August 2019

Termine:
Ab August starten die Kurse zur Empathischen Kommunikation
Folgende Themen sind geplant: alte, blockierende Kommunikationsmuster erkennen, Bedürfnisse von Strategien trennen, wie löse ich Konflikte? Die Kraft der Sprache nutzen…
Kosten pro Kurs (4 Termine á 22,00 €) = 88,00 € incl. 19% MwSt
Terminübersicht:
Montag, 19.30 Uhr 12.8. 16.9. 14.10. 11.11.
Mittwoch, 9.30 Uhr 21.8. 18.9. 16.10. 13.11.
Mittwoch, 19.30 Uhr 14.8. 11.9. 16.10. 20.11.
Donnerstag, 19.30 Uhr 22.8. 26.9. 17.10. 21.11.
(Achtung, der Donnerstag-Termin ist wieder neu im Programm!!! Wer neu ist oder die empathische Kommunikation kennenlernen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.
Auch in den anderen Kursen sind neue Teilnehmer und Teilnehmerinnen herzlich willkommen!!!)


5-Elemente-Küche:
Jede Jahreszeit hat ihre zugeordneten Elemente:
Der Herbst beispielsweise wird dem Element Metall, der Geschmacksrichtung scharf und den Organen Lunge und Dickdarm zugeordnet, zusätzlich sind auch Emotionen wie Trauer, Abschied und Loslassen ein Thema, das wir uns im Herbst anschauen dürfen.
Wie wir uns genussvoll und mit Gelassenheit und Wohlbefinden durch die herbstlich, feuchte, kühle Jahreszeit bewegen können (mit Ernährung, Akupressur, Selbstmassagen….) werde ich für euch recherchieren, sammeln und zusammenfassen. Rezepte, Anregungen und viel Leichtigkeit sind garantiert.
Termine: (die Termine sind einzeln zu buchen!)
Donnerstags 19.00 bis ca. 20.30 Uhr incl. Abendessen!!!
15.08.         12.09.        10.10.        07.11.
Preis pro Abend: 17,50 € incl. 19% MwSt

 


HIGHLIGHT- MIT KRÄUTERN UND GEWÜRZEN FIT DURCH HERBST UND WINTER
Donnerstag, 21.08. 19 Beginn 19.00 Uhr
Wir werden reich beschenkt durch die Kräuter und Gewürze, die die Natur uns zur Verfügung stellt.
Wie wunderbar sie wirken, was sie für unser Wohlbefinden tun, welche Kräfte in ihnen zu finden sind, wie sie weise und hilfreich unterstützen….
Wussten Sie zum Beispiel, dass es Kräuter gibt, deren Einnahme, die Mineralstoffaufnahme unserer Nahrungsmittel verbessert und vervielfacht?
Es ist einfach grandios, welche vielfältigen Geschenke in diesen kleinen Pflanzen für uns enthalten sind.
Seit nunmehr über 20 Jahren beschäftige ich mich mit dem Nutzen von Kräutern und Gewürzen und bin immer wieder begeistert und glücklich, wie viele neue Erkenntniss es immer wieder neu zu erfahren gibt.
Lasst euch überraschen und erfreuen durch die Impulse und Informationen, die ich euch mit Freude zusammenstelle.
Damit Ihr die einzelnen Pflanzen anschauen könnt, werden wir nach dem Vortrag zu „Uli’s Kräuteroase“ gehen, um dort vor Ort die Kräuter zu betrachten.
Uli wird uns dann noch mit kleinen Kostproben verwöhnen, so dass alle Sinne von diesem Abend profitieren.
Kosten: 15.00 € incl. kleinem Imbiss und 19% MwSt
Bitte meldet euch schnell an, die Plätze sind begrenzt.


Workshop „Veränderungen“
Das Leben ist Wandel. Nichts bleibt wie es ist- alles ist fortwährend in Bewegung.
Manchmal merken wir jedoch, dass wir in Bereichen unseres Daseins „festgefahren“ sind.
Warum ist das so? Was hindert uns, neue Wege zu gehen? Sehen wir eventuell nicht, was zu tun ist?
Dieses und noch viele weitere Fragen möchte ich mit euch in diesem Workshop anschauen.
Wir werden so arbeiten, dass jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin ihr eigenes Projekt startet, mit individuellen Handlungen, mit Austausch und vielen Möglichkeiten, zu testen und zu erfahren.
Da dieser Kurs ein Arbeitskurs ist, habe ich ihn von den Kursen der Empathischen Kommunikation getrennt.
Manche Einstellungen ändern sich in inneren Prozessen und manche Erweiterungen unseres Lebens brauchen konkrete Handlungen.
In diesem Workshop steht das Tun im Vordergrund.
Ich freue mich auf euch, lasst uns in Bewegung kommen.


Termine:
Mittwochs ab 19.00 Uhr:
28.08.      25.09.      30.10.      27.11.
Dieser Kurs ist nur komplett zu buchen, da jeder Abend auf den anderen aufbaut.
Bei Buchung vor dem 10.08. zahlst du nur 80,00 € statt 88,00 €.

 

Buchvorstellungen:
1. „Die Organuhr- leicht erklärt“ von Lothar Ursinus, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: »Alles zu seiner Zeit« – das gilt auch für unseren Körper, dessen Funktionen einer inneren Uhr folgen. Jedes Organsystem hat feste Zeiten, zu denen es besonders aktiv bzw. in Ruhe ist. Achten wir darauf, wird sich das positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Treten Beschwerden wiederholt zu einer bestimmten Uhrzeit auf, können sie ein Hinweis auf Störungen eines bestimmten Organs sein.
Lothar Ursinus ist seit über 30 Jahren einer der führenden Experten unter den Heilpraktikern Deutschlands. Auf gewohnt eingängige Weise schildert er, was wir über das Phänomen »Organuhr« wissen müssen, wie unser Körper »tickt«. Wenn wir die Wechselwirkungen der verschiedenen Organsysteme verstehen und wieder mehr auf unseren Körper hören, fällt es uns leicht, unseren Organen etwas Gutes zu tun. Hierzu gibt der Autor viele Tipps für den Alltag.


2. OUPS Malbuch mit Werte-Alphabet, Preis: 5,70 € incl. 7% MwSt
Inhalt: für alle Schulanfänger und Kindergartenkinder. Falls Sie als Pate oder als Tante…. ein liebenswertes Geschenk für die Schultüte oder aus anderem Anlass für ihren kleinen Schatz suchen, sind sie mit diesem bezauberndem Büchlein garantiert auf der richtigen Spur.
Von A-bis Z werden wichtige Werte wie freundlichen, geduldig…. Vermittelt. Die Zeichnungen können ausgemalt und der jeweilige Anfangsbuchstabe kann unten auf der Seite nachgeschrieben werden.


3. Kartenset Bildimpulse maxi – „Veränderung“ Fotokarten für Inspiration und Coaching , für Selbstcoaching und interaktives Training. Preis: 9,60€ incl. 19% MwSt
Inhalt: für Veränderungen braucht es Impulse. Die Karten im maxi-Format helfen, die
Bereitschaft für Veränderungen zu wecken und die zugehörigen Prozesse anzustoßen- in
Workshops zum Change-Management, bei Prozessoptimierungen und immer dann, wenn Dinge im Fluss sind. Ein ideales Tool für Trainer, Coaches und Menschen, die sich verändern möchten.


4. Tada!!! Er ist wieder da:


Der Lebensfreude-Kalender 2020


Erhältlich als Wochenkalender für 8,80 € incl. 19% MwSt
und als Tischkalender für 10,00 € incl. 19% MwSt


Bestellungen nehme ich ab jetzt gerne entgegen.


Schreibt mir einfach, wieviel Kalender ihr braucht und wann ihr sie ca. abholen möchtet.
Es ist noch Zeit- ich weiß- doch einige Kunden verschenken dieses Kleinod schon zu Geburtstagen in diesen Tagen.


5. „Augenblick 2020“ von Bianka Bleier, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: dieser Taschenkalender ist ein Geheimtipp einer Freundin, die ihn mittlerweile schon zum 7.ten Mal bestellt hat. Sie findet ihn bezaubernd. Schaut doch mal hinein, vielleicht seid ihr auch begeistert.
Natürlich gibt es noch viele großartige Kalender!


In den nächsten Wochen und Monaten werde ich immer wieder neue Kalender vorstellen und beschreiben.


Falls ihr besondere Wünsche habt, meldet euch gerne bei mir.

Duftangebote August 2019


1. „Frauenwohl“ BIO Hitzewallungsspray von Primavera Life, 50 ml - Preis statt 12,90=
12,00 € incl. 19% MwSt
Das pflegende Körperspray erfrischt und wirkt ausgleichend. Wertvolle Bio-Pflanzenwässer verwöhnen Haut und Sinne. Der frisch blumige Duft aus 100% naturreinen ätherischen Ölen mildert aufkommende Hitzegefühle und wirkt stimmungsaufhellend.
Das ätherische Öl des Muskatellersalbeis wirkt ganzheitlich entspannend und ist in der
Aromatherapie als Frauenöl bekannt.
Aufsprühen und in Balance bleiben!


2. Clean Air BIO- von Primavera Life: Wohltuend und kühlend nach den heißen Tagen,
Preis: 30 ml statt 5,90 € = 5,00 € incl. 19% MwSt,
Inhalt: Myrte, Zitronengras, Zitrone


3. „Schlaf-Wohl-Kissenspray BIO“ von Primavera life, beruhigend und entspannend
Preis: 30 ml statt 8,90 € = 8,00 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Lavendel fein, Vanilleextrakt, Neroli


Neue Teekreationen von Sonnentor:


1. Aufblühen- 18 x 1,5 Tbtl. BIO, Preis: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Holunderblüten, Anis, Rosenblüten, Hagebutten, Kamille, rote Rüben, Echinacea,
Ingwer, Lavendel, Kornblumen, Schlüsselblumen, Sonnenblumenblütenblätter.
Diese wohlschmeckende Teemischung überzeugt mit ihrer Frische und lockt zum
Eintauchen ins sanfte Blütenmeer. Passt wunderbar zu fruchtigen Desserts mit Joghurt und Quark und einfach mal zum Entspannen und Träumen.


2. „Starker Wille“ Element Feuer Bio-Kräuter - Gewürzmischung,
Preis: 18 x 1,5 Tbtl. 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Grüner Hafer, Brombeerblätter, Ingwer, Brennnessel, Fenchel, Galgant, Griechischer Bergtee
Strahlend bernsteinfarben belebt der Tee mit einer süß-würzigen Note und stärkt deinen
Willen.
Hildegard von Bingen befasste sich mit der Wirkung der Naturheilmittel und ordnete sie den 4 Elementen Feuer, Wasser, Luft und Erde zu.


3. „Kopf hoch“ Bio –Kräutertee lose, Preis: 50 g 4,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Griechischer Bergtee, Hanfblätter, Lavendel, Thymian
Aus allen Wolken gefallen? Dann heißt es aufstehen, Tee trinken und weitergehen! Kein
Problem mit dieser heiteren Kräuterteemischung. Zitronig-würzige Noten lassen die Sonne für dich scheinen.


4. „Blütenmischung“ BIO lose Preis: 50 g 4,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Apfelminze, Himbeerblätter, Ringelblumen, Sonnenblumenblätter,
Sonnenblumenblütenblätter, Dost, Kamille, Kornblumen, Fiederblüten, Rosenblüten
Der blumige Geschmack dieser Mischung wird dich mindestens genauso begeistern wie ihre Farbenpracht. Mit Apfelminze und Himbeerblättern ein toller Ganztagstee.


Kommt alle behütet durch die restliche Sommerzeit´.
Ich freue mich auf ein Wiedersehen.
P.S. unser Urlaub findet erst vom 18.10. bis zum 25.10.19 statt
Mit sonnigen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Juli 2019

Buchvorstellungen:
1. „Stark in die Schule“ von Adolf Timm und Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Schulerfolg beginnt in der Familie: Vom ersten Lebenstag an sind Mütter und Väter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den späteren Herausforderungen führt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten
Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um später die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern.
Die neun Kompetenzen für den Schulerfolg:
Neugier Selbstwertgefühl Zielstrebigkeit
Freiheit Resilienz Gewaltfreiheit
Selbstdisziplin Emotionale Intelligenz Orientierung


2. „Das Natron-Handbuch“ von smarticular Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Als ungiftige, nachhaltige Alternative ersetzt das universelle Hausmittel Natron
spielend zahlreiche Spezialprodukte in Haushalt, Küche, Bad, beim Waschen und im Garten.
Dabei kostet es nur einen Bruchteil der üblichen Mittel, wirkt effektiv und hinterlässt
keinerlei umweltschädliche Rückstände- viele gute Gründe, warum Natron in keinem
Haushalt fehlen sollte!


3. „Das 5-Elemente-Kochen- im Einklang mit den Jahreszeiten“ von Roswitha Fehrer- 250 Rezepte für die ganze Familie, Preis: 19,90 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Ernährungslehre nach den 5 Elementen ist ein grundlegender Teil der
chinesischen Medizin. Das Prinzip des Kochens nach den 5 Elementen ist, die energetischen und thermischen Qualitäten der einzelnen Lebensmittel für sich zu nutzen. Die auf diese Weise zubereiteten Gerichte sind bekömmlicher und sehr vitalisierend. Dadurch kann man die Gesundheit erhalten, oder Unausgewogenheiten- hervorgerufen durch konstitutionelle Veranlagung, falsche Ernährung, jahreszeitliche oder überhaupt klimatische Einflüsse ausgleichen.
Im Klartext heißt das, man kann Ernährung therapeutisch einsetzen.
Für alle, die nicht wissen, was sie kochen sollen.
Die Rezepte sind einfach und alltagstauglich und viele Rezepte findet man auch in der
mediterranen Küche.


4. „Wie der Körper sich selbst heilt“ von Alex Wu- eine verblüffend einfache
Gebrauchsanweisung aus der chinesischen Medizin, Preis: 12,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Signale des Körpers verstehen! Der TCM-Experte Alex Wu zeigt, dass jedes
Symptom und jede Beschwerde des Körpers bereits ein Ausdruck von Selbstheilung sind. Der weise Körper weiß am besten, was ihm hilft und was ihm schadet, und setzt natürliche Heilungsprozesse in Gang.
 Der Bestseller aus China liefert anhand von Vergleichen der chinesischen und westlichen
Medizin einfache wie absolut nachvollziehbare Erklärungen für Selbstheilungskräfte und
vermittelt damit ein völlig neues Verständnis vom menschlichen Körper.


5. „Gebrauchsanweisung fürs Lesen“ von Felicitas von Lovenberg, Preis: 10,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Piper Gebrauchsanweisungen- Was immer Sie begeistert, mit diesen Büchern sind Sie mittendrin.
Wie, warum und was wir heute lesen- eine leidenschaftliche Anstiftung zur Lektüre für alle, die vom Lesen nicht lassen wollen.


Duftangebote:
Quelle: „Waldmedizin“ von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring
Portrait Laciriokieferöl = atemstimulierend, schmerzlindernd, entstauend, schleimlösend, nervenstärkend, herzschmerzlindernd, aufbauend, stimulierend
Rezept zur Beruhigung bei Herzklopfen, Unruhe und Ängsten:
5 Tr. Lariciokiefer und 1 Tr. Zitrone in eine Duftschale geben oder mit Meersalz vermischen und als Fußbad am Abend genießen.
5 ml Lariciokiefer: 19,90 € incl. 19% Rabatt
5 ml Zitrone: 5,20 € incl. 19% Rabatt
Beides zusammen kostet im Juli nur 20,00 € incl. 19% MwSt


Portrait Douglasfichtenöl= erfrischend und stärkend, stimmungsanregend, aufrichtend,
belebend, antiseptisch, reinigend
Rezept für eine angenehme Raumatmosphäre und zur Reinigung der Raumluft:
4 Tr. Douglasfichte und 2 Tr. Zitrone in die Duftlampe oder vermischt mit
Hamameliswasser als Raumspray
5 ml Douglasfichte: 9,90 € incl. 19% MwSt
5 ml Zitrone: 5,20 € incl. 19% MwSt
100 m Hamameliswasser 10,50 € incl. 19% MwSt
Alles drei Zutaten zusammen kosten im Juli nur 20,00 € incl. 19% MwSt


Das Buch Waldmedizin mit vielen Informationen und Rezepten für Duftlampen, Duftsteine, Inhalationen, Inhalierstifte, Körper- und Massageölmischungen, Rasierwässer, Raumsprays, Saunamischungen, Stream und Vernebler: 18,95 incl. 7% MwSt


Für die genussvolle Sommerküche aus der Ölmühle Solling:
Sauerkirsch-Essig 250 ml 6,50 € incl. 7% MwSt
Himbeer-Essig 250 ml 7,90 € incl. 7% MwSt
Beide Essige kann man mit Wasser vermischt als durstlöschendes Getränk in der warmen Jahreszeit nutzen und natürlich um Salate zu verfeinern.
Walnussöl 100 ml: 6,50 € schmeckt wunderbar in pikanten und auch in Obstsalaten

Sommertees:


„Leicht wie eine Feder“ Bio von der Firma Sonnentor ist ein Tee, den man auch kalt trinken
kann 18 Aufgussbeutel á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnesel, Holunderblüten, Lemongras, Grüner Hafer, Mate Tee, Frauenmantel, Rosenblüten, Sonnenblumenblütenblätter, Ingwer.
Die ersten 8 Zutaten kühlen den Körper sanft ab, Ingwer sorgt für die Balance, dass es nicht zu kühl wird. Viele Kräuter sind blutbildend und herzstärkend und sind ein guter Start in den Tag, um gelassen und fröhlich zu bleiben.


„Frosch im Hals“ Bio von der Firma Sonnentor hilft uns, wenn wir durch zu kalte
Klimaanlagen mit Halsschmerzen und Schnupfen zu tun haben.
18 Aufgussbeutel á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% ;wSt
Zutaten: Lindenblüten, Holunderblüten, Hagebutten, Spitzwegerich, Blaue Malve
(Käsepappel)


„Für alle Sinne= Pures Glück“ Bio Yogo Tee: Zeit für sich nehmen und die Welt umarmen
20 Aufgussbeutel á 2,2 g: 3,99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, grüner Tee, Ingwer, Süßholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen,
Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Und noch zwei Salzmischungen für die Sommerküche:
Salzspezialität „Rose- La Diva“ Bio von Sonnentor 75 g= 4,90 € incl. 7% MwSt
Eine atemberaubende, sinnliche Mischung. Betörender Rosenduft vereint mit verführerisch
süßsäuerlichen Himbeercrisps und fruchtigem rosa Pfeffer- eine Liebeserklärung an den
Gaumen.
Schmeckt besonders lecker zu leichten Speisen wie Fisch, Huhn, Reis, Gemüse, Frischkäse
und Salat


Salzspezialität „Asia“ Bio von Sonnentor 100g= 3,20 € incl. 7% MwSt
Goldgelb leuchten die exotischen Gewürze dieser Curry-Salzmischung, mit der sich die
Zubereitung aller asiatischen Gerichte sehr erleichtern lassen.
Zu empfehlen für Geflügel, Ente, Lamm, Meeresfrüchte, Fisch, Gemüse, Reis- und
Wokgerichte und Rührei mit Tomaten!!! Lecker, lecker ;-))

Terminübersicht für das zweite Halbjahr 2019


1. Kurse zur Empathischen Kommunikation
Beobachtung vs Bewertung
Gefühle vs Interpretationen
Bedürfnisse vs Strategien
Bitten vs Forderungen
Zu jeder leichten Konversation gibt es einen „Gegenspieler“. Oft sind wir so in unseren alten Kommunikationsmustern verhaftet, dass wir das nicht bewusst merken.
In den Kursen möchte ich mit euch wieder Sprache und Kommunikation bewusst erfahren und die Leichtigkeit und Freude, die darin enthalten ist, fördern und trainieren.
Egal in welchen Bereichen deines Lebens du etwas besser und anders erleben möchtest; du kannst jede neue Formulierung gewinnbringend anwenden. So wirst du nicht nur klarer und präsenter, sondern auch gelassener und selbstbewusster kommunizieren.
Das wird ein großartiges Erlebnis. Du wirst es sehen, hören und fühlen. Ich verspreche es dir ;-))
Kosten für 4 Termine = 88.00 € incl. 19% MwSt
Termine:
Montag, 19.30 Uhr 12.8. 16.9. 14.10. 11.11.
Mittwoch, 9.30 Uhr 21.8. 18.9. 16.10. 13.11.
Mittwoch, 19.30 Uhr 14.8. 11.9. 16.10. 20.11.
Donnerstag, 19.30 Uhr 22.8. 26.9. 17.10. 21.11.


Urlaub vom 18.10. bis zum 25.10. 2019


Ernährung nach den 5 Elementen:
Montag, 29.07, Beginn 19.00 bis ca. 20.30 Uhr
Kosten incl. Abendessen: 17.50 € incl. 19% MwSt
Ende Juli wandelt sich die Sommerzeit schon langsam in die Phase der Vorherbstzeit.
Was das für uns und unseren Körper zu bedeuten hat, werde ich an diesem Abend
recherchieren und für euch informativ und genussvoll präsentieren.
Weitere Termine zu den Jahreszeitlichen Wandlungsphasen und den dazu passenden Ernährungsempfehlungen:
Jeweils Donnerstag ab 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr, Kosten 17,50 € incl. 7% MwSt
15.08. 12.09. 10.10. 07.11.


P.S. die Termine können einzeln gebucht werden.
Wer sich verbindlich anmeldet verpflichtet sich auch, den jeweiligen Kurs zu zahlen, da die Vorarbeiten und Essensvorbereitung mehr Aufwand bedeuten.

Workshop: Ändern oder Verändern?
Die Vorsilbe ver- bedeutet laut Duden: weg
Wenn wir etwas ändern wollen, werden wir nichts weg- nehmen, sondern etwas Neues
beginnen.
Unser Gehirn reagiert deshalb auf Ver-Änderungen oft mit Unlust und Blockaden.
Um beruflich, privat…. Etwas zu ändern, braucht es das Wissen um viele Möglichkeiten.
Diese Schatzkiste möchte ich mit euch aufbauen damit ihr viele Möglichkeiten habt, die
Änderungen auch nachhaltig zu etablieren.
Wenn ihr bereit seid- egal in welchem Bereich eures Lebens etwas zu ändern- freue ich mich auf euch.
Es wird ein Arbeits-und  Handlungsorientierter Kurs.
Nur mit theoretischen Ideen und Plänen ändert sich nichts, solange wir nicht ins Tun
kommen.
„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug, zu wollen, man muss auch tun. - Johann Wolfgang von Goethe
Wer wirklich, wirklich etwas in seinem Leben ändern will, der wird in diesem Kurs
sicherlich viele Mittel und Wege finden.
Und da es erwiesen ist, dass wir in einer gleichgesinnten Gruppe viel schneller und
effektiver lernen, freue ich mich auf viele Teilnehmer und Teilnehmerinnen.
Termine:
Mittwochs ab 19.00 Uhr:
28.08. 25.09. 30.10. 27.11.
Kosten für 4 Termine= 88,00 € incl. 19% MwSt
Bei Buchung vor dem 10.08. bezahlst du nur noch 80,00 €
Der Kurs ist verbindlich nur im Ganzen zu buchen.
Mein Mann und ich wünschen  euch allen einen wunderschönen, erholsamen Sommer.
Sollte er nicht so erholsam sein, wisst ihr ja, wo ihr mich findet ;-)
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Juni 2019

Buchvorstellungen:
1. „Klug ist jeder. Der eine vorher, der andere nachher.“ Von Nossrat Peseschkian,
Preis: 10,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Man lernt aus Erfahrung- und wird daraus klüger. Manche Erfahrungen muss man jedoch gar nicht selber machen, um aus ihnen zu lernen. Nossrat Peseschkian zeigt mit den Weisheitsgeschichten in diesem Buch auf leichte und heitere Weise, wie man den
alltäglichen Fallstricken des Lebens entgeht. Denn in sehr vielen Dingen ist man bereits klug, man muss es nur erkennen.
2. „Herzenhopsen“ –Kartenset, Wunderfünkchen für jeden Tag von Martina Trimpin,
Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Diese bezaubernden Karten sind fröhliche Gute-Laune-Botschafter für jede Situation und für jeden Tag. Sie bringen Spaß und Freude. Und sie sind zudem auch eine großartige Geschenkidee.
3. „Visualisierte Atem-Meditation von Steffen Ulrich Keim, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Mit Fantasie-Kurzurlauben zu Entspannung, Gleichgewicht und Wohlbefinden
gelangen.
4. „Baum-Öle“ Kraft und Entspannung mit natürlichen Duftessenzen der Bäume von Karin Opitz-Kreher, Preis: 9.95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: viele alltagstaugliche Rezepte für unser Wohlbefinden, für eine klare Raumluft und sogar die Wirkungen der Schwermetallbelastungen lassen sich mit ätherischen Baumöle reduzieren. Für Laien ist dieses Buch bestens geeignet.
5. „Die Öl-Zieh-Kur“ Heilung durch Entgiftung von Katharina Wolfram, Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Den Mund mit Pflanzenöl ausspülen- ausspucken- fertig. So einfach ist die Ölzieh-Kur. Sie werden sich fragen, weshalb brauche ich dann dieses Buch?
Katharina Wolfram hat für uns noch viele Informationen in diesem Buch zusammengefasst, so dass es doch Sinn macht, sich zu informieren.
6. „Pussy Yoga“ 365 Beckenbodenübungen für jeden Tag, von Coco Berlin, Preis: 12,99 € incl. 7% MwSt, Spiralaufsteller
Inhalt: Dieser Tischaufsteller hilft mit 365 Übungen Tag für Tag den Beckenboden wieder zu aktivieren und nachhaltig zu stärken. Egal ob am Schreibtisch oder in der Küche, es gibt keinen falschen Ort, um seinen Beckenboden zu trainieren- und ein trainierter Beckenboden ist ein Kraftort für unser Wohlbefinden.

Zur Unterstützung unseres Wohlbefindens:
1. Moringa 100% Blattpulver aus frischen grünen Blättern- fein gemahlen
Kontrollierte Rohkostqualität 150g 19,90 € incl. 7% Mwst
Anwendung: ½ Teelöffel tgl. in Getränken, Obst-Smoothies, Joghurt, Quark, Dressings, Suppen, S0ßen oder Gebäck. Moringa ist eine Pflanze mit vielen Antioxidantien und einer Vielzahl von Mineralstoffen. Es wird zur Stärkung des Wohlbefindens empfohlen, bei Immunschwäche, zur Förderung einer guten Verdauung und zur Regulierung von Heißhunger.
2. Brennnesselpulver Bio von Wellnessel, 100 g 8,50 € incl. 7% MwSt
Anwendung: ½ TL pro Tag in Getränke, Smoothies oder als Tee. Brennnessel ist für mich ein „Wunderkraut“ Die vielen Inhaltsstoffe: Calcium, Kalium, Eisen, Vit. C, Quercetin und Betacarotin stärken das Immunsystem. Für einen guten Haarwuchs, feste Nägel und eine gut durchblutete Haut ist Brennnessel auch sichtbar eine großartige Unterstützung.
3. Wer nicht immer Tee trinken mag:
Hopfenextrakt für starke Nerven: 90 Kapseln á 13,90 € incl. 19% MwSt
Lavendelöl für einen geruhsamen Schlaf: 90 Kapseln á 12,90 € incl. 19% MwSt


Genussvolle Sommerküche:
1. Würzöl Thymian-Salbei 100 ml 4,50 € incl. 7% MwSt
Für dieses Würzöl wird ungeschälte Rapssaat mit Thymian und Salbei mühlenfrisch kalt
gepresst. Mit seiner warm-würzigen Kräuternote eignet es sich ideal für Gerichte aus der griechischen, italienischen und französischen Küche. Mit Fisch, Lamm, zum Marinieren von Schafskäse, beträufeln von Hirtensalat oder Baguette.
2. MangoChutney Bio von cosmoveda für Curries, Salate, Snacks 225 g: 2,99 € incl. 7%
MwSt-
Zutaten: Mango, Rohrohrzucker, Fruchtessig, Limettensaft, Passionsfruchtsaft, Ayurveda- Steinsalz, Chili, Ingwer, Piment, Nelken, Zimt, Pektin
3. „Marmellata di limoni Bio von LaSelva (Zitronen-Marmelade) 220 g : 3,00 € incl. 7% MwSt
Als Brotaufstrich, in Salatsoßen, in Gemüsegerichten, Gebäck und Desserts.
Zusätzlich habe ich noch eine Vielzahl an Gewürzmischungen im Angebot, die alle
wunderbar unsere frischen Gemüsegerichte noch genussvoller machen.
Durch meine flexiblen Öffnungszeiten könnt ihr kommen, wann es euch am besten passt.
Ich freue mich auf euch.
Mit herzlichen Grüßen
auch von meinem lieben Mann:
Hans-Hermann und Ute Niemann

Mai 2019

Liebe Kunden, liebe Kundinnen,
seitdem ich flexible, den Kunden angepasste „Öffnungszeiten“ anbiete, haben sich die Kundenbesuche zum Vergleich des Vorjahres verdoppelt. Viele Kunden haben so die Möglichkeit, die Artikel abzuholen, wenn sie es zeitlich perfekt einrichten können. Für mich ist das ein gutes Zeichen und ich freue mich außerordentlich, dass so beide Seiten von dieser Regelung profitieren.
Ich danke allen dafür, die mich auf diese Weise auch weiterhin unterstützen.


Vortragstermine im Mai:
1. Dienstag, 14.05.19: Informationsabend im Gasthaus Schütz in Beckeln, organisiert
durch die Landfrauen Harpstedt- Heiligenrode
Thema: Ernährung nach den 5-Elementen – Wie wir uns fit und gut fühlen, wenn wir
das „Richtige“ zur „Richtigen“ Zeit essen. Welche Ernährungsfehler wir unwissend
begehen und wie wir sie beheben können.
Wie Genuss und Sattessen gleichermaßen gewährleistet sind und vor allen Dingen,
das Kochen ist einfach und alltagstauglich.
Anmeldung bitte an: info@landfrauen-harpstedt-heiligenrode.de
Kosten bitte bei der Anmeldung erfragen.


2. Donnerstag, 23.05.19: Vortrag zum Thema: Sprache, die Kraft unserer Wörter
„Wörter sind der Bauplan unseres Lebens, die Grammatik ist der Bauplan unseres
Lebens.“ Theodor von Stockert.
Unsere Sprache ist nicht nur mit unserem Denken, sondern auch mit unseren
Gefühlen verknüpft. Unangenehm wird es, wenn wir „gedankenlos“ denken und
sprechen. Wenn uns nicht bewusst ist,, was die Wahl unserer Worte und der
Formulierungen mit uns und in uns machen, kann es zu Missverständnissen und
Konflikten führen.
Ich werde auf einige Satzbauteile und Formulierungen aufmerksam machen, die,
obwohl wir sie im Alltag „immer“ benutzen, nicht gerade förderlich sind. Sie wirken
sich auf unser Wohlbefinden und auf unser gesamtes Erscheinungsbild aus.
Wetten, dass Sie viele Inspirationen mit nach Hause nehmen können;-))
Veranstaltungsort: Waldstr. 1, 28857 Syke, Beginn ist 19.00 Uhr
Organisiert wird diese Veranstaltung durch den Gesundheitskreis Syke
Anmeldungen bitte an mich: infor@derneueweg-bs.de

Termine für Kurse zur Empathischen Kommunikation:
II. Quartal:
Mittwochvormittag ab 9.30 Uhr: 15.05. 12..06.

Mittwochabend ab 19.30 Uhr: 22.05. 19.06.

Montagabend ab 19.30 Uhr: 20.05. 24.06.


Kosten pro Quartal: 66,00 € incl. 19% MwSt- bitte den Betrag zum ersten Termin des
jeweiligen Quartals zahlen.


Montag, 13.05.19=  19.00 bis ca. 21.00 Uhr: Weiterführung des neuen Kurses:
Einführung in die Ernährung nach den 5-Elementen. Wie wir unser körperliches und
geistiges Gleichgewicht mit der „richtigen“ Ernährung zur „richtigen „ Zeit unterstützen
können.
Letzter Termin:  01.07.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Mittwoch, 08.05. 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr:

2 Themen möchte ich für diesen Termin
anbieten:
1. Allergien- was können wir tun? Es gibt Lebensmittel, die die Allergiebereitschaft
fördern und es gibt solche, die das System beruhigen.
2. Heißhunger- viele klagen über dieses Phänomen- welche Möglichkeiten gibt es?
Auch hier spielen die Thermik und die Beschaffenheit der Lebensmittel wieder eine
große Rolle.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Samstag, 25.05. 10.00 bis ca. 11.30 Uhr
„Kaiserlich frühstücken und das Thema: ABC-der Verdauung“
Was kann eine gut funktionierende Verdauung leisten? Was bedeutet überhaupt gute
Verdauung? Welche Symptome zeigen uns, dass die Verdauung Unterstützung braucht?
Dieses und viele anderen Informationen werde ich an diesem Vormittag mit Ihnen teilen.
Und es gibt ein gut verdauliches, sattmachendes und genussvolles Frühstück!!!
Kosten pro Termin incl. Frühstück, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt

Mittwoch, 12.06. 19.00 bis ca. 20.30 Uhr: Die Mitte stärken und den Magen-Milz-Meridian verwöhnen und genießen
Und ihr bekommt alle neuen Informationen, die mir zu diesem Zeitpunkt aktuell
zugänglich sind.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Verbindliche Anmeldung zu den Ernährungskursen:
Mit der Anmeldung erklärt ihr euch bereit, den Kostenbeitrag zu zahlen.
Wer nicht an dem Termin teilnimmt, bekommt das Informationsmaterial und überweist
mir bitte den Betrag oder bezahlt ihn bar, beim nächsten Einkauf.
Wegen der langen und intensiven Vorbereitungsdauer und dem Kochen mit Bio-
Lebensmitteln habe ich den Preis von 15.00 € auf 17.50 € angepasst.


Buchvorstellungen:


1. „Schlank mit Kräutern“ von Melanie Wenzel, Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: die Natur hat ein paar Geheimwaffen gegen überflüssige Pfunde. Sie sind klein und grün und schmecken einfach herrlich: Kräuter. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung lassen sie überschüssige Kilos schmelzen, ohne dass nur ein Hauch Genuss verloren ginge- im Gegenteil. Wer will da noch Kalorien zählen, wenn Abnehmen so einfach sein kann.
Ich stelle dieses Buch nur aus einem Grund vor (Abnehmen ist nicht der Grund ;-)), sondern die leckeren und ausgewogenen Rezepte, die gerade zur Frühlingszeit unser Leber- und Gallenmeridian unterstützen und somit nebenbei das Abnehmen als positiven Effekt im Gepäck haben!!!


2. „Stark in die Schule“ von Adolf Timm und Klaus Hurrelmann, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Schulerfolg beginnt in der Familie: Vom ersten Lebenstag an sind Mütter und Väter die wichtigsten Entwicklungshelfer auf dem Bildungsweg ihres Kindes. Ausgehend von den späteren Herausforderungen führt dieses Elternbuch durch die neun wichtigsten
Kernkompetenzen, die ein Kind ein Leben lang brauchen wird. Das erfahrene Autorenteam zeigt, dass es auf die richtige Balance ankommt, um später die gestiegenen Erwartungen in Schule und Gesellschaft zu meistern.
Die neun Kompetenzen für den Schulerfolg:
Neugier Selbstwertgefühl Zielstrebigkeit
Freiheit Resilienz Gewaltfreiheit
Selbstdisziplin Emotionale Intelligenz Orientierung

3. „Immer geliebt“ Sinngeschichten für einen anderen Blick auf das Leben von Kristina Reftel, Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Geschichten, Anekdoten und Weisheitstexte dieses Büchleins vermitteln
eindrücklich die Botschaft: „Du bist IMMER GELIEBT“
Wer du auch bist, was auch immer du im Leben zu schultern hast: Es gibt jemanden an
deiner Seite, der mit dir geht und zu dir steht, der deine Sorgen und deine Freude mit dir
teilt. Immer geliebt lädt dazu ein, die Dinge einmal aus einem anderen Blickwinkel zu
betrachten und im Kleinen und Alltäglichen das Große zu entdecken.


4. Fotokarten zur Biografiearbeit: die 40er Jahre, die 50er Jahre, die 60er Jahre, Preis je Kartenset: 14,95€ incl. 19% MwSt
Inhalt je Kartenset: Die Fotokarten ermöglichen einen einfachen Zugang zu oft schon
verloren geglaubten Erinnerungen, aktivieren das Gedächtnis und stärken Selbstwert und Identität der älteren Menschen. Sie bringen aber auch Jung und Alt ins Gespräch, denn sie tragen dazu bei, die einzigartige Lebensgeschichte eines jeden älteren Menschen kennen zu lernen und ihn in seiner Ganzheitlichkeit zu respektieren- eine wichtige Arbeitshilfe für Angehörige, professionelle Helfer und alle, die mit Senioren zu tun haben.


5. „Achtsames Selbstmitgefühl“ Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen
befreit- von Christopher Germer, Kristin Neff und Britta Hölzel, Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt
Inhalt: 2 CD’s – Die Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung stellen hier erstmals ihr
Original-Trainingsprogramm in deutscher Sprache vor. Meditationen, die uns ermöglichen Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.


6. Mama Papa CD von Lex van Someren, Preis 18,00 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Diese CD enthält einen besonderen Text- gerichtet an die Eltern- in 20 Sprachen der Welt. Dieser Text ist mit Musik unterlegt und kann als eine Art Versöhnungsritual für/mit unseren Eltern verwendet werden. Für diejenigen, die schon in Frieden mit ihren Eltern sind, kann er wie ein stärkendes und vertiefendes „Gebet“ für das Herz wirken. Zusätzlich enthält die CD 3 inspirierende Songs, die bei dem Versöhnungsritual eingesetzt werden können.
Dauer: 71:27


Edelstein des Monats Mai: Der GRANAT
Im Großen Lexikon der Heilsteine, Düfte und Kräuter vom Methusalem-Verlag wird der
Granat wie folgt beschrieben:
„Der Granat kräftigt das Herz, steuert Herzrhythmus und Herzschlag und schützt das Herz vor Koronarerkrankungen. Er regelt den Blutdruck und stärkt den gesamten Blutkreislauf. Granat regt die Produktion der weißen Blutkörperchen an und bewahrt vor Blutarmut…. …Des Weiteren hat der Granat auf stärkende Wirkungen auf die Haut, den Knochenbau und das Skelett…Durch die besondere Kraft des Granats auf das Blut stärkt dieser so indirekt neben dem Herzen auch die Niere, Leber, Milz und Bauchspeicheldrüse…. Durch seine starke Kraft verhilft der Granat ebenfalls zu mehr Willenskraft, Selbstvertrauen und beschert den gewünschten Erfolg.“

Preis pro Linsenstein: statt 8,00 = 4,00 € incl. 19% MwSt

Gewürze für die Erdbeer- und Spargelzeit:


1. Flower Power: Bio-Gewürz-Blüten – Zucker –Zubereitung von der Firma Sonnentor,
Preis: 3,80 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Rübenzucker, Sonnenblumenblütenblätter, Kornblumen, Ringelblumen,
Rosenblüten, Vanillepulver, Cassia-Zimt, Nelken, Ingwer
Probieren Sie diese Mischung auf einem Erdbeerkuchen, Erdbeerquarkmischung oder
als Topping eines Salates aus Kopfsalat, Erdbeeren und Spargel


2. Glücks-bio-Gewürz-Blüten-Zubereitung von Sonnentor,
Preis: 3,80 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zwiebel, Basilikum, Orangenschalen, Pfeffer rosa, Oregano, Rote Rüben,
Kristallsalz, Ringelblumen, Süßholz
Diese Mischung eignet sich hervorragend  für alle pikanten Spargel- und sonstige
Frühlingsrezepte


3. Bunter Pfeffer in der Gewürzmühle Bio von Beroli, 40g- Preis 6,60 € incl. 7% MwSt
Pfeffer bringt das süße Aroma der Erdbeeren so richtig zum Schwingen. Wer diese
Würzung noch nicht kennt, sollte seinem Gaumen diesen Genuss gönnen.


Frühlingsgetränke:
In vielen Gärten grünt und sprießt es. Alle die auch Kräuter in ihren Gärten haben, ernten jetzt ihre eigenen frischen Teemischungen. Wer keinen Garten hat, kann sich im
Bücherstübchen inspirieren lassen. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Besonders
aufmerksam mache ich heute auf den
„Grünen Hafertee“
„Mit grünem Hafer bringst du dich ins Reine. Solltest du aus deiner Mitte geraten, lehn
dich zurück und gönn dir eine Tasse dieses fein süßlichen Tees. Mit ihm kommst du
deinem Seelenglück ein ganzes Stück näher.“ (Sonnentor)
50 g Bio: 3,50 € incl. 7 % MwSt


Frühjahrskur mit Kuzu und Umeboshi:

Kuzu stärkt und reguliert unsere Verdauung und regt den Aufbau von Schleimhäuten an. Es kleidet den Magen aus und wird so gerne bei Gastritis eingesetzt. Außerdem reinigt Kuzu unsere Darmwindungen, womit es gerne zur Linderung von akuten Darmproblemen beiträgt. Auch bei Sodbrennen mit Reflux und chronischen Störungen,
wie Reizdarm ist Kuzu eine sehr gute Wahl. In der TCM findet das pflanzliche Bindemittel auch bei Bluthochdruck, Diabetes, Allergien, Asthma, Stillproblemen, Übersäuerung und
allgemeiner Schwäche seine Anwendung. Es hat abends genossen eine beruhigende Wirkung auf den Geist und kann uns dabei unterstützen, entspannt einzuschlafen. Auch zur Kurmäßigen Anwendung sind die weißen, kreide-ähnlichen Würfel bestens geeignet. Wer zum Beispiel eine Antibiotikatherapie hinter sich hat, seine Abwehrkräfte stärken möchte oder seinen Körper allgemein entgiften will, kann 10 Tage lang einen Esslöffel Kuzu in einem Viertelliter kalten Wasser anrühren, kurz aufkochen und
morgens auf nüchternen Magen trinken.
Umeboshi-Pflaume:
In der TCM werden Umeboshi bekannt, als „Schwarze Pflaume“, gegen Parasiten, Geschwüre und zur Unterstützung des Verdauungssystems und des Herzens eingesetzt. Umeboshi haben eine antibakterielle Wirkung, besonders bei Durchfall und Ruhr angewendet. Auch bei Halsschmerzen wirkt die salzig-saure Umeboshi sehr gut. Sie wird auch als japanisches Alka-Seltzer bezeichnet, mit dem Unterschied, dass sie keine Nebenwirkungen hat. Die Umeboshi enthält besonders hohe Mengen an alkalisierenden Mineralien wie Eisen, Calcium, Mangan, Kalium, etc. und verschiedene Säuren, welche die Aufnahme der Mineralien unterstützen.
„10 GRAMM UMEBOSHI KÖNNEN DIE SÄURE NEUTRALISIEREN, DIE DURCH DEN VERZEHR VON 100 GRAMM ZUCKER ENTSTEHT.“
Ume & Kuzudrink
Zubereitung und Anwendung
1 Esslöffel Kuzu in 1 Esslöffel kaltem Wasser! aufösen,
mit 2 Tassen Wasser auf kochen oder kochendes Wasser übergießen bis das Getränk eine halb transparente Farbe bekommt hat, dann eine zerstoßene Umeboshipfaume oder 1-2 Teelöffel Umeboshimus dazugeben und gut umrühren.
Quelle Christina Hagmann, Basel


Duftangebot des Monats Mai: Lemongras
Im „Handbuch Ätherische Öle“ von Katharina Zeh wird Lemongras wie folgt beschrieben:
„Körperliche Wirkungen: antiviral, antibakteriell, antimykotisch (das Pilzwachstum hemmend); die Haut straffend, desodorierend, Insekten vertreibend
Psychisch-geistige Wirkungen: je nach Dosierung (siehe unter Warnhinweise) stark beruhigend oder geistig anregend; beruhigend, aber auch antidepressiv, gegen Disstress; konzentrationsfördernd, wenn man in angespannten, unklaren und verwirrenden Situationen ist- nicht aber bei körperlicher Erschöpfung.
Besonderheiten/Warnhinweise: Neral und Geranial (Inhaltstoffe von Lemongras) werden gemeinsam als Citral bezeichnet. Citral wirkt bei Verwendung von 1 Tr. in der Duftlampe beruhigend, in „normaler“ Dosierung von 2-3 Tr. geistig anregend; es macht aber in (zu) hohen Dosen „wirr im Kopf“.“
Preis: 5 ml statt 5,20 € = 4,50 € incl. 19% MwSt

 

April 2019

Achtung: Wir machen Urlaub, in der Zeit vom 07.04. bis 14.04.2019
Am Montag, 1.04.2019 bestelle ich wieder Leinöl.

Wer vor meinem Urlaub noch Leinöl oder auch andere Pflanzenöle benötigt, melde sich bitte bis Samstag, 30.03.2019 bei mir. Vielen Dank!!!


Wie bereits angekündigt, werde ich ab April keine offiziellen Öffnungszeiten mehr haben.
Schon seit einiger Zeit ist es eine entspannte Gewohnheit geworden, dass jeder Kunde und jede Kundin sich kurz telefonisch 0421/804587 oder per WhatsApp 0160/94742073 meldet und dann in der verabredeten Zeit die bestellten Artikel rausholt.
PS: Freitag Vormittags bin ich zu 90% anzutreffen, da ist nämlich unser „Putzmorgen“ ;-))
Und heute habe ich eine große Bitte an alle, die mir diese erfüllen mögen.
Auf meiner Webside und auch bei facebook (Treffpunkt Mediation und Kommunikation) können
Kursteilnehmer und Kunden ihr Feedback abgeben.
Wenn für euch meine Informationsabende oder die Kommunikationskurse oder meine
Einzelberatungen hilfreich waren oder sind, dann freue ich mich, wenn ihr euch die Zeit nehmen könnt und ein bis zwei Sätze schreibt, was euch gut getan hat.
Für mich ist es eine große Unterstützung, da mittlerweile mehr Menschen meine Seiten anklicken.


Buchvorstellungen:
1. „Gesund leben mit chinesischer Medizin“ Yang Sheng- Die Kraft in mir von Johannes
Bernot, Andrea Hellwig, Claudia Nichterl, Preis. 18.00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Yang Sheng- Ihr Programm für Gesundheit und Lebenspflege…
… beinhaltet Maßnahmen zur Verbesserung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihres
seelischen Gleichgewichts- und damit Methoden zur Vermeidung von Krankheiten. Band 1 der Buchreihe führt Sie ein in die Gedankenwelt der Chinesischen Medizin im Allgemeinen und von Yang Sheng im Besonderen.
In diesem Buch finden Sie unter anderem:
- Verständliche Informationen zu Konzepten wie Qi, Yin & Yang oder den Fünf
Wandlungsphasen
- Typgerechte Tipps und Anregungen, etwa für Entspannung und Erhalt Ihrer mentalen
Leistungsfähigkeit
- Viele Wohlfühlrezepte nach der Fünf-Elemente-Lehre
- Rezepte für Tees sowie Kräuterempfehlungen für Ihre Hausapotheke
- Bewegungsübungen für jeden Tag sowie wohltuende Akupressurtechniken


2. „Gefühle sind keine Krankheit“ Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen von Dr. med Christian Peter Dogs, Nina Poelchau, Preis: 12,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: „Wir werden als Kinder schon darauf trainiert zu funktionieren. Es ist nicht wichtig, was wir wollen, es ist nur noch wichtig, was wir müssen. Aber wenn wir unsere Psyche schlecht behandeln, wird sie krank. Wir müssen alle Gefühle leben können, damit die Psyche gesund bleibt.“

Christian Peter Dogs ist Facharzt für Psychiatrie und Psychosomatik. Seine Erfahrungen
zeigen: Es gibt Auswege. Und vor allem: Wir selbst können jede Menge für unsere seelische Gesundheit tun.

3. „Feng Shui gegen das Gerümpel im Kopf“ Blockaden lösen mit Energetischer Psychologie von Dr. Michael Bohne, Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die meisten von uns spüren mehr oder minder stark bestimmte Schwächen, Ängste, innere Blockaden und psychische Befindlichkeiten, die uns oft das Leben schwermachen. Dieses „Gerümpel“ aus dem Weg zu räumen und eigene Energie wieder frei fließen zu lassen gelingt mit diesem Buch. Mit den Klopftechniken der Energetischen Psychologie können Sie emotionale Belastungen wie Ängste und negative Gefühle reduzieren, eigene einschränkende Überzeugungen hinterfragen, Beziehungen zu verschiedenen Menschen richtig einschätzen und auf den richtigen Weg bringen, eigene Verhaltensschwierigkeiten lösen, „Selbstwerträuber“ identifizieren und Leistungen in vielen Bereichen befördern. In kurzer Zeit lassen sich belastende Zustände zuverlässig „entrümpeln“, und Sie werden überrascht sein, welche Energien plötzlich frei werden können und wie gut sich emotionales Wohlbefinden und Lebensfreude
wiederherstellen lassen.


4. „Ruhe im Kopf“ Schluss mit dem Dauerdenken von Sandy C. Newbigging,

Preis: 9,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Wir alle haben uns bestimmt schon einmal gewünscht, weniger zu denken und im Kopf nicht mehr so viel „Überstunden“ zu machen, denn das ist stressig, führt zudem unter Umständen zu gesundheitlichen Problemen und beeinträchtigt unseren Seelenfrieden und unsere Produktivität. Doch wie gelingt es uns, im Kopf Ruhe einkehren zu lassen?
Dieses leicht lesbare Buch von Sandy C. Newsbigging bietet erhellende Einsichten in die
Wirkungsweise unseres Geistes und macht uns bewusst, wie sehr wir mit unserer
Aufmerksamkeit in den ständig denkenden Kopf gehen, anstatt sie in der stillen Bewusstheit ruhen zu lassen, die unser wahres Selbst ist. Nur dort finden wir zur Quelle zurück, die uns ein Leben in Frieden und Liebe ermöglicht- in der Präsenz des Hier und Jetzt.


Für alle Heuschnupfen- oder mit  sonstigen Allergien-Geplagten:
Wussten Sie, dass die Brennnessel hilfreich ist:  vor, während und nach der „Allergie-Saison“?
In der Brennnessel sind Stoffe, die unsere geschwollenen Schleimhäute beruhigen und nach längerer Anwendung die Histaminausschüttung blockiert.
Auch wenn Sie kein Teetrinker sind, gibt es viele Brennnesselprodukte von der Firma Wellnessel, die Sie einsetzen können:
1. Süßes Grün“ Bio: Brennnesselsamen in Blütenhonig als Brotaufstrich
200 g 8,50 € incl. 7% MwSt


2. Brennnesselsamen 100% Bio 150 g 9,00 € incl. 7% MwSt:
Verwendung: Müsli, Quark, Gemüse, Salate, Dressings oder als Zutat in Smoothies


3. Brennnesselgewürz mit Salz BIO: 40 g: 6,40 € incl. 7% MwSt
Verwendung: zum Würzen, Verfeinern und Dippen. Zu Salaten, Saucen, Quark, Gemüse und Pasta


4.Teemischung: Pukka klar Bio: Brennnesselblätter, Pfefferminzblätter, Fenchelsamen, Löwenzahnwurzel, Süßholzwurzel, Aloe Vera Blätter.
20 Aufgussbeutel: 3,99 € incl. 7% MwSt

Verdauungshilfen für den Darm:
1. Schwarzkümmelöl 100 ml: 9,90 € - ein Schleimhautschutz, der auch der Lunge und den Bronchien gut tut


2. Garam Masala: Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelken, Muskatblüte, Pfeffer,
Lorbeerblätter, Zimt
Für Suppen, Saucen, Currys, Nudelsaucen, Fisch, Fleisch, Reisgerichte
50g: 3,95 € incl. 7% MwSt


3. Asafoetida: Bockshornkleesamen und Asafoetida
70 g: 3,50 €
Das „I-Tüpfelchen“ für jedes pikante Gericht. Asafoetida soll laut Ayurveda ein großer
Verdauungshelfer sein, der verhindern soll, dass unverdaute Nahrung den Darm belastet.

 


Terminplan für das zweite Quartal 2019


Empathische Kommunikation:
im zweiten Quartal werden wir uns mit dem Wörtchen „NEIN“ beschäftigen.
Das wird sicher wieder sehr interessant. ;-)


Termine:

Mittwochvormittag ab 9.30 Uhr 03.04. 15.05. 12..06.



Mittwochabend ab 19.30 Uhr 24.04. 22.05. 19.06.



Montagabend ab 19.30 Uhr 29.04. 20.05. 24.06.


Kosten pro Quartal: 66,00 € incl. 19% MwSt- bitte den Betrag zum ersten Termin des
jeweiligen Quartals zahlen.


Montag, 13.05. = 19.00 bis ca. 20.30 Uhr:

weitere Termine des neuen Kurses vom 28.01.2019:

Auch für Interessierte, die an den ersten beiden Terminen nicht dabei waren,
ist noch ein Platz frei.
Einführung in die Ernährung nach den 5-Elementen. Wie wir unser körperliches und geistiges Gleichgewicht mit der „richtigen“ Ernährung zur „richtigen „ Zeit unterstützen können.
Letzter Termin: 01.07.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt

Donnerstag, 25.4. 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Wegen der großen Nachfrage findet wieder ein Akupressur-Workshop mit der
Heilpraktikerin Annette Wille statt.
Kosten incl. Script und Getränke: 15.00 € incl. 19% MwSt


Samstag, 25.05. 10.00 bis ca. 11.30 Uhr „Kaiserlich frühstücken und das Thema:

ABC-der Verdauung
Kosten pro Termin incl. Frühstück, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Mittwoch, 12.06. 19.00 bis ca. 20.30 Uhr: Die Mitte stärken und den Magen-Milz-Meridian verwöhnen und genießen
Und ihr bekommt alle neuen Informationen, die mir zu diesem Zeitpunkt aktuell
zugänglich sind.
Kosten pro Termin incl. Abendessen, Getränke, Informationsmaterial: 17,50 € incl. 19% MwSt


Verbindliche Anmeldung zu den Ernährungskursen:
Mit der Anmeldung erklärt ihr euch bereit, den Kostenbeitrag zu zahlen.
Wer nicht an dem Termin teilnimmt, bekommt das Informationsmaterial und überweist
mir bitte den Betrag oder bezahlt ihn bar, beim nächsten Einkauf.
Die Termine werde ich aktuell jeden Monat wieder in meinem newsletter bekanntgeben.
Da ich immer weiter lerne und sicherlich wieder viele neue Informationen für
euch sammeln werden, kann es auch mal anderen Themen geben, als die
bereits angekündigten.
Kurzfristige Änderungen werde ich zeitnah bekannt gegeben.


Mein Mann und ich wünsche euch/Ihnen allen einen schönen Monat April und Frohe Ostertage
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

 

März 2019

Die aktuellen Termine für März und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorankündigung:
Ab April gebe ich meine Öffnungszeiten für das Bücherstübchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch für die Kurse benötigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, könnt ihr eure Öle, Gewürze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist für mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Frühling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten für Berufstätige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan können Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeitswoche aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe über Fischsuppe bis hin zu Kräuter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose Küche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe für jede Lebenslage Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Für die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an Körper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden könnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender für den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den Körper, verführen die Gäste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infokästen über spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- für Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 € incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein übersichtliches, fundiertes und gut verständliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Frühling gehört auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90€ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation für Anfänger- CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 € incl. 19% MwSt
Inhalt: „Jack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet.“ Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu verändern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben geführte Anleitungen, um Ihr Gehirn „umzubauen“- Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer über drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.März biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: für 0,50 € incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 €!!!)
Für Kindergeburtstage, Kindergärten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab März gibt es viele Düfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Broschüre, um Körper und Geist mit Wohlfühldüften zu verwöhnen, die Entschlackung zu fördern und fit in den Frühling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den Körper: Das milde ätherische Öl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut für Einreibungen auf Basis eines Bio Pflegeöls bei Kindern und älteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefernöl vermittelt das Gefühl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und Überlastung schenkt es neue Kraft und stärkt unser Vertrauen.


2. Lärche bio 5 ml: 11,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den Körper: Das ätherische Lärchenöl ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandelöl hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte Öl befreit die Atemwege und ist gut geeignet für empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der Lärche unterstützt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen für Neues zu sein. Insbesondere schüchternen Menschen kann der Lärchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, kühl, konzentrationsfördernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fröhlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im Büro stärkt das ätherische Öl unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Durchhaltevermögen. Es fördert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duftöle bekommen Sie ein Duftöl „Zitrone“ 5ml (Preis 4,90 €) gratis dazu.

Frühlingstees und – gewürze
1. Basenkräutertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderblüten, Lindenblüten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderblüten, Lemongras, Grüner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenblüten, Sonnenblumenblütenblätter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,1 g = 3,99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, Süßholz, Lavendelblüten, Anis, Kamillenblüten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendelöl, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Glück Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,2 g= 3.99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, grüner Tee, Ingwer, Süßholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Gewürze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 € incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- natürlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegewürz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30€ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parfümierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum heiß geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bekömmlichen Wirkung geschätzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Frühlingsangeboten möchte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich wünschen allen eine sonnige und genussvolle Frühlingszeit
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Die aktuellen Termine für März und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorankündigung:
Ab April gebe ich meine Öffnungszeiten für das Bücherstübchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch für die Kurse benötigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, könnt ihr eure Öle, Gewürze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist für mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Frühling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten für Berufstätige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan können Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeitswoche aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe über Fischsuppe bis hin zu Kräuter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose Küche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe für jede Lebenslage Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Für die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an Körper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden könnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender für den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den Körper, verführen die Gäste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infokästen über spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- für Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 € incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein übersichtliches, fundiertes und gut verständliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Frühling gehört auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90€ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation für Anfänger- CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 € incl. 19% MwSt
Inhalt: „Jack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet.“ Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu verändern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben geführte Anleitungen, um Ihr Gehirn „umzubauen“- Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer über drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.März biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: für 0,50 € incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 €!!!)
Für Kindergeburtstage, Kindergärten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab März gibt es viele Düfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Broschüre, um Körper und Geist mit Wohlfühldüften zu verwöhnen, die Entschlackung zu fördern und fit in den Frühling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den Körper: Das milde ätherische Öl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut für Einreibungen auf Basis eines Bio Pflegeöls bei Kindern und älteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefernöl vermittelt das Gefühl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und Überlastung schenkt es neue Kraft und stärkt unser Vertrauen.


2. Lärche bio 5 ml: 11,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den Körper: Das ätherische Lärchenöl ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandelöl hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte Öl befreit die Atemwege und ist gut geeignet für empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der Lärche unterstützt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen für Neues zu sein. Insbesondere schüchternen Menschen kann der Lärchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, kühl, konzentrationsfördernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fröhlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im Büro stärkt das ätherische Öl unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Durchhaltevermögen. Es fördert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duftöle bekommen Sie ein Duftöl „Zitrone“ 5ml (Preis 4,90 €) gratis dazu.

Frühlingstees und – gewürze
1. Basenkräutertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderblüten, Lindenblüten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderblüten, Lemongras, Grüner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenblüten, Sonnenblumenblütenblätter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,1 g = 3,99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, Süßholz, Lavendelblüten, Anis, Kamillenblüten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendelöl, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Glück Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,2 g= 3.99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, grüner Tee, Ingwer, Süßholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Gewürze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 € incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- natürlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegewürz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30€ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parfümierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum heiß geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bekömmlichen Wirkung geschätzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Frühlingsangeboten möchte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich wünschen allen eine sonnige und genussvolle Frühlingszeit
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Die aktuellen Termine für März und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorankündigung:
Ab April gebe ich meine Öffnungszeiten für das Bücherstübchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch für die Kurse benötigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, könnt ihr eure Öle, Gewürze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist für mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Frühling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten für Berufstätige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan können Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeitswoche aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe über Fischsuppe bis hin zu Kräuter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose Küche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe für jede Lebenslage Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Für die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an Körper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden könnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender für den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den Körper, verführen die Gäste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infokästen über spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- für Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 € incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein übersichtliches, fundiertes und gut verständliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Frühling gehört auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90€ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation für Anfänger- CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 € incl. 19% MwSt
Inhalt: „Jack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet.“ Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu verändern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben geführte Anleitungen, um Ihr Gehirn „umzubauen“- Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer über drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.März biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: für 0,50 € incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 €!!!)
Für Kindergeburtstage, Kindergärten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab März gibt es viele Düfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Broschüre, um Körper und Geist mit Wohlfühldüften zu verwöhnen, die Entschlackung zu fördern und fit in den Frühling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den Körper: Das milde ätherische Öl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut für Einreibungen auf Basis eines Bio Pflegeöls bei Kindern und älteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefernöl vermittelt das Gefühl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und Überlastung schenkt es neue Kraft und stärkt unser Vertrauen.


2. Lärche bio 5 ml: 11,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den Körper: Das ätherische Lärchenöl ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandelöl hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte Öl befreit die Atemwege und ist gut geeignet für empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der Lärche unterstützt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen für Neues zu sein. Insbesondere schüchternen Menschen kann der Lärchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, kühl, konzentrationsfördernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fröhlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im Büro stärkt das ätherische Öl unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Durchhaltevermögen. Es fördert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duftöle bekommen Sie ein Duftöl „Zitrone“ 5ml (Preis 4,90 €) gratis dazu.

Frühlingstees und – gewürze
1. Basenkräutertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderblüten, Lindenblüten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderblüten, Lemongras, Grüner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenblüten, Sonnenblumenblütenblätter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,1 g = 3,99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, Süßholz, Lavendelblüten, Anis, Kamillenblüten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendelöl, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Glück Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,2 g= 3.99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, grüner Tee, Ingwer, Süßholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Gewürze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 € incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- natürlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegewürz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30€ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parfümierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum heiß geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bekömmlichen Wirkung geschätzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Frühlingsangeboten möchte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich wünschen allen eine sonnige und genussvolle Frühlingszeit
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Die aktuellen Termine für März und das zweite Quartal finden Sie unter dem Link

"Termine"

 

Vorankündigung:
Ab April gebe ich meine Öffnungszeiten für das Bücherstübchen auf.
Damit gebe ich zwar das Geschäft nicht auf, doch ich reduziere das Sortiment auf die speziellen
Angebote, die auch für die Kurse benötigt werden.
Wenn Sie/Ihr damit einverstanden seid, könnt ihr eure Öle, Gewürze, Pilzkapseln bestellen und
nach Absprache bei mir abholen. Das wurde in den letzten Jahren immer mehr angenommen und es
ist für mich angenehmer, als zwei Tage in der Woche ans Haus gebunden zu sein und es kommen nur
2-3 Kunden pro Tag.
Die Gesundheitsberatungen, Einzelcoaching, Beratungen zur Mycotherapie, Kommunikationskurse
und auch die Kurse zur 5-Elemente-Ernährung bleiben bestehen.


Buchvorstellungen:
Thema: Fit in den Frühling
1. Soup in statt Burn-out- Suppenfasten für Berufstätige von Ralf Moll/Gisela Held,
Preis: 9,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Fasten und Beruf- schließt sich das nicht aus? Die Suppenfasten-Methode von Ralf Moll ist so schonend und angenehm, dass man das Fastenprogramm problemlos mit Familie und Beruf verbinden kann.
Die leckeren Suppenrezepte lassen sich schnell und leicht zubereiten und sorgen für eine
gleichmäßige Basenzufuhr- Energiekick garantiert.
Mit dem detaillierten Wochenplan können Sie das Fasten ganz einfach in den Berufsalltag integrieren: vom Muntermacher am Morgen bis zum Leberwickel am Abend, der Plan gibt genau vor, wie jeder Fastentag während der Arbeitswoche aussehen kann. Die zusätzlichen Yoga- und Fitnessübungen sind so konzipiert, dass sie auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.


2. 40 Fastensuppen lecker, leicht und gesund vom Benno-Verlag, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die 40 Fastensuppen in diesem Buch lassen sich schnell zubereiten und laden dazu ein, die Fastenzeit bewusst zu gestalten und auf gesunde Weise zu leben. Von frischer Schotensuppe über Fischsuppe bis hin zu Kräuter- und Cremesuppen mit Zutaten aus dem heimischen Garten ist alles dabei, was die fleischlose Küche bietet. Ebenso finden Sie wertvolle Tipps zur Zubereitung, zum Variieren u.v.a. Begleitet werden die Rezepte von stimmungsvollen Bildern und Impulsen, die zu
einem aufmerksameren Umgang mit sich und anderen im Alltag anregen.


3. All you need ist Soup! Von Susanne Seethaler- Von Bauchweh bis Fernweh- eine Suppe für jede Lebenslage Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Für die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler gibt es kein Leid an Körper und Seele, das nicht mit einer Suppe gelindert werden könnte. Suppen haben nicht nur Heilwirkungen bei vielen Beschwerden, sondern sind u.a. auch Energiespender für den Alltag, helfen beim Einschlafen, entschlacken den Körper, verführen die Gäste und machen gute Laune.
50 Suppenrezepte- garniert mit kurzen Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, mit Infokästen über spezielle Wirkungen der Zutaten und raffinierten Kochtipps.

4. Kleine Meridiankunder- für Einsteiger und Neugierige von Cornelia Wriedt, Preis 6,00 € incl.
7% MwSt
Inhalt: Ein übersichtliches, fundiertes und gut verständliches Buch, um selbst bei
Alltagsbeschwerden, bestimmte Akupressurpunkte zur Linderung zu nutzen.
Zusätzlich gibt es viele Informationen auch zur Ernährung, die die jeweiligen Meridiane stärken
können. Ein kleines und feines Buch.


Zum Frühling gehört auch die bewusste Achtsamkeit mit selbst und der Welt:


5. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90€ incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen.
Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress-Reduction-Clinic entwickelt wurde.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer und Direktor der Stress Reduction Clinic, Professor für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Institus für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Meditation für Anfänger- CD mit 6 geführten Meditationen für Einsicht, innere Klarheit und Mitempfinden von Jack Kornfield, Preis: 16,99 € incl. 19% MwSt
Inhalt: „Jack Kornfiel ist wohl der beste Meditationslehrer, den wir aktuell im Westen haben. Sein Humor, sein Mitgefühl sowie seine Klarheit und Einsicht machen dieses Werk zu einem kostbaren Schatz, der den Übenden sein Leben lang begleitet.“ Kwan yin Society


7. Meditationen um das Gehirn zu verändern- Wie wir unsere Nervenbahnen neu verdrahten, von Dr. phil. Rick Hanson & Dr. Richard Mandius, Preis: 24,95 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Sieben geführte Anleitungen, um Ihr Gehirn „umzubauen“- Unser Gehirn verändert sich fortwährend in einem dynamischen Prozess, der aktiv unterstützt werden kann. Dies ist die brisante Schlussfolgerung von Meditationen um das Gehirn zu verändern, einem wegweisenden CDProgramm des Neuropsychologen Dr. phil. Rick Hanson und des Neurologen Dr. med. Richard Mendius.
Die hier präsentierten Erkenntnisse basieren auf einer über drei Jahrzehnte andauernden
Grundlagenforschung. Hanson und Mendius zeigen, wie jeder seine mentalen Kreisläufe stärken kann, um Glück, Liebe und inneren Frieden zu entwickeln.
Die Wissenschaft hat belegt, was kontemplative Traditionen seit Jahrtausenden gelehrt haben. Meditation enthält den Schlüssel zu einem Leben in Ausgeglichenheit, Frieden und Freude. Ob Sie die Meditation gerade erst für sich entdecken oder Ihre bisherige Meditationspraxis vertiefen möchten, mit Meditationen um das Gehirn zu verändern, verfügen Sie über wesentliche Techniken, die Ihr Gehirn zu Ihrem größten Verbündeten auf dem Weg zur persönlichen Erfüllung machen.

Auflösung des Edelstein-Sortiments:
Ab 1.März biete ich eine Vielzahl von Trommelsteinen an: für 0,50 € incl. 19% MwSt:
(bisheriger Verkaufpreis ca. 5,00 bis 8,00 €!!!)
Für Kindergeburtstage, Kindergärten, Schulklassen, als kleine Beigabe zu einem Geschenk, als kleines Mitbringsel.
Alle anderen Artikel aus dem Sortiment gibt es mit einem Nachlass von 70% Rabatt.


Duftangebote von Primavera life:
Ab März gibt es viele Düfte unter dem Motto: WALDBADEN
Holen Sie sich gerne die Broschüre, um Körper und Geist mit Wohlfühldüften zu verwöhnen, die Entschlackung zu fördern und fit in den Frühling zu starten.
Hier möchte ich nur zwei der vielen Kostbarkeiten vorstellen: Quelle Primavera life
1. Lariciokiefer extra bio 5 ml 19,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Tiefer Atem und Geborgenheit- Duftprofil: zitrusartig, harzig-waldig, zart, blumig.
Duftwirkung auf den Körper: Das milde ätherische Öl der Lariciokiefer ist dank seiner
Hautfreundlichkeit besonders gut für Einreibungen auf Basis eines Bio Pflegeöls bei Kindern und älteren Menschen geeignet.
Duftwirkung auf Geist und Seele: Lariviokiefernöl vermittelt das Gefühl von Geborgenheit. In Zeiten von Unsicherheit und Überlastung schenkt es neue Kraft und stärkt unser Vertrauen.


2. Lärche bio 5 ml: 11,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: waldig, weich, sanft
Duftwirkung auf den Körper: Das ätherische Lärchenöl ist sehr mild und wirkt gemischt mit Mandelöl hautpflegend bei kleinen Wunden. Das sanfte Öl befreit die Atemwege und ist gut geeignet für empfindliche Bronchien.
Duftwirkung auf Geist & Seele:
Der Duft der Lärche unterstützt uns dabei, unseren Horizont zu erweitern und offen für Neues zu sein. Insbesondere schüchternen Menschen kann der Lärchenduft Selbstvertrauen und neue Hoffnung schenken.


3. Leber-Detox:
Rosmarin Verbenon demeter 5ml: 12,90 € incl. 19% MwSt
Beschreibung: Duftprofil: klar, frisch, kühl, konzentrationsfördernd
Duftwirkung auf den Körper: eine Massage nach dem Bad mit Sesamöl fördert die Durchblutung und die Konzentrationsfähigkeit. Morgens angewendet macht es munter, ohne aufzuregen. Auch als Leberwickel mit Sesamöl vermischt, hilft es der Leber beim Entgiften.
Duftwirkung auf Geist & Seele: der frische Duft macht fröhlich und ausgeglichen, gerade in der Duftschale im Büro stärkt das ätherische Öl unsere Konzentrationsfähigkeit und unser Durchhaltevermögen. Es fördert Begeisterung und Zielstrebigkeit und es duftet wunderbar.
Beim Kauf einer Flasche der drei oben beschriebenen Duftöle bekommen Sie ein Duftöl „Zitrone“ 5ml (Preis 4,90 €) gratis dazu.

Frühlingstees und – gewürze
1. Basenkräutertee von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze,
Holunderblüten, Lindenblüten, Kornblumen


2. Leicht wie eine Feder von Sonnentor Bio 18 Tbtl. á 1,5 g: 3,90 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brennnessel, Holunderblüten, Lemongras, Grüner Hafer, Mate, Frauenmantel, Rosenblüten, Sonnenblumenblütenblätter, Ingwer


3. Ruhiger Moment Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,1 g = 3,99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Rotbusch, Zimt, Fenchel, Süßholz, Lavendelblüten, Anis, Kamillenblüten, Pfefferminze, Kardamom, Zitronenmelisse, Kakaoschalen, Salbei, Karob, Ingwer, Hopfen, schwarzer Pfeffer, Lavendelöl, Muskat, Vanilleschoten


4. Pures Glück Yogi Tee Bio 20 Tbtl. á 2,2 g= 3.99 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronengras, grüner Tee, Ingwer, Süßholz, Zimt, Limone, Zitronenschalen, Pfefferminze, Zitronenmelisse, Löwenzahn, Zitronengrasöl, Zitronenöl


Gewürze:
1. Quendel gemahlen Bio von Sonnentor 30 g 2,50 € incl. 7 % MwSt
Verwendung: Quendel ist nichts anderes als wilder Thymian. Sein etwas milderer Geschmack passt gut zu leichten Sommergerichten wie Salate, Fisch oder Huhn. Auch im Ofen geschmorte Kartoffeln schmecken köstlich, wenn man sie mit Salz und etwas Quendel bestreut.
Und Quendel soll der Haut gut tun- natürlich gleichzeitig auch der Schleimhaut, weshalb er bei Hautproblemen, Husten und Bronchitis empfohlen wird.
„Wenn ein Mensch krankes Fleisch (Gewebe) hat, so dass sein Fleisch (Haut) wie räudig ausblüht,der nehme Quendel und esse es mit Fleisch oder Gemüse gekocht oft, und das Gewebe (Fleisch) seines Körpers wird von innen heraus geheilt und gereinigt werden“. Hildegard v. Bingen.


2. Aladins Kaffeegewürz von Sonnentor Bio 25 g= 3,30€ incl. 7% MwSt
Zutaten: Kardamom, Ceylon-Zimt, Cassia-Zimt, Ingwer, Piment, Nelken, Vanillepulver, Macis
Aladin parfümierte einst seinen Kaffee mit Kardamom & Co. Im arabischen Raum heiß geliebt, von Kaffeeliebhabern wegen der bekömmlichen Wirkung geschätzt. Kleine Mengen in den fertigen Kaffee geben. Macht auch Desserts besonders raffiniert.


Mit diesen neuen Frühlingsangeboten möchte ich Sie inspirieren und begeistern und ich hoffe, es gelingt mir ;-)


Mein Mann und ich wünschen allen eine sonnige und genussvolle Frühlingszeit
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

Februar 2019

Buchvorstellungen:
1. „Heiße Schokolade“ und was die Seele sonst noch wärmt von Christa
Spilling-Nöker, Preis: 10,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Wohlfühlgeschichten, Begebenheiten, die das Herz berühren, heitere
Episoden, nachdenkliche Erzählungen- dieses kleine Lesebuch bringt Freude ins
Leben.


2. „Entscheide selbst, wie alt du bist“ Was die Forschung über das
Jungbleiben weiß, von Sven Voelpel, Preis: 14,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Altwerden ist Kopfsache. Wovon es abhängt, ob wir verbittert und krank
werden oder glücklich und fit bleiben.
Deutschland altert, und zwar rasant. Das verändert nicht nur Gesellschaft, Politik und
Kultur, dieses Thema betrifft jeden ganz persönlich. Aber: Was ist das überhaupt-
„Alter“? Und geht es zwingend mit Gebrechen und Einsamkeit einher? Sven Voelpel
stellt dar, welche Kriterien für das Altsein und Sich-alt-Fühlen eine Rolle spielen, und
zieht dazu zahlreiche Studien heran. Die gute Nachricht: Wir können, in weitaus
größerem Maße als bisher gedacht, beeinflussen, ob wir alt sind oder nur älter
werden. Sven Voelpel zeigt, wie.


3. „Das Kind in dir muss Heimat finden“ Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller
Probleme von Stefanie Stahl, Preis: 14,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Wir alle sehnen uns danach, angenommen und geliebt zu werden. Im
Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Selbst- und Urvertrauen,
das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen
prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben.
Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem
„inneren Kind“ entwickelt: Er geht von dem verletzten „Schattenkind“ aus, in dem
unsere negativen Glaubenssätze und die daraus resultierenden belastenden Gefühle
abgespeichert sind. Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, lässt sich das
„Sonnenkind“ befreien- unser lebenszugewandter, freudiger und starker Wesenskern,
der glückliche Beziehungen und ein Leben in Fülle erst möglich macht.


4. „Eine starke Leber durch richtige Ernährung“ Sanfte Heilung mit 6-
Wochen-Programm von Katharina Ziegelbauer,

Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres
Körpers oft stark gefordert. Dafür ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol
verantwortlich, auch die (Halb)- Fertigprodukte unserer westlichen Ernährung voller
Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir
tagtäglich ausgesetzt sind.
Die gute Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen. Katharina
Ziegelbauer gibt Tipps für eine entspannte, lebergesunde Lebensführung und zeigt,
wie uns eine Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der
Regeneration behilflich sein kann:
Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen für eine
sanfte Heilung unserer körpereigenen „Kläranlage“- und lässt sich mühelos in
den Alltag integrieren.
Mit 50 einfachen und schmackhaften Rezepten für Frühstück und Süßes,
Suppen und Salate, Hauptmahlzeiten

Frühlingsangebote von Primavera life:
1. Muskel- und Gelenkwohl Bio Preis Je 16,90 € incl. 19% MwSt
Muskelöl mit medizinisch- grünem Duft auf Basis von bio-Arnika und Bio-Johanniskrautöl
pflegt die Haut nach körperlichen Aktivitäten, z.B. bei Muskelkater. In Verbindung mit
einer Massage wird die Muskulatur gelockert und regeneriert. Die Durchblutung wird
angeregt und es entwickelt sich ein angenehmer Wärmeeffekt.
Gelenköl: die Gelenkeinreibung mit medizinisch- grünem Duft auf Basis von Bio
Johanniskrautöl pflegt die Haut und belebt. Mobilisierende Massagen und
Einreibungen können helfen, belasteten Gelenken wieder uneingeschränkte
Beweglichkeit zu schenken. Die Gelenkwohl Einreibung wirkt dabei
unterstützend.


Neu!!! DETOX-Körperöl: Sesamöl Bio 100 ml 12,90 € incl. 19% MwSt mit
Rosmarin Verbenon bio 5 ml 9,90 € incl. 19% MwSt
Aktiviert und belebt die Haut. Die Durchblutung wird gefördert und die Konzentration
verbessert sich.
Das Detox-Körperöl ist ideal um die Leber in ihrer Funktion zu unterstützen. Sie baut
Schadstoffe im Blut ab und reguliert Energie- und Hormonhaushalt. Für die äußere
Anwendung das Öl auf den Leberbereich auftragen und einen warmen, feuchten
Waschlappen auflegen. Mit einem Handtuch bedeckt warm halten und entspannen.


Frühlings- Entlastungstees für die Leber:


1. Guducchi mit Zitronengras bio 20 Tbtl. á 1,6 g = 2,99 € incl. 7% MwSt:
Guducchi wird in alten Sanskrit-Schriften als „Nektar des Lebens“ bezeichnet. Die
Kletterpflanze soll ausgleichend wirken, erfrischen und Lebenskraft spenden. Die
Beigabe des leicht sauren Zitronengrases unterstützt im Frühling die Funktion der
Leber und Galle.


2. Olivenblatt & Lemongras bio 18 Tbl. á 1,8 g= 3,50 € incl. 7% MwSt
Der grasig-zitronige Olivenblatt-Tee holt das Mittelmeer in die Tasse. Die erfrischende
Komposition erinnert an eine belebende Abkühlung im Meer. Nachmittags oder
abends genießen. Ist ebenso geeignet, die Energie des Frühlings zu unterstützen.


3. Goldene Kurkuma von Pukka Bio 20 Tbl: á 1,8 g = 3,99 € incl. 7% MwSt
Goldene Kurkuma – Königin der Schutzkräuter, die mit ihrem aufbauenden Gelb die
Leuchtkraft des Lebens nährt. Mit der Frische der Zitrone, aromatischem Kardamom
und wertvollem Bio-Grüntee gibt diese elegante Mischung neuen Schwung.


Gutes für die Leber:
Naturreiner Heilpflanzensaft „Artischocke“ 200 ml: 7,99 € incl. 19% MwSt
Regt durch seinen Gehalt an natürlichen Wirk- und Bitterstoffen die Verdauung an.
Daher wird Naturreiner Heilpflanzensaft Artischocke von Schoenenberger traditionell
bei leichten Verdauungsbeschwerden angewendet.


Bitter-Basenpulver Bio von Sonnentor 60 g = 4,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Bibernelle, Kümmel, Anis, Beifuß, Fenchel, Schafgarbe, Wacholder
Bitterstoffe, die die Leber liebt.

Umeboshi (Pflaume)“ – Die Königin der basischen Lebensmittel! (Quelle TCM
Katharina Ziegelbauer) Glas 200g Umeboshi-Paste 12,80 € incl. 7% MwSt
Die Ume Pflaume ist eine getrocknete und in Salz und Shiso Blätter eingelegte (fermentierte)
japanische Frucht (eigentlich botanisch gesehen eine Aprikosenart). Lebensmittel und
Medizin zugleich, verfügt die Umeboshi oder Salzaprikose über besonders wertvolle
Inhaltsstoffe, die u.a. das Blut entsäuern, die Verdauung harmonisieren, den
Körper entgiften und allgemein stärken. Die Umeboshi enthält besonders hohe Mengen an
alkalisierenden Mineralien wie Eisen, Calcium, Mangan, Kalium, etc.. und verschiedene
Säuren, welche die Aufnahme der Mineralien untersützen.
„10 Gramm Umeboshi können die Säure neutralisieren, die durch den Verzehr von 100
Gramm Zucker entsteht.“
Besonders wertvoll ist die Ume Pflaume für Frauen. Sie reinigt, entsäuert und
stärkt (hoher Eisengehalt) das Blut. Der intensiv sauer, salzige Geschmack der Umeboshi
entfaltet seine Wirkung vorrangig in den Elementen Holz und Wasser, und nimmt
so vielfältigen Einfluss auf diverse Menstruations und Hormonstörungen.
Während einer Schwangerschaft hat das Blut die Tendenz saurer zu werden.
Morgenübelkeit, Erbrechen, Sodbrennen und Müdigkeit können als folgen dieser
Säure-Basen-Umstellung auftreten. Die Umeboshi greift hier ausgleichend in den Säure-
Basen-Haushalt ein, steigert das Wohlbefinden von schwangeren Frauen und dient als
allgemeines Stärkungsmittel nach der Geburt durch ihren hohen Mineralstoffgehalt und
blutstärkenden (Eisengehalt) Charakter.
Die Umeboshi unterstützt die Entgiftungsfunktion des Körpers auf ideale Weise. Sie
wirkt stark anti-oxidativ und regt die Organzellen von Niere und Leber an. Die
enthaltenen Säuren stimulieren die Leber-Funktion und helfen schädigende Stoffe – z.B.
künstliche Nahrungsmittel, Medikamentenrückstände und Alkohol – rasch aus unserem
Körper zu entfernen. Die Salzaprikose besitzt außerdem eine antiseptische Wirkung,
fördert die Eiweiß-Verdauung und beschleunigt die Darmperistaltik. Gleich morgens
auf nüchternen Magen gegessen kann die Ume bei Verstopfung Linderung
bringen. Umeboshi fördert die Magensaftsekretion und kann bei Appetitlosigkeit das
natürliche Hungergefühl wiederherstellen. Magen – Darm – Beschwerden im
Zusammenhang mit Stress und Übersäuerung, sowie Müdigkeit nach dem Konsum von
kohlehydratreichen Speisen und Zucker, können durch den regelmäßigen Verzehr der Ume
Pflaume positiv beeinflusst werden.


NEU NEU NEU NEU NEU!!! Carola Lage-Roy hat eine neue Chakrablüten-Essenz kreiiert:
Sie heißt: TRAUMAFEE-Essenz und wirkt auf alte Verletzungen, Einprägungen, die unser System
gespeichert hat, welche unbewusste Blockaden auslösen. Die diversen Essenzen dieser Mischung
wirken auf Körper und Geist wie ein Notfallmittel. Sie kann bei vielen Verletzungen, Schmerzen,
Entzündungen aber auch seelischen Zuständen eingesetzt werden, die durch unaufgelöste Traumen
entstanden sind. Die ausführliche Beschreibung habe ich vom Verlag Lage- Roy vorliegen.
Angebote:
Essenz 10 ml auf Quellwasserbasis: 12,00 € incl. 7% MwSt
Spray 30 ml auf Quellwasserbasis: 23,50 € incl. 7% MwSt
Creme-Balsam 50 ml ohne Duft- und chemische Zusatzstoffe kbA: 18,50 € incl. 19% MwSt

Januar 2019

Buchvorstellungen:
1. „Ätherische Öle- ganzheitlich anwenden mit zahlreichen Rezepturen“ von Maria M. Kettenring, Preis: 12,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Ätherische Öle wirken erfrischend und stresslösend. Sie schaffen so kleine Wohlfühloasen im Alltag. Lernen Sie die rund 50 wichtigsten Aromaöle und ihre Wirkung auf Körper und Seele kennen. Die erfahrene Seminarleiterin Maria Kettenring führt in die einfache und kreative Anwendung der ätherischen Öle ein. Sie erhalten zahlreiche praktische Tipps und erprobte Rezepte für Massageöle, Raumdüfte, Aromaküche und vieles mehr.
Tipp aus diesem Buch:
„Trockeninhalationen auf dem Taschentuch schaffen Abhilfe bei drohender Erkältung:
Cajeput, Eukalyptus, Latschenkiefer und die verschiedenen Thymianarten sowie Zitrone.“


2. „Tief berührt“ Gedichte von Michael Grix, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Michael Grix, geboren 1956, arbeitet seit 1978 als Handelsvertreter.
Ab 1990 ist er selbständig und seit 2009 auch als Coach und Verkaufstrainer tätig.
Seine große persönliche Veränderung beginnt 2006 mit dem Kennenlernen des systemischen Stellens. Während eines Ausbildungsseminars in Todtmoos beschließt er dieses Gedichtband zu schreiben.
Zu diesem Buch:
Michael Grix möchte mit diesem Buch Hilfe zur Selbsthilfe leisten. Es soll anregen die innere Haltung und äußeres Handeln zu überprüfen.
Diese Verse sind ein Angebot für jeden, der sein Leben auf gute Kommunikation und Nachhaltigkeit lenken möchte. Sie sollen anregen alte Lebensstrukturen zu überprüfen und neue aufzeigen.
Mit Eigenverantwortung für eine bessere Welt.


3. „Sanfte Medizin für Ihr Herz“ – Das Beste aus der Naturheilkund- Wirkungsvolle Selbsthilfe von Dr. Stefan Siebrecht, Preis: 18,70 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Das Herz ist unser wichtigstes Organ. Ist es gesund, haben wir gute Chancen, im hohen Alter noch fit und vital zu sein. Doch die Realität sieht anders aus. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in der westlichen Welt. Dieser wertvolle Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie den Einschränkungen des Lebens durch Herzbeschwerden und dem Schicksal, an Herz- und Kreislauferkrankungen zu sterben, entrinnen können.
Das Buch verbindet traditionelle Naturheilkunde mit dem neuesten Forschungsstand. Der Autor erklärt kompetent und leicht verständlich ganzheitliches Verfahren in der Herztherapie. Sie bekommen Tipps zur wirkungsvollen Selbsthilfe gegen: Bluthochdruck Arteriosklerose, Herzrhythmusstörungen, Venenleiden und Herzschwäche.
Sie lernen die besten Vitalstoffe und Heilpflanzen für Ihr Herz kennen. Auch Stressreduktion, Ernährung, Prävention und die Heilkraft der Liebe kommen zur Sprache. Zusammenhänge sowie Ursachen werden unterhaltsam und spannend vermittelt. Ein wichtiger Ratgeber für Patienten, Therapeuten und Menschen, die gesund bleiben wollen.


4. „Kraftsuppen“- nach der chinesischen Heilkunde. Wohltuende und stärkende Fünf-Elemente-Suppen für die westliche Küche von Karola B. Schneider, Preis: 18,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Qi-Suppen wecken die Lebensgeister. In der Chinesischen Heilkunde sind Getreide-, Gemüse- und Fleischsuppen wichtige Energiespender und Heilmittel. Sie stärken den Körper und das Immunsystem, geben Kraft und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet.
Nach einer kompakten und leicht verständlichen Einführung in die Chinesische Heilkunde stellt Karola Schneider über 100 wohltuende und therapeutisch wirksame Suppenrezepte vor.
Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.


5. Die Super-Suppe – Nährstoffwunder Knochen- und Fleischbrühe von Sally Fallon Morell & Kaayla T. Daniel, Preis: 19,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Sie nährt Körper und Seele und wärmt von innen und außen: Hinter der „Super-Suppe“ verbirgt sich die Kraftbrühe, deren gesundheitliche Vorzüge nicht nur unsere Großmütter schon zu schätzen wussten. Tatsächlich ist traditionelle Knochen- und Fleischbrühe eines der wertvollsten Nahrungsmittel, das wir kennen: ihr hoher Gehalt an Mineralstoffen und vor allem an Aminosäuren ist wichtig für die Gesundheit von Knochen und Gelenken, Sehnen und Knorpeln sowie von Haut, Haaren und Zähnen. Moderne Instant-Brühen aus Granulat oder in Würfelform teilen sich nur den Namen mit der Kraftbrühe, keineswegs aber den Inhalt.
Steht die „Super-Suppe“ regelmäßig auf dem Speiseplan, lindert sie nicht nur Erkältungskrankheiten, sondern hilft auch bei chronischen Erkrankungen wie Osteoporose, Arthrose, Psoriasis, Sklerodermie und Erkrankungen des Magen- und Darmtraktes.
Neben grundlegenden Informationen zu klassisch zubereiteter Brühe und ihren gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen geht der umfassende Ratgeber explizit darauf ein, welche Beschwerden sehr gut auf eine Ernährungsumstellung ansprechen. Die Autorinnen können hier nicht nur auf das überlieferte Heilwissen traditioneller Kulturen zurückgreifen, sondern auch unzählige aktuelle und wissenschaftliche belegte Studienergebnisse anführen.
150 Rezepte aus aller Welt zeigen, dass die Zubereitung von Knochen- und Fleischbrühe mit viel weniger Aufwand verbunden ist, als allgemein angenommen wird. Doch nicht nur „pur“ ist die „Super-Suppe“ ein echter Genuss, sondern sie lässt sich auch mühelos in zahlreichen Gerichten weiterverarbeiten, sodass wir jederzeit von ihren gesundheitlichen Vorzügen profitieren können.


6. „Einfach gesund essen to go“ Das TCMKochbuch von Beatrice & Franziska Trebuth, Preis: 20,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: TCM-endlich maximal einfach! Beatrice und Franziska Trebuth zeigen hier, wie einfach gesunde Ernährung umzusetzen ist- in allen Lebensphasen und – situationen. Somit ist dieses Kochbuch frei von kurzlebigen Trends und modischen Ernährungsformen. Es zählt allein die praktische Anwendung mit engem Bezug zum Alltag- um Tag für Tag für sich zu sorgen, sich zu stärken und gesund zu bleiben.
 Praktisch, schnell zubereitet und variabel: die ganze Kraft der 5-Elemente-Ernährung einfach und maximal alltagstauglich
 100 Rezepte: für jede Tageszeit mit vielen Variationsvorschlägen
 Uralte Ernährungsweisheit, einzigartig modern: mit einfachen Grundregeln, Tipps für unterwegs, für Sporttage, fürs Essen außer Haus…


7. „Eine starke Leber durch richtige Ernährung“ Safte Heilung mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: DETOX für die Leber: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres Körpers oft stark gefordert. Dafür ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol verantwortlich, auch die
(Halb-)Fertigprodukte unserer westlichen Ernährung voller Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind.
Die gute Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen. Katharina Ziegelbauer gibt Tipps für eine entspannte, lebergesunde Lebensführung und zeigt, wie uns eine Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Regeneration behilflich sein kann: Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen für eine sanfte Heilung unserer körpereigenen „Kläranlage“ und lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.


8. „Selbstvertrauen- stark im Alltag“ von Charlotte Goldstein,

Preis. 12,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Entdecke dich selbst und werde stark“- Wollen Sie mehr „Ja“ zu sich selbst sagen- und öfters „Nein“ zu anderen? Haben Sie Lust, die Handbremse in Ihrem Leben zu lösen und stärker wahrgenommen zu werden? Kommen Sie mir auf eine innere Schatzsuche: Entdecken Sie Ihre Glücksquellen, erforschen Sie Ihre wahren Zufriedenheitsgipfel- und finden Sie heraus, was Sie wirklich stark macht. Erfahren Sie, wie Sie Ihren inneren Kritiker besiegen. Und werden Sie so zu Ihrem besten Freund.
 Über 30 Inspirationen für einen leichteren Alltag
 Tests, Übungen, Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
 Genießen Sie ein Mehr an Möglichkeiten


9. „Entschleunigen- Slow durch den Alltag“ von Regina Tödter,

Preis: 12,99€ incl. 7% MwSt
Inhalt: „ Entdecke das Glück der Langsamkeit“- Sie wollen entschleunigen, das Leben leichter nehmen? Dann machen Sie es wie die Surfer- reiten Sie die Wellen des Alltags locker und mit dem SLOW-Prinzip. Mit den verblüffenden Tipps und Inspirierenden Übungen des Glücks- Coaches gelingt das kinderleicht. Ob Zauberyoga, Flexiday oder Kritzelmeditation- so begegnen Sie Alltagssituationen gelassener. Lassen Sie sich vom SLOW-Rhythmus verführen!
 Über 40 Inspirationen für einen leichteren Alltag
 Tests, Übungen und Worksheets: ausfüllen, nachdenken, umsetzen
 Genießen Sie ein Mehr an Möglichkeiten


NEU!NEU! NEU!
Shiro-Miso- Paste aus Reis und Soja aus biologischem Anbau. Hergestellt in einer kurzen natürlichen Fermentierung, Shiro-Miso ist milder im Geschmack als andere Miso-Sorten. Es enthält nur 5% Salz. Während des natürlichen Fermentationsprozesses wird sein Eiweiß in leicht verdauliche Aminosäuren aufgespalten. Vielseitig zu verwenden zum Würzen von Suppen, Saucen, Dressings und als Brotaufstrich.
Miso wird in der Chinesischen Ernährungslehre empfohlen zur Entgiftung, zur Ausleitung von Toxinen, Umwelt-, Schwermetall- , und radioaktiver Belastung. Es soll das Blut reinigen, die Übersäuerung des Körpers verringern und zur Bluthochdruck- , Arteriosklerose- Prophylaxe eingesetzt werden. Preis: 300g= 8,99 € incl. 7% MwSt

Tee-Angebote: von Sonnentor
„Neujahrstee“ 18 Tee-Glücksbringer zum Verschenken und selbst-Genießen kbA
Zutaten: Zitronenverbene, Holunderblüten, Lindenblüten, Zitronenmelisse, Brennnessel, Brombeerblätter, Kamille, Malvenblüten, Schafgarbe, Sonnenblumenblütenblätter
Preis: 18 Tbtl. á 1,8 g = 4,20 € incl. 7% MwSt


Basen-Kräuter-Tee kbA
Zutaten: Blaue Malve, Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze, Holunderblüten, Lindenblüten, Kornblumen
Preis: 18 Tbtl. á 1,5 g= 3,50 € incl. 7% MwSt


„Durchschlafen“ kbA
Zutaten: Grüner Hafer, Salbei, Bohnenkraut, Hanf 10%, Johanniskraut, Hopfen 5%, Ginkgo 5%, Kamille
Preis: 18 Tbtl. á 1,5 g = 3,90 € incl. 7% MwSt


Wintergewürze für eine bessere Verdauung und zur Aktivierung des Stoffwechsels:


1. Asafoetida gemahlen = Bockshornkleesamen 30%, Asafoetida
Dieses leicht bittere Gewürz macht schwerverdauliche Speisen (Fleisch, Hülsenfrüchte) besser verdaulich. Das Gewürz soll die Inhaltsstoffe unserer Nahrung gut aufschlüsseln und so die Aufnahme von Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelemente fördern.
Preis: 70 g= 3,50 € incl. 7% MwSt


2. Garam Masala Bio= Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelken, Muskatblüte, Pfeffer, Lorbeerblätter, Zimt
Diese würzig-scharfe Mischung macht jedes Gericht schmackhaft und bekömmlich
Preis: 50 g= 3,95 € incl. 7% MwSt


3. Oriental Lemon Garden Bio = Koriander, Orangenschalen (20%), Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Pfefferminze, Zitronenschale (3,9%), Piment, Chili
Orange, Zitrone, Minze und Zimt: Lassen Sie sich von den geheimnisvollen Aromen des Morgenlandes verwöhnen. Zaubern Sie ein Couscous- oder Reisgericht wie aus tausendundeiner Nacht
Preis: 50 g= 5,80 € incl. 7% MwSt


4. Orangen-Ingwer-Curry Bio = Orangenschale (32%), Ingwer (16%), Kurkuma, schwarzer Pfeffer, Kardamom, Kreuzkümmel, Zimt, Paprika scharf, Chili
Fruchtiges Orangenaroma verbindet sich mit leichter Ingwerschärfe. Besonders schmackhaft zu indischen Gerichten mit Früchten oder Gemüsegerichten mit Kürbis, Karotte und zu Chutneys. Gibt Salatsoßen eine exotische Note.
Preis: 50 g= 5,80 € incl. 7% MwSt


5. Koriander-Minz.Curry Bio = Kurkuma, Bockshornkleesamen, Koriander (15%), Ingwer, Kardamom, Pfefferminze (5%), Korianderblätter (1,9%), Chili, Nelke
Eine ungewöhnliche Komposition aus erfrischender Minze und tonisierenden Koriandersamen und – blättern. Für einen unvergleichlichen Currygenuss. Passt gut zu Gemüse- und Fischcurrys und harmoniert mit Kokosmilch
Preis: 50 g= 5,80 € incl. 7% MwSt

Duftangebote von Primavera life:
Quelle: Waldmedizin von Anusati Thumm und Maria M. Kettenring


1. Douglasfichte Bio: wird von Aromatheraupeuten bei Schnupfen und Husten und auch bei Angst und Stress empfohlen. Der klare, frische Duft lässt besser durchatmen und wird gerne in Räumen mit verbrauchter Luft, in Büros und Räumen mit erhöhter Infektionsgefahr genutzt.
Preis: 5 ml= 9,90 € incl. 19% MwSt


2. Fichtennadeln sibirisch: durch seine entzündungshemmenden Inhaltsstoffe, findet man Fichtennadelöl oft als Empfehlung bei Rheuma, Arthritis, Cellulite und Erkältung. Im psychischen Bereich gilt es als aktivierend bei Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit und depressiver Verstimmung. Es verbessert die Raumluft und wird daher nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer genutzt, da der herbe Duft wie eine kühlende Brise wirkt.
Preis: 5 ml= 4,90 € incl. 19% MwSt


3. Kiefernnadel bio: die Inhaltsstoffe des Kiefernnadelöls wirken antseptisch, entzündungshemmend, antiallergisch, auswurffördernd und durchblutungsfördernd, daher wird es auch bei mehreren Beschwerdebildern empfohlen: Rheuma, Gelenkbeschwerden, Muskelkater, Bronchitis, Fließschnupfen (Allergie) und Asthma. Auch bei nervlicher Erschöpfung, Rekonvaleszenz und Stress bringt der waldige Duft Ruhe und Gelassenheit.
Preis: 5 ml= 7,50 € incl. 19% MwSt

 

Dezember 2018

Öffnungszeiten im Dezember:
Mittwochs von 16.00 bis 18.00 Uhr
Donnerstags von 10.00 bis 12.00 und von 16.00 bis 19.00 Uhr
Freitags von 10.00 bis 13.00 und von 15.00 bis 18.00 Uhr
Samstags von 10.00 bis 12.00 Uhr
Und nach Absprache


Geschenktipps zu Weihnachten:
Diese Titel sind bereits mehrfach gekauft und verschenkt worden. Die Kundinnen haben berichtet, dass sie empfehlenswert sind.

hier ist die Liste:


1. Archipel von Inger-Maria Mahlke, Preis: 20,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: „Archipel ist eine große Reise durch die Zeit und bis ans Ende Europas. Die Städte Teneriffas atmen ihren ewigen Sommer, aber zwischen all den Gerüchen und Geräuschen des Südens…. (siehe newsletter November 2018)


2. „Der Opal, der nicht leuchten wollte“ von J.P. Vaswani, Preis: 16,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: 100 Geschichten, die dein Leben verändern: Wir wissen um die Bedeutung von Freundschaft, Liebe und Großzügigkeit für unser Glück und das unserer Mitmenschen…

(siehe newsletter November 2018)


3. „Waldmedizin – die Heilkraft der ätherischen Baumöle“ von Anusati Thumm/Maria M. Kettenring, Preis: 16,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Leichter atmen- tiefer schlafen- entspannter leben mit Zirbelkiefer, Weißtanne, Zeder & Co.
Der Wald ruft!
Seit den Veröffentlichungen wissenschaftlicher Studien über die nachhaltigen Erfolge von Waldtherapien, erlebt der Wald ein wahres Comeback.
In der Aromatherapie sind die vielfältigen Heilwirkungen ätherischer Nadelbaumöle schon lange bekannt. Die Hauptgruppe der Inhaltsstoffe dieser Öle sind Monoterpene, die nachweislich das Immunsystem aktivieren und sich wohltuend auf unser körperliches und psychisches Befinden auswirken.
Die fachkundigen Autorinnen stellen in diesem Buch viele einfache Rezepturen zum Selbermischen vor, die bei Erkältungskrankheiten, Gelenkbeschwerden, Schlafstörungen, Erschöpfung oder Stress effektiv und auf sanfte Weise helfen.
15 Baumöle- über 100 Rezepturen


4. „Wunder warten gleich ums Eck“ von Barbara Pachl-Eberhart, Preis: 18.00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Augen und Herzen auf für den Zauber des Alltags! Wunder geschehen- für den, der dafür offen ist. Barbara Pachl-Eberhart notiert regelmäßig „Wundertag“ in ihren Kalender. Das heißt für sie: spazieren gehen, ein Wunder entdecken und darüber schreiben. Mit offenen Sinnen bemerkt die Erfolgsautorin tatsächlich an jedem dieser Tage ein Wunder- im Miteinander der Menschen, im strahlend stolzen Lächeln eines Kindes, in einer blitzartigen Erkenntnis, die alles verwandelt.
In diesem Buch berichtet sie darüber- mal komisch, mal berührend und immer liebevoll. Ihre Geschichten sind eine Einladung, sich selbst von scheinbar Bekanntem verzaubern zu lassen und ein Leben zu entdecken, das wahrhaft wundervoll ist.

5. „Herr Rosenberg und die Kaffeetasse“ von Gundi Gaschler- Berührende Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation, Preis: 14.00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Herzspitzenberührungen- Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg ist wunderbar dafür geeignet, um die Beziehung zu Kindern, Partnern oder Menschen, die es uns wert sind, zu stärken. Sie ermöglicht es, empathische und ehrliche Gespräche zu führen sowie Konflikte nachhaltig zu lösen. In diesem Buch zeigt die bekannte GfK-Trainerin Gundi Gaschler anhand von berührenden Erlebnissen aus ihren Seminaren und ihrer Familie, wie erstaunlich wirkungsvoll diese Methode sein kann.
Geschichten, die die Welt schon beim Lesen etwas schöner werden lassen!!!


6. „Die Königin, die unter dem Tisch saß und weinte“ – Die Urkraft heilender Geschichten von Ildiko Boldizsár, Preis: 20,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Zauberhafte Märchen geben Kraft und wirken Wunder: Geschichten sind großartige Heiler. Ildiko Boldzsár, ungarische Bestsellerautorin, besitzt die wundervolle Gabe, therapeutisch heilsame Märchen, Fabeln, Parabeln und Volksmärchen zu erzählen. Sie weiß, welche Geschichten in schwierigen Lebenssituationen die richtigen sind, um unser Potenzial zur Selbstheilung zu aktivieren. Sei es bei Verlust und Trauer, bei Krankheit, Familienstreitigkeiten, Partnerschaftsproblemen oder aller Art von Ängsten- Geschichten dienen uns als Kompass. Sie erklären uns auf eindringliche, klare und zugleich zauberhafte Weise die innere und die äußere Welt und zeigen sowohl das Problem als auch die Lösung.


Kalender- Empfehlungen:
Der Lebensfreude-Kalender 2019 als Wandkalender oder als Tischkalender
Familienkalender von Jesper Juul
Mein Gedanke für den Tag von Robert Betz
Heilende Gedanken von Louise L. Hay
Momente des Glücks von Anselm Grün
Worte der Weisheit vom Dalai Lama
Der Vorteil ist, dass man Tag für Tag positive Gedanken und Impulse bekommt und dafür nur eine Minute Zeit braucht, um den Text zu lesen. Dieser kann uns dann den ganzen Tag begleiten und uns Motivation, Gelassenheit und Freude schenken.

 


Weihnachtsbäckerei einmal gaaanz anders:
Rezept:
Haferflocken (oder andere Getreideflocken) in warme Pflanzenmilch einrühren, bis ein dicker Brei entsteht. Abkühlen lassen. Ca. 2 EL Apfelsaft, gehackte Nüsse oder Mandeln nach Wahl zugeben,
dazu 1 EL Weihnachtszeit-Öl von der Ölmühle Solling, 1 EL Flower-Power-Gewürzblüten- Mischung von Sonnentor und 2-3 EL Trockenfrüchte unterrühren. Die Masse muss so fest sein, dass man mit der Hand daraus Kugeln rollen kann. Man kann aber auch mit zwei Teelöffeln von der Masse kleine Häufchen abstechen. Diese wälzt man dann in Kokosflocken und gibt alles auf ein Backblech, welches man mit Backpapier ausgelegt hat.
Im vorgeheizten Backofen bei 160 ° ca. 30-40 Minuten backen.
Die „Kekse“ sind nach dem Backen knusprig und werden dann weicher. Im Kühlschrank sollen sie ca. 3 Tage haltbar sein. Bisher sind meine Kekse nicht so „alt“ geworden.
Diese Keksmischung ist eine ideale Zwischenmahlzeit für den Nachmittag und versorgt uns mit vielen Mineralstoffen und Spurenelementen. Und sie schmecken einfach lecker!!!

Besondere Pflanzenöle für die Weihnachts- und Winterzeit: (Ölmühle Solling)
MandelölBio 100 ml: 5,50 € incl. 7% MwSt oder 250 ml: 9,90 € incl. 7% MwSt
Pflaumenkernöl bio mit natürlicher Marzipannote für Süßspeisen und Gebäck 100 ml: 8,50 € incl. 7% MwSt
Weihnachtszeit-Öl aus süßen Mandeln, mit Orangenschalen, Zimt, Nelken, Koriander, Ingwer und echter Bourbon-Vanille für feines Gebäck, Waffeln, Crepes, Müslis oder Obstsalate und Kompotte 100 ml: 9,50 € incl. 7% MwSt


Von  der Firma Sonnentor:


Bio-Gewürzblüten-Zubereitungen


1. Flower-Power 35 g 3,80 € incl. 7% MwSt


2. Sonnenkuss 40 g 3,60 € incl. 7% MwSt


3. Glücks-Gewürz 35 g 3,60 € incl. 7% MwSt

 


Bio-Tees (Sonnentor):


1. GeburtstagsTee 18 Tbtl. à1,5 g: 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Brombeerblätter, Holunderblüten, Lindenblüten, Apfelminze, Zitronenverbene, Salbei, Sonnenblumenblütenblätter, Kornblumen
Dieser Tee schmeckt so gut, lassen Sie sich nicht vom „Namen“ abschrecken. Trinken Sie ihn nicht nur zum Geburtstag ;-)


2. BasenKräuterTee 18Tbtl. á 1,5 g: 3,50 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Blaue Malve (Käsepappel), Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze, Holunderblüten, Lindenblüten, Kornblumen


3. Tee-Advent-Kalender: 24 verschiedene Biotees, nicht nur für die Adventszeit!!!:

4,50 € incl. 7% MwSt


4. NeujahrsTee- 18 Tee-Glücksbringer zum Verschenken und selbst Genießen: 4,20 € incl. 7% MwSt
Zutaten: Zitronenverbene, Holunderblüten, Lindenblüten, Zitronenmelisse, Brennnessel, Brombeerblätter, Kamille, Malvenblüten, Schafgarbe, Sonnenblumenblütenblätter


Ich hoffe, meine Anregungen und Empfehlungen sprechen euch an.


Natürlich gibt es noch viel, viel mehr bezaubernde und berührende Geschenke bei mir.
Schaut doch einfach mal unverbindlich rein und lasst euch inspirieren.

Mein Mann und ich wünschen
Ihnen/Euch allen eine
besinnliche und entspannte Adventszeit.
Wir haben auch nach Weihnachten
am 27. Und 28.12. 18 geöffnet!
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann
und
Ute
Niemann

November 2018

Öffnungszeiten: Donnerstag: 10.00-12.00 und 16.00 -19.00 Uhr
Freitag: 10.00–13.00 und 15.00-18.00 Uhr


Wichtigster Termin im November:
25 Jahre Bücherstübchen: Donnerstag 1.11.2018: Tag der offenen Tür von 10.00 bis 18.00 Uhr
Für alle Kunden steht eine Tombola mit über 70 Gewinnen zur Verfügung (der Erlös geht an die Kirchengemeinde Weyhe für Familien in Not).

Kaffee oder Tee, Kuchen und Gebäck sind in großer Auswahl vorhanden.

Ich freue mich auf euren Besuch ;-))


Termine „Empathische Kommunikation:
Montags Beginn 19.00 Uhr 12.11.
Mittwochs Beginn 9.30 Uhr 14.11.
Mittwochs Beginn 19.30 Uhr 21.11.
Montags Intensiv-Kurs Beginn 19.30 Uhr 19.11.


Arbeitskreis 1 Ernährung nach den 5-Elementen
Mittwoch von 19.00 bis ca.20.30 Uhr: 7.11. und 28.11.


Arbeitskreis 2 Ernährung nach den 5-Elementen
Donnerstag von 19.00 bis ca. 20.30 Uhr 8.11. und 6.12.


Kalenderangebote:
Adventskalender „Andere Zeiten“ vom 1.12. 2018-6.1.2019: 10,90 € incl. 7% MwSt


Diverse Tagesabreißkalender Preis: je 12,99 € incl. 19% MwSt:
Familienkalender 2019 von Jesper Juul
Worte der Weisheit 2019 Dalai Lama
Eine Katze für jeden Tag 2019
Heilende Gedanken für jeden Tag 2019 von Louise L. Hay
Mein Gedanke für den Tag 2019 von Robert Betz: 15,90 € incl. 19% MwSt


Diverse Mondkalender


Der Lebensfreude-Kalender 2019 Wandkalender: 8,80 € incl. 19% MwSt
Der Lebensfreude-Tischkalender 2019: 10,00 € incl. 19% MwSt


Und natürlich bestelle ich gerne alle anderen Kalender auf Wunsch

Buchvorstellungen:
1. „Archipel“ von Inger-Maria Mahlke, Preis: 20,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: „Archipel ist eine große Reise durch die Zeit und bis ans Ende Europas. Die Städte
Teneriffas atmen ihren ewigen Sommer, aber zwischen all den Gerüchen und Geräuschen des Südens spürt man den Luftzug eines ganzen Jahrhunderts. Während in einem Altenheim die Menschen ihre letzten Wege gehen, versuchen es die Jungen mit neuer Hoffnung.
Es ist der Zyklus des Privaten, den Inger-Maria Mahlke auf grandiose Weise mit dem
Politischen verknüpft. Und so blättert man durch hundert Jahre wie durch ein Album voll schmerzhaft schöner und genauer Bilder. Sieht Abkömmlinge der spanischen Konquistadoren und majestätische Putzfrauen, Aufstieg und Abstieg, Liebe und Korruption.“ (Kommentar der Jurydes Deutschen Buchpreises 2018)


2. „Die wertvolle Medizin des Waldes“ von Dr. Qing Li, Preis: 16,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Jeder weiß, wie gut ein Waldspaziergang tut. Aber nicht jeder weiß, welchen Effekt das Vitamin N- die Natur- tatsächlich hat. Der weltweit anerkannte Forstwissenschaftler und Mediziner Dr. Qing Li hat über 30 Jahre lang die Wirkkräfte des Waldes erforscht und die Shinrin-Yoku-Methode entwickelt. Sie ermöglicht dem Menschen, Körper und Geist in der Natur zu heilen; denn so wie der Wald die Luft und das Wasser reinigt, so hat er auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Menschen.


3. „Der Opal, der nicht leuchten wollte“ von J.P. Vaswani, Preis: 16,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: 100 Geschichten, die dein Leben verändern: Wir wissen um die Bedeutung von
Freundschaft, Liebe und Großzügigkeit für unser Glück und das unserer Mitmenschen.
Dennoch brauchen wir immer wieder eine Erinnerung daran. Der indische Gelehrte J.P.
Vaswani teilt seine hundertjährige Lebenserfahrung mit uns und gibt Rat in 100 inspirierenden Erzählungen. Mit seiner unterhaltsamen Sammlung zeigt er, wie leicht es sein kann, wahrhaft zu leben, weil die Wahrheit in den einfachsten Dingen liegt.


4. „Das Handbuch der Chakrablüten-Essenzen Band II Essenzen 31 bis 60, von Carola Lage Roy Preis: 18,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: In diesem Fortsetzungsband sind die zweiten 30 Chakrablüten Essenzen mit
Fallbeispielen beschrieben. Das schnelle und sichere Auffinden der richtigen Essenz wird
durch eine klare Struktur und die Zuordnung eines Leitthemas zu jeder Essenz zuverlässig ermöglicht. Durch die Gliederung in körperliche und seelische Anwendungsbereiche erhält der Leser einen umfassenden Überblick über das Wirkungsspektrum der Essenzen.

Neu im Sortiment:
1. Mandel Protein Bio von Raab Vitalfood:
Raab Bio Mandelprotein mit 50% Protein und allen acht essentiellen Aminosäuren ist eine natürliche, vegane Proteinquelle. Das Mandelprotein wird aus sizilianischen Mandeln gewonnen und zeichnet sich durch sein feines, typisches Aroma aus. Es hat einen hohenBallaststoffgehalt und enthält Calcium. Zutaten: 100% Mandelmehl, teilentölt.
200g Pulver: 11,90 € incl. 7% MwSt


2. Acker-Schachtelhampulver 100% Bio von Wellnessel
Ackerschachtelhalmpulver kann als Tee aber auch in Saft, Wasser, Smoothies, Müsli oder Joghurt verwendet werden. Zusätzlich wird Ackerschachtelhalmpulver auch als
Haarwuchsfördernde Spülung empfohlen. Ackerschachtelhalm zeichnet sich durch seinen hohen Gehalt an Kieselerde und Kalium aus. Vorwiegend findet man Ackerschachtelhalmkraut auch in Teemischungen, die den Unterleibsorganen, Niere, Blase und Haare, Haut und Nägeln gut tun sollen.
200g Rohkostqualität: 16,30 € incl. 7% MwSt


3. Birkenpulver aus Blatt 100% Bio von Wellnessel
Im Birkenblatt finden sich Inhaltsstoffe sogenannte Flavonoide. Hier finden sich beispielsweise Kaffeesäure und Dicaffeoylchinasäure. Diese hemmen ein Enzym (ACE), welches dafür sorgt, dass der Körper Wasser aufnehmen kann. Diese Wirkung soll dazu führen, dass beim Genuss von Birkenblättertee die Harnwege entwässert, Wassereinlagerungen ausgespült werden können und das Herz dadurch entlastet wird. Bekannt ist auch, dass in der Volksmedizin, ebenso wie beim Ackerschachtelhalm, mit Birkenblättertee Haarspülungen vorgenommen werden können.
Birkenblattpulver kann ebenso wie Ackerschachtelhalm vielseitig verwendet werden.
200g Rohkostqualität: 15,80 € incl. 7% MwSt


4. Löwenzahnblattpulver 100% Bio von Wellnessel
Löwenzahn ist bekannt für seine Zähigkeit und seine Überlebenskraft. Egal, wie oft man das Kraut mit den Wurzeln ausreißt, es wächst immer wieder nach. Man kann sagen, dass es der „Deutsche Ginseng“ ist.
Löwenzahn wird oft zum Abnehmen und Entschlacken empfohlen. Da Löwenzahntee den
Stoffwechsel anregen soll, profitieren davon alle Organe und er wird als Ersatz für Kaffee oder Schwarztee am Morgen als Muntermacher empfohlen.
Verwendungen (siehe Ackerschachtelhalm oder Birkenblatt)
150g Rohkostqualität: 11,80 € incl. 7% MwSt


5. Magnesiumcitrat von Raab Vitalfood: zur Unterstützung von Muskeln, Knochen, Nerven und Elektrolytgleichgewicht
200g Pulver: 9,90 € incl. 19% MwSt


6. Morgentee von Wellnessel Bio
Zutaten: Grüne Minze, Brennnesselblätter, Süßholzwurzel, Ingwer, Zimt geschrotet, Anis,
Fenchel, Pfeffer schwarz, Kardamom ganz, Nelken ganz, Kardamom gemahlen
80 g : 6,30 € incl. 7% MwSt

7. Abendtee von Wellnessel Bio
Anisfrüchte, Fenchelfrüchte, Kümmelfrüchte, Brennnesselblätter
80 g: 5,10 € incl. 7% MwSt


8. Artischockencreme Bio von der Ölmühle Solling
Zutaten: Artischocken, Olivenöl extravergine, Weinessig, Meersalz, Lorbeer
180g: 7,50 € incl. 7% MwSt


9. Tee-Adventskalender BIO von Sonnentor
24 verschiedene Bio Tees in Aufgussbeuteln: 4,50 € incl. 7% MwSt


Winter- und Weihnachtsdüfte von Primavera life:
1. Sonniger Winter 100% naturrein: (Litsea, Weißtanne, Zeder)
30 ml Airspray: 7,90 € incl. 19% MwSt

5 ml Duftölmischung: 7,90€ incl. 19% MwSt


2. Gemütliche Stunden 100 % naturrein: (Vanille, Orange, Zirbelkiefer)
30 ml Airspray: 7,90 € incl. 19% MwSt
5 ml Duftölmischung: 7,90 € incl. 19% MwSt


3. Zimt & Sterne (Zimt, Orange, Tonka-Extrakt) 5ml: 7,90 € incl. 19% MwSt


4. Winterzauber (Mandarine, Honig-Wabe, Tonka-Extrakt) 5 ml: 7.90 € incl. 19% MwSt


5. Zirbenzauber: äth. Öl Zirbelkiefer bio & Häuschen aus Zirbenholz 16,90 € incl. 19% MwSt


6. Duftamulett: Halsschmuck zum Beduften & Duftmischung Elfentraum 29,90 € incl. 19% MwSt


I
Habt alle einen schönen und geruhsamen Monat, auch der November hat
gute Seiten, schenkt er uns doch Besinnung und Rückkehr zu den inneren
Werten.


Alle guten Wünsche mögen euch begleiten.
Mit herzlichen Grüßen
Hans-Hermann und Ute Niemann

(das Dream-Team des Bücherstübchens ;-))

Oktober 2018

Buchvorstellungen:
1. „Das OUPS-Projekt“: Der Verlag WerteArt aus Österreich hat vor Jahren die kleine Figur namens „OUPS“ kreiert. Dieses zauberhafte Wesen begleitet seitdem viele Menschen mit seinen herzlichen und berührenden Sprüchen. Seit einem Monat hat der Verlag dazu eingeladen, beizutragen um einen wertschätzenden Umgang miteinander zu fördern. Meine Kunden und Kundinnen bekommen zu ihren Einkäufen je ein Spruchkärtchen und bisher habe ich nur positive Rückmeldungen dazu bekommen. Daher mag ich auch Sie einladen, dieses als Anregung zu verstehen. Ich habe einige Artikel im Angebot. Sie sind preisgünstig und dennoch eine schöne Möglichkeit, das Miteinander mit Herzlichkeit und Wärme zu bereichern:
a) Kärtchenboxen mit den Themen:
Glücksmomente, Schön, dass es dich gibt, Motivationskärtchen, Danke, von Herzen, Ich wünsche dir… Preis: (24 Spruchkärtchen 4,99 € incl. 19& MwSt
b) Minibücher: Kopf hoch… Happy macht…, Kleine Schätze für dein Herz
Preis: 5,90 € incl. 7% MwSt
c) Tischkalender „Don’t worry! Be happy! (mit Postkartenfunktion)
Preis: 12,90 € incl. 19% MwSt
d) Monatskalender 2019 für 13,99 € und Familienkalender (6-Spalten) für 13.00 € incl. 19% MwSt
Ich wünsche allen viel Freude mit diesen zauberhaften Angeboten!


2. „Ich war fremd und ihr habt mich aufgenommen“ Vom Umgang mit der Angst vor dem Anderen von Anselm Grün, Preis: 19,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Eine Frage, die heute viele beschäftigt: Wie viel Verschiedenheit halten wir aus? Wie viele Fremde kann eine Gesellschaft verkraften, ohne ihre eigene Identität zu verlieren? Denn eine solche ist nicht fähig, Fremde aufzunehmen und sie zu integrieren? Eine Antwort auf diese Fragen findet sich nur, wenn man ihre soziologischen und politischen Dimensionen und zugleich die psychologischen und spirituellen Komponenten mit berücksichtigt.
Pater Anselm Grün beleuchtet das Thema des Fremdseins daher aus verschiedenen Blickwinkeln. Dabei wird deutlich: Der Fremde ist ein Spiegel, der uns das, was uns selbst fremd ist in uns, vor Augen hält. Man kann Fremdenangst daher nicht mit moralischen Appellen überwinden, sondern nur, indem man sich dem Fremden in sich selbst stellt. Es geht Anselm Grün also nicht darum, zu verurteilen, sondern Hilfen aufzuzeigen, wie wir die Angst vor dem Fremden und den Fremden ehrlich anschauen und angemessen damit umgehen können.


3. „Eine starke Leber durch richtige Ernährung“ Sanfte Heilung mit 6-Wochen Entgiftungsprogramm von Katharina Ziegelbauer, Preis: 18,00 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die Leber wird als Entgiftungszentrale unseres Körpers oft stark gefordert. Dafür ist aber nicht nur ein Zuviel an Alkohol verantwortlich, auch die (Halb-) Fertigprodukte unserer westlichen Ernährung voller Zucker und Fett tragen dazu bei- sowie unsere Emotionen und der Stress, dem wir tagtäglich ausgesetzt sind.
Die gut Nachricht: Die Leber kann sich schnell erholen.
Katharina Ziegelbauer gibt Tipps für eine entspannte, lebergesunde Lebensführung und zeigt, wie uns eine Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin bei der Regeneration behilflich sein kann:
Ihr flexibles Entgiftungsprogramm sorgt in nur sechs Wochen für eine sanfte Heilung unserer körpereigenen „Kläranlage“ und lässt sich mühelos in den Alltag integrieren.

4. „Kochbuch zur Heilung der Mitte“ Chinesische Medizin für die westliche Welt von Dr. med Georg Weidinger, Sandra Weidinger, Preis: 27,90 € incl. 7% MwSt
Inhalt: 2011 erschien Georg Weidingers Buch „Die Heilung der Mitte“, welches sehr schnell zum Bestseller avancierte. Nach dem Erfolg war klar, dass ein Kochbuch folgen musste. Es hat nun sieben Jahre gedauert, um Rezepte zu kreieren und auf Alltagstauglichkeit zu prüfen. Seine Frau Sandra Weidinger, gelernte Krankenschwester und Ernährungsberaterin, hat diese Geduld aufgebracht, immer mit der Vorgabe, es solle vor allem einmal sehr gut schmecken, unkompliziert zu kochen und zu backen sein und wirklich gesund. Das vorliegende Kochbuch zeigt, wie im Fünf-Personen-Haushalt „Weidinger“ täglich gekocht wird und das dreimal am Tag. Die 155 Rezepte orientieren sich an der traditionellen chinesischen Küche, sind vorwiegend vegetarisch, oft vegan und fast ausschließlich glutenfrei. Warum die hier dargebotene Ernährungsweise so gesund ist, erklärt Georg Weidinger im ersten Teil des Buches anschaulich und humorvoll.


5. Kartenset „ Die kleinen Frauen“ von Marion Zuber, Mutmach-Karten für jeden Tag
50 Karten mit Begleitbuch, Preis: 12,95 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Hallo, wir sind die Kleinen Frauen! Schön, dass Sie uns gefunden haben! Wir würden Sie gerne durch Ihren Tag begleiten! Dazu können Sie sich von uns überraschen lassen, indem Sie einfach eine Karte ziehen. Sie werden staunen, wie gut die jeweilige Kleine Frau zu der Situation passt, in der Sie sich gerade befinden! Sicher hat sie eine Anregung für Sie oder will Ihnen helfen, Dinge auch mal aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Manchmal wollen die Kleinen Frauen aber auch einfach nur für gute Laune sorgen!


6. Kartenset „Total aus dem Häuschen“ von Martina Trimpin, Gute-Laune-Karten für jeden Tag, 44 Karten mit Anleitung, Preis: 14,95€ incl. 19% MwSt
Inhalt: Lahme Schnecken? – von wegen! Diese kleinen Schnecken sind flott unterwegs und ganz aus dem Häuschen. Sie lassen dich Glückspurzelbäume schlagen und schenken dir sprühende Herzensfünkchen für deinen Alltag. Mit diesen lebenslustigen Schnecken kommst du aus deinem Schneckenhaus heraus, öffnest weit dein Seelenfenster und lädst Freude und Lachen in deinen Tag ein. So hinterlässt du in deinem Leben jederzeit eine Spur der Glückseligkeit.


Neues aus dem Primavera life-Duftsortiment:
1. Orangenblüten-Wasser bio das rosig-blumige Pflanzenwasser beruhigt und kann bei emotionalen Belastungen auf das Herzchakra oder den Puls gesprüht werden. Zugleich kann es als Gesichtswasser für empfindliche Haut genutzt werden.
Preis: 100 ml statt 10,90 = 10,00 € incl. 19% MwSt


2. Immortellenwasser bio warm-würziger Duft. Schnelles Erste-Hilfe-Spray ohne Alkohol bei blauen Flecken, leichten Prellungen und Muskelkater. Tipp: Wird es vor der Anwendung von Muskel- oder Gelenkwohlöl aufgesprüht, kann das Öl noch schneller einziehen und die Wirkung wird verstärkt.
Preis: 100 ml statt 10,90 € = 10,00 € incl. 19% MwSt

3. „Duft- Amulett“ Halsschmuck zum Beduften & Duftmischung Elfentraum bio
Mit dem Duftamulett können Sie Ihren Lieblingsduft als Halsschmuck ganz nah bei sich tragen. Beduften Sie die beiliegenden Filze mit der 100% naturreinen Duftmischung „Elfentraum“ und genießen Sie den blumig-fruchtigen Duft. (Sie können auch jedes andere bio-Duftöl von Primavera life nehmen).
Inhalt: DuftAmulett aus nickelfreier Weißbronze und gewachstem Baumwollband, Filzkreise aus Schurwolle als Duftträger, 5 ml Duftmischung Elfentraum. Preis: statt 29,90 € = 25,00 € incl. 19% MwSt


4. Muskelwohl Aktiv Öl Bio: Lockernd und regenerierend
Wer aktiv ist und sich bewegt, spürt sich und fühlt sich lebendig. Damit unser Körper nach Bewegung und Anstrengung wieder zu neuer Kraft kommt, brauchen wir Phasen der Ruhe und Regeneration. Das Muskelwohl Aktiv-Öl bio hilft unserem Körper, sich zu entspannen. In Verbindung mit einer Massage lindert es die Muskulatur, lindert Schmerzen, pflegt die Haut und unterstreicht das Gefühl der Lebendigkeit. Großflächig nach dem Sport aufgetragen, sorgt das Öl für eine schnelle und nachhaltige Muskelregeneration und ein ganzheitliches Wohlgefühl.
100%iges reines Wintergrünöl ist in der Muskelwohl-Mischung enthalten. Wintergrünöl besteht nahezu ausschließlich aus dem schmerzlindernden Inhaltsstoff Methylalicylat. Mithilfe der Pflanzenkraft des Wintergrüns kann über gezielte Einreibungen und Massagen die Mobilität unseres Körpers gesichert werden.
Preis: 100 ml statt 16,90 € = 15,00 € incl. 19% MwSt


5. Gelenkwohl Akut Einreibung Bio: lindernd und mobilisierend
Bewegung tut dann gut, wenn sie uneingeschränkt und schmerzfrei möglich ist. Wenn die Mobilität beeinträchtigte ist, braucht der Körper Unterstützung. Eine wohltuende Massage mit der Gelenkwohl Akut Einreibung bio hilft ganz gezielt Schmerzen zu lindern. Punktuell eingesetzt sorgt sie dafür, dass ihre rein pflanzlichen Wirkstoffe genau dort über die Haut aufgenommen werden. Eine natürliche Möglichkeit, sich bewusst mit den Signalen unseres Körpers auseinanderzusetzen und Mobilitätseinschränkungen durch Entzündungen, Ablagerungen oder Überlastung aktiv entgegenzuwirken.
Preis: 100 ml statt 16.90 € = 15.00 € incl. 19% MwSt


Sonderpreis auf alle Pukka-Tees im Oktober:
Pukka klar, Goldene Kurkuma, 3-Tulsi 20 Tbtl. á 1,8 g: statt 3,99 € = 3,50 € incl. 7% MwSt


Liebe Kunden und liebe Kundinnen,
mein Mann und ich freuen uns auf unseren Urlaub in der nächsten Woche und wünschen euch allen eine schöne Herbstzeit
mit herzlichen Grüßen Hans-Hermann und Ute Niemann

 

September 2018

Neuer Termin:
„Kaiserlich frühstücken“ mit wenig Aufwand, alltagstauglich, Heißhunger-verhindernd, Energiestärkend, Gute-Laune-fördernd und vieles mehr. Diese Bedingungen soll ein gutes Frühstück erfüllen. Da Theorie meistens nicht „weiterhilft“, biete ich am Samstag, 13.10.2018 ein großartiges, leckeres, bekömmliches und außergewöhnliches Frühstück an. Alle, die Lust und Zeit haben, etwas Neues zu testen und zu probieren, die offen für neue Wege und Informationen sind, dürfen sich auf einen interessanten Vormittag freuen.
Beginn ist um 10.00 Uhr bis ca. 11.30 Uhr, Kosten pro Person: 15.00 € incl. Info-Material, Essen und Getränke, incl. 19% MwSt
Ich freue mich auf Ihre/Eure Anmeldungen. Wegen des hohen Vorbereitungsaufwands werden kurzfristige Abmeldungen (2-3 Tage vorher) voll berechnet.


Termine für die Arbeitskreise 1 und 2 „Ernährung nach den 5 Elementen:
Beide Arbeitskreise sind voll!
Termine Arbeitskreis 1: Mittwochs von 19.00 Uhr bis ca. 20.30 Uhr: 29.8., 26.9. (Vortrag einer Atemtherapeutin), 31.10. und 28.11.2018
Termine Arbeitskreis 2: Donnerstags von 19.00 bis 20.30 Uhr: 20.9. (Vortrag einer Atemtherapeutin), 8.11., 6.12.2018, 10.01.2019 und 14.02.2019
Termine "Empathische Kommunikation:
Montags Beginn 19.00 Uhr 10.9. 15.10. 12.11.
Mittwochs Beginn 9.30 Uhr 12.9. 17.10. 14.11.
Mittwochs Beginn 19.30 Uhr 19.9. 24.10. 21.11.
Donnerstags Beginn 19.30 Uhr ENTFÄLLT!!!
Montags Intensiv-Kurs Beginn 19.30 Uhr 17.9. 22.10. 19.11.
Kosten pro Kurs: 66,00 € incl. 19% MwSt


Hinweis: Donnerstag, 1.11.2018 = 25jähriges Jubiläum des Bücherstübchens
Um 19.00 Uhr habe ich eine Märchenerzählerin eingeladen. Wer einen Platz haben möchte
(ca.16 Plätze stehen zur Verfügung), melde sich bitte hierfür an. Kosten für den Abend: 15.00 € incl. 19% MwSt und Getränke

Buchvorstellungen:
1. Gedankenformen und ihre Auswirkungen von Anne Givaudan, Preis: 14,99 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Sie dieses oder jenes tun wollen, es aber nicht umsetzen können, da Sie sich immer wieder im Kreis drehen, aus dem es keinen Ausweg zu geben scheint? Die „Essener-Autorin“ Anne Givaudan spricht von Gedankenformen, von physischen oder psychischen Hindernissen, die unser eigenes Denken immer wieder aufbaut, um uns so den Weg zu versperren und unsere eigene Entwicklung zu bremsen. Gedankenformen können uns ersticken oder uns dynamisieren- sie erkennen und sich ihrer Rolle bewusst zu werden, das ist der erste Schritt zu einer wahren „Transformation“… Diesen Schritt erleichtert dieses eindrucksvolle Buch mit seinen umfassenden und doch verständlichen Erläuterungen.


2. Medi-Taping Das Kursbuch- Arbeits- und Lehrbuch für medizinisch ausgebildete Therapeuten und für „Jedermann“ von Dr. med. Dieter Sielmann, Preis: 49,90 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Sehr viele aller Schmerzpatienten haben eine unterschiedlich funktionelle Beinlängendifferenz. Die Schulmedizin hat diese Erkenntnis bisher nicht erkannt. Durch die Fehlstatik hat der Mensch eine muskuläre Fehlbelastung, die man noch nicht einmal äußerlich erkennt. Schulmediziner lernen, eine Beinlängendifferenz nicht zu beachten, sie verlassen sich hauptsächlich nur auf bildgebende Verfahren, die aber eine muskuläre Erkrankung nicht zeigen können. Warum wird besonders in Deutschland so viel geröntgt und operiert und warum sind die Ergebnisse der Operationen so schlecht? Weil der eigentlich Grund für die Schmerzen nicht erkannt wurde. Ein Verschleiß oder eine Arthrose ist nur selten der Grund für Schmerzen. Sehr viele alte Menschen haben Arthrosen oder Verschleiß. ALLE älteren Menschen müssten wesentlich mehr über Schmerzen klagen. Durch die 1965 von Melzack und Wall bewiesene Gate Controll kann man über die Hautnerven, den Muskelschmerz blockieren. Mittels eines elastischen Tapes hat Dr. med. Dieter Sielmann in langjähriger Erfahrung diese beiden Erkenntnisse verknüpft und eine erfolgreiche Methode daraus entwickelt, die so erfolgreich ist, dass es keiner so recht glauben mag. „Diese Methode ist zu einfach“ sagen alle, die sie kennen gelernt haben. Auch ein Nichtmediziner kann diese Methode bedenkenlos anwenden, da sie keine Nebenwirkungen hat.


3. Kraftsuppen nach der Chinesischen Heilkunde von Karola B. Schneider, Preis: 18,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Qi-Suppen wecken die Lebensgeister: In der Chinesischen Heilkunde sind Getreide-, Gemüse- und Fleischsuppen wichtige Energiespender und Heilmittel. Sie stärken den Körper und das Immunsystem, geben Kraft und werden als spezielle Diät bei Krankheiten verordnet.
Nach einer kompakten und leicht verständlichen Einführung in die Chinesische Heilkunde stellt Karola Schneider über 100 wohltuende und therapeutisch wirksame Suppenrezepte vor.
Die Autorin widmet den Funktionskreisen der Organe besondere Aufmerksamkeit und zeigt, wie die therapeutische Wirkung der Suppen durch heilende Kräuter verstärkt werden kann.


4. Was den einen nährt, macht den anderen krank- Fünf-Elemente-Ernährung für jeden Stoffwechseltyp von Dr. Karin Stalzer & Christina Schnitzler, Preis: 14,95 € incl. 7% MwSt
Inhalt: Die klassische Fünf-Elemente-Ernährung wurde um eine wichtige Komponente erweitert: den Stoffwechseltyp. Er ist Indikator dafür, welche Nahrungsmittel und Nahrungskombinationen wir vertragen. Sobald wir ihn definiert haben, macht es Sinn, die Prinzipien der Fünf-Elemente-Lehre anzuwenden, denn nur dann entfaltet sie ihr volles Potential. Dr. Karin Stalzer und Christina Schnitzler zeigen Techniken und geben Tipps für eine Ernährung nach Maß, die uns fit, ausgeglichen und vor allem gesund hält. Der Clou: 200 schmackhafte Rezepte auf Basis der chinesischen Ernährungslehre, die leicht nachzukochen sind.


5. Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit von Jon Kabat-Zinn, Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben, auch inmitten alltäglicher
Stresssituationen und im Angesicht körperlicher oder seelischer Schmerzen. Diese CD mit Begleitheft enthält eine Anleitung zur Achtsamkeitsmeditation und zum Body-Scan, wie sie von Dr. Jon Kabat-Zinn in der Stress Reduction-Clinic entwickelt wurden.
Jon Kabat-Zinn ist Gründer und Direktor der Stress Reduction-Clinic, Professur für Medizin an der Universität in Worcester, Massachusetts sowie Direktor des Instituts für Achtsamkeit in Medizin, Gesundheitsvorsorge und Gesellschaft.


6. Achtsames Selbstmitgefühl – wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit von Christopher Germer, Kristin Neff & Britta Hölzel, Preis: 19,90 € incl. 19% MwSt
Inhalt: Die Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung stellen hier erstmals ihr Original- Trainingsprogramm in deutscher Sprache vor. Meditationen, die uns ermöglichen Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.


7. Der Lebensfreude-Kalender 2019- immer wieder ein großartiges Geschenk für sich selbst und andere. Preis: 8,80 €
Bitte gerne wieder vorbestellen, da ab Anfang Dezember meistens alle Kalender auch im Verlag ausverkauft sind. Vielen Dank!!!


8. Familienkalender 2019 von Jesper Juul 2019 Preis: 12,99 €
Inhalt: Jesper Juul, der bekannte und erfolgreiche Querdenker unter den Familientherapeuten, schenkt mit 365 ausgewählten Inspirationen mehr Gelassenheit im täglichen Miteinander. Seine Impulse zeigen kreative Wege in der Erziehung- heiter, provozierend, hilfreich und ermutigend.
Auch dieser Kalender ist schnell ausverkauft und schon ab Dezember nicht mehr lieferbar. Deshalb bitte ich auch hier um Vorbestellungen.


9. Und für alle, die mit dem „Mond leben“, gibt es wieder den Monatskalender und den Taschenkalender vom clebitady-Verlag mit dem Titel: Mein Leben mit dem Mondrhythmus
Preis für den Monatskalender: 17,80 € incl. 19% MwSt
Preis für den Taschenkalender: 9,15 € incl. 19% MwSt
Und von Johanna Paungger/Tomas Poppe habe ich den Tagesabreißkalender
Das Mondjahr 2019 für 14,00 € incl 19% MwSt im Sortiment.
Natürlich wird es im Laufe der nächsten Wochen noch mehr Kalender zur Auswahl geben.

Jubiläumsangebot im September:
25% Rabatt auf alle Yogi-Tees: Frauen-Balance, Natürliche Abwehr, Kurkuma-Chai, Atem-Tee, Echinacea-Tee= statt 2,99 = 2,25 € incl. 7% MwSt
10% Rabatt auf die Sonnentor Gewürzmischungen „Irma Imun“ und „Dita Detox“ statt 4,50 € = 4,05 € incl. 7% MwSt
Irma Imun: Inhaltsstoffe kbA: Salbei, Kurkuma, Knoblauch, Bibernelle, Basilikum, Quendel, Chili, Ingwer, Echinacea.
Geeignet für Eintöpfe, Suppen und pikanten Porridge-Gerichten- passend für die beginnende Herbstzeit
Dita Detox: Inhaltsstoffe kbA: Rosmarin, Basilikum, Brennnessel, Löwenzahn, Bärlauch, Salbei
Geeignet für mehr Leichtigkeit, Gemüse aller Art, Rohkost, leichte Getreidegerichte und Suppen. Erfreuen Sie sich an dieser basisch-aromatischen Komposition die eine perfekte Detox-Stütze ist.
Neu im Sortiment:
Bio-Hanf Protein von Raab Vitalfood:
Raab Bio Hanfprotein zeichnet sich durch seinen natürlich nussigen Geschmack und seinen Anteil an Eisen und Magnesium aus. Es enthält 49% pflanzliches Protein mit allen acht essentiellen Aminosäuren. Raab Bio ist besonders geeignet für Sportler mit erhöhtem Proteinbedarf, Vegetarier, Veganer und aktive Menschen. Proteine tragen u.a. zur Zunahme und Erhaltung der Muskelmasse bei. Eisen und Magnesium verringern Müdigkeit und Ermüdung und tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und zur Erhaltung normaler Knochen. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion der Muskeln und des Nervensystems bei. Raab Vitalfood verwendet nur beste Rohstoffe und kontrolliert sämtliche Produkte auf Rückstände und den ausgelobten Nähr- und Vitalstoffgehalt.
Zutaten: 100% Hanfsamenpulver, teilentölt aus kbA.
Achtung: für Kinder und Jugendliche nicht geeignet.
Preis: 125 g: 6,90 € incl. 7% MwSt


Miso-Suppe Bio: von Naturkraftwerke.
Miso ist ein japanisches Grundnahrungsmittel mit außergewöhnlich wohltuenden Eigenschaften. Die Grundmischung besteht aus einer milchsauer vergorenen Paste aus Sojabohnen, Getreide und Meersalz. Die ausgezeichnete Qualität dieser Misozubereitung wird durch ein spezielles und aufwändiges Gefriertrocknungsverfahren bewahrt. Köstlich als Trinkbrühe oder Suppe.
210 g: 18,90 € incl. 7% MwSt


Wir wünschen allen unsere Kund/Innen einen schönen Spätsommer und Herbstbeginn im Einklang mit den natürlichen Gegebenheiten
Viele liebe Grüße
Hans-Hermann und Ute Niemann