August 2022

Buchvorstellungen:
Gärtnern im Wandel“ von Veronika Schubert, Wie der Garten klimafest wird, Preis: 16.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: So passen Sie Ihren Garten dem veränderten Klima an! Unsere Gärten sind im Wandel. Heiße Sommer und milde Winter, Starkregen und lange Trockenperioden: All das stellt Gärtnerinnen und Gärtner vor neue Herausforderungen. Es ist Zeit, die Gartengestaltung zu überdenken und den eigenen Garten klimafest zu machen! Veronika Schubert gibt in ihrem Ratgeber praxisnahe Gartentipps, wie Sie nachhaltig und klimafreundlich gärtnern können, damit trotz Klimawandel alles grünt und blüht! - Wie Gärten und Pflanzen das Klima positiv beeinflussen - Damit der Boden fit bleibt: Einfache Maßnahmen zur Bodenverbesserung - Wasser ist kostbar: Tipps zur Garten-Bewässerung - Nachhaltig gärtnern mit wetterfesten und robusten Pflanzen - Der Rasen der Zukunft: Bodendecker, Kräuterrasen und Blumenwiese Gartenideen, mit denen Sie Ihre grüne Oase klimafit machen können Wer ein paar einfache Regeln beachtet, wird auch weiterhin gute Ernten einbringen und seine üppige Blütenpracht genießen können. Eine der wichtigsten lautet: »Die richtige Pflanze am richtigen Ort«. Mit je fünf Pflanzenporträts aus den Kategorien Bäume, Sträucher, Stauden und Kräuter präsentiert dieses Gartenbuch die Klimagewinner. Ob Gemüsegarten, Naturgarten oder Familiengarten: Mit vielen Illustrationen und ansprechenden Fotos ist dieses Buch der ideale Begleiter für alle, die einen Garten neu anlegen oder für die Zukunft fit machen möchten!

2. Fräulein Grüns Immunkraft aus der Natur, von Karina Nouman, Preis: 18.00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Natürlich stark mit den Gesundheits-Tipps von Fräulein Grün Heilkräuter als Gesundheitsvorsorge, Wasser und frische Luft als Immunbooster, der Wald als grüner Therapeut: Ein gesunder Lebensstil erfordert keine komplizierten Maßnahmen. Karina Nouman zeigt Ihnen, wie Sie mit Wildkräuter-Rezepten und stärkenden Hausmitteln Ihrem Immunsystem auf die Sprünge helfen. Mit den DIY-Ideen für wohltuende Duftöl- und Räuchermischungen aus diesem Gesundheitsbuch unterstützen Sie Ihr Immunsystem im Kampf gegen Viren und Bakterien! - Von Gänseblümchenbrot bis Zwiebelsäckchen: Gesundes aus Garten, Wald und Wiese - Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit natürlichen Mitteln! - Naturheilverfahren, die schmecken: Was köstliche Kräutertees bewirken - Multifunktional: Die Kraft ätherischer Öle bei innerer und äußerer Anwendung - Gesund durchs Jahr: So schlagen Sie Erkältung, Grippe und Co. ein Schnippchen - Mit einem Vorwort von Dr. Hans Gasperl Fit und vital mit der Kraft der Natur Karina Nouman ist TEH-Praktikerin und Kräutertherapeutin. Seit Jahren bloggt sie als Fräulein Grün über die Schätze, die wir in Wäldern und auf Wiesen finden können. In diesem Buch steht vor allem die heilende und immunstärkende Wirkung unterschiedlichster heimischer Kräuter im Vordergrund. Mit ungewolltem Löwenzahn zaubert die Autorin einen frischen Salat, aus Wurzeln und Blüten der Schlüsselblume bereitet sie einen Hustentee zu und eine Mischung aus Zitronen- und Latschenkiefernöl verringert Keime in der Raumluft. Lassen Sie sich von diesem Gesundheitsratgeber inspirieren: Ein Leben im Einklang mit der Natur tut nicht nur der Seele gut, sondern sorgt auch für einen gesunden Körper!


Weitere Naturschätze:
1. Kräuterelixier Alpensegen: Wegwarte, 50 ml statt 26,80 € = 25,90 € incl. 19% MwSt (life light)
Info: der Hauptbezug der Wegwarte sind die Organe Leber und Galle, sie beeinflusst den Stoffwechsel und die Verdauung.
Wirkung: verdauungsfördernd, blutzuckersenkend, stoffwechselfördernd
Körper: hilfreich bei Leber- und Gallebeschwerden, bei Verdauungsbeschwerden, reguliert den Blutzuckerspiegel, entgiftend, bindet Schwermetalle wie Cadmium, Blei und Quecksilber, regt die Harnsäure-Ausscheidung bei Gicht und Rheuma an, gute Unterstützung bei Entschlackungskuren
Geist/Seele/Emotionen: für mehr Toleranz, Gelassenheit und innere Ruhe

2. Kräuterkapseln aus Cumin, Koriander und Muskatnuss: 120 vegane Kapseln für 12.00 € statt 14,90 € incl. 7% MwSt: fördert die Stärkung der Gelenke, verringert Beschwerden und wirkt basisch


3. Spermidin Kapseln aus Weizenkeimen 90 Kapseln vegan statt 25,90 € = 24,00 € incl. 7% MwSt: Spermidin ist nachweislich für die Reinigung unserer Zellen verantwortlich. Laut den neuesten Studien fördert Spermidin die Konzentration, die Nervenkraft und stärkt das Immunsystem. Auch bei Virenerkrankungen soll Spermidin gut einsetzbar sein.


4. Omega 3 Algenöl DHA & EPA 60 Kapseln statt 26.00 € = 24.00 € incl. 7% MwSt DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und normaler Sehkraft bei DHA & EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei


5. Fünfgewürz (Bio-Gewürzmischung) Classic Ayurveda statt 5,80 € = 5.00 € incl. 7% MwSt

Zutaten: Bockshornkleesamen, Schwarzkümmel, Kreuzkümmel, Fenchel, Senfsaat- zaubern eine sanfte Schärfe an Currys, Dal, Gemüse- und Kartoffelgerichte und fördern die Verdauung


6. Griechischer Bergtee bio von Sonnentor 40 g: 4.50 € incl. 7% MwSt
Der Griechische Bergtee wird bei folgenden Beschwerden empfohlen:
 Magen-Darm-Problemen, wie Gastritis: Der Tee beruhigt den Verdauungstrakt und wirkt entzündungshemmend. Außerdem unterstützt er die natürlichen Stoffwechselprozesse.
 Erkältungen: Neben der antibakteriellen Eigenschaft, wirkt griechischer Tee auch schleimlösend und kann dich so bei Husten und Schnupfen unterstützen.
 Wunden: Du kannst den Tee auch zur äußeren Anwendung bei Wunden verwenden. Reinige deine Wunde einfach mit einem sauberen Tuch und etwas griechischem Bergtee. Er wirkt antibakteriell und unterstützt zudem die Wundheilung.
 Osteoporose: Griechischer Bergtee fördert die Bildung von Osteoblasten. Deshalb kannst du damit Osteoporose vorbeugen und lindern (Studie).
 Depressionen: Der Tee wirkt stimmungsaufhellend, indem er dafür sorgt, dass der Botenstoff Serotonin länger im Gehirn bleibt (Studie).
 Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen: Studien an Mäusen zufolge wirkt sich griechischer Bergtee bei täglicher Anwendung positiv auf die Gedächtnisleistung aus und verringert die Ablagerungen von Schlacken im Gehirn.
 ADHS: Der Tee sorgt dafür, dass der Botenstoff Dopamin, der unter anderem für die Aufmerksamkeit verantwortlich ist, länger im Blut bleibt und kann Betroffene so auf natürliche Weise unterstützen (Studie).
 Rheuma: Durch die entzündungshemmende Wirkung kann Bergtee die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen lindern. Auch Wickel um die betroffenen Gelenke haben sich als hilfreich erwiesen.
 Bluthochdruck: Die Inhaltsstoffe der Sideritis weiten die Blutgefäße und können so helfen den Blutdruck zu senken (Studie).
Fazit: Griechischer Bergtee hilft bei einigen gesundheitlichen Problemen und verbessert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. (Quelle Utopia.de)

Quelle: Waldmedizin- die Heilkraft ätherischer Baumöl von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring
Der Waldduft ist besonders in der heißen Sommerzeit von beruhigender, kühlender Wirkung. Deshalb habe ich für euch einige der schönsten Düfte für euch ausgewählt:
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19.90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: atemstimulierend, schmerzlindernd, entstauend, schleimlösend
Psychische Wirkung: nervenstärkend, herzschmerzlindernd, aufbauend, stimulierend


2. Riesentanne bio 5 ml 12,90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: stark antiseptisch, krampflösend, entspannend, atmungsvertiefend

Psychische Wirkung: selbstbewusstseinsstärkend, energetisierend, aufmunternd, entspannend, ausgleichend


3. Weißtanne bio 5 ml 9.90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: stark antiseptisch, schleimlösend, schmerzlindernd

Psychische Wirkung: anregend, stimulierend, konzentrationsfördernd, stärkend


4. Zeder bio t ml 5.90 € incl. 19% MwSt ./. 10% Rabatt

Körperliche Wirkung: entzündungshemmend, schleimlösend, entkrampfend, wundheilend, hautregenerierend, juckreizstillend

Psychische Wirkung: stabilisierend, beruhigend, kraft- und mutspendend, aufbauend, stärkend


5. Zypresse bio 5 ml 7,90 € incl. 19% MwSt ./. 10 % Rabatt

Körperliche Wirkung: lymphflusstimulierend, entstauend, astringierend, gefäßverengend bei Varizen (Krampfadern), desinfizierend, desodorierend, schweißhemmend, blutstillend (Nasenbluten)

Psychische Wirkung: konzentrationsfördernd, aufrichtend, gedankenklärend
Anwendungsformen der oben beschriebenen Öle: Deo, Duftbrunnen, Duftlampe, Fußsprays, Körper- und Massageölmischungen, Shampoo, Rasierwasser, Vernebler, Wickel


Um mehr Praxis zu bekommen, biete ich einen Aromaabend an.
Termin: Mittwoch, 31. August Beginn 19.00 Uhr Kosten: 20.00 € incl. 19% MwSt


Mein Mann und ich wünschen euch eine schöne Zeit
Herzliche Grüße
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

Juli 2022

Buchvorstellungen:
Da der Buchverkauf in meinem Lädchen extrem weniger geworden ist, bitte ich um Verständnis, dass ich momentan keine neuen Titel bestelle. Natürlich kann ich jedes gewünschte Buch bestellen.
1. „Stark in der Schule“ Was Kinder vor der Einschulung brauchen von Adolf Timm/Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt ein interessantes Buch für Eltern und Großeltern


2. „Buchstaben und Zahlen lernen mit OUPS, Kartenset mit 54 Karten mit zauberhaften Bildern. Komplettes Alphabet, Umlaute, Doppellaute, Buchstabenkombinationen und Zahlen
Ideal für Kinder in Vorschulklassen und für Schulanfänger/Innen, Volksschule, Grundschule Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt


3. „Der Gefühls- und Bedürfnisnavigator- Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen von Gerlinde Ruth Fritsch, Preis: 14,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Gefühle sind wertvoll. Sie verweisen auf Bedürfnisse des Körpers und der Seele. Wir übergehen sie nur gern, weil wir etwa Ärger, Trauer oder Wut zuweilen als störend empfinden, scheinen sie uns doch daran zu hindern, in unserer Leistungsgesellschaft unsere Aufgaben zu erfüllen und zu funktionieren. Wenn wir unsere Gefühle und Bedürfnisse allerdings fortwährend ignorieren, geraten wir aus dem Gleichgewicht, und Körper und Seele beginnen Krankheitssymptome zu entwickeln. Die Folge können psychosomatische und seelische Leiden sein, wie chronischer Schmerz, Burnout und Depression. Das Buch nimmt all jene Menschen an die Hand, die besser als bisher auf sich achtgeben und ihre Gefühle und Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen möchten. Es zeigt, wie wir Gefühle spüren, wie sie von unseren Gedanken beeinflusst werden und welche Rolle unser Körper dabei spielt. Verständliche Übersichten helfen dabei, emotionale Zustände präzise wahrzunehmen und zu erkennen, mit welchen Bedürfnissen sie zu tun haben.


