

Schafgarbe bio von Sonnentor 50 g statt 3,50 € = 3,00 € incl. 7% MwSt

Thermik: neutral, leicht kühl

Geschmack: scharf, bitter, süß, leicht aromatisch

Funktionen: tonisiert das Milz- und Herz-Qi, wirkt Leber-Qi entgegen, beruhigt aufsteigendes Leber-Yang, leitet feuchte Hitze und Schleim aus, wirkt Blut-Stagnation entgegen

Anwendung bei: Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Drehschwindel, hoher Blutdruck, Hämorrhoiden, Entzündungen des Magen- und Darmtraktes

 

Termine März:

Empathische Kommunikation:

Montags 19.30 Uhr 09.03.

20.04. 11.05. 08.06. 06.07.

 

Mittwochs 9.30 Uhr 18.03.

15.04. 13.05. 10.06. 08.07.

 

Mittwochs 19.30 Uhr 11.03.

22.04. 20.05. 17.06. 15.07.

 

Donnerstags 19.30 Uhr 19.03.

16.04. 14.05. 18.06. 16.07.

 

Neuer Kurs Veränderungen 25.03. 29.04. 27.05. 01.07.

Ankündigung (siehe Seite 1 newsletter März 2020)

Die Termine sind jeweils Mittwochs von 19.00 bis 21.00 Uhr

 

Arbeitskreis 5-Elemente-Ernährung

Montags 19.00 Uhr 23.03. Gesundheit für Darm und Haut

weitere Termine: 27.04. 25.05. 29.06.

 

Kursgebühren: für die Kurse Empathische Kommunikation und Kurs Veränderungen: pro

Termin: 22,00 € incl. 19% MwSt

Für den Arbeitskreis 5-Elemente-Ernährung: 17,50 € incl. 19% MwSt

 

Mein Mann und ich wünschen allen eine entspannte und erleichternde

Fastenzeit, einen schönen Frühlingsbeginn und starke Abwehrkräfte auf allen

Ebenen

Mit herzlichen Grüßen

Hans-Hermann und Ute Niemann

 

Februar 2020

Buchvorstellungen:

1. „Eine starke Leber durch richtige Ernährung“ (Sanfte Heilung mit 6 Wochen-

Entgiftungsprogramm) von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres Körpers oft stark gefordert. Dafür ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol verantwortlich, auch die (Halb-)Fertigprodukte unserer westlichen Ernährung voller Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir täglich ausgesetzt sind.

Die gute Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen.

Katharina Ziegelbauer gibt Tipps für eine entspannte, lebergesunde Lebensführung und zeigt, wie uns eine Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Regeneration behilflich sein kann:

Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen für eine sanfte Heilung unserer körpereigenen „Kläranlage“- und lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.

 

2. „Schluss mit dem täglichen Weltuntergang“ wie wir uns gegen die digitale Vermüllung unserer Gehirne wehren, von Maren Urner, Preis: 16,99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Warum wir vor lauter News die Nachrichten übersehen: Klimaerwärmung, Terror,

Flüchtlingskrise, Insektensterben: Wer die Nachrichten verfolgt, bekommt den Eindruck, dass wir alle dem Untergang geweiht sind. Das überfordert uns und lässt uns hilflos zurück. Denn unser Gehirn reagiert jedes Mal automatisch mit einem Fluchtinstinkt. Die Neurowissenschaftlerin Maren Urner beschreibt, wie die alltägliche Informationsflut unserem Hirn schadet und zeigt zugleich neue Wege aus der digitalen Abhängigkeit und Überforderung- so dass wir den Herausforderungen unserer Zeit nicht mehr dauergestresst und zynisch, sondern kritisch und konstruktiv begegnen.

 

3. Fastenkalender 7 Wochen ohne: Zuversicht! Sieben Wochen ohne Pessimismus

26.2.-13-4.2020 Preis: 10.90 € incl. 7% MwSt

 

4. „Fühle dein Glück“ Kartenset mit 49 gute-Gedanken-Karten von Ina Rudolph und Mirko Betz, Preis: 17.00 incl. 7% MwSt

Inhalt: Wie fühlt sich dein Leben gerade an? Die Antwort hängt stark davon ab, worauf du deine Aufmerksamkeit lenkst, worum deine Gedanken kreisen. Siehst du auch viel zu oft das Schwierige, das Negative, das, was fehlt?

Ina Rudolph und Mirko Betz haben Gute-Gedanken-Karten entwickelt, die das Denken und Fühlen auf all das Wunderbare und Aufbauende im Leben lenken, das auch die ganze Zeit geschieht oder bereits geschehen ist. jede Karte ist ein kleiner Gedankenanstoß, mindestens drei Beispiele zu deinem jeweiligen Thema zu finden. Durch diesen Perspektivwechsel kannst du eingefahrene Denkmuster verlassen und negative Gefühle durch Dankbarkeit und Liebe ersetzen. Und du wirst dein persönliches Glück im Leben spüren.

 

5. „Ente gut- alles gut! Kartensetz mit 55 Karten von Pernille Lindroos, Preis: 12,95 €

incl 7% MwSt

Inhalt: Die kluge Ente Anne Anka hat zu (fast) jeder Lebenssituation einen weisen Spruch. Damit hält sie uns vor Augen, dass das Leben seine Kapriolen schlägt und man es manchmal nicht zu ernst nehmen sollte. Ob wir humorvoll in die Zukunft blicken oder uns von ihren Lebensklugheiten inspirieren lassen möchten: mit Anne Anka können wir schließlich sagen: Ente gut- alles gut

 

 

Wie in jedem Jahr nimmt die Zahl der Grippeerkrankungen kurz vor Frühjahrsbeginn zu.

Ich möchte Ihnen daher die Vitalpilzmischung von MykoVital empfehlen:

MykoVital ist er einzige Anbieter in Deutschland, der selbst die Pilze biologisch züchtet.

MykoVital empfiehlt in der Erkältungszeit und auch vor Krankenhausaufenthalten eine

Mischung bestehend aus: Coriolus (Schmetterlingstramete) und Reishi (Glänzender

Lackporling)

Aufgrund der Inhaltsstoffe sollen diese Vitalpilze einsetzt werden bei: Infektionen der oberen Luftwege, der Harnwege und des Verdauungstraktes. Auch eine antibakterielle und antifungale Wirkung wurde bei verschiedenen Erregern beobachtet (E.Coli, Streptokokken oder Candida). Aphten und Entzündungen an den Mundschleimhäuten können daher auch mit Hilfe diese Pilzmischung unterstützend behandelt werden.

Ich habe für alle Interessierten eine Zusammenstellung zur genaueren Information.

93 Kapseln bio kosten 49,99 € incl. 7% MwSt

 

Teeangebote von der Firma Sonnentor:

„Wieder gut! Frei von der Leber weg“

Bio-Kräuterteemischung statt 3,90 € = 3,50 € incl. 7% MwSt

„Wieder gut! Frosch im Hals“

Bio-Kräuterteemischung statt 3,90 € = 3,50€ incl. 7% MwSt

 

Duftangebote der Firma Primavera life:

Raumspray Bio Die Preise gelten, solange der Vorrat reicht!

Gute Laune (Zitrusdüfte) statt 5,90 € = 4,50 € incl. 19% MwSt

Clean Air (frischer Duft) statt 5,90 € = 4,50 € incl. 19% MwSt

Lemongras (zitronig) statt 5,90 € = 4,50 € incl. 19% MwSt

Harmony (blumig) statt 6,90 € = 5,50 € incl. 19% MwSt

Yoga Mattenspray statt 8,90 € = 7,50 € incl. 19% MwSt

 

Neuigkeit von Primavera life:

Simply Silent: AromaThermoduftsein (lautlos, einfach ohne Wasser)

Anwendung: 5-8 Tropfen einer 100% naturreinen Duftmischung- 1 Stunde Dauerbetrieb, danach automatische Abschaltung.

2 der Thermoduftsteine biete ich im Februar für 30,00 € statt 36,90 € incl 19% MwSt an!!!

 

Alles Gute für unser Wohlbefinden:

Schwarzer Sesam Bio: schwarzer Sesam ist sehr calciumhaltig und wird von der traditinell chinesischen Medizin zur Nieren- und Knochenstärkung empfohlen:

Jeden Morgen einen Teelöffel auf das Frühstück geben.

400 g: statt 9,60 = 8.99 € incl. 7% MwSt

 

Schwarze Melasse bio: auch die schwarze Melasse ist aus Sicht der Traditionell chinesischen Medizin ein wertvolles Nahrungsmittel: sie wird zur Stärkung des Blutes (blutbildend) empfohlen und ist daher gut für Herz, Leber und Lebensenergie

300 g statt 4,50 € = 3,99 € incl. 7% MwSt

 

Blütenpollen bio: zur Stärkung des Immunsystems

225 g statt 9,90 € = 9,50 € incl. 7% MwSt

 

Termine:

Empathische Kommunikation

Montag 19.30 Uhr 10.02.

Mittwoch 9.30 Uhr 19.02.

Mittwoch 19.30 Uhr 12.02.

Donnerstag 19.30 Uhr 20.02.

 

Preis pro Termin: 22,00 € incl. 19% MwSt

 

Interessierte sind immer willkommen!!!

 

Kurs Veränderungen:

Mittwoch 19.00 Uhr 05.02.

 

Neuer Kurs Veränderungen 25.03. 29.04. 27.05. 01.07.

In diesem Kurs sind noch freie Plätze.

Wer sich bis zum 15.02. anmeldet zahlt statt 88,00 €

nur 80,00 € incl. 19% MwSt

 

Arbeitskreis 5-Elemente-Ernährung

Montag 19.00 24.02.

Geplant ist die Vorbereitung auf das Frühjahr. Alles was jetzt gut tut, die Winterschwere

vertreibt und die Organe entlastet werde ich für Sie recherchieren, zusammenstellen und

mit einem genussvollen Abendessen abrunden.

Preis: 17,50 € incl. 19% MwSt

 

Mein Mann und ich wünschen allen Kunden und Kundinnen eine sonnige und fröhliche Vorfrühlingszeit

Januar 2020

Buchvorstellungen:

1. „Artemisia Annua“ Heilpflanze der Götter von Barbara Simonsohn, Preis: 8,99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Artemisia annua- der Einjährige Beifuß- wird bereits seit Jahrhunderten von der

Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als wirksames Mittel gegen Malaria und andere schwere Erkrankungen eingesetzt. Neueste Studien deuten darauf hin, dass das „Kronjuwel aus der Schatzkammer der TCM“ auch bei Diabetes, Krebs und HIV-Infektionen vielversprechende Wirkungen hat.

Neben dem Wirkstoff Artemisinin enthält die „Wunderpflanze“ über 400 gesundheitlich

bedeutsame Inhaltsstoffe, die u.a. antibakteriell, antiviral und immunstimulierend wirken und nahezu nebenwirkungsfrei sind. Beeindruckend ist auch der hohe ORAC-Wert, der das antioxidative Potenzial der Pflanze beschreibt. Artemisia annua kann außerdem auch bei Allergien, Borreliose, Entzündungen sowie gegen Parasiten und Pilzbefall helfen.

 

2. „Das Wunder der Wertschätzung“ von Reinhard Haller, Preis: 17,99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Beziehungen stärken, Gemeinsam wachsen: Echte Wertschätzung wirkt wahre Wunder:

Sie aktiviert unser Belohnungs- und hemmt unser Angstzentrum im Gehirn. So entfalten sich in kürzester Zeit Kreativität, Motivation und Beziehungsfähigkeit.

Bestsellerautor Professor Reinhard Haller belegt die Wirksamkeit dieser „Wundermedizin“ mithilfe vieler Fallbeispiele aus Therapie und Gerichtssaal sowie erhellenden wie amüsanten Abstecher in die Philosophie. In der Erziehung ist Wertschätzung ebenso unverzichtbar wie in Partnerschaft und Berufsleben. Praktische Impulse helfen uns, selbst immer eine wertschätzende Grundhaltung einzunehmen. So lernen wir- andere stark zu machen und dabei selbst stärker zu werden- denn jede Geste echter Wertschätzung wird mit vielen ähnlichen Gesten beantwortet werden.

 

3. „Gewaltfreie Kommunikation mit Kindern“ von Yvonne George, Preis: 14,95 € incl. 7%

MwSt

Inhalt: In diesem Buch erfährst du: Regeln und Grenzen sinnvoll zu gestalten, liebevoll und konsequent zu bleiben, Konflikte friedlich zu lösen, mit Einfühlsamkeit Bedürfnisse zu erkennen und Gefühle zu verstehen, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben, Klarheit ins Chaos zu bringen und heraus zu finden, was du und dein Kind wirklich brauchen.

 

4. „Heuschnupfen“ Gesund leben mit Chinesischer Medizin von J. Bernot, A. Hellweg und C. Nichterl, Preis. 17,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Das Buch enthält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um gegen Heuschnupfen vorzugehen. Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der „Pollensaison“ ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen. In diesem Buch finden Sie unter anderem: Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen-Typs, Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems, Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern, Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage.

 

5. „Gesund leben mit Chinesischer Medizin von J. Bernot, A. Hellweg, C. Nichterl,

Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Dieses Buch beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres seelischen Gleichgewichts- und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.

In diesem Buch finden Sie: verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf Wandlungsphasen, typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit, viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre, Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke, Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken.

 

Duftangebot des Monats:

Lavendel fein bio: 10 ml statt 10,90 nur 9,00 € incl. 19% MwSt

Lavendelduft reinigt die Raumluft, entspannt und bringt frische Energie ins Haus.

 

Kardamom ganz bio: 30 g statt 3,80 € = 3,00 € incl. 7% MwSt

Wirkung lt. Florian Ploberger, Das große Buch der westlichen Kräuter aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin:

Kardamom stärkt Milz, Magen, Lunge und Dünndarm

Wirkt Verschleimung entgegen, regt die Trennungsfunktion des Dünndarms an und wirkt einer Qi- Stagnation entgegen.

Man setzt Kardamom ein bei: Druckgefühl im Bereich des Thorax, Blähungen, Schweregefühl, Übergewicht, Chronischer Bronchitis, Erkrankungen der Atmungsorgane mit Husten und Auswurf.

Empfehlung: 1 Kardamomkapsel zerdrücken, mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen, 10 min. ziehen lassen und langsam trinken.

Außerdem ist die Wirkung von selbstgemösertem Kardamom erheblich besser und der Duft ist einfach herrlich.

 

Tees für die Winterzeit:

1. Schafgarbe bio 50 g statt 3,50 € = 3,00 € incl. 7% MwSt: Quelle ebenfalls F. Ploberger

Wird empfohlen bei: Verdauungsproblemen, Völlegefühl, Entzündung der Gallenblase,

Kopfschmerzen, Drehschwindel, Hoher Blutdruck, Hämorrhoiden, Thrombosen, Venenentzündungen, Entzündung des Magen-Darmtrakts

 

2. Frauenmantel bio 40g statt 3,20 € = 2,50 € incl. 7% MwSt

Wird empfohlen bei allen Frauenleiden: von der Pubertät bis zu den Wechseljahren ist das Frauenmantelkraut eine Basispflanze für viele Beschwerden.

z.B. Schlafstörungen, nervöse Unruhe, leichte unspezifische Durchfallerkrankungen, Blutungen des Zahnfleisches, stärkt Bänder und Gewebe, akute Gastritis, Entzündungen im Becken, Hitzewallungen, Schweißausbrüche, hitzige Hauterkrankungen: Furunkel, Abzesse, Hautunreinheiten, nässende Ekzeme, erhöhte Harnsäurewerte im Blut, reinigt die Lymphe, wirkt reinigend, entzündungshemmend, wundheilend (Quelle: „Westliche Pflanzen und ihre Wirkungen in der TCM von Rita Traversier)

 

Termine für das erste Halbjahr 2020:

Empathische Kommunikation

Thema: Schuld oder Verantwortung? Immer noch beliebt ist die Frage in einer

Konfliktsituation: „Wer ist schuld?“ Dass es darauf keine befreiende Antwort geben kann,

habe sicher schon viele gespürt und dennoch halten Menschen daran fest. Der Schuldige

muss sich ent-schuldigen, wird bestraft oder wird aus einer Gruppe verstoßen und dann ist alles wieder gut.

Wir suchen andere Wege, neue Einstellungen und lernen durch eigene Erfahrungen, dass es andere Möglichkeiten gibt, um Konflikte zu lösen, selbstbestimmt zu bleiben, unsere Würde zu leben und klare Grenzen zu setzen.

 

Montags 19.30 Uhr 13.01. 10.02. 09.03.

20.04. 11.05. 08.06. 06.07.

Mittwochs 9.30 Uhr 22.01. 19.02. 18.03.

15.04. 13.05. 10.06. 08.07.

Mittwochs 19.30 Uhr 15.01. 12.02. 11.03.

22.04. 20.05. 17.06. 15.07.

Donnerstags 19.30 Uhr 23.01. 20.02. 19.03.

16.04. 14.05. 18.06. 16.07.

 

Kurs Veränderungen 08.01. 05.02.

Mittwochs 19.00 Uhr

 

Neuer Kurs Veränderungen 25.03. 29.04. 27.05. 01.07.

Dieser Kurs soll uns Schritt für Schritt stärken und führen. Wir alle sind ständig

Veränderungen ausgesetzt. Oder wir spüren, dass wir etwas in unserem Leben verändern wollen. Wie wir aufmerksam und vor allen Dingen mit viel Selbstliebe dem Thema Veränderungen begegnen können, erarbeiten wir uns in diesem Kurs.

Konkrete Übungen und umsetzbare neue Gewohnheiten können getestet und angewendet werden. Schön ist es, wenn aus den Tests neue Handlungen werden, die uns gut tun. Im laufenden Kurs, der am 05.02. endet sind wir uns schon ein großes Stück näher gekommen.

Deshalb freue ich mich, gleich wieder einen neuen Kurs anbieten zu können.

 

Der Arbeitskreis 5-Elemente-Ernährung wird monatlich die jahreszeitlichen Vorgaben aus der Traditionell-Chinesischen-Diätik testen.

Da jeder Mensch individuell ist, kann nur das Ausprobieren zeigen, was wir uns geeignet ist und was nicht.

Die jeweiligen Themen werden vorher im Newsletter ausführlich beschrieben.

Arbeitskreis 5-Elemente-Ernährung

Montags 19.00 Uhr 20.01. 24.02. 23.03.

27.04. 25.05. 29.06.

 

Kursgebühren: für die Kurse Empathische Kommunikation und Kurs Veränderungen: pro

Termin: 22,00 € incl. 19% MwSt

 

Für den Arbeitskreis 5-Elemente-Ernährung: 17,50 € incl. 19% MwSt

 

Mein Mann und ich wünschen euch allen einen guten Start ins Neue Jahr 2020

und dass es uns allen gelingt, verantwortungsvoll, friedvoll und liebevoll

miteinander zu leben.

Mit herzlichen Grüßen

Hans-Hermann und Ute Niemann

Dezember 2019

Buchvorstellungen:

1. „Das Geheimnis der Rauhnächte“ von Jeanne Ruhland, Preis: 6,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Die Rauhnächte gelten von alters her als eine heilige Zeit, in der möglichst nicht

gearbeitet, sondern gefeiert, Rückschau gehalten und orakelt werden sollte, eine Zeit,

um loszulassen, sich vom Ballast des alten Jahres zu reinigen sowie böse Geister und

Dämonen zu vertreiben. Dieser erweiterte und neu gestaltete Klassiker enthält alles, was

wir zu den Rauhnächten, den zwölf heiligen Nächten zwischen Weihnachten und dem

Dreikönigstag am 6. Januar, wissen müssen: Informatives zur Natur- und Sternenkunde

und zum historischen Brauchtum sowie praktische Tipps und Übungen, mit denen wir

jede einzelne Rauhnacht besinnlich, zauberhaft und nachhaltig gestalten.

 

LichtWesen-Essenz: Rauhnächte

Beschreibung: Die Raunächte (auch Rauhnächte geschrieben) sind 2019 besonders kraftvoll und transformierend. Und vor allem: Wir erhalten wichtige Informationen für uns selbst und zu den Möglichkeiten im neuen Jahr.Mit der Unterstützung der Essenz für Raunächte sind sowohl die Transformation als auch die Erkenntnisse kraftvoller. Wer möchte, kann das Spray mit dem Räuchern kombinieren. Da die Energie ab Anfang Dezember transformierend wirkt, kann das Raunächte-Spray auch ab Anfang Dezember genutzt werden - und in allen anderen Zeiten, in denen es um Klärung,

Transformation und Neuausrichtung geht.

Das Raunächte-Raumspray

 reinigt und transformiert, sowohl Räume als auch das körperliche Energiesystem

 löst Blockaden wie einengende Vorstellungen, blockierende Erfahrungen

 verbindet mit der Seele und dem Seelenplan

 verbindet mit dem eigenen Potential

 Möglichkeiten und Aufgaben für das kommende Jahr können deutlicher gesehen werden

 bereitet auf das kommende Jahr und die kommenden Chancen und Herausforderungen vor

 öffnet dafür, die Geschenke des Lebens zu sehen und anzunehmen

 entfacht Freude und die Begeisterung für´s Wirken

Enthaltene Energien: Elohim violett, magenta, weiß, grün, gold, rosa, Michael, Uriel, Angelika,

OrionAnwendung: In den Raum oder in die Aura sprühen.

Die Energie ist als Duftspray mit Waldmajoran, Myrthe und Manuka und als Tinkturspray mit

Goldwasser (ohne Duft) erhältlich. Preis je 30 ml: 27,90 € incl. 19% MwSt

 

2. „Der IMAGO-Prozess“ Veränderungen meistern oder von der ganz natürlichen

Einsamkeit einer Raupe im Kokon von Susanne Hühn, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Wissen Sie, wie ein Schmetterling entsteht? In ihrem Kokon werden die Zellen der

Raupe nach und nach durch Imago-Zellen ersetzt. Diese bekämpft das System der Raupe zunächst wie Fremdkörper. Wenn sich jedoch eine bestimmte Anzahl davon gebildet hat, geschieht das Erstaunliche: die Imago-Zellen werden sich bewusst, dass sie gemeinsam etwas Neues bilden. Die Verwandlung zum Schmetterling beginnt.

Was der Imago-Prozess mit uns zu tun hat? Wenn wir um die Entwicklung der Raupe

zum Schmetterling wissen, um unseren Widerstand, den wir gegenüber Veränderung

leisten, dann können wir daraus viel für unser eigenes Leben lernen.

Ob Sie Ihre Berufung finden und leben wollen, in einer Beziehungskrise stecken, eine

Familie gründen oder auswandern wollen- die erfahrene Therapeutin und Ausbilderin

Susanne Hühn begleitet Sie auf Ihrem Weg. Sie gibt Ihnen mit vielen Beispielen und

zahlreichen Übungen und Anregungen Impulse, damit Sie das Neue in sich annehmen,

integrieren und leben können… und Ihre Flügel ausbreiten.

 

3. „Entfalte dein Selbst“ Kartenset zum Imago-Prozess oder Neuanfänge wagen von

Susanne Hühn und Renate Baumeister. 50 Karten mit Begleitbuch, Preis: 19,95 €

incl. 19% MwSt

Inhalt: Leben heißt Veränderung. So individuell Veränderungen auch sind, sie alle folgen

dem gleichen Ablauf: dem Imago-Prozess, durch den sich auch eine Raupe zum

Schmetterling entwickelt.

Ob wir unserer Berufung folgen wollen, in einer Beziehungskrise stecken oder planen,

eine Familie zu gründen- die zauberhaften Bilder von Renate Baumeister und die

berührenden Botschaften von Susanne Hühn schenken uns die Kraft, Widerstände,

Ängste und Unsicherheiten auszuhalten. Wir erkennen, wo wir gerade stehen und was

wir brauchen, um Entscheidungen zu treffen und zur richtigen Zeit unsere Flügel zu

entfalten.

 

4. „Wenn das Leben dir eine Schildkröte schenkt“ von Heike Duken, Preis: 18.00 € incl.

7% MwSt

Inhalt: Manchmal braucht es eine tote Schildkröte, um eine Familie wieder

zusammenzubringen… „Charly ist tot. Ich kann nichts dafür.“ Mit diesen Worten lädt

Großmutter Frieda die Familie in den Garten der alten Villa in Murnau zur Beisetzung ein. Charly, das war die Schildkröte der Familie, mit der vor über 40 Jahren alles begann.

Denn Heinrich, der Großvater, der eigentlich gar nicht der Großvater ist, brachte Charly

damals als Geschenk mit für die Kinder von Frieda, in die er sich gerade verliebte.

Doch dass Heinrich auch Geheimnisse mitbrachte, die er länger hüten würde, als Charly

am Leben sein sollte, ahnte damals keiner. Und er ist nicht der einzige in diesem

zusammengewürfelten Clan, der mit sich und seinen Mitmenschen zu kämpfen hat. Doch

alle machen sich auf den Weg, um Charly die letzte Ehre zu erweisen. Es wird ein Tag, an dem alle etwas zu Ende bringen wollen und sich dennoch ein neuer Anfang entwickelt…

 

5. „Verdeckte Dynamiken und Schätze im Familiensystem“ Einweihung in die

Familienaustellung- 35 Karten mit Begleitbuch von Anneliese Tschenett,

Preis: 19,95 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Endlich frei und wirklich selbstbestimmt leben!

Wissen wir um die verdeckten Kräfte, die tief in unserem Familiensystem wirken, können wir uns auch aus den Begrenzungen befreien, die uns oft über Generationen hinweg gefangen halten.

Die erfahrene Heilpraktikerin Anneliese Tschenett, selbst seit langem in der

Aufstellungsarbeit tätig, macht mit roten Mützen auf liebevolle Weise und mit spielerischer Leichtigkeit typische Dynamiken im Familiensystem sichtbar, z.B. Zugehörigkeit, Verstrickung, Schuld oder Projektion. Die 29 Themen- und 6 Heilungskarten halten positive und lösungsorientierte Ansätze für die Befreiung von den Fesseln der Vergangenheit bereit.

Heilung darf geschehen, und Liebe wieder frei fließen!

 

Teeangebote von der Firma Sonnentor:

1. „Frieden finden“ Bio 18 Teebeutel á 1,5 g Preis: 3,90 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Weißer Tee (45%), Holunderblüten (28%), Zitronenverbene (24%), Ringelblumen

 

2. Neujahrstee Bio 18 Glücksbringer zum Verschenken und selbst Genießen,

Preis: 4,20 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Zitronenverbene, Holunderblüten, Lindenblüten, Zitronenmelisse, Brennnessel,

Brombeerblätter, Kamille, Malvenblüten, Schafgarbe, Sonnenblumenblütenblätter

 

Gewürze der Firma Sonnentor zur Bekömmlichkeit und besseren Verdauung in der „süßen“ Jahreszeit:

1. Aladins Kaffeegewürz Bio, 25 g 3,30 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver,

Macis

Von Kaffeeliebhabern wird diese Mischung wegen der bekömmlichen Wirkung geschätzt.

Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Auch auf Dessert ist dieses Gewürz ein

besonders raffiniertes Topping.

 

2. Wieder gut! Bio-Gewürzmischung „Irma Immun“ für kräftige Suppen und Eintöpfe

Weißblechdose 30 g 4,50 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Salbei, Kurkuma, Knoblauch, Bibernelle, Basilikum, Quendel, Chili, Ingwer,

Echinacea

 

3. Cumin, Koriander, Muskat- Bio Gewürzmischung, 75 g : 5,99 € incl. 7% MwSt

Dieses Gewürztrio kann vielseitig eingesetzt werden. Orientalisch würzig schmeckt es

zu Lamm, Rindfleisch, Couscous, Gemüse und in Füllungen. In der fernöstlichen

Medizin schon seit jeher als Heilmittel eingesetzt, erfahren Gewürze in der heutigen

Naturheilkunde hohe Beachtung. Tipp: 3 MSP tgl. in Wasser oder Tee einrühren.

 

Liebe Kunden, liebe Kundinnen

Wieder geht ein Jahr dem Ende zu.

Viele neue Ideen, Erfahrungen und Informationen habe ich euch

angeboten.

Wie schön, dass ihr vieler meiner Angebote genutzt habt.

Mir hat es viel Freude bereitet.

Auch im nächsten Jahr werde ich wieder mein Bestes geben, um

euch zu begleiten, zu unterstützen und mich mit euch

auszutauschen.

Habt Dank für eure Treue und eure Verbundenheit.

Für das nächste Jahr wünsche ich allen, dass wir weiter daran

arbeiten, um Frieden, Freiheit und vor allem ein gesundes Klima

für alle Menschen zu ermöglichen.

Immer öfter spüren viele Menschen, dass das Materielle kein

Fundament sein kann, wenn Mitgefühl, Zusammengehörigkeit,

Wertschätzung und Verantwortung fehlen.

Lasst uns einen Apfelbaum pflanzen!

Mein Mann und ich sind bis zum 21.12.2019 für euch da.

Zwischen Weihnachten und Neujahr gönnen wir uns eine Pause.

Und ab dem 2. Januar sind wir dann wieder bereit.

Wer außerhalb der Öffnungszeiten kommen möchte, kann sich per

WhatsApp mit mir verabreden:

Hier noch einmal meine neue Handynummer: 0151-41614802

Mit herzlichen Grüßen

Hans-Hermann und Ute Niemann

November 2019

Liebe Kundinnen und liebe Kunden,

gestern am 1.11. 19 konnte ich wieder voller Dankbarkeit auf mein Geschäftsjahr

blicken. Nun gibt es mein Bücherstübchen bereits 26 Jahre.

Anfang des Jahres hatte ich geplant, den Verkauf zu reduzieren und nur noch 

Kurse zu geben.

Durch das Auflösen der festen Geschäftszeiten habe ich allerdings mehr Kunden

als vorher, mehr Beratungen und ein mehr Kursteilnehmer.

💖

Deshalb bleibe ich voller Begeisterung und Freude noch weiter tätig, solange

meine treuen Kunden und Kundinnen es mögen.

 

Vom 1.11. bis Heiligabend werde ich konstant Donnerstags und Freitags von

10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 19.00 Uhr geöffnet haben und Samstags von

10.00 bis 13.00 Uhr.

Montags bis Mittwochs öffne ich wie gewohnt nach Bedarf.

 

Buchvorstellungen:

1. „Leben, Schreiben, Atmen – eine Einladung zum Schreiben von Doris Dörrie

Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Schreiben heißt für Doris Dörrie, das eigene Leben bewusst wahrnehmen.

Wirklich zu sehen, was vor unseren Augen liegt. Oder wiederzufinden, was wir

verloren oder vergessen haben. Es ist Trost, Selbstvergewisserung, Anklage, Feier

des Lebens. Doris Dörrie denkt in diesem einzigartigen Buch über das

autobiographische Schreiben nach, gibt Tipps und kreative Anleitungen. Und sie legt

gleich selbst los und erzählt hinreißend ehrlich von ihrem eigenen Leben.

 

2. „Allmen und der Koi“ von Martin Suter Preis: 22,00€ incl. 7% MwSt

Inhalt: Eine Einladung von „Unbekannt“ lockt Allmen nach Ibiza auf ein exklusives

Anwesen. An einem großen Teich erwartet ihn ein älterer Herr und zeigt ihm seine

kostbaren Kois. Einer der zutraulichen Fische- der wertvollste- ist verschwunden. Die

Detektei Allmen International erhält den Auftrag, „Boy“ fast eine Million wert, ausfindig

zu machen. Allmen und seine Crew finden diskreten Zutritt zur abgeschirmten Welt

der Insel-High-Society und bekommen Einblick in eine kuriose Sammelleidenschaft.

Ein gelungenes Weihnachtsgeschenk mit Niveau!

 

 

3. „Der große Schlaf“ von Raymond Chandler, Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: General Sternwood ist steinalt, steinreich und hat zwei schöne, wilde Töchter.

Die aufreizende Carmen wird erpresst, und Privatdetektiv Philip Marlowe soll die

Sache aus der Welt schaffen. Der erste Großstadtdetektiv überhaupt findet sich

wieder zwischen Banditen und Blondinen. Alle habe ihre Waffen: Kurven, Kugelnund

Marlowe seine Cleverness. Achtzig Jahre nach Erscheinen originalgetreu

übersetzt in einer modernen Sprache, mit Dialogen wie Schusswechsel.

 

4. „Der Weg des Bogens“ von Paulo Coelho, Preis: 20,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Höre weder aus Angst noch aus Freude auf weiterzugehen: Der Weg des

Bogens hört nie auf.

Eine poetische und inspirierende Anleitung zum gelassenen Umgang mit sich

selbst.

Das ideale Geschenkbuch

Tetsuya ist der beste Bogenschütze des Landes. Er lebt als Tischler in einem

abgelegenen Tal. Als ein ehrgeiziger anderer Bogenschütze ihn aufspürt und sich mit

ihm messen will, stellt er sich der Herausforderung. Doch seine Lehrer gibt er nicht

an ihn, sondern an einen einfachen Jungen in seinem Dorf weiter.

Ein Buch für Genießer, Künstler, Wahrheitssuchende- und natürlich für

Bogenschützen.

 

5. „Glauben Sie nicht alles, was Sie denken“ Die Anleitung für ein gesundes

und glückliches Hirn von Valerija Sipos/Ulrich Schweiger,

Preis. 19,99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Zu Risiken und Nebenwirkungen Ihres Gehirns lesen Sie dieses Buch!

Das Gehirn ist das fantastischste, was der menschliche Körper zu bieten hat.

Es ist ein extrem nützliches Werkzeug. Bei allzu leichtgläubigem Gebrauch treten

allerdings Gefahren und Risiken auf.

Das informative und fundierte Sachbuch beschreibt kurzweilig, wie Sie mit dem

richtigen Wissen über die Risiken und Nebenwirkungen des Gehirns gezielt Ihre

psychische Gesundheit fördern können.

Die Autoren sind erfahrene Experten und vermitteln konkrete Anleitungen, die auf

den neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung, Psychiatrie und klinischen

Psychologie basieren. Mit vielen Fallbeispielen.

 

6. „Sorgenlos und grübelfrei“ Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt von

Rudolf/ Korn, Preis: 24,95€ incl. 7%v MwSt

Inhalt: Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken…- Hat es

funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu

unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe,

aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.

Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken

selbst problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder

von metakognitiven Strategien profitieren, die das „Denken über das Denken“

verändern- vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen.

Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung

mit dem eigenen „Denkapparat“ an und helfen, negative Gedanken und Gefühle

in den Griff zu bekommen.

Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.

 

Tees für die kalte Jahreszeit:

Von der Firma Sonnentor:

1. Tee Adventskalender: 24 verschiedene Bio Tees Preis: 4,50 € incl. 7% MwSt

2. Neujahrstee 18 Tee-Glücksbringer Bio zum Verschenken oder Selbst Genießen:

Preis: 4,20 € incl. 7% MwSt

3. Wieder gut! Frei von der Leber – Bio Kräuterteemischung,

Preis: 3,90€ incl. 7% MwSt

4. Wieder gut! Frosch im Hals- Bio Kräuterteemischung,

Preis: 3,90 € incl. 7% MwSt

5. Basen-KräuterTee – Bio Kräuterteemischung, Preis: 3,50 € incl. 7% MwSt

 

 

Bio-Duftangebote von Primavera life:

1. Mini-Duftstein für das Auto, zum Mitnehmen oder für die Raumbeduftung:

Preis: 4,90€ incl. 19% MwSt

 

2. Duftöl Zirbelkiefer reinigt die Raumluft und fördert einen erholsamen Schlaf

Preis: 7,90 € incl. 19% MwSt

 

3. Raumspray Zirbelkiefer, Preis: 8,90 € incl. 19% MwSt

 

Weihnachts- und Winterdüfte:

1. Sonniger Winter (Litsea, Weißtanne, Zeder u.a.) 5ml: 7,90 € incl. 19% MwSt

2. Zimt & Sterne (Zimt, Orange, Tonka-Extrakt u.a.) 5ml: 7,90 € incl. 19% MwSt

3. Winterzauber (Mandarine, Honigwabe, Tonka-Extrakt u.a.)

5 ml: 7,90 € incl. 19% MwSt

4. Sternentraum (Orange, Grapefruit, Zimtrinde u.a.) 5ml: 7,90 € incl. 19% MwSt

5. Merry Christmas (Mandarine, Weißtanne, Tonka-Extrakt u.a.)

5 ml: 7,90 € incl. 19% MwSt

6. Gemütliche Stunden (Orange, Vanille, Mandarine, Zirbelkiefer u.a.)

5 ml: 7,90 € incl. 19% MwSt

 

Kleine besondere Geschenkideen:

 

Armbänder aus Edelsteinen (Onyx, Rosenquart, Bergkristall oder Granat) mit

dem Symbol der Blume des Lebens aus Silber: 14,90 € incl. 19% MwSt

 

Bezauberndes von OUPS:

Minibücher (Preis: 5,90 € incl. 7% MwSt)

„Mit Mut und Vertrauen durchs Leben“

„Alles wird gut“

„Freundschaft“

 

Tasse „Rosalie- Kopf hoch, das Licht ist immer oben“ Preis: 9,90€ incl. 19% MwSt

 

 

Alles weitere finden Sie bei mir im Geschäft.

Ich lade Sie alle herzlich ein, sich in Ruhe bei mir umzuschauen.

Eine Tasse Kaffee oder Tee stehen bereit.

 

 

Termine November 2019:

Kurse zur Empathischen Kommunikation

Ab  September beschäftigen wir uns mit dem „rechten Maß“ oder der ausgeglichenen

Balance. Für unsere Verantwortung werden wir stärkende Sätze formulieren und mit

unseren Erfahrungen und Wahrnehmungen füllen.

und im November erfolgt ein erfüllender Jahresabschluss:

Kosten für 1 Termin = 22.00 € incl. 19% MwSt

Termine:

Montag, 19.30 Uhr 11.11.

Mittwoch, 9.30 Uhr 13.11.

Mittwoch, 19.30 Uhr 20.11.

Donnerstag, 19.30 Uhr 21.11.

 

Arbeitskreis „Ernährung nach den 5 Elementen“:

Kosten incl. Abendessen: 17.50 € incl. 19% MwSt

Beginn 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr

Do. 07.11. Thema: Magen- und Darmerkrankungen

 

Samstag, 16.11. 10.00 Uhr bis ca. 11.30 Uhr Thema: Winterfrühstück

Rezepte und Einkaufslisten für den Winter mit Frühstück (3 verschiedene Angebote)

Kosten: 17,50 € incl. 19% MwSt

 

Bitte bedenken, 3 Tage vor dem Termin ist keine Abmeldung mehr möglich.

 

Workshop: Ändern, Verändern oder Wandeln?

„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen,

man muss auch tun. - Johann Wolfgang von Goethe

Termine:

Mittwochs ab 19.00 Uhr 27.11.

Die Termine für das Jahr 2020 : 08.01. und 05.02.2020

 

Winter-Pause vom 24.12. 19 bis zum 02.01.2020

 

Kommen Sie alle gut durch die dunkle Zeit, lassen Sie die Sonne in Ihrem Innern strahlen.

Das wünschen von Herzen:

Hans-Hermann und Ute Niemann

Oktober 2019

Buchvorstellungen:  📚

1.       „Ich verstehe, was du meinst“ von Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf, Preis: 14,00 €

incl. 7% MwSt

Inhalt: Jeder Mensch kann lernen, wie er seine eigene Sprache für eine erfolgreiche, glückliche Partnerschaft einsetzt. Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf gibt praktische Anregungen, die leicht umsetzbar sind und Spaß machen. Sie wendet sich an frisch Verliebt, an Paare, die schon viele Jahre zusammen sind, und nicht zuletzt an Singles, die sich einen Partner wünschen.

Ihre Botschaft ist vielversprechend: Sprache ist der Schlüssel für eine glückliche Partnerschaft!

 

2.       „Wenn die Giraffe mit dem Wolf tanzt“ von Serena Rust, Preis: 9,95 € incvl. 7% MwSt

Inhalt: Stell dir vor, du bist sauer auf deinen Partner- und du kannst es so ausdrücken, dass er es versteht, ohne sich angegriffen zu fühlen. Oder- deine Partnerin macht dir einen Vorwurf- und du verstehst, was sie braucht, anstatt gekränkt zu sein. Dieses leicht verständliche Buch vermittelt die grundlegenden Schritte zu einer erfolgreichen Kommunikation, bei der alle gewinnen können und die Bedürfnisse aller Beteiligten gleich wert sind, so dass Kommunikation wieder von Einfühlung und Verständnis, statt von Durchsetzen und Rechthaben getragen wird. Die Methode basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg, der weltweit als Mediator bekannt ist.

 

3.       „Warmes für kalte Tage“ von Dr. Claudia Nichterl, Preis: 14,95€ incl. 7% MwSt

Inhalt. „Warmes für kalte Tage“ ist zwar in erster Linie ein Kochbuch für die Herbst- und Wintermonate, die detaillierten Hintergrundinfos helfen aber, das ganze Jahr gegen Kältegefühle gefeit zu sein. Die Rezepte sind auf das saisonale und heimische Speisenangebot ausgerichtet und ohne viel Aufwand nach zu kochen. Zahlreiche Gesundheitstipps für heilende Kräuter und zur „thermischen“ Wirkung von Lebensmitteln- zum Beispiel, dass rohe Gurken kühlen oder Rotkohleintopf mit „wärmenden“ Gewürzen wie Nelke oder Wacholder ein angenehmes Wärmegefühl erzeugen- machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.

Aus dem Inhalt:

° Thermische Heilwirkung von Lebensmitteln

° Tipps zum „Wärmen“ und „Warmhalten“ des Körpers

° Kreative 5-Elemente-Herbst- und Winterrezepte für Kraftsuppen, Frühstück, Mittag- und Abendessen, Desserts

° Spezielle Heilkräuter und ihre Wirkungsweise

°Nützliche Adressen

 

 

4.       Kartenset „Heilung des Inneren Kindes“ von Susanne Hühn, Preis: 19,95€ incl. 7% MwSt

Inhalt: 49 Karten- Das Reich des Inneren Kindes ist magisch, es ist die Welt der inneren Bilder, Symbole und der Verzauberung. Unser Inneres Kind wirkt nicht im Verborgenen, sondern zeigt sich uns ganz direkt als Eingebung, Gefühl oder Gedanke. Alles, was uns berührt und uns mit Sehnsucht, Freude oder Lebendigkeit erfüllt, ist eine Botschaft unseres Inneren Kindes. Seine Zauberkraft können wir am besten erfassen, wenn wir uns von ihm im Herzen berühren lassen.

Die Karten ermöglichen Ihnen, Ihr Inneres Kind auch im Alltag bewusst zu erleben. Die „Ich-darf“ und „Ich – kann-Botschaften werden Ihre innere Wirklichkeit verändern. Es kann sein, dass Sie auf der Verstandesebene nicht genau erfassen können, was dadurch in Ihrem Innern geschieht, aber das brauchen Sie auch nicht. Die Affirmationen werden Ihnen dabei helfen, sich ganz langsam an das zu erinnern, was Sie bereits wissen, aber im Alltag  vielleicht vergessen haben. Nutzen Sie also die Botschaften Ihres Inneren Kindes als Kraftquelle, um Mut und Selbstvertrauen zu gewinnen!

 

Neue Kalenderangebote: 📅

1.       Tagesabreißkalender „Eine Katze für jeden Tag 2020“, Preis. 12,99 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Dieser Kalender begleitet Sie durch das Jahr mit Zitaten, Sprüchen und Lebensweisheiten. Und natürlich gibt’s auf jedem Kalenderblatt ein wunderbares Katzenbild!

 

2.       Tagesabreißkalender „Familienkalender 2020 von Jesper Juul“, Preis:12,99 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Jesper Juul, der bekannte und beliebte Querdenker unter den Familientherapeuten, schenkt mit 366 erfrischenden Inspirationen mehr Sicherheit und Zufriedenheit im täglichen Miteinander. Seine kreativen Impulse helfen dabei, den für Sie passenden Weg in der Erziehung zu finden- provozierend, heiter und unterstützend.

 

3.       Tagesabreißkalender „Mein Gedanke für den Tag 2020“ von Robert Betz, Preis: 15,90 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Wie wir denken, so fühlen wir uns. Und wie wir denken und fühlen, so erschaffen wir. Unsere Gedanken sind neben unseren Worten und Handlungen unsere größten Schöpfer-Werkzeuge. Jeder Gedanke dieses Kalenders unterstützt Sie dabei, Ihrem Herzen zu folgen- Ihrem besten Führer- und sich durch bewusstes Denken ein Leben voller Freude, Frieden und Erfüllung zu erschaffen.

 

4.       Tagesabreißkalender „Seelen-Quickies für jeden Tag 2020“ von Veit Lindau, Preis: 9,99 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Jeder neue Tag steckt voller Möglichkeiten und kann uns unseren Zielen näher bringen- sei es in Sachen Selbstliebe, Beziehung oder der Verwirklichung persönlicher Träume.

 

 

5.       „Der Andere Advent 2019/2020 vom 30.11.2019 bis zum 06.01.2020, Preis: 10.90€ incl. 7% MwSt

Inhalt: Gedichte, Geschichten und Nachdenkliches für jeden Tag des Advents bis zum Dreikönigsfest erfreuen in jedem Jahr wieder viele Menschen.

 

 

 

Empfehlungen für die kühle Jahreszeit:

Tee: ☕

1.     Guduchi mit Zimt oder Zitronengras Bio: 20 Teebeutel Preis: 2,90 € incl. 7% MwSt

Guduchi wird im Ayurveda wegen seiner erwärmenden Wirkung im Herbst und Winter empfohlen. Guduchi wird zur Stärkung der Verdauungskraft und der Leber getrunken. Außerdem wird seine Wirkung als basisch beschrieben und er ist beliebt, da er neue Lebenskräfte freisetzen soll.

 

2.     „Frosch im Hals“ Biotee  von Sonnentor 18 Teebeutel Preis. 3,90 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Lindenblüten, Holunderblüten, Hagebutten, Spitzwegerich, Blaue Malve (Käsepappel)

 

Gewürze: 🥘

1.     Anis gemahlen, Bio 40 g : 4,90 € incl. 7% MwSt

2.     Orangen-Ingwer-Curry Bio 50g: 5,80 € incl. 7% MwSt

3.     Koriander-Minz-Curry Bio 50 g: 5,80 € incl. 7% MwSt

4.     Oriental Lemon Garden Bio 50 g: 5,80 € incl. 7% MwSt

5.     Garam Masala Bio 50 g: 3,95€ incl. 7% MwSt

 

Nahrungsmittelergänzung:

Um den Darm zu unterstützen und zu stärken empfiehlt sich die Einnahme von Flohsamenschalen.

500 g: 15,50 € incl. 7% MwSt

 

 

 

Achtung!!!

Öffnungszeiten im November und Dezember bis zum 23.12.2019:

 

Donnerstags und Freitags von 10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 19.00 Uhr

 

Samstags von 10.00 bis 13.00 Uhr

 

 

Empathische Kommunikation🦒

Termine:

Montag,  19.30 Uhr                                                  14.10.              11.11.

Mittwoch, 9.30 Uhr                                                   16.10.              13.11.

Mittwoch, 19.30 Uhr                                                 16.10.              20.11.

Donnerstag, 19.30 Uhr                                              17.10.              21.11.

 

 

Arbeitskreis: Ernährung nach den 5 Elementen  👩‍🍳

Thema des Oktobertermins: der Dickdarm- Symptome- Zeichen für einen gestörten Dickdarm, Empfehlungen – Ernährung, Kräuter, Gewürze, Vitalpilze …

Rezepte, Getränke und vieles mehr

Oft ist uns nicht klar, dass eine Erkrankung oder auch Unwohlsein, Müdigkeit, Erschöpfung oder depressive Verstimmungen mit einem Ungleichgewicht unserer Darmflora zu tun haben kann. Wir suchen diverse Fachärzte auf und dabei gibt es hauptsächlich eine Ausgangsstörung: unser Darm streikt.

Die Zusammenhänge sind vielen nicht klar, deshalb habe ich mich ausführlich informiert und möchte diese Informationen gerne weitergeben.

 

Jeweils Donnerstag ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr, Kosten 17,50 € incl. 19% MwSt

 

                                    10.10.              07.11.

 

 

Mein Mann und ich wünschen euch allen eine schöne und ruhige Herbstzeit

Mit herzlichen Grüßen

 

Hans-Hermann und Ute Niemann

September 2019

Buchvorstellungen:📚

1. „Achtsam sprechen- kraftvoll schweigen“ Taschenseminar zum Nachdenken und

Weiterwachsen von Anselm Grün, Preis: 12,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Sprache hat es ganz schön in sich: Worte können verletzen, Druck ausüben oder

manipulieren. Sie können aber auch stärken, Hoffnung schenken und Menschen

zusammenbringen- nämlich dann, wenn wir bewusst mit ihnen umgehen.

Dieses Buch ist ein Augenöffner für die eigene Kommunikation: Was sage ich wirklich? Was

kommt beim Gegenüber davon an? Und was drücke ich auch mit meinen Gesten, meiner Mimik,

meiner Körpersprache aus?

Neben Raum für eigene Eintragungen bietet dieses Taschenseminar viele Anregungen und

Übungen, die helfen, wirkungsvoll und achtsam mit Sprache umzugehen.

 

2. „Kraftquelle Tradition“ Benediktinische Lebenskunst für heute von Bodo Janssen,

Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „Stell dir vor, Arbeit bedeutet für dich, nur das zu tun, was dich wirklich erfüllt.“

In diesem Buch beschreibt Bodo Janssen, wie aus dieser Vorstellung in einer norddeutschen

Hotelkette Realität wird. Es geht um den Abschied von einer zahlengetriebenen

Leistungsgesellschaft und die Hinwendung zu einer den Sinn und Menschen stärkenden

Gemeinschaft.

So werden Potenziale des Einzelnen ebenso entfaltet wie ein gelingendes Miteinander. Bei der Antwort auf die Frage: „Wie sieht die Arbeit aus, die ich wirklich will?“ orientiert er sich an der 1500 Jahre alten Ordensregel des heiligen Benedikt von Nursia.

Durch Bodo Janssens Interpretation mit vielen praktischen Beispielen aus seinem

Unternehmen wird deutlich, dass diese Regel alles bereithält, was es für ein sinn- und

menschenorientiertes Arbeiten in einem wirtschaftlichen Unternehmen braucht.

 

3. „Himmelsglanz und Erdenschwere“ erfrischende Erfahrungen von Heidrun Kuhlmann,

Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Erfrischende Texte machen Mut, im „erdenschweren“ Alltag den „Himmelsglanz“ zu sehen, neu auf die Gegenwart Gottes zu achten, seine Fürsorge und Leitung wahrzunehmen.

Lebensnah und echt- das ist das Markenzeichen der Texte Heidrun Kuhlmanns.

 

4. „Kraftsuppen“ nach der Chinesischen Heilkunde von Karola B. Schneider, Preis: 18,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Allmählich werden die Tage kürzer, die Luft kühler und es lohnt sich wieder, kraftvolle Getreide- Gemüse- oder Fleischsuppen als wichtige Energiespender zu nutzen.

Sie stärken den Körper und das Immunsystem, geben Kraft und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet.

Besonders, wenn wir älter werden, sind die Kraftsuppen ein wahrer „Jungbrunnen“.

Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.

 

5. „Volle Power Hülsenfrüchte“ grüne Proteine satt von Tami Hardemann, Preis: 19,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: kleine Kraftpakete für die Gesundheit: kaum ein anderes Lebensmittel hat so viel zu bieten wie Hülsenfrüchte: Sie sind reich an Proteinen und Ballaststoffen, enthalten wichtige Vitamine und Mineralstoffe, fördern die Verdauung und machen langanhaltend satt.

Über 150 Rezepte zeigen, wie sich Erbsen, Bohnen und Linsen vielfältig zubereiten lassen. Sie schmecken zum Frühstück oder als Snack und geben sowohl in Suppen als auch Salaten eine gute Figur ab. Sogar als Desserts können sie überzeugen.

Alle Rezepte sind vegetarisch, bieten aber viele Ideen, wie sie mit Fleisch oder aber vegan abgewandelt werden können.

 

NEU NEU NEU aus der Ölmühle Solling:

Omega DHA Öle: die vegane Omega-3-Quelle aus Meeresalgen

Fische und Meeresfrüchte gelten als eine unübertroffene Quelle für Omega-3-Fettsäuren.

Doch eine mikroskopisch kleine Pflanze stellt eine echte Alternative dar: die Mikroalge.

Ressourcenschonend und schadstofffrei kann sie an Land kultiviert werden, ganz ohne

Belastung für die Weltmeere und die gefährdeten Fischbestände. Die kleine Wasserpflanze hat neben ihrer Nachhaltigkeit eine weitere Superkraft: Sie enthält Docosahecaensäure, kurz DHA, eine bioaktive Omega-3-Fettsäure.

Eingebettet in mühlenfrischem Leinöl

Die besondere Fettsäure DHA binden wir in Form von Algenöl in unser mühlenfrisches Leinöl ein und veredeln die Ölmischung mit Chia-, Sanddorn- oder Walnussöl. Leinöl liefert mit Alpha-Linolensäure, kurz ALA eine weitere essenzielle Omega-3-Fettsäure. Gemeinsam bilden DHA und ALA die Grundbausteine der menschlichen Zellmembranen.

Power für Herz und Hirn:

Die europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat in der Health-Claim-Verordnung

folgenden gesundheitsbezogenen Angaben für DHA und ALA bereits zugestimmt:

ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 2 g ALA ein.

DHA trägt zur Entfaltung einer normalen Sehkraft, Gehirn- und Herzfunktion bei, die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.

Angebot im September 2019:

100 ml Omega-DHA mit Lein- und Chiaöl statt 8,90 € = 8,00 € incl. 7% MwSt

100 ml Omega-DHA mit Lein- und Walnussöl statt 8,90 € = 8,00 € incl. 7% MwSt

100 ml Omega-DHA mit Lein- und Sanddornöl statt 9,90 € = 9,00 € incl. 7% MwSt

 

Gewürze: Classic Ayurveda Gewürze von Amla natur

Quelle: Das große Buch der westlichen Kräuter aus Sicht der Traditionellen Chinesischen

Medizin:

Anis bio gemahlen 40 g 4,90 € incl. 7% MwSt

Anis wird laut TCM angewendet bei Verdauungsbeschwerden, Lungenerkrankungen und

wirkt Kältesymptomen entgegen. Anis ist deshalb empfehlenswert für die Herbst- und

Winterzeit.

 

Bockshornklee gemahlen Bio 50 g 3,20 € incl. 7% MwSt

Bockshornklee vertreibt Kälte, wirkt mild einer Leber-Qi-Stagnation entgegen und wird

angewendet bei Kältegefühl, Darmbeschwerden, Rückenschmerzen, Rheuma und äußerlich bei Furunkeln und Karbunkeln

 

Kardamom gemahlen mit Schale Bio, 50 g 8,05€ incl. 7% MwSt

Wirkt feuchter Kälte entgegen, regt die Trennungsfunktion im Dünndarm an, wandelt

Feuchtigkeit und Schleim um und wird angewendet bei Verdauungsbeschwerden,

Erkrankungen der Atmungsorgane und Übergewicht

 

Pippali langer Pfeffer Bio gemahlen 70 g 8,90 € incl. 7% MwSt

Im Ayurveda gilt Langer Pfeffer als Verjüngungsmittel (Rasayana), denn er regt die Verdauung an und reinigt den Körper. ... Die stimulierende Wirkung des Langen Pfeffers auf das Immunsystem ist wissenschaftlich belegt. 04.09.2015

Quelle:

https://www.aytour.de › aktuelles › langer-pfeffer-und-seine-heilwirkung

 

Wer Interesse hat, mehr zu erfahren, was Kräuter und Gewürze im Herbst und Winter für uns Gutes tun, kann sich gerne am 25.9. für den Kräuterabend anmelden .(Siehe Terminkalender)

 

Neues von den Kräuter-Elixieren von Life light:

1. Gundelrebe-Elixier: „die Gundelrebe unterstützt das Loslassen und die Erneuerung. Im

Kombination mit Geduld und Gelassenheit erweckt sie das Vertrauen in die

Selbstheilungskräfte des Körpers. Durch ihre Wärme- und Lichtkräfte bringt dieses Elixier neue Lebensenergie in bereits erstarrte Prozesse. Die Gundelrebe ist eine wunderbare Pflanze, die insbesondere bei Atemwegserkrankungen, Asthma und Nierenbeschwerden eingesetzt werden kann“

 

2. Storchenschnabel-Elixier: „der Storchenschnabel wirkt über die Aktivierung der Lymphe auf körperlicher Ebene reinigend und entgiftend. Analog wirkt er auch auf seelischer Ebene befreiend und lösend.“

Quelle: Die Organuhr von Lothar Ursinus

 

Was Lunge und Dickdarm sonst noch gut tun, erfahren Sie beim 5-Elemente-Abend am

Donnerstag, 12.09. (siehe Terminkalender

 

TEE-Angebot:

Pukka Kamille, Vanille & Manuka-Honig

20 Tbtl. á 1,6 g: 3,99€ incl. 7% MwSt

 

Duftangebot:

Fichtennadel bio von Primavera life 5 ml 4,90 € incl. 19% MwSt

„Heilwirkung auf die Seele: bei Stress, Nervosität und Erschöpfung ist Fichtennadel ein

klassisches und natürliches Relaxans. Als Raumduft erfrischt das Öl die Luft von Räumen, in denen sich viele Menschen aufhalten. Zudem vermag die Essenz eine negative Lebenshaltung und Passivität in ihr positives Pedant zu verwandeln und kann auch aphrodisierend wirken.“

 

Bergamotte bio von Primavera life 5 ml: 6,90 € incl. 19% MwSt

„Heilwirkung auf die Seele: der angenehme, frische und warme Duft der Essenz ist ein echter Stimmungsaufheller. Bei Angst (Winter-)Depressionen und Stressüberlastung bringt er Lichtblicke ins Leben. Die angstlösende und nervenentspannende Wirkung wurde von dem Mailänder Aromatherapeuten Professor Rovesti sogar wissenschaftlich belegt. Ein weiteres Plus ist ihre ausgleichende Wirkung bei emotionalen Schwankungen: je nach Situation kann sie beruhigen und entspannen oder anregen und tonisieren.

Vorsicht beim Sonnen: Bergamotte erhöht die Lichtempfindlichkeit. Nach Auftragen eines

bergamotthaltigen Hautöls sollten Sie deshalb kein Sonnenbad nehmen.“

Quelle: Düfte der Natur-Heilessenzen und Aromaöle von Gerti Samel und Barbara

Krähmer

Zusammen kosten das Fichtennadel- und das Bergamotte-Öl im September nur 10,00 €

incl. 19% MwSt

 

 

Mein Mann und ich wünschen Euch/Ihnen allen eine schöne Zeit voller entspannender

und erholsamer Augenblicke

Mit herzlichen Grüßen

Hans-Hermann und Ute Niemann

August 2019

Termine:
Ab August starten die Kurse zur Empathischen Kommunikation
Folgende Themen sind geplant: alte, blockierende Kommunikationsmuster erkennen, Bedürfnisse von Strategien trennen, wie löse ich Konflikte? Die Kraft der Sprache nutzen…
Kosten pro Kurs (4 Termine á 22,00 €) = 88,00 € incl. 19% MwSt
Terminübersicht:
Montag, 19.30 Uhr 12.8. 16.9. 14.10. 11.11.
Mittwoch, 9.30 Uhr 21.8. 18.9. 16.10. 13.11.
Mittwoch, 19.30 Uhr 14.8. 11.9. 16.10. 20.11.
Donnerstag, 19.30 Uhr 22.8. 26.9. 17.10. 21.11.
(Achtung, der Donnerstag-Termin ist wieder neu im Programm!!! Wer neu ist oder die empathische Kommunikation kennenlernen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Auch in den anderen Kursen sind neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen herzlich willkommen!!!)


5-Elemente-Küche:
Jede Jahreszeit hat ihre zugeordneten Elemente:
Der Herbst beispielsweise wird dem Element Metall, der Geschmacksrichtung scharf und den Organen Lunge und Dickdarm zugeordnet, zusätzlich sind auch Emotionen wie Trauer, Abschied und Loslassen ein Thema, das wir uns im Herbst anschauen dürfen.
Wie wir uns genussvoll und mit Gelassenheit und Wohlbefinden durch die herbstlich, feuchte, kühle Jahreszeit bewegen können (mit Ernährung, Akupressur, Selbstmassagen….) werde ich für euch recherchieren, sammeln und zusammenfassen. Rezepte, Anregungen und viel Leichtigkeit sind garantiert.
Termine: (die Termine sind einzeln zu buchen!)
Donnerstags 19.00 bis ca. 20.30 Uhr incl. Abendessen!!!
15.08.         12.09.        10.10.        07.11.
Preis pro Abend: 17,50 € incl. 19% MwSt

 


HIGHLIGHT- MIT KRÄUTERN UND GEWÜRZEN FIT DURCH HERBST UND WINTER
Donnerstag, 21.08. 19 Beginn 19.00 Uhr
Wir werden reich beschenkt durch die Kräuter und Gewürze, die die Natur uns zur Verfügung stellt.
Wie wunderbar sie wirken, was sie für unser Wohlbefinden tun, welche Kräfte in ihnen zu finden sind, wie sie weise und hilfreich unterstützen….
Wussten Sie zum Beispiel, dass es Kräuter gibt, deren Einnahme, die Mineralstoffaufnahme unserer Nahrungsmittel verbessert und vervielfacht?
Es ist einfach grandios, welche vielfältigen Geschenke in diesen kleinen Pflanzen für uns enthalten sind.
Seit nunmehr über 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem Nutzen von Kräutern und Gewürzen und bin immer wieder begeistert und glücklich, wie viele neue Erkenntniss es immer wieder neu zu erfahren gibt.
Lasst euch überraschen und erfreuen durch die Impulse und Informationen, die ich euch mit Freude zusammenstelle.
Damit Ihr die einzelnen Pflanzen anschauen könnt, werden wir nach dem Vortrag zu „Uli’s Kräuteroase“ gehen, um dort vor Ort die Kräuter zu betrachten.
Uli wird uns dann noch mit kleinen Kostproben verwöhnen, so dass alle Sinne von diesem Abend profitieren.
Kosten: 15.00 € incl. kleinem Imbiss und 19% MwSt
Bitte meldet euch schnell an, die Plätze sind begrenzt.


Workshop „Veränderungen“
Das Leben ist Wandel. Nichts bleibt wie es ist- alles ist fortwährend in Bewegung.
Manchmal merken wir jedoch, dass wir in Bereichen unseres Daseins „festgefahren“ sind.
Warum ist das so? Was hindert uns, neue Wege zu gehen? Sehen wir eventuell nicht, was zu tun ist?
Dieses und noch viele weitere Fragen möchte ich mit euch in diesem Workshop anschauen.
Wir werden so arbeiten, dass jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin ihr eigenes Projekt startet, mit individuellen Handlungen, mit Austausch und vielen Möglichkeiten, zu testen und zu erfahren.
Da dieser Kurs ein Arbeitskurs ist, habe ich ihn von den Kursen der Empathischen Kommunikation getrennt.
Manche Einstellungen ändern sich in inneren Prozessen und manche Erweiterungen unseres Lebens brauchen konkrete Handlungen.
In diesem Workshop steht das Tun im Vordergrund.
Ich freue mich auf euch, lasst uns in Bewegung kommen.


Termine:
Mittwochs ab 19.00 Uhr:
28.08.      25.09.      30.10.      27.11.
Dieser Kurs ist nur komplett zu buchen, da jeder Abend auf den anderen aufbaut.
Bei Buchung vor dem 10.08. zahlst du nur 80,00 € statt 88,00 €.

 

Buchvorstellungen:
1. „Die Organuhr- leicht erklärt“ von Lothar Ursinus, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: »Alles zu seiner Zeit« – das gilt auch für unseren Körper, dessen Funktionen einer inneren Uhr folgen. Jedes Organsystem hat feste Zeiten, zu denen es besonders aktiv bzw. in Ruhe ist. Achten wir darauf, wird sich das positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Treten Beschwerden wiederholt zu einer bestimmten Uhrzeit auf, können sie ein Hinweis auf Störungen eines bestimmten Organs sein.
Lothar Ursinus ist seit über 30 Jahren einer der führenden Experten unter den Heilpraktikern Deutschlands. Auf gewohnt eingängige Weise schildert er, was wir über das Phänomen »Organuhr« wissen müssen, wie unser Körper »tickt«. Wenn wir die Wechselwirkungen der verschiedenen Organsysteme verstehen und wieder mehr auf unseren Körper hören, fällt es uns leicht, unseren Organen etwas Gutes zu tun. Hierzu gibt der Autor viele Tipps für den Alltag.


2. OUPS Malbuch mit Werte-Alphabet, Preis: 5,70 € incl. 7% MwSt
Inhalt: für alle Schulanfänger und Kindergartenkinder. Falls Sie als Pate oder als Tante…. ein liebenswertes Geschenk für die Schultüte oder aus anderem Anlass für ihren kleinen Schatz suchen, sind sie mit diesem bezauberndem Büchlein garantiert auf der richtigen Spur.
Von A-bis Z werden wichtige Werte wie freundlichen, geduldig…. Vermittelt. Die Zeichnungen können ausgemalt und der jeweilige Anfangsbuchstabe kann unten auf der Seite nachgeschrieben werden.


3. Kartenset Bildimpulse maxi – „Veränderung“ Fotokarten für Inspiration und Coaching , für Selbstcoaching und interaktives Training. Preis: 9,60€ incl. 19% MwSt
Inhalt: für Veränderungen braucht es Impulse. Die Karten im maxi-Format helfen, die
Bereitschaft für Veränderungen zu wecken und die zugehörigen Prozesse anzustoßen- in
Workshops zum Change-Management, bei Prozessoptimierungen und immer dann, wenn Dinge im Fluss sind. Ein ideales Tool für Trainer, Coaches und Menschen, die sich verändern möchten.


4. Tada!!! Er ist wieder da:


Der Lebensfreude-Kalender 2020


Erhältlich als Wochenkalender für 8,80 € incl. 19% MwSt
und als Tischkalender für 10,00 € incl. 19% MwSt


Bestellungen nehme ich ab jetzt gerne entgegen.


Schreibt mir einfach, wieviel Kalender ihr braucht und wann ihr sie ca. abholen möchtet.
Es ist noch Zeit- ich weiß- doch einige Kunden verschenken dieses Kleinod schon zu Geburtstagen in diesen Tagen.


5. „Augenblick 2020“ von Bianka Bleier, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: dieser Taschenkalender ist ein Geheimtipp einer Freundin, die ihn mittlerweile schon zum 7.ten Mal bestellt hat. Sie findet ihn bezaubernd. Schaut doch mal hinein, vielleicht seid ihr auch begeistert.
Natürlich gibt es noch viele großartige Kalender!


In den nächsten Wochen und Monaten werde ich immer wieder neue Kalender vorstellen und beschreiben.


Falls ihr besondere Wünsche habt, meldet euch gerne bei mir.

Duftangebote August 2019


1. „Frauenwohl“ BIO Hitzewallungsspray von Primavera Life, 50 ml - Preis statt 12,90=
12,00 € incl. 19% MwSt
Das pflegende Körperspray erfrischt und wirkt ausgleichend. Wertvolle Bio-Pflanzenwässer verwöhnen Haut und Sinne. Der frisch blumige Duft aus 100% naturreinen ätherischen Ölen mildert aufkommende Hitzegefühle und wirkt stimmungsaufhellend.
Das ätherische Öl des Muskatellersalbeis wirkt ganzheitlich entspannend und ist in der
Aromatherapie als Frauenöl bekannt.
Aufsprühen und in Balance bleiben!


2. Clean Air BIO- von Primavera Life: Wohltuend und kühlend nach den heißen Tagen,
Preis: 30 ml statt 5,90 € = 5,00 € incl. 19% MwSt,
Inhalt: Myrte, Zitronengras, Zitrone


3. „Schlaf-Wohl-Kissenspray BIO“ von Primavera life, beruhigend und entspannend
Preis: 30 ml statt 8,90 € = 8,00 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Lavendel fein, Vanilleextrakt, Neroli


Neue Teekreationen von Sonnentor:


1. Aufblühen- 18 x 1,5 Tbtl. BIO, Preis: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Holunderblüten, Anis, Rosenblüten, Hagebutten, Kamille, rote Rüben, Echinacea,
Ingwer, Lavendel, Kornblumen, Schlüsselblumen, Sonnenblumenblütenblätter.
Diese wohlschmeckende Teemischung überzeugt mit ihrer Frische und lockt zum
Eintauchen ins sanfte Blütenmeer. Passt wunderbar zu fruchtigen Desserts mit Joghurt und Quark und einfach mal zum Entspannen und Träumen.


2. „Starker Wille“ Element Feuer Bio-Kräuter - Gewürzmischung,
Preis: 18 x 1,5 Tbtl. 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Grüner Hafer, Brombeerblätter, Ingwer, Brennnessel, Fenchel, Galgant, Griechischer Bergtee
Strahlend bernsteinfarben belebt der Tee mit einer süß-würzigen Note und stärkt deinen
Willen.
Hildegard von Bingen befasste sich mit der Wirkung der Naturheilmittel und ordnete sie den 4 Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde zu.


3. „Kopf hoch“ Bio –Kräutertee lose, Preis: 50 g 4,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Griechischer Bergtee, Hanfblätter, Lavendel, Thymian
Aus allen Wolken gefallen? Dann heißt es aufstehen, Tee trinken und weitergehen! Kein
Problem mit dieser heiteren Kräuterteemischung. Zitronig-würzige Noten lassen die Sonne für dich scheinen.


4. „Blütenmischung“ BIO lose Preis: 50 g 4,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Apfelminze, Himbeerblätter, Ringelblumen, Sonnenblumenblätter,
Sonnenblumenblütenblätter, Dost, Kamille, Kornblumen, Fiederblüten, Rosenblüten
Der blumige Geschmack dieser Mischung wird dich mindestens genauso begeistern wie ihre Farbenpracht. Mit Apfelminze und Himbeerblättern ein toller Ganztagstee.


Kommt alle behütet durch die restliche Sommerzeit´.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen.
P.S. unser Urlaub findet erst vom 18.10. bis zum 25.10.19 statt
Mit sonnigen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Juli 2019

Buchvorstellungen:
1. „Stark in die Schule“ von Adolf Timm und Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Schulerfolg beginnt in der Familie: Vom ersten Lebenstag an sind Mütter und Väter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den späteren Herausforderungen führt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten
Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um später die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern.
Die neun Kompetenzen für den Schulerfolg:
Neugier Selbstwertgefühl Zielstrebigkeit
Freiheit Resilienz Gewaltfreiheit
Selbstdisziplin Emotionale Intelligenz Orientierung


2. „Das Natron-Handbuch“ von smarticular Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Als ungiftige, nachhaltige Alternative ersetzt das universelle Hausmittel Natron
spielend zahlreiche Spezialprodukte in Haushalt, Küche, Bad, beim Waschen und im Garten.
Dabei kostet es nur einen Bruchteil der üblichen Mittel, wirkt effektiv und hinterlässt
keinerlei umweltschädliche Rückstände- viele gute Gründe, warum Natron in keinem
Haushalt fehlen sollte!


3. „Das 5-Elemente-Kochen- im Einklang mit den Jahreszeiten“ von Roswitha Fehrer- 250 Rezepte für die ganze Familie, Preis: 19,90 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Ernährungslehre nach den 5 Elementen ist ein grundlegender Teil der
chinesischen Medizin. Das Prinzip des Kochens nach den 5 Elementen ist, die energetischen und thermischen Qualitäten der einzelnen Lebensmittel für sich zu nutzen. Die auf diese Weise zubereiteten Gerichte sind bekömmlicher und sehr vitalisierend. Dadurch kann man die Gesundheit erhalten, oder Unausgewogenheiten- hervorgerufen durch konstitutionelle Veranlagung, falsche Ernährung, jahreszeitliche oder überhaupt klimatische Einflüsse ausgleichen.
Im Klartext heißt das, man kann Ernährung therapeutisch einsetzen.
Für alle, die nicht wissen, was sie kochen sollen.
Die Rezepte sind einfach und alltagstauglich und viele Rezepte findet man auch in der
mediterranen Küche.


4. „Wie der Körper sich selbst heilt“ von Alex Wu- eine verblüffend einfache
Gebrauchsanweisung aus der chinesischen Medizin, Preis: 12,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Signale des Körpers verstehen! Der TCM-Experte Alex Wu zeigt, dass jedes
Symptom und jede Beschwerde des Körpers bereits ein Ausdruck von Selbstheilung sind. Der weise Körper weiß am besten, was ihm hilft und was ihm schadet, und setzt natürliche Heilungsprozesse in Gang.
 Der Bestseller aus China liefert anhand von Vergleichen der chinesischen und westlichen
Medizin einfache wie absolut nachvollziehbare Erklärungen für Selbstheilungskräfte und
vermittelt damit ein völlig neues Verständnis vom menschlichen Körper.


5. „Gebrauchsanweisung fürs Lesen“ von Felicitas von Lovenberg, Preis: 10,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Piper Gebrauchsanweisungen- Was immer Sie begeistert, mit diesen Büchern sind Sie mittendrin.
Wie, warum und was wir heute lesen- eine leidenschaftliche Anstiftung zur Lektüre für alle, die vom Lesen nicht lassen wollen.


Duftangebote:
Quelle: „Waldmedizin“ von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring
Portrait Laciriokieferöl = atemstimulierend, schmerzlindernd, entstauend, schleimlösend, nervenstärkend, herzschmerzlindernd, aufbauend, stimulierend
Rezept zur Beruhigung bei Herzklopfen, Unruhe und Ängsten:
5 Tr. Lariciokiefer und 1 Tr. Zitrone in eine Duftschale geben oder mit Meersalz vermischen und als Fußbad am Abend genießen.
5 ml Lariciokiefer: 19,90 € incl. 19% Rabatt
5 ml Zitrone: 5,20 € incl. 19% Rabatt
Beides zusammen kostet im Juli nur 20,00 € incl. 19% MwSt


Portrait Douglasfichtenöl= erfrischend und stärkend, stimmungsanregend, aufrichtend,
belebend, antiseptisch, reinigend
Rezept für eine angenehme Raumatmosphäre und zur Reinigung der Raumluft:
4 Tr. Douglasfichte und 2 Tr. Zitrone in die Duftlampe oder vermischt mit
Hamameliswasser als Raumspray
5 ml Douglasfichte: 9,90 € incl. 19% MwSt
5 ml Zitrone: 5,20 € incl. 19% MwSt
100 m Hamameliswasser 10,50 € incl. 19% MwSt
Alles drei Zutaten zusammen kosten im Juli nur 20,00 € incl. 19% MwSt


Das Buch Waldmedizin mit vielen Informationen und Rezepten für Duftlampen, Duftsteine, Inhalationen, Inhalierstifte, Körper- und Massageölmischungen, Rasierwässer, Raumsprays, Saunamischungen, Stream und Vernebler: 18,95 incl. 7% MwSt


Für die genussvolle Sommerküche aus der Ölmühle Solling:
Sauerkirsch-Essig 250 ml 6,50 € incl. 7% MwSt
Himbeer-Essig 250 ml 7,90 € incl. 7% MwSt
Beide Essige kann man mit Wasser vermischt als durstlöschendes Getränk in der warmen Jahreszeit nutzen und natürlich um Salate zu verfeinern.
Walnussöl 100 ml: 6,50 € schmeckt wunderbar in pikanten und auch in Obstsalaten

Sommertees:


„Leicht wie eine Feder“ Bio von der Firma Sonnentor ist ein Tee, den man auch kalt trinken
kann 18 Aufgussbeutel á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnesel, Holunderblüten, Lemongras, Grüner Hafer, Mate Tee, Frauenmantel, Rosenblüten, Sonnenblumenblütenblätter, Ingwer.
Die ersten 8 Zutaten kühlen den Körper sanft ab, Ingwer sorgt für die Balance, dass es nicht zu kühl wird. Viele Kräuter sind blutbildend und herzstärkend und sind ein guter Start in den Tag, um gelassen und fröhlich zu bleiben.


„Frosch im Hals“ Bio von der Firma Sonnentor hilft uns, wenn wir durch zu kalte
Klimaanlagen mit Halsschmerzen und Schnupfen zu tun haben.
18 Aufgussbeutel á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% ;wSt
Zutaten: Lindenblüten, Holunderblüten, Hagebutten, Spitzwegerich, Blaue Malve
(Käsepappel)


„Für alle Sinne= Pures Glück“ Bio Yogo Tee: Zeit für sich nehmen und die Welt umarmen
20 Aufgussbeutel á 2,2 g: 3,99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, grüner Tee, Ingwer, Süßholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen,
Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Und noch zwei Salzmischungen für die Sommerküche:
Salzspezialität „Rose- La Diva“ Bio von Sonnentor 75 g= 4,90 € incl. 7% MwSt
Eine atemberaubende, sinnliche Mischung. Betörender Rosenduft vereint mit verführerisch
süßsäuerlichen Himbeercrisps und fruchtigem rosa Pfeffer- eine Liebeserklärung an den
Gaumen.
Schmeckt besonders lecker zu leichten Speisen wie Fisch, Huhn, Reis, Gemüse, Frischkäse
und Salat


Salzspezialität „Asia“ Bio von Sonnentor 100g= 3,20 € incl. 7% MwSt
Goldgelb leuchten die exotischen Gewürze dieser Curry-Salzmischung, mit der sich die
Zubereitung aller asiatischen Gerichte sehr erleichtern lassen.
Zu empfehlen für Geflügel, Ente, Lamm, Meeresfrüchte, Fisch, Gemüse, Reis- und
Wokgerichte und Rührei mit Tomaten!!! Lecker, lecker ;-))

Terminübersicht für das zweite Halbjahr 2019


1. Kurse zur Empathischen Kommunikation
Beobachtung vs Bewertung
Gefühle vs Interpretationen
Bedürfnisse vs Strategien
Bitten vs Forderungen
Zu jeder leichten Konversation gibt es einen „Gegenspieler“. Oft sind wir so in unseren alten Kommunikationsmustern verhaftet, dass wir das nicht bewusst merken.
In den Kursen möchte ich mit euch wieder Sprache und Kommunikation bewusst erfahren und die Leichtigkeit und Freude, die darin enthalten ist, fördern und trainieren.
Egal in welchen Bereichen deines Lebens du etwas besser und anders erleben möchtest; du kannst jede neue Formulierung gewinnbringend anwenden. So wirst du nicht nur klarer und präsenter, sondern auch gelassener und selbstbewusster kommunizieren.
Das wird ein großartiges Erlebnis. Du wirst es sehen, hören und fühlen. Ich verspreche es dir ;-))
Kosten für 4 Termine = 88.00 € incl. 19% MwSt
Termine:
Montag, 19.30 Uhr 12.8. 16.9. 14.10. 11.11.
Mittwoch, 9.30 Uhr 21.8. 18.9. 16.10. 13.11.
Mittwoch, 19.30 Uhr 14.8. 11.9. 16.10. 20.11.
Donnerstag, 19.30 Uhr 22.8. 26.9. 17.10. 21.11.


Urlaub vom 18.10. bis zum 25.10. 2019


Ernährung nach den 5 Elementen:
Montag, 29.07, Beginn 19.00 bis ca. 20.30 Uhr
Kosten incl. Abendessen: 17.50 € incl. 19% MwSt
Ende Juli wandelt sich die Sommerzeit schon langsam in die Phase der Vorherbstzeit.
Was das für uns und unseren Körper zu bedeuten hat, werde ich an diesem Abend
recherchieren und für euch informativ und genussvoll präsentieren.
Weitere Termine zu den Jahreszeitlichen Wandlungsphasen und den dazu passenden Ernährungsempfehlungen:
Jeweils Donnerstag ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr, Kosten 17,50 € incl. 7% MwSt
15.08. 12.09. 10.10. 07.11.


P.S. die Termine können einzeln gebucht werden.
Wer sich verbindlich anmeldet verpflichtet sich auch, den jeweiligen Kurs zu zahlen, da die Vorarbeiten und Essensvorbereitung mehr Aufwand bedeuten.

Workshop: Ändern oder Verändern?
Die Vorsilbe ver- bedeutet laut Duden: weg
Wenn wir etwas ändern wollen, werden wir nichts weg- nehmen, sondern etwas Neues
beginnen.
Unser Gehirn reagiert deshalb auf Ver-Änderungen oft mit Unlust und Blockaden.
Um beruflich, privat…. Etwas zu ändern, braucht es das Wissen um viele Möglichkeiten.
Diese Schatzkiste möchte ich mit euch aufbauen damit ihr viele Möglichkeiten habt, die
Änderungen auch nachhaltig zu etablieren.
Wenn ihr bereit seid- egal in welchem Bereich eures Lebens etwas zu ändern- freue ich mich auf euch.
Es wird ein Arbeits-und  Handlungsorientierter Kurs.
Nur mit theoretischen Ideen und Plänen ändert sich nichts, solange wir nicht ins Tun
kommen.
„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun. - Johann Wolfgang von Goethe
Wer wirklich, wirklich etwas in seinem Leben ändern will, der wird in diesem Kurs
sicherlich viele Mittel und Wege finden.
Und da es erwiesen ist, dass wir in einer gleichgesinnten Gruppe viel schneller und
effektiver lernen, freue ich mich auf viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Termine:
Mittwochs ab 19.00 Uhr:
28.08. 25.09. 30.10. 27.11.
Kosten für 4 Termine= 88,00 € incl. 19% MwSt
Bei Buchung vor dem 10.08. bezahlst du nur noch 80,00 €
Der Kurs ist verbindlich nur im Ganzen zu buchen.
Mein Mann und ich wünschen  euch allen einen wunderschönen, erholsamen Sommer.
Sollte er nicht so erholsam sein, wisst ihr ja, wo ihr mich findet ;-)
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Juni 2019

Buchvorstellungen:
1. „Klug ist jeder. Der eine vorher, der andere nachher.“ Von Nossrat Peseschkian,
Preis: 10,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Man lernt aus Erfahrung- und wird daraus klüger. Manche Erfahrungen muss man jedoch gar nicht selber machen, um aus ihnen zu lernen. Nossrat Peseschkian zeigt mit den Weisheitsgeschichten in diesem Buch auf leichte und heitere Weise, wie man den
alltäglichen Fallstricken des Lebens entgeht. Denn in sehr vielen Dingen ist man bereits klug, man muss es nur erkennen.
2. „Herzenhopsen“ –Kartenset, Wunderfünkchen für jeden Tag von Martina Trimpin,
Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Diese bezaubernden Karten sind fröhliche Gute-Laune-Botschafter für jede Situation und für jeden Tag. Sie bringen Spaß und Freude. Und sie sind zudem auch eine großartige Geschenkidee.
3. „Visualisierte Atem-Meditation von Steffen Ulrich Keim, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden
gelangen.
4. „Baum-Öle“ Kraft und Entspannung mit natürlichen Duftessenzen der Bäume von Karin Opitz-Kreher, Preis: 9.95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: viele alltagstaugliche Rezepte für unser Wohlbefinden, für eine klare Raumluft und sogar die Wirkungen der Schwermetallbelastungen lassen sich mit ätherischen Baumöle reduzieren. Für Laien ist dieses Buch bestens geeignet.
5. „Die Öl-Zieh-Kur“ Heilung durch Entgiftung von Katharina Wolfram, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Den Mund mit Pflanzenöl ausspülen- ausspucken- fertig. So einfach ist die Ölzieh-Kur. Sie werden sich fragen, weshalb brauche ich dann dieses Buch?
Katharina Wolfram hat für uns noch viele Informationen in diesem Buch zusammengefasst, so dass es doch Sinn macht, sich zu informieren.
6. „Pussy Yoga“ 365 Beckenbodenübungen für jeden Tag, von Coco Berlin, Preis: 12,99 € incl. 7% MwSt, Spiralaufsteller
Inhalt: Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren- und ein trainierter Beckenboden ist ein Kraftort für unser Wohlbefinden.

Zur Unterstützung unseres Wohlbefindens:
1. Moringa 100% Blattpulver aus frischen grünen Blättern- fein gemahlen
Kontrollierte Rohkostqualität 150g 19,90 € incl. 7% Mwst
Anwendung: ½ Teelöffel tgl. in Getränken, Obst-Smoothies, Joghurt, Quark, Dressings, Suppen, S0ßen oder Gebäck. Moringa ist eine Pflanze mit vielen Antioxidantien und einer Vielzahl von Mineralstoffen. Es wird zur Stärkung des Wohlbefindens empfohlen, bei Immunschwäche, zur Förderung einer guten Verdauung und zur Regulierung von Heißhunger.
2. Brennnesselpulver Bio von Wellnessel, 100 g 8,50 € incl. 7% MwSt
Anwendung: ½ TL pro Tag in Getränke, Smoothies oder als Tee. Brennnessel ist für mich ein „Wunderkraut“ Die vielen Inhaltsstoffe: Calcium, Kalium, Eisen, Vit. C, Quercetin und Betacarotin stärken das Immunsystem. Für einen guten Haarwuchs, feste Nägel und eine gut durchblutete Haut ist Brennnessel auch sichtbar eine großartige Unterstützung.
3. Wer nicht immer Tee trinken mag:
Hopfenextrakt für starke Nerven: 90 Kapseln á 13,90 € incl. 19% MwSt
Lavendelöl für einen geruhsamen Schlaf: 90 Kapseln á 12,90 € incl. 19% MwSt


Genussvolle Sommerküche:
1. Würzöl Thymian-Salbei 100 ml 4,50 € incl. 7% MwSt
Für dieses Würzöl wird ungeschälte Rapssaat mit Thymian und Salbei mühlenfrisch kalt
gepresst. Mit seiner warm-würzigen Kräuternote eignet es sich ideal für Gerichte aus der griechischen, italienischen und französischen Küche. Mit Fisch, Lamm, zum Marinieren von Schafskäse, beträufeln von Hirtensalat oder Baguette.
2. MangoChutney Bio von cosmoveda für Curries, Salate, Snacks 225 g: 2,99 € incl. 7%
MwSt-
Zutaten: Mango, Rohrohrzucker, Fruchtessig, Limettensaft, Passionsfruchtsaft, Ayurveda- Steinsalz, Chili, Ingwer, Piment, Nelken, Zimt, Pektin
3. „Marmellata di limoni Bio von LaSelva (Zitronen-Marmelade) 220 g : 3,00 € incl. 7% MwSt
Als Brotaufstrich, in Salatsoßen, in Gemüsegerichten, Gebäck und Desserts.
Zusätzlich habe ich noch eine Vielzahl an Gewürzmischungen im Angebot, die alle
wunderbar unsere frischen Gemüsegerichte noch genussvoller machen.
Durch meine flexiblen Öffnungszeiten könnt ihr kommen, wann es euch am besten passt.
Ich freue mich auf euch.
Mit herzlichen Grüßen
auch von meinem lieben Mann:
Hans-Hermann und Ute Niemann

Mai 2019

Liebe Kunden, liebe Kundinnen,
seitdem ich flexible, den Kunden angepasste „Öffnungszeiten“ anbiete, haben sich die Kundenbesuche zum Vergleich des Vorjahres verdoppelt. Viele Kunden haben so die Möglichkeit, die Artikel abzuholen, wenn sie es zeitlich perfekt einrichten können. Für mich ist das ein gutes Zeichen und ich freue mich außerordentlich, dass so beide Seiten von dieser Regelung profitieren.
Ich danke allen dafür, die mich auf diese Weise auch weiterhin unterstützen.


Vortragstermine im Mai:
1. Dienstag, 14.05.19: Informationsabend im Gasthaus Schütz in Beckeln, organisiert
durch die Landfrauen Harpstedt- Heiligenrode
Thema: Ernährung nach den 5-Elementen – Wie wir uns fit und gut fühlen, wenn wir
das „Richtige“ zur „Richtigen“ Zeit essen. Welche Ernährungsfehler wir unwissend
begehen und wie wir sie beheben können.
Wie Genuss und Sattessen gleichermaßen gewährleistet sind und vor allen Dingen,
das Kochen ist einfach und alltagstauglich.
Anmeldung bitte an: info@landfrauen-harpstedt-heiligenrode.de
Kosten bitte bei der Anmeldung erfragen.


2. Donnerstag, 23.05.19: Vortrag zum Thema: Sprache, die Kraft unserer Wörter
„Wörter sind der Bauplan unseres Lebens, die Grammatik ist der Bauplan unseres
Lebens.“ Theodor von Stockert.
Unsere Sprache ist nicht nur mit unserem Denken, sondern auch mit unseren
Gefühlen verknüpft. Unangenehm wird es, wenn wir „gedankenlos“ denken und
sprechen. Wenn uns nicht bewusst ist,, was die Wahl unserer Worte und der
Formulierungen mit uns und in uns machen, kann es zu Missverständnissen und
Konflikten führen.
Ich werde auf einige Satzbauteile und Formulierungen aufmerksam machen, die,
obwohl wir sie im Alltag „immer“ benutzen, nicht gerade förderlich sind. Sie wirken
sich auf unser Wohlbefinden und auf unser gesamtes Erscheinungsbild aus.
Wetten, dass Sie viele Inspirationen mit nach Hause nehmen können;-))
Veranstaltungsort: Waldstr. 1, 28857 Syke, Beginn ist 19.00 Uhr
Organisiert wird diese Veranstaltung durch den Gesundheitskreis Syke
Anmeldungen bitte an mich: infor@derneueweg-bs.de

Termine für Kurse zur Empathischen Kommunikation:
II. Quartal:
Mittwochvormittag ab 9.30 Uhr: 15.05. 12..06.

Mittwochabend ab 19.30 Uhr: 22.05. 19.06.

Montagabend ab 19.30 Uhr: 20.05. 24.06.


Kosten pro Quartal: 66,00 € incl. 19% MwSt- bitte den Betrag zum ersten Termin des
jeweiligen Quartals zahlen.


Montag, 13.05.19=  19.00 bis ca. 21.00 Uhr: Weiterführung des neuen Kurses:
Einführung in die Ernährung nach den 5-Elementen. Wie wir unser körperliches und
geistiges Gleichgewicht mit der „richtigen“ Ernährung zur „richtigen „ Zeit unterstützen
können.
Letzter Termin:  01.07.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Mittwoch, 08.05. 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr:

2 Themen möchte ich für diesen Termin
anbieten:
1. Allergien- was können wir tun? Es gibt Lebensmittel, die die Allergiebereitschaft
fördern und es gibt solche, die das System beruhigen.
2. Heißhunger- viele klagen über dieses Phänomen- welche Möglichkeiten gibt es?
Auch hier spielen die Thermik und die Beschaffenheit der Lebensmittel wieder eine
große Rolle.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Samstag, 25.05. 10.00 bis ca. 11.30 Uhr
„Kaiserlich frühstücken und das Thema: ABC-der Verdauung“
Was kann eine gut funktionierende Verdauung leisten? Was bedeutet überhaupt gute
Verdauung? Welche Symptome zeigen uns, dass die Verdauung Unterstützung braucht?
Dieses und viele anderen Informationen werde ich an diesem Vormittag mit Ihnen teilen.
Und es gibt ein gut verdauliches, sattmachendes und genussvolles Frühstück!!!
Kosten pro Termin incl. Frühstück, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt

Mittwoch, 12.06. 19.00 bis ca. 20.30 Uhr: Die Mitte stärken und den Magen-Milz-Meridian verwöhnen und genießen
Und ihr bekommt alle neuen Informationen, die mir zu diesem Zeitpunkt aktuell
zugänglich sind.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Verbindliche Anmeldung zu den Ernährungskursen:
Mit der Anmeldung erklärt ihr euch bereit, den Kostenbeitrag zu zahlen.
Wer nicht an dem Termin teilnimmt, bekommt das Informationsmaterial und überweist
mir bitte den Betrag oder bezahlt ihn bar, beim nächsten Einkauf.
Wegen der langen und intensiven Vorbereitungsdauer und dem Kochen mit Bio-
Lebensmitteln habe ich den Preis von 15.00 € auf 17.50 € angepasst.


Buchvorstellungen:


1. „Schlank mit Kräutern“ von Melanie Wenzel, Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: die Natur hat ein paar Geheimwaffen gegen überflüssige Pfunde. Sie sind klein und grün und schmecken einfach herrlich: Kräuter. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung lassen sie überschüssige Kilos schmelzen, ohne dass nur ein Hauch Genuss verloren ginge- im Gegenteil. Wer will da noch Kalorien zählen, wenn Abnehmen so einfach sein kann.
Ich stelle dieses Buch nur aus einem Grund vor (Abnehmen ist nicht der Grund ;-)), sondern die leckeren und ausgewogenen Rezepte, die gerade zur Frühlingszeit unser Leber- und Gallenmeridian unterstützen und somit nebenbei das Abnehmen als positiven Effekt im Gepäck haben!!!


2. „Stark in die Schule“ von Adolf Timm und Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Schulerfolg beginnt in der Familie: Vom ersten Lebenstag an sind Mütter und Väter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den späteren Herausforderungen führt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten
Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um später die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern.
Die neun Kompetenzen für den Schulerfolg:
Neugier Selbstwertgefühl Zielstrebigkeit
Freiheit Resilienz Gewaltfreiheit
Selbstdisziplin Emotionale Intelligenz Orientierung

3. „Immer geliebt“ Sinngeschichten für einen anderen Blick auf das Leben von Kristina Reftel, Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Geschichten, Anekdoten und Weisheitstexte dieses Büchleins vermitteln
eindrücklich die Botschaft: „Du bist IMMER GELIEBT“
Wer du auch bist, was auch immer du im Leben zu schultern hast: Es gibt jemanden an
deiner Seite, der mit dir geht und zu dir steht, der deine Sorgen und deine Freude mit dir
teilt. Immer geliebt lädt dazu ein, die Dinge einmal aus einem anderen Blickwinkel zu
betrachten und im Kleinen und Alltäglichen das Große zu entdecken.


4. Fotokarten zur Biografiearbeit: die 40er Jahre, die 50er Jahre, die 60er Jahre, Preis je Kartenset: 14,95€ incl. 19% MwSt
Inhalt je Kartenset: Die Fotokarten ermöglichen einen einfachen Zugang zu oft schon
verloren geglaubten Erinnerungen, aktivieren das Gedächtnis und stärken Selbstwert und Identität der älteren Menschen. Sie bringen aber auch Jung und Alt ins Gespräch, denn sie tragen dazu bei, die einzigartige Lebensgeschichte eines jeden älteren Menschen kennen zu lernen und ihn in seiner Ganzheitlichkeit zu respektieren- eine wichtige Arbeitshilfe für Angehörige, professionelle Helfer und alle, die mit Senioren zu tun haben.


5. „Achtsames Selbstmitgefühl“ Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen
befreit- von Christopher Germer, Kristin Neff und Britta Hölzel, Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt
Inhalt: 2 CD’s – Die Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung stellen hier erstmals ihr
Original-Trainingsprogramm in deutscher Sprache vor. Meditationen, die uns ermöglichen Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.


6. Mama Papa CD von Lex van Someren, Preis 18,00 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Diese CD enthält einen besonderen Text- gerichtet an die Eltern- in 20 Sprachen der Welt. Dieser Text ist mit Musik unterlegt und kann als eine Art Versöhnungsritual für/mit unseren Eltern verwendet werden. Für diejenigen, die schon in Frieden mit ihren Eltern sind, kann er wie ein stärkendes und vertiefendes „Gebet“ für das Herz wirken. Zusätzlich enthält die CD 3 inspirierende Songs, die bei dem Versöhnungsritual eingesetzt werden können.
Dauer: 71:27


Edelstein des Monats Mai: Der GRANAT
Im Großen Lexikon der Heilsteine, Düfte und Kräuter vom Methusalem-Verlag wird der
Granat wie folgt beschrieben:
„Der Granat kräftigt das Herz, steuert Herzrhythmus und Herzschlag und schützt das Herz vor Koronarerkrankungen. Er regelt den Blutdruck und stärkt den gesamten Blutkreislauf. Granat regt die Produktion der weißen Blutkörperchen an und bewahrt vor Blutarmut…. …Des Weiteren hat der Granat auf stärkende Wirkungen auf die Haut, den Knochenbau und das Skelett…Durch die besondere Kraft des Granats auf das Blut stärkt dieser so indirekt neben dem Herzen auch die Niere, Leber, Milz und Bauchspeicheldrüse…. Durch seine starke Kraft verhilft der Granat ebenfalls zu mehr Willenskraft, Selbstvertrauen und beschert den gewünschten Erfolg.“

Preis pro Linsenstein: statt 8,00 = 4,00 € incl. 19% MwSt

Gewürze für die Erdbeer- und Spargelzeit:


1. Flower Power: Bio-Gewürz-Blüten – Zucker –Zubereitung von der Firma Sonnentor,
Preis: 3,80 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Rübenzucker, Sonnenblumenblütenblätter, Kornblumen, Ringelblumen,
Rosenblüten, Vanillepulver, Cassia-Zimt, Nelken, Ingwer
Probieren Sie diese Mischung auf einem Erdbeerkuchen, Erdbeerquarkmischung oder
als Topping eines Salates aus Kopfsalat, Erdbeeren und Spargel


2. Glücks-bio-Gewürz-Blüten-Zubereitung von Sonnentor,
Preis: 3,80 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zwiebel, Basilikum, Orangenschalen, Pfeffer rosa, Oregano, Rote Rüben,
Kristallsalz, Ringelblumen, Süßholz
Diese Mischung eignet sich hervorragend  für alle pikanten Spargel- und sonstige
Frühlingsrezepte


3. Bunter Pfeffer in der Gewürzmühle Bio von Beroli, 40g- Preis 6,60 € incl. 7% MwSt
Pfeffer bringt das süße Aroma der Erdbeeren so richtig zum Schwingen. Wer diese
Würzung noch nicht kennt, sollte seinem Gaumen diesen Genuss gönnen.


Frühlingsgetränke:
In vielen Gärten grünt und sprießt es. Alle die auch Kräuter in ihren Gärten haben, ernten jetzt ihre eigenen frischen Teemischungen. Wer keinen Garten hat, kann sich im
Bücherstübchen inspirieren lassen. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Besonders
aufmerksam mache ich heute auf den
„Grünen Hafertee“
„Mit grünem Hafer bringst du dich ins Reine. Solltest du aus deiner Mitte geraten, lehn
dich zurück und gönn dir eine Tasse dieses fein süßlichen Tees. Mit ihm kommst du
deinem Seelenglück ein ganzes Stück näher.“ (Sonnentor)
50 g Bio: 3,50 € incl. 7 % MwSt


Frühjahrskur mit Kuzu und Umeboshi:

Kuzu stärkt und reguliert unsere Verdauung und regt den Aufbau von Schleimhäuten an. Es kleidet den Magen aus und wird so gerne bei Gastritis eingesetzt. Außerdem reinigt Kuzu unsere Darmwindungen, womit es gerne zur Linderung von akuten Darmproblemen beiträgt. Auch bei Sodbrennen mit Reflux und chronischen Störungen,
wie Reizdarm ist Kuzu eine sehr gute Wahl. In der TCM findet das pflanzliche Bindemittel auch bei Bluthochdruck, Diabetes, Allergien, Asthma, Stillproblemen, Übersäuerung und
allgemeiner Schwäche seine Anwendung. Es hat abends genossen eine beruhigende Wirkung auf den Geist und kann uns dabei unterstützen, entspannt einzuschlafen. Auch zur Kurmäßigen Anwendung sind die weißen, kreide-ähnlichen Würfel bestens geeignet. Wer zum Beispiel eine Antibiotikatherapie hinter sich hat, seine Abwehrkräfte stärken möchte oder seinen Körper allgemein entgiften will, kann 10 Tage lang einen Esslöffel Kuzu in einem Viertelliter kalten Wasser anrühren, kurz aufkochen und
morgens auf nüchternen Magen trinken.
Umeboshi-Pflaume:
In der TCM werden Umeboshi bekannt, als „Schwarze Pflaume“, gegen Parasiten, Geschwüre und zur Unterstützung des Verdauungssystems und des Herzens eingesetzt. Umeboshi haben eine antibakterielle Wirkung, besonders bei Durchfall und Ruhr angewendet. Auch bei Halsschmerzen wirkt die salzig-saure Umeboshi sehr gut. Sie wird auch als japanisches Alka-Seltzer bezeichnet, mit dem Unterschied, dass sie keine Nebenwirkungen hat. Die Umeboshi enthält besonders hohe Mengen an alkalisierenden Mineralien wie Eisen, Calcium, Mangan, Kalium, etc. und verschiedene Säuren, welche die Aufnahme der Mineralien unterstützen.
„10 GRAMM UMEBOSHI KÖNNEN DIE SÄURE NEUTRALISIEREN, DIE DURCH DEN VERZEHR VON 100 GRAMM ZUCKER ENTSTEHT.“
Ume & Kuzudrink
Zubereitung und Anwendung
1 Esslöffel Kuzu in 1 Esslöffel kaltem Wasser! aufösen,
mit 2 Tassen Wasser auf kochen oder kochendes Wasser übergießen bis das Getränk eine halb transparente Farbe bekommt hat, dann eine zerstoßene Umeboshipfaume oder 1-2 Teelöffel Umeboshimus dazugeben und gut umrühren.
Quelle Christina Hagmann, Basel


Duftangebot des Monats Mai: Lemongras
Im „Handbuch Ätherische Öle“ von Katharina Zeh wird Lemongras wie folgt beschrieben:
„Körperliche Wirkungen: antiviral, antibakteriell, antimykotisch (das Pilzwachstum hemmend); die Haut straffend, desodorierend, Insekten vertreibend
Psychisch-geistige Wirkungen: je nach Dosierung (siehe unter Warnhinweise) stark beruhigend oder geistig anregend; beruhigend, aber auch antidepressiv, gegen Disstress; konzentrationsfördernd, wenn man in angespannten, unklaren und verwirrenden Situationen ist- nicht aber bei körperlicher Erschöpfung.
Besonderheiten/Warnhinweise: Neral und Geranial (Inhaltstoffe von Lemongras) werden gemeinsam als Citral bezeichnet. Citral wirkt bei Verwendung von 1 Tr. in der Duftlampe beruhigend, in „normaler“ Dosierung von 2-3 Tr. geistig anregend; es macht aber in (zu) hohen Dosen „wirr im Kopf“.“
Preis: 5 ml statt 5,20 € = 4,50 € incl. 19% MwSt

 

April 2019

Achtung: Wir machen Urlaub, in der Zeit vom 07.04. bis 14.04.2019
Am Montag, 1.04.2019 bestelle ich wieder Leinöl.

Wer vor meinem Urlaub noch Leinöl oder auch andere Pflanzenöle benötigt, melde sich bitte bis Samstag, 30.03.2019 bei mir. Vielen Dank!!!


Wie bereits angekündigt, werde ich ab April keine offiziellen Öffnungszeiten mehr haben.
Schon seit einiger Zeit ist es eine entspannte Gewohnheit geworden, dass jeder Kunde und jede Kundin sich kurz telefonisch 0421/804587 oder per WhatsApp 0160/94742073 meldet und dann in der verabredeten Zeit die bestellten Artikel rausholt.
PS: Freitag Vormittags bin ich zu 90% anzutreffen, da ist nämlich unser „Putzmorgen“ ;-))
Und heute habe ich eine große Bitte an alle, die mir diese erfüllen mögen.
Auf meiner Webside und auch bei facebook (Treffpunkt Mediation und Kommunikation) können
Kursteilnehmer und Kunden ihr Feedback abgeben.
Wenn für euch meine Informationsabende oder die Kommunikationskurse oder meine
Einzelberatungen hilfreich waren oder sind, dann freue ich mich, wenn ihr euch die Zeit nehmen könnt und ein bis zwei Sätze schreibt, was euch gut getan hat.
Für mich ist es eine große Unterstützung, da mittlerweile mehr Menschen meine Seiten anklicken.


Buchvorstellungen:
1. „Gesund leben mit chinesischer Medizin“ Yang Sheng- Die Kraft in mir von Johannes
Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl, Preis. 18.00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Yang Sheng- Ihr Programm für Gesundheit und Lebenspflege…
… beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres
seelischen Gleichgewichts- und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
- Verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf
Wandlungsphasen
- Typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen
Leistungsfähigkeit
- Viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre
- Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke
- Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken


2. „Gefühle sind keine Krankheit“ Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen von Dr. med Christian Peter Dogs, Nina Poelchau, Preis: 12,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: „Wir werden als Kinder schon darauf trainiert zu funktionieren. Es ist nicht wichtig, was wir wollen, es ist nur noch wichtig, was wir müssen. Aber wenn wir unsere Psyche schlecht behandeln, wird sie krank. Wir müssen alle Gefühle leben können, damit die Psyche gesund bleibt.“

Christian Peter Dogs ist Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Seine Erfahrungen
zeigen: Es gibt Auswege. Und vor allem: Wir selbst können jede Menge für unsere seelische Gesundheit tun.

3. „Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf“ Blockaden lösen mit Energetischer Psychologie von Dr. Michael Bohne, Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die meisten von uns spüren mehr oder minder stark bestimmte Schwächen, Ängste, innere Blockaden und psychische Befindlichkeiten, die uns oft das Leben schwermachen. Dieses „Gerümpel“ aus dem Weg zu räumen und eigene Energie wieder frei fließen zu lassen gelingt mit diesem Buch. Mit den Klopftechniken der Energetischen Psychologie können Sie emotionale Belastungen wie Ängste und negative Gefühle reduzieren, eigene einschränkende Überzeugungen hinterfragen, Beziehungen zu verschiedenen Menschen richtig einschätzen und auf den richtigen Weg bringen, eigene Verhaltensschwierigkeiten lösen, „Selbstwerträuber“ identifizieren und Leistungen in vielen Bereichen befördern. In kurzer Zeit lassen sich belastende Zustände zuverlässig „entrümpeln“, und Sie werden überrascht sein, welche Energien plötzlich frei werden können und wie gut sich emotionales Wohlbefinden und Lebensfreude
wiederherstellen lassen.


4. „Ruhe im Kopf“ Schluss mit dem Dauerdenken von Sandy C. Newbigging,

Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Wir alle haben uns bestimmt schon einmal gewünscht, weniger zu denken und im Kopf nicht mehr so viel „Überstunden“ zu machen, denn das ist stressig, führt zudem unter Umständen zu gesundheitlichen Problemen und beeinträchtigt unseren Seelenfrieden und unsere Produktivität. Doch wie gelingt es uns, im Kopf Ruhe einkehren zu lassen?
Dieses leicht lesbare Buch von Sandy C. Newsbigging bietet erhellende Einsichten in die
Wirkungsweise unseres Geistes und macht uns bewusst, wie sehr wir mit unserer
Aufmerksamkeit in den ständig denkenden Kopf gehen, anstatt sie in der stillen Bewusstheit ruhen zu lassen, die unser wahres Selbst ist. Nur dort finden wir zur Quelle zurück, die uns ein Leben in Frieden und Liebe ermöglicht- in der Präsenz des Hier und Jetzt.


Für alle Heuschnupfen- oder mit  sonstigen Allergien-Geplagten:
Wussten Sie, dass die Brennnessel hilfreich ist:  vor, während und nach der „Allergie-Saison“?
In der Brennnessel sind Stoffe, die unsere geschwollenen Schleimhäute beruhigen und nach längerer Anwendung die Histaminausschüttung blockiert.
Auch wenn Sie kein Teetrinker sind, gibt es viele Brennnesselprodukte von der Firma Wellnessel, die Sie einsetzen können:
1. Süßes Grün“ Bio: Brennnesselsamen in Blütenhonig als Brotaufstrich
200 g 8,50 € incl. 7% MwSt


2. Brennnesselsamen 100% Bio 150 g 9,00 € incl. 7% MwSt:
Verwendung: Müsli, Quark, Gemüse, Salate, Dressings oder als Zutat in Smoothies


3. Brennnesselgewürz mit Salz BIO: 40 g: 6,40 € incl. 7% MwSt
Verwendung: zum Würzen, Verfeinern und Dippen. Zu Salaten, Saucen, Quark, Gemüse und Pasta


4.Teemischung: Pukka klar Bio: Brennnesselblätter, Pfefferminzblätter, Fenchelsamen, Löwenzahnwurzel, Süßholzwurzel, Aloe Vera Blätter.
20 Aufgussbeutel: 3,99 € incl. 7% MwSt

Verdauungshilfen für den Darm:
1. Schwarzkümmelöl 100 ml: 9,90 € - ein Schleimhautschutz, der auch der Lunge und den Bronchien gut tut


2. Garam Masala: Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelken, Muskatblüte, Pfeffer,
Lorbeerblätter, Zimt
Für Suppen, Saucen, Currys, Nudelsaucen, Fisch, Fleisch, Reisgerichte
50g: 3,95 € incl. 7% MwSt


3. Asafoetida: Bockshornkleesamen und Asafoetida
70 g: 3,50 €
Das „I-Tüpfelchen“ für jedes pikante Gericht. Asafoetida soll laut Ayurveda ein großer
Verdauungshelfer sein, der verhindern soll, dass unverdaute Nahrung den Darm belastet.

 


Terminplan für das zweite Quartal 2019


Empathische Kommunikation:
im zweiten Quartal werden wir uns mit dem Wörtchen „NEIN“ beschäftigen.
Das wird sicher wieder sehr interessant. ;-)


Termine:

Mittwochvormittag ab 9.30 Uhr 03.04. 15.05. 12..06.



Mittwochabend ab 19.30 Uhr 24.04. 22.05. 19.06.



Montagabend ab 19.30 Uhr 29.04. 20.05. 24.06.


Kosten pro Quartal: 66,00 € incl. 19% MwSt- bitte den Betrag zum ersten Termin des
jeweiligen Quartals zahlen.


Montag, 13.05. = 19.00 bis ca. 20.30 Uhr:

weitere Termine des neuen Kurses vom 28.01.2019:

Auch für Interessierte, die an den ersten beiden Terminen nicht dabei waren,
ist noch ein Platz frei.
Einführung in die Ernährung nach den 5-Elementen. Wie wir unser körperliches und geistiges Gleichgewicht mit der „richtigen“ Ernährung zur „richtigen „ Zeit unterstützen können.
Letzter Termin: 01.07.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt

Donnerstag, 25.4. 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wegen der großen Nachfrage findet wieder ein Akupressur-Workshop mit der
Heilpraktikerin Annette Wille statt.
Kosten incl. Script und Getränke: 15.00 € incl. 19% MwSt


Samstag, 25.05. 10.00 bis ca. 11.30 Uhr „Kaiserlich frühstücken und das Thema:

ABC-der Verdauung
Kosten pro Termin incl. Frühstück, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Mittwoch, 12.06. 19.00 bis ca. 20.30 Uhr: Die Mitte stärken und den Magen-Milz-Meridian verwöhnen und genießen
Und ihr bekommt alle neuen Informationen, die mir zu diesem Zeitpunkt aktuell
zugänglich sind.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Verbindliche Anmeldung zu den Ernährungskursen:
Mit der Anmeldung erklärt ihr euch bereit, den Kostenbeitrag zu zahlen.
Wer nicht an dem Termin teilnimmt, bekommt das Informationsmaterial und überweist
mir bitte den Betrag oder bezahlt ihn bar, beim nächsten Einkauf.
Die Termine werde ich aktuell jeden Monat wieder in meinem newsletter bekanntgeben.
Da ich immer weiter lerne und sicherlich wieder viele neue Informationen für
euch sammeln werden, kann es auch mal anderen Themen geben, als die
bereits angekündigten.
Kurzfristige Änderungen werde ich zeitnah bekannt gegeben.


Mein Mann und ich wünsche euch/Ihnen allen einen schönen Monat April und Frohe Ostertage
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann