Januar 2021

Buchvorstellungen von Kundinnen empfohlen:


1. „Die Buteyko-Methode“ von Ralph Skuban, Preis. 22,95 € incl. 7% MwSt

Inhalt: -je effektiver man atmet, desto gesünder lebt man! Der russische Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft erkannten genialen Menschen, dessen Zeit offensichtlich erst heute gekommen ist! Der bedeutende Mediziner war vielleicht der tiefschürfendste Atem-Forscher, den der Westen jemals hervorgebracht hat. Dr. Buteyko erkannte aufgrund seiner Forschungsergebnisse, welche nachhaltigen Gesundheitsschädigungen durch ein permanent beschleunigtes und intensiviertes Atmen (Chronische Hyperventilation) eintreten. Die Ursachen dafür liegen in einer ungesunden Lebensweise, vor allem in täglichen Stress, dem die meisten Menschen ausgesetzt sind. Wird nun, so sein therapeutischer Ansatz, dieses falsche Atemverhalten korrigiert, treten außergewöhnliche Heilungen selbst langjähriger Erkrankungen auf. Dr. Ralph Skuban, aus ausgewiesener Atem-Forscher und Pranayama-Experte, stellt Buteykos Ansatz in Theorie und Praxis vor. Er bezieht dazu auch die neueste Atem-Forschung mit ein und baut Brücken zu traditionellen Atemtechniken wie zum Beispiel im Yoga. Die „Buteyko-Methode“ ist nicht nur eine wertvolle Ergänzung zu den bisher existierenden Atemtechniken, sondern ein revolutionärer Ansatz für mehr Gesundheit und Lebensqualität auf allen Ebenen- körperlich, emotional und geistig! Weniger atmen-mehr leben!

2. „Mit dem Herzen begegnen“ Herzenssprache für ein friedvolles, liebevolles Miteinander vom OUPS-Verlag, Preis: 15,90 € incl. 7% MwSt

Inhalt: Dieses Buch vermittelt auf liebevolle und verständliche Weise, wie wir uns selbst und anderen Menschen mit dem Herzen begegnen können. Die „Herzenssprache“ ist dazu eine wundervolle Methode. Sie zeigt uns in klaren, einfachen Schritten, wie wir auf Herzensebene in Verbindung kommen und damit einfühlsamer miteinander kommunizieren können- so wie es sich die meisten Menschen tief im Herzen wünschen. Was dieses Buch zu einer besonders liebenswerten Lektüre macht, ist, das „OUPS“ die Grundlagen der „Herzenssprache“ mit seinen Lebensweisheiten begleitet. Ein zauberhaftes Buch, um Menschen die Grundprinzipien der Gewaltfreien Kommunikation näher zu bringen.


Kleine Geschenkbüchlein von OUPS für liebe Menschen in schwierigen Zeiten oder um „Danke“ zu sagen, Mut zu machen und einfach mal so:
„Kopf hoch“ 5,90 € incl. 7% MwSt
„Die Welt ist voller Wunder“ 5,90 € incl. 7% MwSt
„Natürliche Heilkraft durch liebevolle Gedanken“ 5,90 € incl. 7% MwSt


Jetzt ist wieder die Zeit der frischen Salate wie Feldsalat oder Postelein (Winterprotulak), dazu möchte ich euch den

„Aceto Balsamico Essig“ von der Ölmühle Solling empfehlen: 250 ml Preis: 3,90 € incl 7% MwSt


Ashvagandha-Massageöl: das Massageöl aus Sesamöl und Ashvagandha (Schlafbeere) ist vor allen Dingen ein „Winteröl“. Es wird bei Muskelverspannungen und Muskelschmerzen, bei Entzündungen oder Verkühlungen von Niere und Blase, Kopf- und Nackenschmerzen und Unruhe empfohlen. Anwendung: entweder nach dem Duschen in die noch feuchte Haut einmassieren, nach dem Sport,den Nacken und die Schultern am Abend, nach viel Schreibtischarbeit oder vor dem Schlafengehen im Brust- Herz-Bereich
Preis: 100 ml 8,80 incl. 19% MwSt

 

 

 

Duftangebote von Primavera life
1. Aroma Thermostein Simply Silent: Geräuschlose und rasche Erwärmung auf die ideale Diffusionstemperatur von ca. 49°C. Einfache Handhabung und mühelose Reinigung, ohne Zugabe von Wasser, automatische Abschaltung nach 1 Stunde. Hochwertige glasierte Keramik, ideal z.B. für das Schlafzimmer oder für das Büro.
Die trockene Heizungsluft, die Kälte und die Keimentwicklung in geschlossenen Räumen lädt geradezu ein, mit Bio- Düften nicht nur die Raumluft, sondern auch die Schleimhäute zu stärken und nebenbei die Psyche zu verwöhnen. Seit einem Jahr besitze ich einen Vernebler und habe es noch nicht bereut. Die Wohlfühlatmospäre ist enorm. Mittlerweile stelle ich das Gerät jeden Tag in einen anderen Raum.
Der Aroma Thermostein kostet 36,90 € incl. 19% MwSt und bei Kauf im Januar gibt es ein Duftöl zum Preis von 8,90 € dazu.


2. Aroma Vernebler Feel Happy: Einfach viele Möglichkeiten- Ultraschallvernebler- 3 verschiedene Verneblungs- Betriebs- und Lichtmodi- Füllmenge ca. 200 ml. Durch individuelle Wahl der LED Farbe anpassbar an jedes Wohnambiente und jede Stimmung- Material: hochwertiger BPA freier Kunststoff

Preis im Januar statt 59,90€ = 50,00 € incl. 19% MwSt


3. Duftöle für die kalte Jahreszeit zum Schleimhautschutz: (Quelle Praxis Aromatherapie – Haug Verlag)

a) Myrrhe: Preis: statt 14,90 € = 12.00 € incl. 19% bMwSt

Wirkung körperlich: antibakteriell, stark antiviral, entzündungshemmend, wundheilend, zellregenerierend, adstringierend, hormonell ausgleichend

Wirkung psychisch: stabilisierend, heilt seelische Wunden, sanft aufrichtend, inspirierend keine Nebenwirkungen bekannt

b) Niaouli: Preis: statt 5,90 € = 5,00 € incl. 19% MwSt

Wirkung körperlich: antibakteriell, antiseptisch, antiviral, antimykotisch, entzündungshemmend, schmerzstillend, schleimlösend, auswurffördernd, zellregenerierend, hautschützend, hautstoffwechselanregend, bindegewebsstabilisierend

Wirkung psychisch: stärkend, klärend, belebend keine Nebenwirkungen bekannt

 

c) Oregano Preis: statt 6,90€ = 5,50 € incl. 19% MwSt

Wirkung körperlich: antibakteriell, antiviral, bronchiospasmolytisch, antimykotisch, entzündungshemmend, immunstimulierend, durchblutungsfördernd, erwärmend, schleimlösend, auswurffördernd, verdauungsfördernd, schmerzlindernd, allgemein tonisierend

Wirkung psychisch: mobilisierend, stärkend Achtung: nicht innerlich nehmen, bei Nutzung als Raumduft gibt es keine Nebenwirkungen

 

d) Weihrauch: Preis: statt 10,90€ = 9,00 € incl. 19% MwSt

Wirkung körperlich: antiviral, antibakteriell, antiseptisch, entzündungshemmend, schleimlösend, auswurffördernd, entkrampfend, schmerzlindernd, durchblutungsfördernd, immunstimulierend, hautregenerierend

Wirkung psychisch: inspirierend, angstlösend


 

Wintertees:

1. Basenkräutertee Bio von Sonnentor Preis 3,80 € incl. 7% MwSt Zutaten: blaue Malve, Zitronenmelisse, Brombeerblätter, Krauseminze, Holunderblüten, Kornblumen
2. Pukka klar bio, Preis 3,99 € incl. 7% MwSt Zutaten: Brennnesselblätter, Pfefferminzblätter, Fenchelsamen, Löwenzahnwurzel, Süßholzwurzel, Aloe Vera Blätter
3. Durchschlafen Bio von Sonnentor Preis 3,99 € incl. 7% MwSt Zutaten: Grüner Hafer, Salbei, Bohnenkraut, Hanf, Johanniskraut, Gingko, Hopfen, Kamille
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Alternative zu Kaffee:
1. Bio-Lupino- Kaffee aus Lupinen. 500 g Preis 5,90 € incl. 7% MwSt Kaum zu glauben, doch in den letzten Monaten konnte ich einige Kunden und Kundinnen überzeugen, den Lupinenkaffee zu probieren. Und es sind jetzt mehr und mehr, die dieses Kaffee gerne trinken. Geschmacklich ist er dem Bohnenkaffee sehr ähnlich. Das bedeutet- Genuss ohne Koffein. Und das Beste daran ist, dass der Lupinenkaffee basisch verstoffwechselt wird.
Wer gerne den Kaffee probieren möchte, kann sich gerne bei mir eine kleine Kostprobe abholen.
2. Bio-Lupresso: 250 g Preis 4,60 € incl. 7% MwSt eine kräftigere Röstung, ideal für alle, die Espressogenuss lieben und doch sicher schlafen wollen. Mit den Bitterstoffen wird auch mit dem Lupresso nach einer Mahlzeit die Verdauung gefördert.
3. Bio- Lupino arabica: 250 g Preis 5,80 € incl. 7% MwSt eine Mischung aus Lupinenkaffee und Kaffee Arabica- eine Sonntagsmischung
4. Bio-Platterbsen - die deutsche Kichererbse- 250 g-Glas 3.30 € incl. 7% MwSt die Platterbse schmeckt etwas mehr nach Erbse und ist nicht so mehlig wie die Kichererbse. Zum Testen habe ich hier ein Rezept für euch:
Mediterraner Platterbsensalat: Zubereitung: 3 EL Rotweinessig, 6 EL Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Agavendicksaft: daraus die Salatsoße herstellen. 1 Glas Platterbsen in einem Sieb abtropfen lassen und mit der Vinaigrette vermischen. 1 rote Zwiebel, 1 rote Chilischote, 1 Zucchini, 1 Paprika- in feine Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten, abkühlen lassen. 250 g Feta in Würfel schneiden, zum Salat geben. Das gebratene Gemüse ebenfalls hinzufügen. ½ Bund glatte Petersilie fein hacken und den Salat damit bestreuen. Gegebenenfalls mit Salz und Zitronensaft abschmecken.

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Newsletter Januar 2021 Teil 3.pdf
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Newsletter März 2020.pdf
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