4. „Heute ist der beste Tag für einen neuen Anfang“ von Sabine Waldmann, 40 Coachingkarten mit Anleitung, Preis: 19,95 € incl. 19% MwSt


5. „Ärgern könnte ich mich stündlich- muss ich aber nicht“ von Sabine Waldmann, 40 Coachingkarten mit Anleitung. Preis: 19,95 € MwSt

Sonstiges:
1. Edelsteine Versteinertes Holz, Boulderopal, Bergkristall und Landschaftsjaspis ./. 50% Rabatt (Wirkungen siehe Internet)


2. Griechischer Bergtee Bio von Sonnentor 40 g: 4,50 € incl. 7% MwSt
Der Griechische Bergtee wird bei folgenden Beschwerden empfohlen:
 Magen-Darm-Problemen, wie Gastritis: Der Tee beruhigt den Verdauungstrakt und wirkt entzündungshemmend. Außerdem unterstützt er die natürlichen Stoffwechselprozesse.
 Erkältungen: Neben der antibakteriellen Eigenschaft, wirkt griechischer Tee auch schleimlösend und kann dich so bei Husten und Schnupfen unterstützen.
 Wunden: Du kannst den Tee auch zur äußeren Anwendung bei Wunden verwenden. Reinige deine Wunde einfach mit einem sauberen Tuch und etwas griechischem Bergtee. Er wirkt antibakteriell und unterstützt zudem die Wundheilung.
 Osteoporose: Griechischer Bergtee fördert die Bildung von Osteoblasten. Deshalb kannst du damit Osteoporose vorbeugen und lindern (Studie).
 Depressionen: Der Tee wirkt stimmungsaufhellend, indem er dafür sorgt, dass der Botenstoff Serotonin länger im Gehirn bleibt (Studie).
 Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen: Studien an Mäusen zufolge wirkt sich griechischer Bergtee bei täglicher Anwendung positiv auf die Gedächtnisleistung aus und verringert die Ablagerungen von Schlacken im Gehirn.
 ADHS: Der Tee sorgt dafür, dass der Botenstoff Dopamin, der unter anderem für die Aufmerksamkeit verantwortlich ist, länger im Blut bleibt und kann Betroffene so auf natürliche Weise unterstützen (Studie).
 Rheuma: Durch die entzündungshemmende Wirkung kann Bergtee die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen lindern. Auch Wickel um die betroffenen Gelenke haben sich als hilfreich erwiesen.
 Bluthochdruck: Die Inhaltsstoffe der Sideritis weiten die Blutgefäße und können so helfen den Blutdruck zu senken (Studie).
Fazit: Griechischer Bergtee hilft bei einigen gesundheitlichen Problemen und verbessert die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Quelle: Utopia de


3. Lavendeltee Bio von Sonnentor 70g: 5,00€ incl. 7% MwSt: besonders empfehlenswert als Abendtee zur Entspannung


4. Käsepappel oder Blaue Malve Bio von Sonnentor, 18 Tbtl. 3,40 € incl. 7% MwSt Der extrem hohe Schleimgehalt der Pflanze wirkt als Tee getrunken reizmildernd und entzündungshemmend. Eingesetzt wird die Malve daher bei Husten oder Katarrhen der Luftwege, aber auch bei Schleimhautentzündungen im Magen- und Darmbereich. Hier bildet sich durch die Flüssigkeit der Pflanze eine Schutzschicht. Neueste Studien zeigen auch, dass Malvenextrakt einen trägen Darm wieder in Schwung bringt und gegen chronische Verstopfung helfen kann. Dazu hilft die zarte Wildblume bei Entzündungen im Mund, Rachen und am Zahnfleisch. Quelle: fräuleingrün.at

5. Hanfsamen geschält Bio von Davert- 150 g= 4,80 € incl. 7% MwSt empfohlen für diese Wirkungen:
Thiamin- trägt zur normalen Herzfunktion bei
Alpha-Linolensäure trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei- bei einer täglichen Aufnahme von 2 g (1 El = 0,8 g)
1 EL enthält 3 g Eiweiß


6. Coriolus-Reishi- Bio-Pilz-Pulver-Kapseln von MycoVital 93 Kapseln für 45,99 € statt 49.99 € incl. 7% MwSt
Diese Mischung unterstützt das Abwehrsystem im Kampf gegen Viren.
Der Coriolus findet folgende Anwendungsgebiete in der Mykotherapie und der TCM (Traditionell chinesischen Medizin):
 Antibakteriell
 Antioxidativ
 Antiviral (Grippe, Herpes, Humanes Papilloma-Virus)
 Autoimmunerkrankungen, Rheuma
 Chronische Hepatits
 Dünndarmüberwucherung (SIBO)
 Entgiftung
 Immunregulierung
 Krebs
 Müdigkeit
Reishi:
 Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
 Arteriosklerose
 Arthritis, Arthrose
 Asthma, Atemnot, chronische Bronchitis, Husten
 Bluthochdruck, Blutdruckschwankungen
 Durchblutungsstörungen, Herzrhythmusstörungen
 Entgiftung
 Entzündungen
 Erhöhte Blutfettwerte, cholesterinsenkend
 Herzstärkung, Herzerkrankungen
 Immunmodulation
 Kopfschmerzen, Migräne
 Kraftlosigkeit, Vergesslichkeit
 Krebs
 Lebererkrankungen
 Nervenschwäche, Nervenstärkung
 Schilddrüsenerkrankungen

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Mai 2022

Öffnungszeiten ab Mai: Freitags von 10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 18.00 Uhr und nach Vereinbarung per Telefon, Mail oder WhatsApp


Urlaub vom 27.05. bis zum 04.06.2022


Buchvorstellungen:
1. „Hexenkessel und Räuberteller“ Basische Familiengerichte für Groß und Klein, von Andrea Lapzin-Thiem (Spiralbindung), Preis: 24,80 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Wer kennt sie nicht, die Nöte von Eltern, wenn sie versuchen ihrem Nachwuchs Gesundes schmackhaft zu machen? In dieser Sonderausgabe zeigt die Erfolgsautorin der basischen Küche, Andrea Lapzin-Thiem, wie Sie aus gesunden Zutaten spannende Abenteuer machen können. Mit fantasievollen Gerichten wie Sindbad der Seefahrer, Prinzessinnenfrühstück und Hexenhaufen lässt sie nicht nur Kinderherzen höher schlagen. Mit einfachen, alltagstauglichen, köstlichen Familienrezepten für kleine und große Feinschmecker vermittelt die Ernährungsberaterin, dass gesunde und ausgewogene Ernährung Spaß und Freude bereiten kann. Frische Zutaten geschickt kombiniert, lassen nun auch Obst- und Gemüsemuffel ordentlich zugreifen. Auf Fleisch, Fisch, Rohmilchkäse und Eierspeisen in bio-Qualität, nebst vielen vegetarischen und veganen Rezepten, muss im Rahmen der basenüberschüssigen Ernährung nicht verzichtet werden.


2. „Kleine Schritte- Große Veränderung“ von Heike Holz, Preis: 24,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „So geht es besser mit Dir und den anderen“- Überprüfen Sie Ihre Gewohnheiten und Denkmuster mit 50 wertvollen Profi-Tipps. Mit kleinen Schritten erreichen Sie spürbare Veränderungen und werden innerlich zufrieden, motivierter und glücklicher. Erleben Sie mehr Freude im Umgang mit sich und den anderen.
3. Kräuter und Gewürze als Medizin- Gesund und schlank mit der Apotheke der Natur – von Klaus Oberbeil, Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt Inhalt: Wertvolles Wissen zu über 80 Heilkräutern und Gewürzen „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen!“ Der Volksmund hat recht: Kräuter und Gewürze lindern Beschwerden wie Erkältungen, Kopfschmerzen oder Magen-Darm-Störungen meist ebenso gut wie chemisch-synthetische Pillen- und sind zudem bekömmlicher. Auf Wiesen und Wäldern können Sie viele dieser blühenden und duftenden Kostbarkeiten sogar zum Nulltarif sammeln. Für über 80 Kräuter und Gewürze zeigt Ihnen der renommierte Medizinjournalist Klaus Oberbeil übersichtlich und kompakt, wo man sie finden kann, wogegen sie wirken und welche wertvollen Inhaltsstoffe sie auszeichnen. Zahlreiche Rezepte für Tees, Tinkturen oder Umschläge sowie Einkaufs- und Anwendungstipps machen dieses Buch zum unverzichtbaren Führer durch die Apotheke der Natur.

4. „Wildkräuter von Erica Bänziger, Preis: 19,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Das Gute liegt so nah! Wildkräuter wachsen überall vor der Haustüre, im eigenen Garten, in Mauerspalten, am Wegrand, in Wald und Wiese. Wir müssen sie nur pflücken! Wildkräuter sind Natur pur. Eine bessere Vitalstoffquelle gibt es nicht. Und sie ist erst noch kostenlos. Wildkräuter bedeuten kulinarische Glückseligkeit. In der Reduktion, in der Einfachheit, entsteht kulinarisch Erstaunliches. Einen ganzen Frühling und Sommer lang.


5. „Fermentieren“ Superfood für den Darm von Katrin Thomas, Preis: 14,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Fermentiertes Gemüse stärkt unsere Darmflora, macht immun gegen viele Krankheiten, schmeckt hervorragend- und ist kinderleicht hergestellt. Die Heilkraft von rohem, fermentiertem Gemüse ist in vielen Kulturen bekannt, auch bei uns war es einst wichtiger Bestandteil der Wintervorräte. Es liefert Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sowie viele lebendige Bakterienkulturen, die für eine gesunde Darmflora notwendig sind. Somit stärkt es unsere Abwehrkräfte und schützt vor Krankheiten. Denn ist der Darm gesund, sind wir es auch! Für lange Zeit war Fermentieren in Vergessenheit geraten, mittlerweile ist es aber wieder an vogue. In seiner frischen modernen Variante ist es eine einfache und heilsame Möglichkeit, sich selbst optimal zu versorgen, dem Fertigessen etwas entgegenzusetzen- und der eigenen Kreativität freien Lauf zu lassen. Probieren Sie es aus!


Auf ein Wort:
Oft höre ich, dass es kaum noch unbehandelte Natur gibt, es wird gespritzt und gedüngt und niemand möchte von dort die Wildkräuter ernten. Doch es gibt sie noch, die unbehandelten Wiesen oder Gärten. Fragt in eurem Bekanntenkreis, es gibt noch Orte, die natürlich geblieben sind. Vielleicht hat jemand einen „wilden Naturgarten“. Jeder, der so etwas besitzt gibt auch anderen gern davon etwas ab. Unser Garten ist auch unbehandelt und ich gebe gerne.


Frühlingszeit- Essigzeit:
Der saure Geschmack wird laut TCM dem Frühling zugeordnet. Er macht munter und fit. Frische Frühlingssalate und Essig sind ein spritziger Genuss. Die Ölmühle Solling bietet eine Vielzahl wunderbarer Essigsorten an:
Himbeer-Essigcreme          250 ml 9,90 € incl. 7% MwSt
Aceto Balsamico                250 ml 3,95 € incl. 7% MwSt
Creme del Borgo                 100 ml 9,90 € incl. 7% MwSt
Sauerkirsch Essig                 250 ml 6,50 € incl. 7% MwSt
Himbeeressig                     250 ml 7,90 € incl. 7% MwSt
Weissweinessig                  250 ml 3,50 € incl. 7% MwSt


Und für die Kräuterküche empfehle ich das Set: „Mediterrane Küche“ mit den drei Würzölen: Basilikum- Rapswürzöl,

Kräuter der Provence Rapswürzöl und

Mediterranes Rapswürzöl kbA je 100 ml. Preis statt13,50 € = 10.00 € incl. 7% MwSt

Frühlingstee:
Für die Sinne“ kbA Ruhiger Moment: Zitronenmelisse & Rooibos mit Lavendelöl 20 Tbtl. á 2,1 g statt 4,99 € = 4.00 € incl. 7% MwSt


Pukka: Tulsi Bio-Kräutertee: Tulsi wird als adaptogen beschrieben. Das bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich besser an äußeren und inneren Stress anzupassen. Es wird empfohlen bei Atemwegserkrankungen, Magen-und Darmbeschwerden und bei Stress. Zudem wirkt es antibakteriell und entzündungshemmend.
20 Tbtl. á 1,8 g statt3,99 € = 3.00 € incl. 7% MwSt


Neu im Sortiment:

Kraftkonzentrate der Natur von Primavera Life

Wirkungsvolle Aromatherapie für Wohlbefinden und Gesundheit
Die Kraftkonzentrate sind für 5 Themen zusammengestellt. Daher benötigt man nur noch ein Fläschchen und muss nicht 3-5 Öle kaufen. Ich habe mir die Arbeit gemacht und die Preise der jeweiligen Öle in den Kraftkonzentraten herausgesucht. Der Preis für ein Kraftkonzentrat von 19,90 € mag hoch erscheinen, doch jede Mischung stellt eine hochwertige Hausapotheke dar. Zu jedem Kraftkonzentrat gibt es mehrere Rezeptideen, die in einem Flyer übersichtlich nachzulesen sind.
Themen:
1. Bauchstreichler (Kamille röm. Majoran, Petit Grain, Koriander- und Anissamen) für eine entspannte Mitte, bei Unwohlsein, Stress und Übelkeit.


2. Schutz-Mischung ( Oregano, Thymian Thymol, Manuka, Orange) zur Unterstützung der körpereigenen Abwehr, als Kälteschutzcreme und als Nasenöl im äußeren Nasenbereich. Für wärmende Voll- oder Fußbäder.


3. Hautstreichler (Manuka, Schafgarbe, Karottensamen, Niauli, Lavendel fein) regenieren und stärken das Gleichgewicht der Haut. Zur Stärkung der Hautschutzbarriere bei Neurodermitis, starkem Juckreiz, schuppiger, geröteter, gereizter Haut und zur Hautregeneration im Imtimbereich.


4. Seelenstreichler ( Angelikawurzel, Vetiver, Jasmin Absolue, Bergamotte) für eine umhüllende, schützende Haut- und Selbstpflege (ideal als Deo in Sheabutter), schenkt neue Kraft und Zuversicht.


5. Erste Hilfe Mischung (Immortelle, Lavendel fein, Cistrose) regeneriert die Haut, zur Narbenpflege, zur Hautpflege nach Prellungen und Stößen oder blauen Flecken.


Die Dosierung ist nach Alter angegeben.


Zur Einführung biete ich die Kraftkonzentrate im Mai für den Preis von 15.00 € incl. 19% MwSt an.


Für das Mischung der Rezepturen gibt es ein Leerflaschenset von Primavera Life: mit je 2 Braunglasflaschen 10 ml mit Tropfeinsatz, 50 ml mit Gießring, 20 ml mit Sprühkopf, 10 ml mit Roll-On-Einsatz, passende Verschlüsse und 12 selbstklebende Etiketten.
Preis statt 12.90 € = 10,00 € incl. 19% MwSt

 

 

Termine:

Empathische Kommunikation:
Mo. 19.30 Uhr 09.05. 13.06.
Mi. 9.30 Uhr 11.05. 15.06.
Mi. 19.30 Uhr 11.05. 15.06.
Mo. 19.30 Uhr online 16.05. 20.06.


Kurs: „Ab sofort WÜRDEVOLL“
Mi. 19.00 Uhr 16.05. 22.06.


5-Elemente-Küche
Mi. 19.00 Uhr 25.05. 29.06.
Im Mai werden wir das Erd-Element stärken, um den Körper vor der Hitze des Sommers zu schützen.


Von Kopf bis Fuß
Mi. 19.00 Uhr 06.07. geplant: Wildkräuter-Spaziergang und alles, was dem Herzen gut tut


Preise:
Empathische Kommunikation und „Ab sofort WÜRDEVOLL“ pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt


5-Elemente-Küche: pro Termin incl. Abendessen: 18.50 € incl. 19% MwSt


Von Kopf bis Fuß: pro Termin 15.00 € incl. 19% MwSt


Vorankündigung:
Meine Freundin Dagmar Sambale wird am Donnerstag, 09.06.2022 um 19.00 Uhr einen Atemworkshop anbieten.

Nähere Informationen findet ihr im Anhang.

 

 

 

April 2022

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Newsletter April 2022.pdf
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Liebe Kundinnen, liebe Kunden,                                                                                                                                         aufgrund der angespannten politischen Lage, die gefüllt ist mit Angst, Wut und Hass, möchte ich euch ermutigen, alles dafür zu tun, damit die Liebe siegt.                                                                                         Gute Worte sind so wichtig, damit wir auch nicht in Gedanken Energien säen, die das füttern, was wir alle nicht möchten.                                                                                                                                                 Einige kennen die kleine Figur OUPS- vom Planeten des Herzens. Die Bücher und Karten sind gefüllt mit Botschaften der Liebe, des Mutes und der Freundlichkeit.                                                                          Meine Idee ist, dass wir möglichst viele der Gedanken verteilen oder uns selbst damit stärken. Dafür habe ich ein kleines Sortiment für euch zusammengestellt. Und ich würde mich sehr freuen, wenn ihr Gebrauch davon machen mögt.

 

Ihr könnt die Kärtchen verschenken, an die Pinnwand heften….  Und ihr werdet merken, dass gute Worte, gute Gedanken fördern. Ich wünsche euch dafür alles Gute.

 

 

Buchvorstellungen:

 

 

1.       Kleine Geschenkbüchlein von OUPS für 5,90 € incl. 7% MwSt:

 

Kopf hoch….

 

Die Welt ist voller Wunder… und eines davon bist du!

 

Natürliche Heilkraft durch liebevolle Gedanken

 

Freundschaft ist etwas Wundervolles

 

Alles wird gut

 

Oma ist die Beste!

 

Mit Mut und Vertrauen durch’s Leben

 

Fair Play

 

 

 

2.       OUPS-Kärtchen-Box mit 24 verschiedenen Spruch-Kärtchen für 5,95 € incl. 19% MwSt

 

 

Kleine Glücksmomente

 

Wohlfühl-Gedanken

 

Mut-Macher-Kärtchen

 

Glücksbringer Kärtchen

 

Seelentröster Kärtchen

 

Glück-Wünsche

 

Lob Kärtchen

 

Für Dich Kärtchen

 

Viel Glück Kärtchen

 

Herzerwärmende Gedanken

 

Motivations Kärtchen

 

 

 

3.       Buchstaben lernen mit OUPS- Liebevoll illustrierte Buchstaben- und Zahlenkarten mit Herzensbotschaften von OUPS- Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.       „Die Krisenbewältigungskiste“ von Thomas Prünte, 54 Karten, die Mut machen mit ausführlichem Begleitbuch, Preis: 28,00 € incl. 7% MwSt                                                                           Inhalt: Du schaffst das! Ein Kartensatz für Therapeutinnen und Menschen in Krisen.                           „In einer Krise ist jeder Pionier“!- diesem Leitsatz folgend behandeln die Karten 54 Themen, Emotionen und Konflikte, die mit einer Krise einhergehen können. Sie bieten wertvollen Orientierung bei deren Bewältigung und leisten Hilfe zur Selbsthilfe, indem sie Denkanstöße geben und dazu anleiten, sich eigene Ressourcen bewusst zu machen.

 

Die Karten

 

·         Bilden das gesamte Spektrum von Krisen ab- von Sinnkrisen über Beziehungskrisen bis hin zu Krisen, die durch traumatische Erfahrungen aufgelöst werden.

 

·         Helfen Ursachen und Verlauf von Krisen zu verstehen

 

·         Zeigen Wege auf, Krisen zu bewältigen oder sie erst gar nicht entstehen zu lassen

 

·         Bieten eine praktische Hilfe für die therapeutische Arbeit mit Menschen in Krisen

 

·         Dienen als Ideen- und Impulsgeber für Therapie- oder Beratungsgespräche

 

 

 

5.       „Kleine Schritte mit großer Wirkung- Mit minimalen Veränderungen zu maximaler Zufriedenhait“ von Miriam Junge, Preis: 16,00 € incl. 7% MwSt                                                             Inhalt: Wie wir alles erreichen können, was wir uns selbst kaum zutrauen.

 

Eine Schwalbe allein macht noch keinen Sommer. Natürlich nicht. Aber viele einzelne Schwalben zusammen ergeben einen Schwarm. Dieses Grundprinzip wendet die Psychologin Miriam Junge auf unser Verhalten an. Wir können uns viele kleine Verhaltensänderungen- sogenannte micro habits- zunutze machen, um unsere persönlichen Möglichkeiten zu erweitern. Wenn wir unser Bewusstsein ernster nehmen und achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, dann können wir schlechte Gewohnheiten erkennen und sie auch ändern.

 

Mit zahlreichen praktischen Übungen nimmt Miriam Junge uns mit auf eine Reise zu uns selbst und zu unseren eigenen kleinen und großen Zielen, die wir mit kleinen Schritten leichter erreichen.

 

 

 

 

 

6.       „Heuschnupfen- Gesund leben mit Chinesischer Medizin“ von Johannes Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl, Preis: 17,00 € incl. 7% MwSt                                                                                       Inhalt: dieses Buch hält eine Vielzahl natürlicher und erfolgreicher Heilmethoden bereit, um gegen Heuschnupfen vorzugehen. Die fernöstliche Medizin bezieht die Zeit außerhalb der „Pollensaison“ ausdrücklich mit ein und kann so nicht nur Ihre akuten Beschwerden lindern, sondern auch tiefer liegende Ursachen Ihres Heuschnupfens bekämpfen.

 

In diesem Buch finden Sie unter anderem.

 

·         Methoden zur Ermittlung Ihres Heuschnupfen – Typs

 

·         Kochrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre zur Stärkung Ihres Immun- und Organsystems

 

·         Rezepte für Tees, um akute Reiz-Symptome zu lindern

 

·         Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage

 

 

 

 

 

Teeangebote Bio

 

1.       Löwenzahnblätter bio von Sonnentor, für die Verjüngungs-Frühjahrskur!!!

 

18 Tblt. á 1,2 g= 3,00 € statt 3,40 € incl. 7% MwSt

 

 

 

2.       Käsepappel bio von Sonnentor, hilft wunderbar, die Körper von altem Schleim zu befreien!

 

18 Tblt. á 1,5 g = 3.00 € statt 3.40 € incl. 7% MwSt

 

 

 

3.       Neuro Balance Bio von Salus für Nerven und Psyche mit Ashwagandha, Passionsblume, Melisse und Acerola-Vitamin – C

 

15 Tblt. á 2 g = 4.00 € statt 4,39 € incl. 7% MwSt

 

 

 

Duftangebote von Primavera life

 

1.       „Frische Luft Bio“ mit Pfefferminze, Zitrone, Myrte – wirkt klärend, duftet frisch-herb

 

5 ml = 8.00 € statt 8,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

2.       „Lass los Bio“ mit Ho-Blätter, Lavendel fein, Iris- wirkt beruhigend, duftet frisch-krautig

 

5 ml = 8.00 € statt 8,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

3.       „In Balance Bio“ mit Orange, Rose, Rosengeranie- wirkt ausgleichend, duftet blumig-weich

 

5 ml = 8.00 € statt 8,90 € incl. 19% MwSt

 

 

 

Gewürze:

 

 

 

1.       Quendel Bio von Sonnentor: 30 g gemahlen 2.00 € statt 3,60 € incl. 7% MwSt

 

 

 

2.       Kardamom bio von Sonnentor: 50 g gemahlen 5,50 € statt 6,30 € incl. 7% MwSt

 

 

 

 

 

3.       Kreuzkümmel Bio von Classic Ayurveda in der Metalldose: 50 g = 5.00 € statt 5,90 € incl. 7% MwSt

 

 

 

 

 

Termin April:

 

Mittwoch, 27.04.2022 Beginn 19.00 Uhr, Kosten 15.00 € incl. 19% MwSt                                                          Thema: Frühlingskräuter, kolloidales Silberwasser und seine Anwendungen, Artemisia Annua- eine Pflanze, die den freien Radikalen das Fürchten lehrt

 

 

 

Empathische Kommunikation:

 

Mo. 19.30 Uhr                                                                                 09.05.    13.06.

 

Mi.    9.30 Uhr                                                                                  11.05.    15.06.

 

Mi.   19.30 Uhr                                                                                 11.05.    15.06.

 

Mo. 19.30 Uhr online                                                                   16.05.    20.06.

 

 

 

Kurs: „Ab sofort WÜRDEVOLL“

 

Mi.    19.00 Uhr                                                                              16.05.    22.06.

 

 

 

5-Elemente-Küche

 

Mi.    19.00 Uhr                                                                                25.05.    29.06.

 

Im Mai werden wir das Erd-Element stärken, damit die Hitze des Sommers uns nicht schwächt.

 

 

 

Von Kopf bis Fuß

 

Mi.   19.00 Uhr                                                                 27.04. siehe oben

 

Mi.   19.00 Uhr                                                                 06.07. geplant: Wildkräuter-Spaziergang und alles,                                                                                                      was dem Herzen gut tut

 

 

 

Preise:

 

Empathische Kommunikation und „Ab sofort WÜRDEVOLL“ pro Termin: 22.00 € incl. 19% MwSt

 

5-Elemente-Küche: pro Termin incl. Abendessen: 18.50 € incl. 19% MwSt

 

Von Kopf bis Fuß: pro Termin 15.00 € incl. 19% MwSt

 

 

 

März 2022

„ Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal. Aus dem Talmud


Buchvorstellungen:
Aus Anlass der gegenwärtigen Weltensituation, bin ich heute erst in der Lage, den Newsletter für den Monat März fertig zu stellen. Was kann ich tun? Jeden Tag, jede Stunde, jede Minute. Bin ich mit mir selbst im Reinen? Ist mein innerer Friede stark und zuverlässig? Diese Fragen haben mich beschäftigt. Daher biete ich nur eine kleine Auswahl an Büchern an:


1. „Jeder soll von da, wo er ist, einen Schritt näher kommen.“ Fragen nach Gott, von Navid Kermani, Preis: 22.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Als Scheich Abu Said, einer der berühmtesten islamischen Mystiker des elften Jahrhunderts, einmal nach Tus kam, einer Stadt im Nordosten des heutigen Irans, strömten in Erwartung seiner Predigt so viele Gläubige in die Moschee, dass kein Platz mehr blieb. „Gott möge mir vergeben“, rief der Platzanweiser: „Jeder soll von da, wo er ist, einen Schritt näher kommen.“ Da schloss der Scheich die Versammlung, bevor sie begonnen hatte. „Alles, was ich sagen wollte und sämtliche Propheten gesagt haben, hat der Platzanweiser bereits gesagt“, gab er zur Erklärung, bevor er sich umwandte und die Stadt verließ.


2. „Lass mal an uns selber glauben“ meine schönsten Gedichte von Julia Engelmann,
Preis: 12,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt:

„Für meine Mutter
Manchmal gibt’s so viel zu sagen,
dass ich lieber schweige.
Denn wie sagt man alles da,
was jemand einem bedeutet?
Aber weil die Tage
Oft so schnell an uns vorbeigehen,
will ich nicht mehr warten,
darum vielleicht lieber heute:
Auch wenn ich mal nicht da bin
Und auch wenn nicht alles einfach ist,
wollt ich dir nur sagen,
dass du immer meine Heimat bist…..“ Julia Engelsmann


3. „Die neue Gewaltfreie Kommunikation- Empathie und Eigenverantwortung ohne Selbstzensur von Markus Fischer, Preis 24,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Warum kommen viele Botschaften nicht an oder werden missverstanden? Wie führen wir Gespräche klar und mitfühlend, aber ohne Selbstzensur und falsche Rücksichtnahme? Welche Rolle spielt die Persönlichkeitsentwicklung in der Kommunikaton?
Fischers Buch reflektiert zwei Jahrzehnte Praxiserfahrung mit der Gewaltfreien Kommunikation. Dabei zeigt es nicht nur die Schattenseiten und Missverständnisse von
Rosenbergs Ansatz auf. Vielmehr liefert es einen auf nachhaltiger Persönlichkeitsentwicklung basierenden Ansatz einer neuen Gewaltfreien Kommunikation- ohne Selbstzensur und Dogmatik.
Es beleuchte die Abgründe des Kommunikationstheaters und zeigt Möglichkeiten, wie sich gelingende Beziehungen in Berufs- und Privatleben gestalten lassen.
Ein lesenswertes Buch- für Kenner und Einsteiger der Gewaltfreien Kommunikation und alle, die Selbstreflexion und innere Entwicklung anstreben.


Duftangebote von Primavera Life
Zur Entspannung: „Herzenswärme“ Duftmischung Rose, Vanille, Sandelholz: 5 ml statt 8,90 € = 8,00 € incl. 19% MwSt


Für das innere Licht: „Lebenslust“ Duftmischung Grapefruit, Spearmint, Limette 5 ml statt 8,90 € = 8,00 € incl. 19% MwSt


Fitmacher und Konzentrationsverstärker: Rosmarin Verbenon 5ml statt 12,90 €

= 10.00 € incl. 19% MwSt


Teeangebote Bio:
1. Pukka Tulsi Klarheit- Heilige Mischung leuchtender Kräuter-Klarheit statt 3,99 € = 3.00 € incl. 7% MwSt


2. Für die Sinne- Ruhiger Moment mit Zitronenmelisse und Rooibos- statt 4,99 €

= 4.00 € incl. 7% MwSt


3. „Sleepytime Vanilla (Kamille, Grüne Minze, Zitronengras, natürliches Vanillearoma (10%), Lindenblüten, Brombeerblätter, Orangenblüten, Weißdorn und Rosenknospen) statt 3,99 €= 3.00 € incl. 7% MwSt


Die Qualität des Frühlings ist der saure Geschmack, Grüne Kräuter, die Verbindung zu Leber und Galle. Hier sind einige Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die den Körper kräftigen und das Wohlbefinden fördern:


1. Artischocken Extrakt von Unimedica: die Bitterstoffe der Artischocke sind bekanntlich ein Tonikum für Leber und Galle 150 Kapseln statt 18,50 € = 18.00 € incl. 7% MwSt


2. Echinacea Extrakt: zur Stärkung des Immunsystems, nach und/oder während eines Infekts
90 Kapseln statt 14,50 € = 14.00 € incl. 7% MwSt


3. Liposomales Vitamin C: (Liposomal bedeutet, dass der Inhaltsstoff Vitamin C mit einer Schutzhülle aus Phosposlipiden ummantelt ist. Dadurch wird das Vitamin C vor der Magensäure geschützt und ohne Wirkverlust im Darm aufgenommen). Diese Kur empfiehlt sich bei Erkrankungen, die uns viel Energie gekostet haben. Als Regeneration, zur Stärkung nach OP’s oder als Vorbereitung.) 250 ml statt 23,80 €

= 23.00 € incl. 7% MwSt


4. Creme del Borgo- Aceto Balsamico-Essig der Ölmühle Solling Bio. Der Balsamessig überzeugt durch besondere Cremigkeit und Aromenreichtum. Die Harmonie von Süße und Säure wird vom Duft milder Holznoten begleitet. 100 ml statt 9,90 €

= 9.00 € incl. 7% MwSt


5. Balsamessig Holunderblüten Bio Ölmühle Solling: Sehr, sehr lecker und eine schöne Begrüßung des Frühlings 100 ml statt 4,50€ = 4.00 € incl. 7% MwSt


6. Bio-Berberitzen getr. von Classic Ayurveda: der säuerlich Geschmack der Berberitzen sind eine perfekte Frühlingsnahrung. Auch hier werden die Organe Leber und Galle besonders verwöhnt. Zusätzlich punktet die Berberitzen durch einen hohen Gehalt an Vitamin C. Die Berberitzen wirken wie ein Frühjahrsputz für den Körper und schmecken gut bis sehr gut ;-))
200 g statt 9,50 € = 9.00 € incl. 7% MwSt

lasst uns friedvoll und zuversichtlich bleiben

mit freundlichen Grüßen

Hans-Hermann und Ute Niemann

 

 

 

 

 

 

 

Februar 2022

Buchvorstellungen:


Aufgrund der vielen Nachfragen und positiven Rückmeldungen habe ich einige Titel der Serie „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg“ für euch im Sortiment (alle Titel sind von Alexandra Reinwarth)


1. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg- Erste-Hilfe-Set Preis 19,99 € incl. 19% MwSt Inhalt: Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Und weil das so ist, gibt es jetzt die Sofortlösung gegen Kummer, Stress und Ärger. Das Erste-Hilfe-Set enthält alles, was dein schlappes Gemüt braucht, damit du nach einem anstrengenden Tag wieder gelassener, entspannter und lockerer wirst. Das Gelassenheits-Komplettset besteht aus den beliebtesten Produkten zum Bestseller »Am Arsch vorbei geht auch ein Weg«: dem Hörbuch, Rezeptblock, der lässigen Baumwolltasche und dem unterhaltsamen wie lebensverändernden Kartenspiel. Damit bist du für alle kritischen Lebenssituationen gewappnet, und es gibt keinen Grund mehr für Hektik und schlechte Laune.


2. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg- das Buch zu den Karten, Preis: 16.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können. Ganz einfach.


3. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg für Mütter, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt Inhalt: Vollgekotzte Oberteile und Schreikrämpfe im Supermarkt: Klar, ist blöd, aber man liebt den Quälgeist ja. Wen man nicht liebt, sind die Mütter von Klein-Paul-Justus, die einem ständig erzählen, dass ihr Sonnenschein ja schon allein das Köpfchen heben kann, und gerne ungefragt Erziehungsratschläge für das eigene »hoffnungslose« Kind geben. In solchen Fällen sollte man nur einem Motto folgen: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!

4. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg- Jetzt erst recht, Preis: 16,99 € incl. 7% MwSt Inhalt: Jetzt erst recht! Die großartigen Erkenntnisse aus dem ersten Teil von Am Arsch vorbei geht auch ein Weg haben weite Kreise gezogen. Wer das Am-Arsch-vorbei-Prinzip einmal verinnerlicht, merkt: Das Leben ist voll von Dingen, Leuten und Umständen, die man sich eigentlich am Arsch vorbeigehen lassen sollte, aber es ist gar nicht so einfach, auch wirklich entspannt zu bleiben. Alexandra Reinwarth nimmt uns wieder mit in ihre Welt und zeigt in gewohnter Leichtigkeit, wie schön das Leben sein kann, wenn man all das, was man nicht tun will, und all jene, die man nicht mag, hinter sich lässt und sich dauerhaft entspannt.


5. „Stark in die Schule- Was Kinder vor der Einschulung brauchen“ von Adolf Timm, Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Vom ersten Lebenstag an sind Mütter und Väter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den späteren Herausforderungen führt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern. Die 9 Kompetenzen für den Schulerfolg:
Neugier, Gewaltfreiheit, Selbstwertgefühl, Selbstdisziplin, Zielstrebigkeit, Emotionale Intelligenz, Freiheit, Resilienz, Orientierung


6. „Buchstaben lernen mit OUPS, mit den Zahlen von 1-10- Liebevoll illustrierte Bauchstaben- und Zahlenkarten mit Herzensbotschaften von OUPS, Preis: 19,90€ incl. 19% MwSt


7. „Eine starke Leber durch richtige Ernährung“ von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: gerade vor dem Frühlingsbeginn wird unser Organismus stark gefordert. Der Frühling wird laut TCM den Organen Leber und Galle zugeordnet. Katharina Ziegelbauer ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM. Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen für eine sanfte Heilung unserer körpereigenen „Kläranlage“- und lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.


8. „Jucken ade- richtig essen bei Neurodermitis von Katharina Ziegelbauer, Preis: 17,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „Ernährung ist nicht alles, aber ohne Ernährung ist alles nichts! Frei nach Arthur Schopenhauers Zitat: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Gibt die erfahrene und selbst von Neurodermitis betroffene Autorin Tipps für gute, individuell abgestimmte Ernährung, die zur Gesundung der Haut führen kann.


Duftangebote Februar 2022 von Primavera life (siehe Anhang) alle Baumöle ./. 10% Rabatt


MundWohl-Ölziehkur Bio von Primavera life: wertvolles Sesam-, Kokos- und Sanddornfruchtfleischöl wirkt mit den naürlichen Ölen Spearmint, Ingwer, Kardamom und Zitrone. Tägliches Ölziehen dient der Stärkung der Zahn- und Mundpflege.

200 ml: 19.90 € incl. 19% MwSt


Azukibohnen bio von Morgenland 500 g: 3.99 € incl. 7% MwSt laut TCM-Therapeutika (Quelle) wirkt die Azukibohneantioxidativ, anticancerogen, antithrombotisch. Ihre Inhaltsstoffe haben es in sich, im wahrsten Sinne des Wortes: reichlich essentielle Aminosäuren, AS Arginin, Thryptophan, Isioflavone, resistente Stärke, Vitamine B1,B2, Niacin, Pantothensäure, Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen,Kalzium, lösliche Ballaststoffe Empfohlen wir diese Hülsenfrucht als Krebsprophylaxe (Prostatakrebs, Brustkrebs), bei Übergewicht, Bluthochdruck, zur Stärkung der Nieren
Die Azukibohne kann man sehr gut mit Reis zusammen ca. 3-4 Stunden köcheln und hat damit eine leicht verdauliche Speise, die reich an Mineralstoffen und Spurenelementen ist. Natürlich wird die Azukibohne, wie alle Hülsenfrüchte über Nacht eingeweicht. Mit passenden Gewürzen, eventuell Algen und hochwertigem Öl serviert, ist es eine supergesunde Mahlzeit.
Hochwertige Öl-Spezialitäten von der Ölmühle Solling:
Vorteil: eine kleine Menge zum Probieren mit speziellen Speiseölen:
a) Mediterrane Öle (Basilikum, Kräuter der Provence, Mediterran) 3 Flaschen á 100 ml für 13.00 € statt 13.50 € incl. 7% MwSt
b) Vielfalt aus der Manufaktur (Argan, Kürbiskern, Pflaumenkern, Senf, Walnuss) 5 Flaschen á 20 ml für 13.00 € statt 13.90 € incl. 7% MwSt


MycoVital-Frühjahrskur mit der Pilzmischung Artemisia Annua-Coriolus-Chaga Bio: Artemisia Annua: der Hauptwirkstoff Artemisin wird als Antioxidans mittlerweile hoch geschätzt, auch hat die Pflanze eine toxische Wirkung auf Krebszellen, ohne dabei die gesunden Zellen zu schädigen. Die Forschung geht davon aus, dass die weiteren rund 20 antitumoralen Inhaltsstoffe von Artemisia Annua die Wirkung des Artemisins noch unterstützen.

Coriolus: der Heilpilz verfügt über sehr starke antivirale Kräfte (bei Gürtelrose, Grippe und Zytomegalie lt. Apotheken- Umschau: Das Zytomegalievirus (auch Cytomegalievirus, CMV) gehört zu den Herpesviren. Ähnlich wie die Erreger der Herpesbläschen oder der Windpocken verbleibt es nach einer Erstinfektion im Körper des Betroffenen und kann reaktiviert werden. Für die meisten Menschen ist die Zytomegalievirus-Infektion harmlos). Empfohlen wird der Pilz bei Entzündungen an den Mundschleimhäuten, Bakteriellen und viralen Infektionen, Erkältungen, Grippe, Gürtelrose, Hepatitis – Erkrankungen, Infektionen der Harnwege und des Verdauungstraktes

Chaga.-Gold: punktet mit einer Vielzahl an wertvollen und heilwirksamen Inhaltsstoffen (Betulin, bioaktive Triterpene, Polysaccharide, Flavonoide, Ergosterol, Sterole und das Inotodiol und ein Melanin-Komplex, Antioxidantien, Mineralstoffe, und Spurenelemente. Empfohlen wird der Heilpilz bei Magen- und Darmbeschwerden, Regulierung des Immunsystems, Entzündungen, Erschöpfung und Müdigkeit, Psoriasis, hohen Blutzuckerwerten Angebot im Februar: 93 Kapseln statt 49.99 =

45.00 € incl. 7% MwSt


Berberitzenbeeren Bio: schmecken süß säuerlich und sind vor allem ein Tonikum für die Leber 200 g: 9,50 € incl. 7% MwSt


Bockshornklee Bio gemahlen von Sonnentor: (wirkt blutreinigend, immunabwehrstärkend und reguliert Blutzucker und Cholesterin)

35 g: 2,40 € incl. 7% MwSt


Sonnenkuss bio-Gewürz-Blüten-Zubereitung von Sonnentor: schmeckt hervorragend zu Curry-Gerichten, Linsensuppen, gebratenes Gemüse, Rührei…

40 g = 3,80 € incl. 7% MwSt


Käsepappel Tbtl. bio von Sonnentor: enthält viele wertvolle Schleimstoffe, die gut sind bei Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen und Schleimhautentzündungen

18 x 1,5 g = 3,40 € incl. 7% MwSt


Echinacea Ayurvedische Kräutermischung mit Echinacea, Rooibos, Kardamom Bio:

17 Tbtl. á 1,8 g =3,99 € incl. 7% MwSt


„Gutes Bauchgefühl“ Bio von Hari Tea mit Honigbusch, Zimt, & Rosmarin

10 Tbtl á 2 g = 4,99 € incl. 7% MwSt

Termine Februar 2022:
Empathische Kommunikation

Thema im Februar: „Sich-Selbst-Kennenlernen“- Toleranz, Selbstmitgefühl und „Gut-genug-Sein“
Montag, 19.30 Uhr 14.02.
Mittwoch, 9.30 Uhr 16.02.
Mittwoch, 19.30 Uhr 16.02.
Montag, online 19.30 Uhr 21.02.


Ab-Sofort-Würdevoll

Thema: Gedanken über mich und die Welt- Selbstliebe und Zufriedenheit
Mittwoch, 19.00 Uhr 23.02.


5-Elemente-Küche

Thema: fit in den Frühling- statt FASTEN- EINFACH ESSEN (incl. Abendessen)
Mittwoch, 19.00 Uhr 09.02.


Von Kopf bis Fuß

Thema „Frühlingskräuter- Frühlingskuren“
Mittwoch, 19.00 Uhr 30.03. !!!


Alle Kurse können ohne Vorkenntnisse jederzeit besucht werden.


Kosten der Kurse:
Empathische Kommunikation und Ab-sofort-Würdevoll: 22.00 € incl. 19% MwSt pro Termin


5-Elemente-Küche incl. Abendessen: 18.50 € incl. 19% MwSt pro Termin


Von Kopf bis Fuß: 15.00 € incl. 19% MwSt pro Termin


Mein Mann und ich wünschen euch allen eine gesunde, fröhliche Zeit mit der Vorfreude auf das „Aufwachen“ der Natur. Mittlerweile ist schon der Winterportulak zu ernten, bald werden die Krokusse ihre Köpfchen zeigen. Ist das nicht wunderbar, dass wir diese Wunder jedes Jahr neu erleben dürfen?


Ganz herzliche Grüße von Hans-Hermann und Ute Niemann

 

 

Januar 2022

Buchvorstellungen:


Aufgrund der vielen Nachfragen und positiven Rückmeldungen habe ich einige Titel der Serie „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg“ für euch im Sortiment (alle Titel sind von Alexandra Reinwarth)


1. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg- Erste-Hilfe-Set Preis 19,99 € incl. 19% MwSt Inhalt: Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper. Und weil das so ist, gibt es jetzt die Sofortlösung gegen Kummer, Stress und Ärger. Das Erste-Hilfe-Set enthält alles, was dein schlappes Gemüt braucht, damit du nach einem anstrengenden Tag wieder gelassener, entspannter und lockerer wirst. Das Gelassenheits-Komplettset besteht aus den beliebtesten Produkten zum Bestseller »Am Arsch vorbei geht auch ein Weg«: dem Hörbuch, Rezeptblock, der lässigen Baumwolltasche und dem unterhaltsamen wie lebensverändernden Kartenspiel. Damit bist du für alle kritischen Lebenssituationen gewappnet, und es gibt keinen Grund mehr für Hektik und schlechte Laune.


2. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg- das Buch zu den Karten, Preis: 16.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man etwas ändern muss. Der Moment, als Alexandra Reinwarth ihre nervige Freundin Kathrin mit einem herzlichen „Fick Dich“ zum Teufel schickte, war so einer. Das Leben war schöner ohne sie – und wie viel schöner könnte es erst sein, wenn man generell damit aufhörte, Dinge zu tun, die man nicht will, mit Leuten die man nicht mag, um zu bekommen, was man nicht braucht! Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Freiheit, Muße, Eigenbestimmung und Schokolade vertragen und dafür weniger Kathrins, WhatsApp-Gruppen und Weihnachtsfeiern, der ist hier goldrichtig. Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich Leute, Dinge und Umstände am Arsch vorbei gehen lässt, aber trotzdem nicht zum Arschloch mutiert. Und lernen Sie von ihr, wie kleine Entscheidungen einen großen Effekt auf die Lebensqualität haben können. Ganz einfach.


3. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg für Mütter, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt Inhalt: Vollgekotzte Oberteile und Schreikrämpfe im Supermarkt: Klar, ist blöd, aber man liebt den Quälgeist ja. Wen man nicht liebt, sind die Mütter von Klein-Paul-Justus, die einem ständig erzählen, dass ihr Sonnenschein ja schon allein das Köpfchen heben kann, und gerne ungefragt Erziehungsratschläge für das eigene »hoffnungslose« Kind geben. In solchen Fällen sollte man nur einem Motto folgen: Am Arsch vorbei geht auch ein Weg!

4. „Am Arsch vorbei geht auch ein Weg- Jetzt erst recht, Preis: 16,99 € incl. 7% MwSt Inhalt: Jetzt erst recht! Die großartigen Erkenntnisse aus dem ersten Teil von Am Arsch vorbei geht auch ein Weg haben weite Kreise gezogen. Wer das Am-Arsch-vorbei-Prinzip einmal verinnerlicht, merkt: Das Leben ist voll von Dingen, Leuten und Umständen, die man sich eigentlich am Arsch vorbeigehen lassen sollte, aber es ist gar nicht so einfach, auch wirklich entspannt zu bleiben. Alexandra Reinwarth nimmt uns wieder mit in ihre Welt und zeigt in gewohnter Leichtigkeit, wie schön das Leben sein kann, wenn man all das, was man nicht tun will, und all jene, die man nicht mag, hinter sich lässt und sich dauerhaft entspannt.


5. „Stark in die Schule- Was Kinder vor der Einschulung brauchen“ von Adolf Timm, Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Vom ersten Lebenstag an sind Mütter und Väter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den späteren Herausforderungen führt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern. Die 9 Kompetenzen für den Schulerfolg:
Neugier, Gewaltfreiheit, Selbstwertgefühl, Selbstdisziplin, Zielstrebigkeit, Emotionale Intelligenz, Freiheit, Resilienz, Orientierung


6. „Buchstaben lernen mit OUPS, mit den Zahlen von 1-10- Liebevoll illustrierte Bauchstaben- und Zahlenkarten mit Herzensbotschaften von OUPS, Preis: 19,90€ incl. 19% MwSt


7. „Eine starke Leber durch richtige Ernährung“ von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: gerade vor dem Frühlingsbeginn wird unser Organismus stark gefordert. Der Frühling wird laut TCM den Organen Leber und Galle zugeordnet. Katharina Ziegelbauer ist diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM. Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen für eine sanfte Heilung unserer körpereigenen „Kläranlage“- und lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.


8. „Jucken ade- richtig essen bei Neurodermitis von Katharina Ziegelbauer, Preis: 17,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „Ernährung ist nicht alles, aber ohne Ernährung ist alles nichts! Frei nach Arthur Schopenhauers Zitat: „Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ Gibt die erfahrene und selbst von Neurodermitis betroffene Autorin Tipps für gute, individuell abgestimmte Ernährung, die zur Gesundung der Haut führen kann.


Duftangebote Februar 2022 von Primavera life (siehe Anhang) alle Baumöle ./. 10% Rabatt


MundWohl-Ölziehkur Bio von Primavera life: wertvolles Sesam-, Kokos- und Sanddornfruchtfleischöl wirkt mit den naürlichen Ölen Spearmint, Ingwer, Kardamom und Zitrone. Tägliches Ölziehen dient der Stärkung der Zahn- und Mundpflege.

200 ml: 19.90 € incl. 19% MwSt


Azukibohnen bio von Morgenland 500 g: 3.99 € incl. 7% MwSt laut TCM-Therapeutika (Quelle) wirkt die Azukibohneantioxidativ, anticancerogen, antithrombotisch. Ihre Inhaltsstoffe haben es in sich, im wahrsten Sinne des Wortes: reichlich essentielle Aminosäuren, AS Arginin, Thryptophan, Isioflavone, resistente Stärke, Vitamine B1,B2, Niacin, Pantothensäure, Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen,Kalzium, lösliche Ballaststoffe Empfohlen wir diese Hülsenfrucht als Krebsprophylaxe (Prostatakrebs, Brustkrebs), bei Übergewicht, Bluthochdruck, zur Stärkung der Nieren
Die Azukibohne kann man sehr gut mit Reis zusammen ca. 3-4 Stunden köcheln und hat damit eine leicht verdauliche Speise, die reich an Mineralstoffen und Spurenelementen ist. Natürlich wird die Azukibohne, wie alle Hülsenfrüchte über Nacht eingeweicht. Mit passenden Gewürzen, eventuell Algen und hochwertigem Öl serviert, ist es eine supergesunde Mahlzeit.
Hochwertige Öl-Spezialitäten von der Ölmühle Solling:
Vorteil: eine kleine Menge zum Probieren mit speziellen Speiseölen:
a) Mediterrane Öle (Basilikum, Kräuter der Provence, Mediterran) 3 Flaschen á 100 ml für 13.00 € statt 13.50 € incl. 7% MwSt
b) Vielfalt aus der Manufaktur (Argan, Kürbiskern, Pflaumenkern, Senf, Walnuss) 5 Flaschen á 20 ml für 13.00 € statt 13.90 € incl. 7% MwSt


MycoVital-Frühjahrskur mit der Pilzmischung Artemisia Annua-Coriolus-Chaga Bio: Artemisia Annua: der Hauptwirkstoff Artemisin wird als Antioxidans mittlerweile hoch geschätzt, auch hat die Pflanze eine toxische Wirkung auf Krebszellen, ohne dabei die gesunden Zellen zu schädigen. Die Forschung geht davon aus, dass die weiteren rund 20 antitumoralen Inhaltsstoffe von Artemisia Annua die Wirkung des Artemisins noch unterstützen.

Coriolus: der Heilpilz verfügt über sehr starke antivirale Kräfte (bei Gürtelrose, Grippe und Zytomegalie lt. Apotheken- Umschau: Das Zytomegalievirus (auch Cytomegalievirus, CMV) gehört zu den Herpesviren. Ähnlich wie die Erreger der Herpesbläschen oder der Windpocken verbleibt es nach einer Erstinfektion im Körper des Betroffenen und kann reaktiviert werden. Für die meisten Menschen ist die Zytomegalievirus-Infektion harmlos). Empfohlen wird der Pilz bei Entzündungen an den Mundschleimhäuten, Bakteriellen und viralen Infektionen, Erkältungen, Grippe, Gürtelrose, Hepatitis – Erkrankungen, Infektionen der Harnwege und des Verdauungstraktes

Chaga.-Gold: punktet mit einer Vielzahl an wertvollen und heilwirksamen Inhaltsstoffen (Betulin, bioaktive Triterpene, Polysaccharide, Flavonoide, Ergosterol, Sterole und das Inotodiol und ein Melanin-Komplex, Antioxidantien, Mineralstoffe, und Spurenelemente. Empfohlen wird der Heilpilz bei Magen- und Darmbeschwerden, Regulierung des Immunsystems, Entzündungen, Erschöpfung und Müdigkeit, Psoriasis, hohen Blutzuckerwerten Angebot im Februar: 93 Kapseln statt 49.99 =

45.00 € incl. 7% MwSt


Berberitzenbeeren Bio: schmecken süß säuerlich und sind vor allem ein Tonikum für die Leber 200 g: 9,50 € incl. 7% MwSt


Bockshornklee Bio gemahlen von Sonnentor: (wirkt blutreinigend, immunabwehrstärkend und reguliert Blutzucker und Cholesterin)

35 g: 2,40 € incl. 7% MwSt


Sonnenkuss bio-Gewürz-Blüten-Zubereitung von Sonnentor: schmeckt hervorragend zu Curry-Gerichten, Linsensuppen, gebratenes Gemüse, Rührei…

40 g = 3,80 € incl. 7% MwSt


Käsepappel Tbtl. bio von Sonnentor: enthält viele wertvolle Schleimstoffe, die gut sind bei Husten, Heiserkeit, Halsschmerzen und Schleimhautentzündungen

18 x 1,5 g = 3,40 € incl. 7% MwSt


Echinacea Ayurvedische Kräutermischung mit Echinacea, Rooibos, Kardamom Bio:

17 Tbtl. á 1,8 g =3,99 € incl. 7% MwSt


„Gutes Bauchgefühl“ Bio von Hari Tea mit Honigbusch, Zimt, & Rosmarin

10 Tbtl á 2 g = 4,99 € incl. 7% MwSt

Termine Februar 2022:
Empathische Kommunikation

Thema im Februar: „Sich-Selbst-Kennenlernen“- Toleranz, Selbstmitgefühl und „Gut-genug-Sein“
Montag, 19.30 Uhr 14.02.
Mittwoch, 9.30 Uhr 16.02.
Mittwoch, 19.30 Uhr 16.02.
Montag, online 19.30 Uhr 21.02.


Ab-Sofort-Würdevoll

Thema: Gedanken über mich und die Welt- Selbstliebe und Zufriedenheit
Mittwoch, 19.00 Uhr 23.02.


5-Elemente-Küche

Thema: fit in den Frühling- statt FASTEN- EINFACH ESSEN (incl. Abendessen)
Mittwoch, 19.00 Uhr 09.02.


Von Kopf bis Fuß

Thema „Frühlingskräuter- Frühlingskuren“
Mittwoch, 19.00 Uhr 30.03. !!!


Alle Kurse können ohne Vorkenntnisse jederzeit besucht werden.


Kosten der Kurse:
Empathische Kommunikation und Ab-sofort-Würdevoll: 22.00 € incl. 19% MwSt pro Termin


5-Elemente-Küche incl. Abendessen: 18.50 € incl. 19% MwSt pro Termin


Von Kopf bis Fuß: 15.00 € incl. 19% MwSt pro Termin


Mein Mann und ich wünschen euch allen eine gesunde, fröhliche Zeit mit der Vorfreude auf das „Aufwachen“ der Natur. Mittlerweile ist schon der Winterportulak zu ernten, bald werden die Krokusse ihre Köpfchen zeigen. Ist das nicht wunderbar, dass wir diese Wunder jedes Jahr neu erleben dürfen?


Ganz herzliche Grüße von Hans-Hermann und Ute Niemann

Dezember 2021

Buchvorstellungen:
1. „Basenglück“- Neue Lieblingsrezepte aus Andreas Genusswerkstatt- von Andrea Lapzin-Thiem, Preis: 32,80 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Seit 2019 lebt die Kochbuchautorin Andrea Lapzin-Thiem mit ihrem Mann in Spanien an der Costa Blanca, wo sie in ihrer traumhaften Finca nicht nur Bed & Breakfast anbietet, sondern auch basische Kochretreats. In ihrer Außenküche kreiert die beliebte Hobbyköchin mit viel Raffinesse, einfache und leckere Menüs. In diesem Band präsentiert Andrea Lapzin-Thiem über 165 kreative Rezeptideen, die Spaß und Abwechslung in jede Küche bringen. Quer Beet von Frühstücksideen über Suppen, Cracker, Brote, Kuchen, knackige Salate, leckere Hauptspeisen, bis hin zu Rohkost-Buffets, Dips, Bowls und Anti Pasti Leckereien, begleitet von wertvollen Tipps und Infos.


2. „Als der Weihnachtsmann vom Himmel fiel“ von Cornelia Funke, Preis: 14.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Ein einziger echter Weihnachtsmann ist übrig geblieben, nachdem der Große Weihnachtsrat die Sache mit den Geschenken in die Hand genommen hat. Und dieser einzige echte Weihnachtsmann Niklas Julebuk, hat eigentlich Berufsverbot. Aber er kümmert sich nicht darum. Mit Sternschnuppe, seinem Rentier, einigen Engeln und Weihnachtskobolden sorgt er schon seit Jahren dafür, dass wenigstens noch ein paar Kindern die echten Wünsche erfüllt werden; er bringt die Geschenke, die man nicht für Geld kaufen kann.


3. „Dankbarkeit macht glücklich“ Das Dankbarkeits-Tagebuch mit Herzensbotschaften und Geschichten von OUPS, Preis: 15,99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Dankbarkeit ist ein Ausdruck der Liebe. Je dankbarer wir sind, umso mehr Liebe tragen wir in die Welt. Wenn du dir selbst mehr Freude, innere Zufriedenheit und Selbstliebe schenken möchtest, dann nimm dir täglich ein paar Minuten Zeit mit diesem Dankbarkeits-Tagebuch zu arbeiten.


4. „Das 6-Minuten-Tagebuch“ Preis: 25.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Glück ist kein Zufall, sondern eine Frage der Einstellung und Denkmuster. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein Wohlbefinden zu deinem persönlichen Projekt zu machen- 3 Minuten am Morgen und 3 Minuten am Abend, mit denen du dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machst.


5. Der andere Advent Restbestand 3 Exemplare für 8,00 € incl 7% MwSt

ein kleiner Textauszug vom 1.12.: von Matt Haig:

„Es gibt absolut nichts in der Vergangenheit, das du ändern kannst. Das ist simple Physik. Hab kein schlechtes Gewissen, wenn du nichts tust. Durch Tun entsteht wahrscheinlich mehr Schaden auf der Welt als durch Nichtstun. Aber mach das Beste aus dem Nichtstun. Sei achtsam dabei…..“


6. Und vom Lebensfreude-Kalender habe ich noch:
2 Tischkalender à 12.00 € incl. 19% MwSt
4 Wandkalender á 8,80 € incl. 19% MwSt
2 Taschenkalender á 10,00 € incl. 7% MwSt

Teeangebote Dezember 2021:
1. Sleepytime Vanilla
Zutaten: Kamille, Grüne Minze, Zitronengras, natürliches Vanillearoma, Lindenblüten, Brombeerblätter, Orangenblüten, Weißdorn und Rosenknopsen- 20 Tblt. statt 3,99 =
3,50 € incl. 7% MwSt


2. Echinacea Bio
Zutaten: Zimt, Echinacea, Ingwer, Fenchel, Rotbusch, geröstete Zichorienwurzel, Karob, Kardamom, Basilikum, Klettenwurzel, Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Tragant, Vanilleschoten 17 Tblt. statt 3,99 = 3,50 € incl. 7% MwSt


3. „Ruhiger Moment“ Bio
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, Süßholz, Lavendelblüten, Anis, Kamillenblüten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendelöl, Muskat, Vanilleschoten 20 Tblt. statt 4,99 €
= 4.50 € incl. 7% MwSt


Feinschmeckergeschenke von der Ölmühle Solling:
Olivenöl – Italien 500 ml – Nativ Extra 13,90 € incl. 7% MwSt
Das besondere Olivenöl Principe di Gerace wird aus den kalabrischen Oliven hergestellt, die auf dem Anwesen der Familien Anastasi gediehen. Die vollreifen Oliven werden von Hand geerntet und wenige Stunden nach der Ernte verarbeitet, das Resultat ist vollmundiges, charaktervolles Olivenöl.


Olivenöl – Spanien Valderrrama 500 ml- Nativ Extra.Ocal 17,90 € incl. 7% MwSt
Das erstklassische Olovenöl aus der Sorte Ocal begeistert mit seinem frisch-fruchtigen Geschmack. Auf der Finca der Familie Valderrama in der Nähe von Córdoba werden seit 1853 Oliven angebaut. Sie werden direkt vor Ort schonend verarbeitet und schenken diesem Öl eine nuancenreiche Geschmacksfülle.


Trüffel- Olivenwürzöl 100 ml 11,90€ incl. 7% MwSt
Das Trüffel Würzöl ist eine ausgewogene Komposition aus biologisch hergestelltem Olivenöl nativ extra aus Italien und dem unverwechselbaren Bio-Aroma weißer Trüffel. Diese Feinkostspezialität ist das i-Tüpfelchen in der mediterranen Küche. Verfeinert Pasta und Risotto und schmeckt hervorragend pur mit frischem Baguette.


Crema del Borgo- 100 ml 9,90 € incl. 7% MwSt
Dieser liebliche und cremige Aceto Balsamico wird auf frisch gekeltertem Traubensaft der Rebsorte Spätburgunder hergestellt, nach Art eines echten Aceto Tradizionale. In kleinen Eichenholzfässern wird er gelagert und reift zu einem mild harmonischen und süßen Balsamessig heran. Für Feinschmecker, die das Besondere lieben. Die ideale Zutat für Tomate-Mozzarella, Salate und Erdbeeren.

Gebinde:
Kernige und nussige Renner aus Arganöl geröstet, Kürbiskernöl geröstet, Pflaumenkernöl, Senföl, Walnussöl- 5 x 20 ml = 13,90€ incl. 7% MwSt

Diese Auswahl an Kern- und Nussölen in Mini-Flaschen eröffnet eine Vielfalt kulinarischer Möglichkeiten.


Asia Küche: Kokoswürzöle Chinesische – 5- Gewürze, Curry, Ingwer-Lemon und Ras el Hanout 4 x 30 ml: 9,90 € incl. 7% MwSt

Eine feine, kleine Auswahl von vier köstlichen Kokoswürzölen für die Chinesische und indische Küche. Schon mit einem Teelöffel verzaubern Sie ganz einfach asiatische Fleisch-, Fisch oder Gemüsegerichte.


Mediterrane Küche 3 x 100 Ml = 13.50 € incl. 7% MwSt

Wie ein kleiner Kräutergarten bereichern die drei Würzöle Basilikum, Kräuter der Provence und Mediterran Ihre Gerichte aus dem Mittelmeerraum mit fein-würzigen, typischen Kräuteraromen. Fein für Salate und Suppen, Fisch, Fleisch und Gemüsegerichte.


Solange der Vorrat reicht:
Alle Winter- und Weihnachtsöle 5 ml statt 8,90 € = 7.00 € incl. 19% MwSt


Meine Öffnungszeiten im Dezember:
Montags bis Freitags: 16.00 bis 18.00 Uhr
Freitags: 10.00 bis 12.00 Uhr
Samstags: 10.00 bis 12.00 Uhr
Oder per Abholung in der Box vor der Tür
Oder nach Absprache im Bücherstübchen
Oder per Bestellung versandkostenfrei

Am Mittwoch, 8.12. findet per Zoom-Meeting der Kurs: „Ab sofort WÜRDEVOLL“ statt. Wer noch Lust hat, sich inspirieren zu lassen, ist herzlich willkommen.

Beginn ist um 19.00 Uhr bis ca. 21.00 Uhr Kosten: 22.00 € incl. 19% MwSt


Ab Donnerstag, 9.12. stelle ich wieder ein Konzept aus der 5-Elemente-Ernährung vor. Thema: gute Laune in dunklen Zeiten- kann man das psychische Wohlbefinden durch Ernährung unterstützen? Ich behaupte „Ja!“
Daher habe ich recherchiert, Rezepte gesucht und auch bei Herrn Schüßler und anderen klugen Köpfen nach Möglichkeiten gesucht, wie wir uns in der dunklen Jahreszeit die Sonne ins Herz und in den Magen holen können.
Wer mag, dem sende ich gerne das Konzept zu. Preis: 10.00 € incl. 19% MwSt


Abschließend möchte ich mich bei allen Kundinnen und Kunden für die Treue, das Vertrauen und die vielen Zuwendungen bedanken, die mir dieses Jahr geschenkt wurden.
Die Spenden aus meiner „Giraffenkasse“ hab ich in diesem Jahr außer einigen Menschen aus der näheren Umgebung auch den Hochwasseropfern überwiesen. Danke dafür.
Mein Mann und ich wünschen euch allen eine besinnliche Adventszeit, ein fröhliches Weihnachtsfest und ein besonders glückliches, erfülltes, gesegnetes und großartiges Neues Jahr 2022


Gerne möchte ich noch einen Text von Erich Fromm mit euch teilen:
Wenn die Angst mit dem Vertrauen tanzt
Die Traurigkeit von der Geborgenheit umarmt wird
Der Schmerz durch Berührung schmilzt
Die Wut sich in Mut verwandelt
Die Gier von der Liebe gesehen wird
Der Neid sich mit der Freude verbindet
Das Vorurteil der Erfahrung weicht
Dann ist FRIEDE auf Erden.“


Herzliche Grüße
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

 

B

November 2021

Buchvorstellungen:
1. „Frei von Angst durch die Heilung der Mitte“ von Dr. med. Georg Weidinger, Preis: 23.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Unser Gehirn ist ein Wunderwerk. Trotzdem lässt es uns manchmal nicht unterscheiden, ob wir vor einem Löwen oder vor einer Katze stehen. Müssen wir Angst haben? Sollen wir davonlaufen oder bleiben? Ist die Gefahr real oder nicht? Der Arzt und Bestsellerautor Georg Weidinger zeigt in seinem neuen Buch, wie man der Angst effektiv begegnen kann. Unterhaltsam, stets auf Augenhöhe und liebevoll illustriert begleitet er uns raus aus der Angst und hin zu einem heilsamen und wertschätzenden Umgang mit dem gefürchteten Gefühl.


2. „Kraftsuppen nach der chinesischen Heilkunde“ von Karola B. Schneider, Preis: 19,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Qi-Suppen wecken die Lebensgeister In der Chinesischen Heilkunde sind Getreide-, Gemüse- und Fleischsuppen wichtige Energiespender und Heilmittel. Sie stärken den Körper und das Immunsystem, geben Kraft
und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet. Nach einer kompakten und leicht verständlichen Einführung in die Chinesische Heilkunde stellt Karola Schneider über 100 wohltuende und therapeutisch wirksame Suppenrezepte vor. Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die therapeutischen Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.
Ich stelle dieses Buch nun schon zum dritten Mal vor. Meine eigenen Erfahrungen sind so positiv, dass ich immer wieder anpreisen mag. Gerade, wenn es uns nicht so gut geht oder mit zunehmendem Alter brauchen wir nicht mehr Nahrung, sondern nährstoff- und energiereiche Kost. Daher kann ich dieses Buch wirklich sehr empfehlen.
Im Index findet ihr Rezepte für Symptome von Abwehr bis Zysten!!! Natürlich ersetzen diese Rezepte keinen Arzt, doch sie können unser Wohlbefinden unterstützen und es liegt in unserer Hand. Wir können etwas TUN!!!


Advent- Advent- Advent
3. Der Adventskalender von Andere Zeiten vom 27.11. 21 bis zum 06.01.2022 mit Geschichten, die berühren, Gedichten und humorvollen Erzählungen. Preis: 10.90 € incl. 7% MwSt


4. OUPS Adventskalender Preis: 5,99 € incl. 19% MwSt

Inhalt: Hinter jedem der 24 Adventskalender-Türchen verbirgt sich ein fröhliches OUPS-Bild mit einem liebenswerten Gedanken des kleinen Herzensbotschafters, der Groß und Klein ein Lächeln auf die Lippen zaubert.


5. Advent-Gedanken für 24 Tage- Kärtchenbox Preis: 5,95 € incl. 19% MwSt


6. Tee-Adventskalender Bio von Sonnentor, Preis: 4.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Was ist bunt und duftet nach Kräutern und Gewürzen? 24 köstliche Tees begleiten dich durch die Vorweihnachtszeit. Damit du immer wieder innehalten und deine Hände an einer heißen Tasse Tee wärmen kannst.


Diverse:
Schwarzer Knoblauch im Glas- Bio Preis: 60 g 8,50 € incl. 7% MwSt


Amalaki-Getränkepulver Preis: 200g statt 14.60 = 12.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: ein starkes Antioxidans aus dem Ayurveda- perfekt als Prophylaxe für die kalte und nasse Jahreszeit- Amalaki, (Amla- indische Stachelbeere) ist die heilige Frucht des Ayurveda. Mythen und Legenden beschreiben die besondere Eigenschaften dieser Beere. Klassische Texte empfehlen, sie täglich zu verzehren. Amalaki ist Bestandteil unzähliger ayurvedischer Nahrungsergänzungen und wird auch in Europa seit Jahrzehnten als Nahrungsmittel geschätzt. Amalaki Getränkepulver eignet sich besonders als erfrischendes, ayurvedisches Morgengetränk.


Artischocken-Extrakt von Unimedica: Preis 150 Kapseln- 18.50 € incl. 7% MwSt



Quelle Dipl.Biologe Peter Emmrich M.A. aus „Weg zur Gesundheit“ Schnupfen, Husten und Heisekeit- so helfen Ihnen Vitalpilze:
Coriolus- Reishi BIO: ist reich an Kalium, Selen, Kupfer, Calcium und Eisen. Diese Mischung stärkt die Milz, leitet Hitze und Toxine aus, stärkt und kräftigt die Leber, das Herz und reduziert Schleim.


Polyporus-Reishi BIO: enthält die Vitamin D-Vorstufe, Vit. B3 (Niacin), Vit. B5 (Pantothensäure), Vit. B9 (Folsäure), Vit. A, Calcium, Kalium, Eisen, Kupfer, Mangan und Zink. Diese Mischung entlastet die Lymphe, verbessert die Lebenskraft, leitet gestaute Feuchtigkeit aus, senkt den oxidativen Stress, beugt einer Alterung, dem Verschleiß und den Funktionsverlusten aller Körpersysteme vor.
Preis je Glas á 93 Kapseln statt 49.99 € = 45.00 € incl. 7% MwSt


Alpensegen- Kräuterelixier: spagyrische Kräuteressenz
„Meisterkräuter“: bestehend aus Meisterwurz, Engelwurz, Alpenglöckchen, Zirbe, Gelber Enzian, Berg-Quendel, Holunder und Schafgarbe: Diese Rezeptur enthält alpine Kräuter für den modernen Alltagsstress. Der Kräuterkomplex aktiviert die Stresstoleranz auf geistig-seelischer Ebene und unterstützt die harmonische Balance von Körper, Geist und Seele. Die Meisterkräuter eignen sich besonders für Menschen, die mit „beiden Beinen im Leben stehen“ wollen und den Sinn für das Wesentliche im Leben wahren möchten.
Preis: 50 ml statt 25,90 € = 23.00 € incl. 19% MwSt


Das, liebe Kundinnen, liebe Kunden, ist mein Newsletter für diesen Monat ;-)
Ich hoffe, es ist wieder für jede(n) etwas dabei.


Bleibt gesund und entspannt und genießt die letzten Herbsttage.


Meine Öffnungszeiten bleiben weiterhin bestehen:
Mo- Fr 16.00 bis 18.00 Uhr
Fr. 10.00 bis 12.00 Uhr
Oder nach persönlicher Absprache.

Im November und Dezember versende ich eure Bestellungen wieder Portofrei!!!
Wer noch Lebensfreude-Kalender verschenken möchte, kann diese noch bis zum 15.11. bei mir vorbestellen. Meistens bekomme ich ab Anfang Dezember keine Kalender mehr, da diese dann ausverkauft sind (außer bei amazon).
Bitte gönnt mir den Umsatz ;-)
Ich verspreche, dass ich mit meinem Gewinn nicht die Erdumlaufbahn umkreisen, sondern das Geld ökologisch verwenden werde.
Seid alle herzlich gegrüßt
Von meinem Mann Hans-Hermann und mir (Ute)

Oktober 2021

Urlaub: 11.10. bis 17.10.2021

Terminübersicht von Oktober bis Dezember 2021 siehe Termine!


Buchvorstellungen:
1. „Achtsam sprechen, kraftvoll schweigen“ von Anselm Grün, Preis: 12.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Sprache hat es ganz schön in sich: Worte können verletzen, Druck ausüben oder manipulieren. Sie können aber auch stärken, Hoffnung schenken und Menschen zusammenbringen- nämlich dann, wenn wir bewusst mit ihnen umgehen. Dieses Buch ist ein Augenöffner für die eigene Kommunikation: Was sage ich wirklich? Was Kommt beim Gegenüber davon an? Und was drücke ich auch mit meinen Gesten, meiner Mimik, meiner Körpersprache aus? Neben Raum für eigene Eintragungen bietet dieses Taschenseminar viele Anregungen und Übungen, die helfen, wirkungsvoll und achtsam mit Sprache umzugehen.


2. „So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen: Sich annehmen, Freundschaft mit sich schließen, den inneren Kritiker zähmen.“ Von Dr. Rolf Merkle, Preis: 12,80 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „Was du nicht willst, das man dir tut, das füge dir auch nicht selber zu.“ Selbstvertrauen ist nicht angeboren, sondern erlernt. Fehlt es uns an Selbstvertrauen, ist das auf eine negative Stimme in uns zurückzuführen: den inneren Kritiker, der keine Gelegenheit auslässt, uns aufs Schärfste zu verurteilen. Der erfahrene Psychotherapeut Dr. Rolf Merkle zeigt in seinem Ratgeberbestseller anhand vieler Praxisbeispiele, woher der Kritiker kommt und mit welchen Tricks er unser Selbstwertgefühl zerstört. Er gibt Ihnen Übungen und Tipps an die Hand, wie Sie den Kritiker aus Ihrem Leben verbannen und an seine Stelle eine aufbauende und mutmachende Stimme setzen, die Ihnen den Rücken stärkt. So können Sie sich annehmen, mit all Ihren Stärken und Schwächen.


3. „Gefühle wollen gelebt werden.“ Von Stefanie Carla Schäfer, Preis: 18.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Die meisten Menschen haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden, zu ignorieren- oder gar zu bekämpfen: Wut, angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie genauso viel Sinn und Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit. Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen- und wie wir sie in unserem Leben willkommen heißen sowie konstruktiv mit ihnen umgehen können. Dazu gibt es einen Leitfaden für eine persönliche Inventur der Gefühle, der Arbeit mit dem eigenen Schatten und praktische Erste-Hilfe-Strategien für den Fall, dass wir doch einmal überwältigt sind von einer Emotion. Auf diese Weise eignet sich das Buch zum bedarfsgerechten Nachschlagen einzelner Gefühle, als Arbeitsbuch und „emotionaler Notfallkoffer“

4. „Kochen nach den Fünf Elementen für Babys und Kleinkinder“ von Sabine Spielberg Preis: 16,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Lecker, gesund und individuell- im Kern ist das die Fünf-Elemente-Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die jahrhundertealte Ernährungslehre lässt sich auch ganz einfach auf die Ernährung von Babys und Kleinkindern anwenden, um den Grundstein für eine starke Konstitution und gesunde Ernährungsweise zu legen. Wie das geht, vermittelt die erfahrene Ernährungsberaterin, Autorin und Foodbloggerin Sabine Spielberg mit viel Herz und Esprit in ihrem neuen Ratgeber und Kochbuch. Übersichtliche Informationen, praktische Tipps und eine Vielfalt an Rezepten animieren zum Kochen und ermutigen zu eigenen Ideen und Variationen.


5. „Die Fünf Elemente Ernährung für Mutter und Kind von Barbara Temelie und Beatrice Trebuth, Preis: 17,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Die zeitgemäße Umsetzung der traditionellen chinesischen Ernährungslehre für werdende Mütter und Kinder- vom Säugling bis zum Schulkind Eine ganzheitliche Ernährung spielt heute mehr denn je eine wichtige Rolle, um sich vor Zivilisationskrankheiten wie Allergien etc. zu schützen. Die beiden Autorinnen zeigen in diesem Ratgeber, wie Sie für sich und Ihre Lieben Qi-aufbauende Mahlzeiten zubereiten können- ganz ohne Fertigprodukte und Tiefkühlkost. Sie geben Ernährungstipps für Frauen mit Kinderwunsch, begleiten durch die Schwangerschaft und Stillzeit und halten bewährte Rezepte bereit, die Mutter und Kind gut tun. Und das alles nach dem Motto: Selbst gekocht, macht viel mehr Freude! * Besonderheiten der trad. Chinesischen Ernährungslehre
* stärkende Kost für Frauen mit Kinderwunsch
* Ernährungsempfehlungen während der Schwangerschaft
* Was tun, wenn Kinder nicht gestillt werden können
* die erste feste Kost für das Baby
* Alternativen zur Kuhmilch
* Vom Kleinkind zum Schulkind
* Extratipps für „Zappelphilippe“
* über 50 Rezepte, die Kindern garantiert schmecken
* Mit beiliegendem Nahrungsmittelposter


6. „Kraftsuppen“ nach der chinesischen Heilkunder von Karola B. Schneider,

Preis: 19.95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Qi-Suppen wecken die Lebensgeister. In der Chinesischen Heilkunde sind Getreide-, Gemüse- und Fleischsuppen wichtige Energiespender und Heilmittel. Sie stärken den Körper und das Immunsystem, geben Kraft und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet. Nach einer kompakten und leicht verständlichen Einführung in die Chinesische Heilkunde stellt Karola Schneider über 100 wohltuende und therapeutisch wirksame Suppenrezepte vor. Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die Therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.


Achtung: in wenigen Tagen wird der Adventskalender „Andere Zeiten“ geliefert. Wer Interesse hat, melde sich bitte, dann lege ich gerne welche zurück.

Herbstliches:
Spezial –Impuls-Ausleitungs- und Regulationsprogramm der Firma Spagyrik-Pharma aus Österreich
Der „Königsweg“ zur Unterstützung der körpereigenen Entgiftung, Ausleitung und Eigenregulation.
Impuls Niere + Blase- Kräuterkomplex: Schachtelhalm, Petersilie, Brennnessel, Goldrute, Bärlauch, Arnika, Weißdorn, Schafgarbe, Weinraute
Impuls Leber + Galle + Darm-Kräuterkomplex: Mariendistel, Löwenzahn, Artischocke, Schöllkraut, Goldrute, Gelber Enzian, Odermennig, Arnika
Impuls Lymphe + Haut- Kräuterkomplex: Ackerstiefmütterchen, Schafgarbe, Wacholder, Johanniskraut, Ringelblume, Goldrute, Weißdorn
Anwendungsempfehlung:
3 Tage Impuls Nieren + Blase Täglich 3 x 10 – 20 Tropfen mit etwas Wasser nach dem Essen einnehmen
3 Tage Impuls Leber + Galle + Darm: Täglich 3 x 10 – 20 Tropfen mit etwas Wasser nach dem Essen einnehmen
3 Tage Impuls Lymphe + Haut: Täglich 3 x 10-20 Tropfen mit etwas Waser nach dem Essen einnehmen sowie jeweils 1 x 20 Tropfen vor dem Schlafengehen.
Anzahl der 9-Tage Zyklen: 3 bis 4 Zyklen nach individueller Konstitution und Bedarf.
Das Programm fördert die gesunde Ausscheidung über Urin, Stuhl, Haut und Atem.
Preis: 3 x 50 ml statt 77,70 € = 69,90 € incl. 19% MwSt


Bioverfügbare Mineralstoffe:
Magnesiumglycinat: 775 mg Magnesiumglycinat pro Kapsel, davon 100 mg elementares Magnesium. Der Chelat-Komplex aus Magnesium und der Aminosäure Glycin macht dieses Nahrungsergänzungsmittel besonders gut verträglich und bioverfügbar. 100% vegan, in Deutschland hergestellt von der Firma Unimedica (Narayana Verlag) Preis: 180 Kapseln: 18,50 incl 7% MwSt


Zink + Histidin: Zink trägt als Mineralstoff unter anderem zum normalen Stoffwechsel bei, hilft die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, und unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. In Kombination mit L-Histidin wird Zink vom Körper besser aufgenommen. 100 % vegan, in Deutschland hergestellt von der Firma Unimedica (Narayana Verlag) Preis: 400 Tabletten: 18,50 € incl. 7% MwSt


Bio Duftmischungen und Bio Massageöle von Primavera:
Raumspray Zirbenwald: Erdet uns und gibt Kraft, Klarheit und Zuversicht

50 ml: statt 12.90 € = 12.00 € incl. 19% MwSt


Raumspray Lebenslust: (Grapefruit, Spearmint, Limette) bringt Schwung und Fröhlichkeit in unseren Alltag.

50 ml statt 12,90 € = 12.00 € incl. 19% MwSt

Duftmischung „In Balance“: (Rose, Orange, Rosengeranie) schenkt eine wundervolle Möglichkeit, sich selbst Achtsamkeit zu schenken und das Innerste ins Gleichgewicht zu bringen.

Preis: 5 ml statt 8,90 = 8.00 € incl. 19% MwSt


Duftmischung „Atme Wohl“ (Eukalyptus, Fichtennadeln, Zirbelkiefer) befreien und stärken die Atmung. Tiefes Durchatmen wirkt sich positiv auf unsere Immunabwehr aus und fördert unser Wohlbefinden.

Preis: 5 ml statt 8,90 € = 8.00 € incl. 19% MwSt


Muskelwohl Aktiv Öl Bio: Das Aktiv Öl pflegt nach körperlichen Aktivitäten z.B. bei Muskelkater und Verspannungen. In Verbindung mit einer Massage wird die Muskulatur gelockert und regeneriert. Die Durchblutung der Haut wird angeregt und es entwickelt sich ein angenehmer Wärmeeffekt.

Preis: 50 ml statt 16.90€ = 16.00 € incl. 19% MwSt


Gelenkwohl Akut Einreibung Bio: Mobilisierende Massagen und Einreibungen können helfen, belasteten Gelenken wieder mehr Beweglichkeit zu schenken. Die Gelenkwohl-Einreibung unterstützt die wohltuende, lindernde und entspannende Wirkung einer Massage.

Preis: 50 ml statt 16.90 € = 16.00 € incl. 19% MwSt


Mittlerweile werden die beiden Öle (Muskelwohl und Gelenkwohl) auch von Physiotherapeuten empfohlen!!!


Für eine noch intensivere Wirkung: Das duftende Immortellenwasser bio ist ein bewährtes Erste-Hilfe-Spray. Es beruhigt besonders beanspruchte Haut, z.B. bei Spannungsgefühlen aufgrund von blauen Flecken. Wird es vor der Anwendung von Muskel- oder Gelenkwohl- Öl aufgesprüht, kann das Öl noch schneller einziehen und die pflegende Wirkung wird verstärkt.

Preis: 100 ml statt 10.50 € = 9.50 € incl. 19% MwSt


Ein wunderbares Weihnachtsgeschenk:
Der Aroma-Vernebler „Feel Happy“ von Primavera einfach viele Möglichkeiten, die Raumluft zu verbessern: 3 verschiedene Vernebelungs-, Betriebs,- und Lichtmodi, Füllmenge ca. 200 ml. Durch individuelle Wahl der LED-Farbe anpassbar an jedes Wohnambiente und jede Stimmung. Material: hochwertiger BPA- freier Kunststoff

Preis: 59,90 € incl. 19% incl. MwSt

 

Sonderrabatt: Wer im Oktober Tee kauft, bekommt 10% Rabatt auf alle Sorten!!!


Euch allen wünschen mein Mann ich einen wunderbaren goldenen Oktober und weiterhin alles Gute für euch und eure Lieben.
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

September 2021

Termine:
Kurs 5-Elemente-Küche: Donnerstag, 09.09.2021 Beginn 19.00 Uhr
Empathische Kommunikation:
Montag Beginn 19.30 Uhr 20.09.2021
Mittwoch Beginn 9.30 Uhr 22.09.2021
Mittwoch Beginn 19.30 Uhr 22.09.2021
Montag Zoom-Meeting Beginn 19.30 Uhr: 27.09.2021
Kurs Veränderungen: Mittwoch, 29.09.2021 Beginn 19.00 Uhr


Buch- und Kalendervorstellungen:
1. „Dankbarkeit macht glücklich“ Das Dankbarkeits-Tagebuch mit Herzensbotschaften und Geschichten von OUPS, Preis: 15.99 € incl. 7% MwSt

Inhalt: „Es tut der Seele gut, für das Schöne im Leben dankbar zu sein.“ Dankbarkeit ist ein Ausdruck der Liebe. Je dankbarer wir sind, umso mehr Liebe tragen wir in die Welt. Wenn du dir selbst mehr Freude, innere Zufriedenheit und Selbstliebe schenken möchtest, dann nimm dir täglich ein paar Minuten Zeit mit diesem Dankbarkeits-Tagebuch zu arbeiten.


2. OUPS-Kärtchen-Boxen mit den Themen: Seelentröster, Lob-Kärtchen, Mut-Macher-Kärtchen und Komplimente-Kärtchen, je Box mit 24 Spruchkärtchen,
Preis: 5,95€ incl. 19% MwSt


3. „Familienplaner 20222 von OUPS mit liebenswerten Gedanken vom kleinen Herzensbotschafter OUPS, Preis: 12.99 € incl. 19% MwSt


4. „Wandkalender 2022“ von OUPS- mit Freude und Zuversicht durchs neue Jahr Preis: 15.99 € incl. 19% MwSt


Zusätzlich sind diverse Mondkalender, der Lebensfreude-Kalender, Familienkalender von Jesper Juul und der Tageskalender vom Diogenes Verlag im Sortiment vorhanden.
Am besten, ihr schaut einfach mal rein und blättert in den Kalendern, um euch ein Bild zu machen. Sie sind immer noch begehrte Geschenke und erfreuen uns das ganze Jahr. Natürlich kann ich euch auch Kalender eurer Wahl bestellen. Die Kalendersaison beginnt ja erst. Und den Adventskalender „Der andere Advent“ steht auch schon auf meiner Bestell-Liste.

5. Buchstaben und Zahlen lernen mit Herzensbotschaften von OUPS, Kartenset Preis: 19.90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Mit diesen liebevoll gestalteten Oups-Karten macht das Lernen von Buchstaben und Zahlen den Kindern richtig Spaß- und wie wir wissen, bringt Freude am Lernen raschen Erfolg. Doch nicht nur über den spielerischen Lernerfolg dürfen sich Kinder, Eltern und Pädagoginnen freuen. Jede Karte enthält zugleich eine Herzensbotschaft von Oups, mit der den Kindern auf liebenswerte Weise positive Werte für ein achtsames und friedvolles Miteinander vermittelt werden. So können die Karten auch dann noch verwendet werden, wenn die Kinder das lesen lernen. Davon werden die kurzen Texte von den Eltern, Geschwistern oder Pädagoginnen vorgelesen. Ideal für Kinder in Vorschulklassen und für Schulanfängerinnen Grundschule Inhalt: 54 Karten mit zauberhaften Bildern komplettes Alphabet, Umlaute, Doppellaute, Buchstabenkombinationen und Zahlen


6. „Was schenken wir unseren Kindern?“ eine Entscheidungshilfe von Gerald Hüther und André Stern, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Welche Geschenke brauchen unsere Kinder? Die bekannten Entwicklungsforscher und Bildungsexperten Gerald Hüther und André Stern rufen zum Umdenken auf. Die meisten Geschenke sind fragwürdige Verführungen. Sie rauben Kindern die Kraft, ihre Begabungen zu entfalten und ihr Leben selbständig und eigenverantwortlich zu gestalten. Um zu lernen, wie das Leben geht, brauchen Kinder vor allem uns, nicht unsere Geschenke.


7. „Rettet das Spiel“ Weil Leben mehr als funktionieren ist, von Gerald Hüther und Christoph Quarch, Preis: 10.00 € incl. 7% MwSt Inhalt:

Warum unser Gehirn zur Hochform aufläuft, sobald wir es spielerisch nutzen!


8. „Würde“ – Was uns stark macht- als Einzelne und als Gesellschaft von Gerald Hüther, Preis: 14.00 € incl. 7% MwSt Inhalt:

Wir alle wollen in Würde sterben, aber sollten wir nicht erst einmal in Würde leben? „Unsere Würde zu entdecken, also das zutiefst Menschliche in uns, ist die zentrale Aufgabe im 21. Jahrhundert“, sagt der Neurobiologe Gerald Hüther. Ohne diesen inneren Kompass laufen wir in einer zunehmend komplexer werdenden und von ökonomischen Kriterien bestimmten Welt Gefahr, die Orientierung zu verlieren. In diesem sehr persönlichen Buch zeigt Gerald Hützer, wie wir unsere Würde zurückgewinnen.


9. „Mit Freude lernen“ von Gerald Hüther, Preis: 15.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Weshalb wollen die meisten Kinder spätestens nach der ersten Klasse vom Lernen nichts mehr wissen? Weshalb nutzen Schüler, die als Baby so lustvoll die Welt erkunden begonnen hatten, ihre Kreativität in Schulen und Universitäten nur noch, um dem Lernen zu entfliehen oder zumindest um möglichst schnell fertig zu werden? Weshalb empfindet kaum ein Erwachsener das Lernen noch als Bereicherung des eigenen Lebens und als zutiefst lustvoll und beglückend? Gerald Hüthers Antwort: Weil unser Verständnis von „Lernen“ nur noch historisch zu begründen ist und angesichts unseres heutigen Erkenntnisstandes in die Mülltonne gehört. Wir haben das Lernen in den engen Rahmen einzwängen lassen, der uns von den
Wissensvermittlern aus den speziell zu diesem Zweck geschaffenen Einrichtungen vorgegeben wurde. Wie konnten wir vergessen, das Lernen für uns Menschen lebensnotwendig ist? Und dass wir nicht die einzigen lernfähigen Lebewesen sind? Aber aus Fehlern können wir ja lernen. Lernen heißt nichts weniger, als lebendig zu bleiben. Und wer seine Lust am Lernen verliert, hat damit auch seine Lust am Leben verloren.


10. „Wege aus der Angst- Über die Kunst, die Unvorhersehbarkeit des Lebens anzunehmen“ von Gerald Hüther, Preis: 15.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: mit seiner langjährigen Erfahrung auf dem Gebiet der Angstforschung geht der Neurobiologe Gerald Hüther der Frage nach, wie sich die unser Leben schützende Funktion der Angst mit unserer Sehnsucht nach einem angstfreien Leben vereinbaren lässt. Seine überraschende Antwort: Menschen können lernen, berechtigte Ängste zu ignorieren, sie gar durch vordergründig ausgelöste und besser kontrollierbare Ängste zu überlagern. Um bestimmte Ziele zu erreichen, sind wir Menschen in der Lage, Angst sowohl zu unterdrücken wie auch zu verstärken- nicht nur bei uns selbst, sondern noch viel wirkmächtiger bei anderen. Diese Instrumentalisierung der Angst macht Menschen anhängig und manipulierbar, beraubt sie ihrer Freiheit. Entsprechend geht es Hüther auch darum, was wir tun können, um nicht zu Getriebenen der von anderen oder Interessengruppen geschürten Ängste zu werden.


11. „Lieblosigkeit macht krank- Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden“ von Gerald Hüther, Preis: 18.00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Es ist nie zu spät, um gesund zu werden. Die Fortschritte der Medizin sind beeindruckend- und dennoch leiden viele von uns an- „Leib und Seele“. Wie kann das sein? Weil jede Heilung, auch wenn sie von der modernen Medizin unterstützt wird, immer ein Selbstheilungsprozess des Körpers ist. Anhand der Funktionsweise des Gehirns zeigt der Neurobiologe Gerald Hüther, wie ein liebloser Umgang mit sich selbst unsere Abwehr- und Selbstheilungskräfte unterdrückt. Da sich Lieblosigkeit in unserer von ökonomischen Zwängen beherrschten, globalisierten und digitalisierten Welt zunehmend ausbreitet, werden immer mehr Menschen nicht nur seelisch, sondern auch körperlich krank. Gerald Hüther schlägt einen ebenso wirksamen wie leicht begehbaren Weg vor, den jede und jeder Einzelne ab sofort beschreiten kann, um aus dieser Verirrung herauszufinden. Denn das Lieblosigkeit krank macht, ist keine These, sondern eine naturwissenschaftlich begründbare und medizinisch nachprüfbare Tatsache.


Tee-Angebote September:
Hanftee der Firma DarumBio aus dem Wendland:
1. Hanftee Mango 30 g statt 3,95 € = 3.00 € incl. 7% MwSt
2. Hanftee mit Melisse und Minze 30 g statt 4,50 = 4.00 € incl. 7% MwSt
3. Hanftee original 30 g statt 3,95 = 3.00 € incl. 7% MwSt
4. Hanftee Pina colada mit Ananas und Kokos 30 g statt 3,95 € = 3.00 € incl. 7% MwSt

Sonstiges:
Bio Propolis Tropfen 30 ml statt 9,90 € = 9.00 € incl. 7% MwSt


Einschlafspray mit Melatonin von der Firma Unimedica 30 ml 16.50 € incl. 7% MwSt
Melatonin Einschlaf-Tabletten 1 mg von der Firma Unimedica 120 Tabl. 16.50 € incl. 7% MwSt
Empfohlen wird Melatonin bei:
 Neuropsychiatrischen Erkrankungen wie Depressionen , Parkinson, Alzheimer, Epilepsie, ADHS, Schizuphrenie
 Kopfschmerzen, Migräne
 Chronische Schmerzen, Fibromyalgie
 Augenerkrankungen wie Makuladegeneration, grüner Star
 Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall
 Erkrankungen des Verdauungssystems wie Reflux, Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn
 Diabetes
 Haarausfall, graue Haare
 Begleitend bei Krebserkrankungen
 Melatonin soll bei Kinderwunsch helfen und die fötale Entwicklung fördern
 Melatonin soll zudem einen Anti-Aging-Effekt haben
zum Thema Melatonin steht in der Natur und Heilen ein ausführlicher Artikel. Wer Interesse hat, kann sich gerne eine Kopie davon bei mir bestellen.


Stein des Monats September: Landschaftsjaspis Beschreibung lt. Das Große Lexikon der Heilsteine, Düfte und Kräuter Dem Landschaftsjaspis wird in der Edelsteinheilkunden eine stärkende Wirkung auf die inneren Organe Leber, Milz, Nieren und Galle zugeordnet. Er soll den Stoffwechsel fördern und ebenso Haut und Schleimhaut schützen. Manche empfehlen ihn auf der Haut zu tragen oder in Wasser zu legen, um damit Hände und Nägel zu betupfen. Auf unsere Psyche soll er inspirierend wirken und dem Träger mehr Lebensfreude und Wohlbefinden schenken. Wer einmal einen Landschaftsjaspis anschaut, wird sich an der wunderschönen Zeichnung dieses Steines erfreuen.
Preis: ./. 50% Rabatt auf alle Steine (Trommelstein, Linsenstein, Kugel, Donut) incl. 19% MwSt

Duft des Monats September:
1. Frauenwohl-Spray Bio von Primavera life: Das pflegende Körperspray erfrischt und wirkt ausgleichend. Wertvolle Bio-Pflanzenwässer verwöhnen Haut und Sinne. Der frisch-blumige Duft aus 100% naturreinen ätherischen Ölen mildert aufkommendes Hitzegefühl und wirkt stimmungsaufhellend.

50 ml statt 12.90 € = 12.00 € incl. 19% MwSt


2. In Balance-Spray Bio von Primavera life: Sich selbst Achtsamkeit schenken, in sich hineinhören, das Innerste ins Gleichgewicht bringen und Harmonie mit anderen erleben. Dafür haben wir das Raumspray „In Balance“ komponiert. Rose und Orange sind eine sinnliche Mischung- blumig und weich. Eine wundervolle Möglichkeit, sich selbst Gutes zu tun. Der blumig-weiche Duft wirkt ausgleichend und bringt Harmonie und Zufriedenheit in unser Zuhause.


3. „Frische-Luft-Duftmischung“ Bio von Primavera lfe: Lust auf frische Luft? Klar und belebend? Pfefferminze, Zitrone und Myrte sind echte Frischluft-Klassiker und zusammen eine starke Mischung. Sie sorgen auch Drinnen für ein herrliches Draußen-Gefühl, neutralisieren Gerüche und reinigen das Raumklima. Schnell und einfach pure Natur ins Haus holen und frei durchatmen. Der angenehme herbe Duft wirkt klärend und erfrischt das Zuhause. Auch ideal als Zugabe zum Putzwasser“

5 ml Duftmischung statt 8,90 € = 8.00 € incl. 19% MwSt

50 ml Raumspray statt 12.90 € = 12.00 € incl. 19% MwSt


4. Nasya-Öl – ayurvedisches Nasenöl zur Befeuchtung der Nasenschleimhäute und zum Schutz gegen Viren, Bakterie & Co. Inhalt 12 ml Preis: 7,50 € incl. 19 % MwSt


Da die Herbstzeit auch die Zeit für Lunge und Dickdarm ist, können in dieser Zeit Kuren hilfreich sein, die diese Organe stärken:
Mit Kräutern, Tinkturen, Vitalpilzen usw.
Ich berate Sie/euch gerne. Ruft mich an oder schreibt eine Nachricht per WhatsApp oder per Mail.
Auch die Kurse der 5-Elemente-Küche sind auf diese Thematik zugeschnitten. Bereits am 9. September findet das nächste Treffen statt.


Mein Mann und ich wünschen euch allen eine gute und erfreuliche Herbstzeit
Mit freundlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann